Hà Nhi Yoga

2 học viên xênh iu
Kết quả của 1 tháng tập luyện

Đến lớp tập Yoga, bạn có thường xuyên nghe thấy những câu nói như vầy: "Hít thở chậm, tập trung cảm nhận vùng cơ được kéo giãn"
"Tập trung cảm nhận vùng cột sống được kéo giãn"
Hay
"Tập trung cảm nhận sự kéo giãn của cơ liên sườn"...

Và có bao giờ bạn hỏi: Tại sao giáo viên Yoga lại thường hướng dẫn Học viên của mình như thế.

Và

Tại sao bạn nên tập trung vào vùng cơ đang được kéo giãn?
-----------------------------------------

Nguyên tắc:
Ý sinh khí, khí sinh huyết, huyết sinh công.

Điều đó có nghĩa là: Khi bạn tập trung ý của mình đến vị trí được kéo giãn, ở đây sẽ sinh khí (prana), rồi khí sẽ thúc đẩy dòng máu (huyết) hoạt động hơn và rồi huyết sinh năng lượng.
Trong Yoga trị liệu nguyên tắc này cũng được áp dụng triệt để đó là: "Hãy luôn nhớ thực hành Yoga trị liệu lấy hơi thở làm điều cốt lõi cho việc luyện tập. Hãy để hơi thở của bạn hòa cùng chuyển động của cơ thể, đặc biệt là đưa hơi thở vào các vùng bị đau".

Mà muốn đưa hơi thở (khí) vào các vùng bị đau, có nghĩa là bạn phải dẫn ý của mình đến vị trí đó!

CLB Hà Nhi Yoga sắp khai trương lớp Yoga Kid hè cho bé vận động nè
Lợi ích của trẻ em tập Yoga :
🌺 Tăng sức đề kháng giúp cho trẻ khoẻ mạnh
🌺 Tăng khả năng tập trung
🌺 Cải thiện tính tập trung và linh hoạt
🌺 Giảm căng thẳng
🌺 Ngủ ngon hơn
🌺 Hạn chế việc các thiết bị công nghệ
🌺 Giúp trẻ bớt tăng động hoặc quá trầm tính
🌺 🌹 🌷 Đặc biệt bé nào lưng gù, lưng khom sẽ cải thiện được rất nhiều nhé

Hà Nhi Yoga
14 Bùi Thị Xuân - Sơn Trà
ĐT : 0963.065.067

Nháp trước khi khai trương nhé cả nhà

Hiện em chỉ còn vài suất khuyến mãi 50% học phí nữa thôi ạ, mọi người nhanh tay đăng ký để nhận được nhiều ưu đãi khuyến mãi của CLB ạ

Chỉ cần bỏ ra 10k/ 1 ngày để có SỨC KHỎE - SẮC ĐẸP - NĂNG LƯỢNG để làm việc mỗi ngày thì tại sao phải ngại ạ

Bất cứ lúc nào đăng ký là được khuyến mãi thêm Masage và Gội Đầu Dưỡng Sinh nha cả nhà







14 Bùi Thị Xuân - An Hải Tây - Sơn Trà
ĐT #0963065067

Kèm 1-1 ca này vả cả mồ hôi

S.O.S
Nhân dịp khai trương CLB mới có các chương trình khuyến mãi cho học viên

Giảm 50% học phí cho 10 học viên đăng ký sớm nhất
&
Học viên đăng ký 1 tháng được tặng 1 tháng tập,kèm theo được( 1 lần masage body,1 lần gội đầu dưỡng sinh)
&
1 liệu trình hoá lỏng mỡ bụng bằng máy

………..😊……..😊……..

Yoga giành cho người mới bắt đầu
Yoga trị liệu
Yoga cân bằng nội tiết tố
Yoga giảm cân
Yoga bầu
Yoga cho các mẹ sau sinh muốn giảm bụng

Địa chỉ : 14 Bùi thị Xuân-Phường An Hải Tây- Sơn Trà- Đà Nẵng
ĐT : 0963.065.067

Đợi cô Nhi vài hôm nữa sẽ hoạt động trở lại nhé