Tuyết Kist

K

8 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp. Chính vì vậy việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn phòng tránh được những bệnh về xương khớp
1. Các loại thịt cá và xương ống chứa nhiều canxi.
Các món ăn hầm từ xương, sụn sẽ cung cấp một lượng Canxi và các chất dinh dưỡng đáng kể giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sò,… cũng là một nguồn cung cấp Canxi dồi dào. Tuy nhiên, “cái gì quá cũng không tốt”; việc ăn quá nhiều thịt cá chứa canxi sẽ dẫn đến nguy cơ dư chất đạm -nguyên nhân chính gây bệnh gout.
2. Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa
Sữa luôn luôn là thực phẩm được mọi người khuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong sữa có chứa nhiều Canxi - là thành phần cấu tạo nên xương - nên việc uống sữa đều đặn sẽ giúp chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe.
3. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen, bắp rang,…và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và làm chậm quá trình oxy hóa. Đây cũng được xem là một trong những loại thực phẩm có tác dụng bổ xương khớp.
4. Các loại nấm
Nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp. Chế biến các món ăn từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ khác như cà rốt, bông cải, ớt trong các bữa ăn sẽ giúp bổ sung các Vitamin A, E, C, K… giúp cơ xương dẻo dai.
5. Cà chua
Cà chua được xem như loại thực phẩm xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể nói chung và sức khỏe nói riêng. Trong thành phần của cà chua có chứa lượng lớn Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa và cung cấp Collagen cho cơ thể. Đối với cơ xương khớp, cà chua có tác dụng bảo vệ, phòng chống lão hóa và giảm đau các khớp nhanh chóng.
6. Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp Vitamin và chất xơ đáng kể cho cơ thể. Trong đó đu đủ, dứa, chanh, bưởi được xem là những loại trái cây cung cấp men kháng viêm và Vitamin C, rất tốt cho người bị đau khớp. Một số loại cải như bắp cải, cải thìa, cải xanh, cải xoăn, rau bina, cải mầm… cũng rất tốt cho người bệnh xương khớp, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Trong các loại cải có chứa nhiều Vitamn K giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa sự rạn xương hông.
7. Giá đỗ
Trong giá đỗ có chứa Phyto-oestrogen (Hormone Oestrogen thực vật), đặc biệt là Isoflavon giúp người bệnh giảm hẳn lo lắng về quá trình loãng xương, nhất là ở giai đoạn mãn kinh - giai đoạn xương mỏng đi nhanh chóng và nguy cơ gãy xương ngày càng tăng cao.
8. Trà xanh
Trà xanh luôn được biết đến như một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần có chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid. Tuy nhiên không nên uống quá 3 cốc nước trà xanh mỗi ngày vì có thể gây ra tình trạng đau đầu, thở gấp, rối loạn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa ở một số người. Các chuyên gia cũng khuyên không nên uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.
Hy vọng rằng với những thông tin trên đây, mọi người có thể lựa chọn được cho bản thân và gia đình những loại thực phẩm tốt nhất không chỉ tốt cho sức khỏe mà giúp xương khớp chắc khỏe và dẻo dai.

