We’re Happy

TỎ RA TÍCH CỰC VUI VẺ TRÊN MXH NHƯNG ÔM TÂM TRẠNG TIÊU CỰC KHI Ở MỘT MÌNH: TỰ DỐI LỪA BẢN THÂN BẰNG TRẠNG THÁI TINH THẦN TÍCH CỰC LÀ GIẢI PHÁP ĐỂ VƯỢT QUA KHÓ KHĂN HAY CHỈ LÀ SỰ GƯỢNG ÉP CẢM XÚC?
• THẤU HIỂU BẢN THÂN
Có một kiểu người như thế, họ liên tục chia sẻ những hình ảnh vui vẻ, những video tích cực về cuộc sống trên mạng xã hội, liên tục comment và thảo luận tích cực như bình thường trên mạng xã hội với bạn bè, người thân. Nhưng thực chất, trong lòng họ không ổn, họ đã vô tình mắc phải những áp lực của cuộc sống, công việc hay gặp phải những vấn đề khó giải quyết, cảm xúc của họ tiêu cực ngược hoàn toàn với những cảm xúc mà họ thể hiện ra trên mạng xã hội. Đây là một thực trạng không mới ở người trẻ ở độ tuổi đi học, đi làm, là mầm mống của những sự mất kết nối với bản thân và xã hội.
Dối lừa cảm xúc bản thân đôi khi là tốt khi chúng ta đang đương đầu với những khó khăn, điều đó khiến cho mỗi người mạnh mẽ hơn, vững vàng hơn trong cảm xúc để vượt qua nghịch cảnh. Nhưng khi làm dụng sự dối lừa bản thân quá nhiều lần giống như lạm dụng cafe để thức khuya, có thể chính người đó sẽ bị nghiện cảm giác luôn vui tươi, tích cực như vậy mà bỏ quên đi những khung bậc cảm xúc đa dạng mà họ đã và đang có.
Gượng ép bản thân phải luôn thể hiện sự vững vàng ra bên ngoài đôi khi cũng để những người xung quanh cảm thấy yên tâm, khi mà nhiều người trẻ hiện tại không ở cùng bố mẹ, thậm chí có ở cùng cũng không thể nào chia sẻ những vấn đề của bản thân một cách dễ dàng. Họ chọn cách mạnh mẽ, hối thúc bản thân phải vui vẻ, tích cực, ít nhất là thể hiện trên mạng xã hội với mọi người như vậy, để rồi họ tự hiểu nhầm bản thân đang vui vẻ nhưng khi gặp các vấn đề thực sự khó khăn và dường như không thể nào vượt qua được thì họ lại sụp đổ rất nhanh như hiệu ứng domino. Nên nhớ rằng những người trầm cảm giấu đi cảm xúc tiêu cực bên trong rất giỏi, đến khi xảy ra những điều tồi tệ thì người thân, bạn bè mới ngỡ ngàng.
Vậy nên hãy yêu lấy chính mình sống vì mình và không một ai khác 💗

- ĐỪNG BAO GIỜ MƯỢN ƯỚC MƠ CỦA NGƯỜI KHÁC -
• “Tại sao tôi phải trì hoãn ước mơ chỉ vì sợ người khác đánh giá sai về mình? Sao tôi phải sống theo tiêu chuẩn của người khác”– Phạm Lữ Ân

_Ngày bé, chỉ cần thấy ai trên ti vi tài giỏi chúng ta liền mơ ước có thể giống họ và rồi khi lớn lên thì mọi thứ lại khác, cũng là hai từ “ước mơ” ấy nhưng lại không dễ dàng tìm được đáp án. Có phải xã hội ngày nay mọi người đều đặt nặng vấn đề ước mơ lên hàng đầu để rồi nhiều người lựa chọn theo xu hướng đám đông là phải có ước mơ lớn lao. Họ luôn sợ ánh nhìn xung quanh vì thế đã lựa chọn một “ước mơ giả” để nằm trong vùng an toàn.

_“Ước mơ giả” là điều mà bạn vẫn lầm tưởng rằng đó là niềm mơ ước của bản thân nhưng thời gian trôi đi bạn chợt nhận ra rằng nó không dành cho mình. “Ước mơ giả” xuất phát từ những điều mông lung, không rõ ràng là ước mơ “copy” của người khác. Ngày nay, có không ít người lựa chọn “ước mơ của người khác” chỉ vì đó là cuộc sống của có thành công vang dội, bởi câu chuyện truyền cảm hứng của họ luôn làm chúng ta hứng thú hơn bao giờ hết. Nhưng khi thật sự bước chân vào cuộc chiến để làm được như họ thì được mấy người
Cuộc sống luôn có hai mặt cho nên đừng bao giờ nhìn vào vẻ ngoài hào nhoáng của người thành công để đánh giá. Trên thế giới này chẳng có gì được gọi là “tự nhiên” cả và thành công cũng không phải ngoại lệ “Muốn đội vương miện phải đỡ sức nặng của nó ”– Mèo Maverick, có thể hiểu vương miện là thành công của chúng ta, khi tài năng không theo kịp ước mơ thì bạn phải cố gắng để theo đuổi nó, nếu đứng im thì bạn sẽ không thể đỡ được sức nặng của vương miện.

