Relax yoga/spa centers Ha Long

Ngày nay, stress dường như đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống và ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lưu giữ tuổi xuân của phái đẹp. Khi bị căng thẳng ở mức độ cao, bạn có thể bị mọc mụn, da khô, nếp nhăn thậm chí là rụng tóc. Thay vì chỉ điều trị một cách cục bộ, nhất thời, hãy tìm cách ngăn chặn và giảm bớt stress và phương thuốc hữu hiệu ở đây là ngồi thiền. Chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày, giải phóng tâm trí, phép màu sẽ đến với tinh thần và cơ thể của bạn.

"Khi ngồi thiền, chúng ta cho phép tâm trí, toàn bộ cơ thể thả lỏng, bước vào giai đoạn thư thái. Chúng sẽ sản sinh ra các chất chống lại hormone, nguồn gốc của stress", tiến sĩ Cabell cho biết. Thêm vào đó, việc ngồi tĩnh lặng và thở đều giúp ích cho quá trình oxy hóa cơ thể và thải độc. Cabell cũng gợi ý một vài động tác yoga bổ trợ, kích thích sự lưu thông máu làm đẹp da.

Banks, một chuyên gia về sức khỏe cũng chia sẻ, những người ngồi thiền đúng cách nhận thấy những nếp nhăn giảm dần, mụn nhọt biến mất, bọng mắt thâm quầng cũng không còn, làn da mượt mà, mịn màng hơn. Không chỉ có tác động ngoài da, tinh thần của họ cũng được cải thiện chỉ trong hai tuần. Với những người quá bận rộn, chỉ cần 5 phút ngồi thiền mỗi ngày cũng đem lại kết quả tích cực.

Thiền mỗi ngày, tính cách của bạn cũng mền mỏng hơn, bình tĩnh và kiên nhẫn hơn, dễ dàng đối mặt với các trở ngại trong ngày.

⚫Bạn đang bị mỏi cổ vai gáy do thoái hóa, do công việc phải ngồi nhiều tiếng trong ngày.
⚫Bạn hay bị hoa mắt, chóng mặt, lưu thông tuần hoàn máu kém, trí nhớ kém, huyết áp ko ổn định....
⚫Bạn bị mất ngủ, căng thẳng ,cơ thể uể oải thiếu sức sống.

⏩ Hãy nâng cao sức khỏe của mình cùng những trải nghiệm thú vị của với chúng tôi.

🏢 : Tầng 4, tòa nhà 67, phố Hải Lộc, TP.Hạ Long, Quảng Ninh.

📞 trực tiếp để được tư vấn và hỗ trợ giải đáp thắc mắc - : 0943207058
: 01628316688.

🎁Cơ hội nhận những khuyến mãi hấp dẫn dành cho 40 người đầu tiên đăng kí học và chia sẻ bài viết 🎉🎉🎉

Bạn đã biết thở đúng cách!

Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hàng ngày, để làm quen với cách thở sâu và đều đặn.
Hít thở là 1 cách duy trì sự sống và có tác dụng làm sạch và đào thải độc tố dư thừa trong cơ thể.
Khi con người thở đúng cách sẽ đào thải và và đưa khí độc ra ngoài 1 cách tối đa qua hơi thở.

Hơi thở sâu, điềm tĩnh sẽ giúp trí óc được thư giãn , đưa đến trạng thái vui vẻ, hưng phấn, khỏe mạnh, về lâu dài sẽ giúp phát triển và đánh thức Thân Tâm theo hướng
Chân-Thiện-Mỹ trong bản chất sâu sa của mỗi người.

Tập yoga thường xuyên giúp giảm đáng kể cảm giác lo lắng, stress và giúp lạc quan và phấn trấn hơn hẳn.

Các nhà nghiên cứu cho rằng yoga đã tạo ra một " phản ứng thư giãn" gắn liền với cảm giác hạnh phúc mà họ thấy được là do sự gia tăng các chất chống oxy hóa và tăng cường nhưng hoocmon có lợi trong cơ thể.

Các chuyên gia Nhận định YOGA không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật trong cuộc sống, mà còn là "một liệu pháp bổ sung hữu hiệu cho việc trị liệu " khi những bệnh này nảy sinh.