Xưa Trung Quốc có câu
Dân Việt Nam chết trên đống thuốc mà không biết.
Mọi người lưu lại khi cần nha.
45 BÀI THUỐC QUÝ TỪ ĐU ĐỦ
1.Lá non Đu đủ ,thêm củ tỏi xào ,chịu khó ăn vào ,sỏi nào củng hết .
2. Nụ hoa Đu đủ ,hấp ủ mật ong ,nuốt vô đáy lòng , ho gì củng khỏi .
3. Nhựa hoa Đu đủ ,trị chứng chai chân ,bôi ngày 2 lần , đôi tuần gót đỏ .
4. Rễ cây Đu đủ , đun sắc đậm đà, hoà thêm chút muối , bay mùi hôi chân .
5. Cọng lá Đu đủ , sắc trị ung thư ,họng hầu thêm Xả, phối dăm lát gừng ,thêm nắm lá hẹ ,cho chứng tiền liệt ,dùng dài tháng liền ,còn tiền hết bệnh ...😜😜😜
6. Chữa di, mộng, hoạt tinh.Trái Đu đủ bằng bắp tay, khoét cuống; cho 2 cục đường phèn vào, lắp cuống, gạt lửa than nướng chín, đem ra bóc vỏ da xanh bên ngoài, ăn lớp thịt bên trong, kể cả hạt. Chỉ cần ăn 1-2 quả là thấy kết quả (Kinh nghiệm dân gian ở An Giang).
7. Chữa ung thư phổi, ung thư vú: Hái lá lẫn cuống Đu đủ để tươi, cho vào nồi, thêm nước nấu sôi, để nguội, chiết nước đặc uống, cũng có thể nấu thành nước cô lại. Uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 chén to (300ml). Ngoài ra uống thêm 3 muỗng cà phê mật mía trong ngày, mỗi lần 1 muỗng. Có thể kết hợp với chiếu tia X quang và uống bột củ Tam thất ... Thì hiệu quả càng nhanh. Tuy nước lá Đu đủ đắng, nhưng cần uống liên tục 15-20 ngày mới có kết quả.
8. Chữa ho gà bằng hoa đu đủ đực
Hoa đu đủ đực 20g, sao vàng; vỏ quýt lâu năm 20g; vỏ rễ dâu 20g, tẩm mật sao; bách bộ 12g; phèn phi 12g. Tất cả tán nhỏ, rây bột mịn, ngày uống 3 lần: trẻ em 1-5 tuổi, mỗi lần 1-4g; 6-10 tuổi, mỗi lần 5 - 8g.
9. Chữa tan Đờm :
Đu đủ hầm với đường phèn: 1 quả đu đủ chín, gọt vỏ, thái miếng, đựng trong bát to, thêm đường phèn, hầm cách thủy. Món này ăn rất ngon, có hương vị đặc trưng, già trẻ ăn quanh năm đều được. Ăn đu đủ + đường phèn thường xuyên trong mùa xuân, hè có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, giải độc. Ăn vào mùa thu, đông có tác dụng nhuận táo, ấm dạ dày, bổ tỳ vị, dưỡng gan, giảm ho, nhuận phổi, tan đờm.
10. Chữa Ít ngủ, hay hồi hộp: Đu đủ chín, chuối, củ cà rốt mỗi thứ 100g; xay với nước
dừa non nạo, thêm mật ong cho đủ ngọt, cách ngày uống 1 lần , giúp ngủ ngon
11. Chữa Trị viêm dạ dày: Đu đủ 30g, táo tây 30g, mía 30g, sắc uống.
12. Chữa Trị tỳ vị hư nhược: Đu đủ 30g, củ mài 15g, sơn tra 6g, gạo nếp 100g, nấu
cháo ăn ngày 2 lần (sáng, chiều).
13. Chữa Trị đau lưng mỏi gối: Đu đủ 30g, ngưu tất 15g, hoàng kỳ 10g, đỗ tương
15g, câu kỳ tử 10g, cam thảo 3g, sắc uống.
14. Chữa sỏi thận
Cây đu đủ đực trong dân gian là cây đủ đủ không ra quả. Hoa của cây đủ đủ đực cũng là bài thuốc chữa sỏi thận hiệu quả. Dùng hoa của cây đu đủ đực, giã nhỏ, đem nấu sôi lên lọc cặn bả nước uống hằng ngày
15. Chữa Trị mụn nhọt: Lá đu đủ giã nát, đắp mổi ngày liên tục sẻ hiệu quả
16. Chữa ít sửa ..Sau khi sanh ăn canh đu đủ hầm giò heo thường , sẻ lợi sửa
17. Chữa Trị g*i cột sống: Hạt đu đủ đem xát cho sạch phần nhớt bao quanh, giã nát trong túi vải rồi đắp lên vùng đau. Mỗi lần chỉ đắp tối đa 30 phút và theo dõi để tránh bị bỏng. Ngày làm một lần, liên tục trong 20-30 ngày.
18. Chữa Trị giun kim: Ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói, liên tục 3-5 ngày.
19. Chữa Trị tỳ vị hư yếu (ăn không tiêu, táo bón): Đu đủ 30g, khoai mài 15g, sơn tra 6g, nấu cháo.
20. Chữa Trị tiểu gắt, buốt: Rễ đu đủ tươi 200g sắc lấy nước uống cả ngày thay nước uống.
21. Chữa Trị các vết chai và mụn cóc: Lấy nhựa từ lá của cây đu đủ bôi lên vùng da bị chai hay mọc mụn, công hiệu khá tốt.
22. Chữa Trị vết loét trên da: Trộn một chút bơ với nước đu đủ, bôi lên vết loét. Cách làm này có tác dụng làm se bề mặt và nhanh chóng làm liền vết thương.
23. Giúp sáng mắt: Những người lớn tuổi nên ăn khoảng 3 phần đu đủ mỗi ngày trở lên để ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như suy giảm thị lực vì đu đủ không chỉ là loại trái cây ngon ngọt, mát, bổ mà còn chứa nhiều carotin hơn so với các loại trái cây khác như táo, ổi, chuối.