_Không có gì hạnh phúc hơn việc sống thật với chính mình cả, mỗi ngày đều phải đeo mặt nạ để sống bạn không thấy mệt sao? Rồi cũng sẽ đến lúc bạn cảm thấy chán nản và bế tắc vì không thể tìm ra được niềm vui của cuộc sống là gì. Ước mơ của bạn không phải là “ước mơ của người thành công” mà nó phải xuất phát từ trái tim, đó chính xác là điều bạn mong muốn. Khi bắt chước theo ước mơ của người thành công cũng là lúc bạn sống cuộc đời của người khác.

_Giữa những tháng năm hoang mang của tuổi trẻ, bạn không biết mình muốn gì, cũng không biết cuộc sống tương lai sẽ đi về đâu cũng đừng sợ hãi nhé. Vì tất cả chúng ta đều phải trải qua một quãng thời gian như thế để trưởng thành, điều quan trọng là bạn biết sống với ước mơ của bản thân, lắng nghe trái tim mình. Hãy luôn nhớ rằng những điều xuất phát từ trái tim của chúng ta mới có thể níu giữ chúng ta ở lại.

_" Liệu rằng chung sống cùng ước mơ của người khác thì bạn có thể hạnh phúc không? "

_Cụm từ “ước mơ giả” được lấy từ cuốn sách " Vẫn ổn thôi, kể cả khi bạn không có ước mơ " 💗

💕Nhiều chút tích cực mùa Tết 2023

LÀM GÌ ĐỂ ĐỐI MẶT VỚI ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Áp lực đồng trang lứa là một điều khó có thể tránh khỏi bên trong chúng ta, đó là khi chúng ta nhìn thấy các bạn bằng tuổi mình hoặc nhỏ tuổi hơn đã có được một vị thế trong xã hội và cực kì thành công trong khi bản thân thì không được một góc của người ta. Chúng ta luôn cảm thấy tự ti và áp lực khi so sánh bản thân mình với những người ấy, có đôi lúc lại ước bản thân mình được giống như họ.

Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi vì sao họ có thể trở nên thành công như vậy không ? là do họ sinh ra vốn đã may mắn và thông minh ư ? cũng đúng đó, nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm thôi. Câu trả lời là do họ có sự học hỏi, kiên trì và không bao giờ bỏ cuộc. Bạn chỉ thấy kết quả của họ nhưng không thấy được quá trì cố gắng của họ, đó là một quá trì rất dài đòi hỏi sự kiên trì bền bỉ và nỗ lực hết mình, có những người làm việc quên cả ăn uống, tối ngày giam mình trong căn phòng nhỏ và miệt mài học tập, làm việc. Đối với họ thời gian vô cùng quý báu và không cho phép bản thân mình lơ đãng, vì chỉ một chút sự thiếu tập trung thôi thì người khác sẽ vượt mặt họ.

Họ áp lực chứ, chán nản chứ nhưng vẫn không từ bỏ, họ vẫn chiến đấu hết mình bởi họ hiểu rõ nếu bản thân không cố gắng, không chịu nỗ lực thì những thứ mà họ muốn không bao giờ họ có thể chạm đến được. Đó là những con người xuất chúng, họ đã vượt mặt chúng ta rất lâu và rất xa rồi nên việc chúng ta so sánh bản thân mình với người khác chẳng có nghĩa lý gì.

Vậy nên, thay vì so sánh bản thân mình với một ai đó tại sao chúng ta không so sánh bản thân mình của ngày hôm nay với ngày hôm qua, của tháng trước, năm trước và bản thân của tháng, năm này. Nếu như bạn thấy bản thân không có gì thay đổi so với trước kia thì thật đáng buồn, bạn chỉ đang dậm chân tại chỗ, còn nếu bạn nhận thấy bản thân mình có sự tiến bộ, càng ngày càng trưởng thành hơn và có nhiều thành tựa hơn điều đó chứng tỏ bạn đã tốt hơn chính mình của quá khứ rất nhiều rồi.

Hãy nhìn những người thành công ấy mà học hỏi, lấy họ làm người truyền cảm hứng cho bạn. Việc tiếp theo của chúng ta là vạch ra những mục tiêu lớn hơn và tập trung vào mục tiêu đó mà thực hiện, người ta có mục tiêu của người ta còn bạn có mục tiêu của riêng bạn, ai chạy nhanh hơn không quan trọng mà điều quan trọng là bạn không cho phép bản thân mình bỏ cuộc, cứ tiếp tục chạy rồi cuối cùng cũng sẽ về đích.
---------------------------------------------
Nguồn: Hoàng Kha