24. Làm đẹp da: Nước ép của trái đu đủ và nhựa khô là thành phần chính trong quá trình sản xuất các loại kem chống mụn và dầu gội dưỡng tóc.
25. Vỏ của trái đu đủ xanh có thể được giữ lạnh trong tủ lạnh và sử dụng để tạo mặt nạ. Điều này cũng lý giải tại sao người dân xứ Island luôn có làn da trắng mịn, và nhất là không bao giờ lo sợ mụn trứng cá tấn công.
26. Nghiền nhuyễn đu đủ chín đắp lên mặt và rửa sạch sau khoảng 15-20 phút có tác dụng làm mềm, mịn da, ngăn ngừa mụn, các vết nám và đặc biệt phát huy tác dụng trong việc điều trị làn da thô ráp.
27. Trị giun kim: Ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói, liên tục 3-5 hôm.
28. Viêm dạ dày mãn tính: Đu đủ, táo tây, mía mỗi thứ 30 g sắc uống.
29. Ho do phế hư: Đu đủ 100 g, đường phèn 20 g hầm ăn.
30. Tỳ vị hư nhược (ăn không tiêu, táo bón): Đu đủ 30 g, khoai mài 15 g, sơn tra 6 g, nấu cháo. Ăn thường xuyên sẻ khỏi ..
31. Đau lưng mỏi gối: Đu đủ 30 g, ngưu tất 15 g, kỷ tử 10 g, cam thảo 3 g sắc uống
32. Quả đu đủ xanh nghiền nát với nước, dùng bôi để chữa các vết tàn nhang ở mặt và tay, còn dùng chữa chai chân và bệnh eczema...
33. Rễ đu đủ sắc uống có tác dụng cầm máu trong bệnh băng huyết, sỏi thận...( liều lượng hỏi mua rễ đu đủ nhà thuốc nam họ sẻ chỉ dẩn cặn kẻ )
34. Hoa đu đủ đực tươi hoặc phơi khô hấp với đường phèn dùng chữa bệnh ho, viêm cuống phổi, khàn tiếng hoặc mất tiếng ở người lớn. Với trẻ em, hái 5-10 hoa đực đem sao vàng, thêm đường phèn hấp hoặc chưng khi nồi cơm cạn nước, cho trẻ uống trong ngày
35. Đu đủ chín là một món ăn giúp bồi bổ cơ thể và tiêu hóa tốt các chất thịt, lòng trắng trứng; Khi hầm các loại thịt, xương cứng, người ta thường cho quả đu đủ xanh vào để thức ăn mau nhừ...
36. Chữa cá đuối cắn.
Rễ đu đủ đực tươi 30g , Muối ăn 4g.Hai thứ giã nhỏ. Vắt lấy nước uống, bã đắp lên chỗ sưng đau. Sau chừng nửa giờ thấy giảm đau và vài ngay sau khỏi hẳn ( kinh nghiệm nguời miền Nam).
37. Chữa tưa lưỡi ở trẻ: Lấy hoa đu đủ đực thái nhỏ phơi khô, tán bột mịn, cùng với gốc cây mây (lấy chỗ mọc khô ráo), rồi đốt thành than, tán bột. Trộn hai loại bột này với nhau với tỷ lệ 3 phần bột hoa đu đủ đực, 1 phần bột gốc mây. Sau đó lấy tăm bông chấm thuốc bôi hàng ngày đánh trên lưỡi trẻ bị tưa.
38. Chữa viêm họng: Hoa đu đủ đực 15g, xạ can 10g, củ mạch môn 10g, lá húng chanh 10g. Tất cả cho vào một bát nhỏ, thêm ít muối, hấp chín rồi nghiền nát. Ngày ngậm 2 - 3 lần, nuốt nước dần dần
39. Chữa viêm cuống phổi, mất tiếng: Hoa đu đủ đực 15g, lá hẹ 15g, hạt chanh 10g, nước đun sôi để nguội 20ml. Các dược liệu được nghiền nát với nước. Thêm ít mật ong hoặc đường kính, uống làm 3 lần trong ngày. Dùng vài ngày.
40. Chữa ho do viêm họng: Hoa đu đủ đực 15g, xạ can 10g, củ mạch môn 10g, lá húng chanh 10g. Tất cả cho vào một bát nhỏ, thêm ít muối, hấp cơm rồi nghiền nát. Ngày ngậm 2 - 3 lần, nuốt nước dần dần, dùng từ 3 - 5 ngày.
42. Chữa đái rắt, đái buốt, đau niệu đạo, nước tiểu ít và đỏ: Hoa đu đủ đực (hoặc quả của cây đu đủ đực lưỡng tính) 40g, lá bạc thau 50g, đậu đen 40g, phác tiêu 4g. Sắc lấy nước đặc, chia 3 lần uống vào lúc đói bụng.
43. Chữa rắn cắn .
Rễ đu đủ đực 20g, lá xuyên tiêu 10g, hồng bì 5 hạt, tất cả giã nhỏ cho nước vào trộn đều gạn nước cho người bị rắn cắn uống. (Lưu ý chỉ sử dụng kết hợp hay đơn độc khi điều kiện của y tế không có, vì có những loại rắn cực độc có thể tử vong ngay chưa kịp đưa đến cấp cứu , trị liệu).
44. Chữa Trị các vết chai và mụn cóc: Lấy nhựa từ lá của cây đu đủ bôi lên vùng da bị chai hay mọc mụn, công hiệu khá tốt.
45. Chữa Trị vết loét trên da: Trộn một chút bơ hay dầu ôliu với nước đu đủ, bôi lên vết lỡ loét.
''CHIA SẺ'' là cứu được nghìn người đang mắc bệnh.

Cre : Người Phú Yên

shopee.vn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi)
• 2 bát nước
Cách thực hiện:
• Dùng lá lốt đã chuẩn bị đem sắc với 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm và sau bữa ăn tối. Dùng 10 ngày sẽ giảm các triệu chứng sưng đau một cách rõ rệt.
• Ngoài ra có thể dùng lá lốt theo bài thuốc sau:
+ Dùng lá lốt và rễ các cây bưởi b**g, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g
+ Tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng
+ Sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày.
+ Uống liên tục trong 7 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Đôi khi muốn giả là gà
Để xem bị thịt hay là đem nuôi! ^^

Bài thuốc sử dụng cà g*i leo
Với nhiều tác dụng khác nhau trong điều trị bệnh, cà g*i leo được sử dụng phổ biến trong đông y học. Dưới đây là các bài thuốc trị tốt nhất có sử dụng vị thuốc này.

1/ Chữa viêm gan, xơ gan, hỗ trợ chống ung thư gan

Chuẩn bị: 30g cà g*i leo, 10g dừa cạn và 10g diệp hạ châu
Dùng tất cả nguyên liệu đem sao vàng rồi sắc lên uống.
Uống mỗi ngày 1 thang cho đến khi các biểu hiện bệnh thuyên giảm.
2/ Phòng bệnh về gan bằng cà g*i leo

Chuẩn bị nguyên liệu: 30g cà g*i leo và 1 lít nước
Bỏ tất cả nguyên liệu vào trong nồi rồi bắc lên nấu cho đến khi còn 300ml nước thì tắt bếp.
Chia ra uống 3 lần trong ngày

/ Cà g*i leo chữa rắn cắn

Lấy khoảng 30g đến 50g rễ cà g*i leo tươi, rửa sạch, giã nhỏ rồi hòa với khoảng 200ml nước.
Cho người bị rắn cắn uống ngay, dùng 2 lần trong ngày.
Ngày thứ 2 dùng 30g rễ cà g*i leo khô đem sao vàng, sắc nước dùng 2 lần trong ngày. Áp dụng từu 3 đến 5 ngày là sẽ khỏi hẳn.
4/ Chữa phong thấp

Chuẩn bị nguyên liệu: 20g cà g*i leo, 20g vỏ chân chim, 20g rễ đau xương, 20g rễ cỏ xước, 20g dây mấu, 20g rễ tầm xuân
Cho tất cả nguyên liệu đem nấu nước và dùng uống hết trong ngày
5/ Chữa ho, ho gà

Chuẩn bị nguyên liệu: 10g rễ cà g*i leo và 30g lá chanh
Cho nguyên liệu vào nồi nước nấu lên để tinh chất tan hết trong nước.
Chia ra uống hết 2 lần trong ngày
5/ Chữa ho, ho gà

Chuẩn bị nguyên liệu: 10g rễ cà g*i leo và 30g lá chanh
Cho nguyên liệu vào nồi nước nấu lên để tinh chất tan hết trong nước.
Chia ra uống hết 2 lần trong ngày.
6/ Chữa sưng chân răng

Lấy 4g hạt cà g*i leo tán nhỏ cho vào chén đồng cùng 1 ít sáp ong.
Đốt lên và xông khói vào chân răng.
Áp dụng mỗi ngày 1 lần, sau vài ngày sẽ khỏi.
7/ Chữa phong tê thấp, nhức mỏi, đau lưng

Chuẩn bị nguyên liệu: 10g cà g*i leo, 10g thổ phục linh, 10g dây gấm, 10g kê huyết đằng, 10g lá lốt
Cho các nguyên liệu trong cùng 1 thang rồi sắc uống trong ngày
Dùng liên tục trong 1 tháng sẽ thấy có cải thiện.
8/ Bài thuốc giải rượu bằng cà g*i leo

Thông thường dân gian vẫn lưu truyền cách dùng 50g cà g*i leo khô hãm với nước như chè xanh rồi cho uống thay nước. Cách này vừa giúp nhanh tỉnh rượu vừa không gây hại cho gan.

CHIA SẺ CÁCH CHỮA BẰNG cây cứt LỢN ( hay còn gọi cây hoa !Ngũ Sắc)

--> Khỏi được cả 10, 15 năm mà chưa bị lại. Nay em Trang tổng hợp một số cách các chị em thử xem sao ạ.

Cần tìm cây cứt lợn thân tím, hoa tím được là tốt nhất nhé. Không thì thân trắng hoa tím cũng được ạ.

Cách 1: giã phần ngọn, hoa với vài hạt muối hột, sau đó lấy nước nhỏ ngày được 2-3 lần càng tốt. Cách này xót và sộc như mình ăn mù tạt, nên các cô chú chịu khó thử 1 chút trước xem chịu được không nhé. kiên trì lấy 1-2 tuần hiệu quả cũng rất tốt nhé.

Cách 2: đem cả cây, hoa, lá đun sôi và uống nước kết hợp với xông mũi cũng có hiệu quả ạ. Cách này nhiều bác chia sẻ chậm hơn so với giã tươi nhưng cg có hiệu quả tốt nếu mình kiên trì ạ

Các cô chú cố gắng thử dùng 1 trong 2 cách trên xem nếu được thì đỡ phải dùng tới thuốc tây ạ.

Chúc các anh chị em sức khỏe ạ.

9 BÀI THUỐC QUÝ HIỆU QUẢ BẤT NGỜ TỪ RAU RĂM💥
--------
Rau răm ngoài dùng để ăn còn được dùng làm dược liệu chữa bệnh. Người ta thường dùng loại rau răm thân đỏ hơi ngả tím để làm thuốc.
Theo Đông y rau răm có vị cay nồng, mùi thơm và tính ấm. Chính bởi vậy mà rau răm thường được dùng để làm ấm bụng, tiêu thực, tán hàn. Nếu bạn ăn thường xuyên rau rau còn có tác dụng sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt.
-------
🌱MỘT SỐ BÀI THUỐC QUÝ TỪ RAU RĂM
1. Chữa rắn cắn
Lấy rau răm rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống, bã đắp vào vết cắn. Trước khi áp dụng nên cố định phần trên vết cắn và làm càng sớm thì mới có kết quả tốt.
2. Chữa cảm cúm, sổ mũi
Lấy 1 nắm rau răm, rửa sạch giã cùng 3 lát gừng tươi, thêm nước, lọc lấy nước uống. Hoặc dùng 20g rau răm, 20g kinh giới, 20g tía tô, 16g xương bồ, 10g kiện, 10g xuyên khung, 10g bạch chỉ, cho tất cả sắc lấy nước uống 2 lần trong ngày.
3. Chữa đầy bụng, trướng bụng
Dùng 1 nắm rau răm rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống, còn dùng bã xoa vào vùng quanh rốn.
4. Chữa đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh
Lấy 16g rau răm khô, 16g kinh giới, 12g bạch truật, 12g lương khương, 10g quế, 4g gừng nướng. Tất cả cho đun cùng 2 bát nước cho đến khi còn 1 bát, chia uống 2 lần trong ngày.
5. Trị nước ăn chân
Rau răm rửa sạch, giã nát lấy bã đắp chỗ bị đau hoặc giã vắt lấy nước cốt chấm vào, ngày làm 2 lần, hạn chế vết thương tiếp xúc với nước.
6. Chữa hắc lào, ghẻ lở
Lấy toàn cây rau răm ngâm với rượu trắng. Lấy rượu đó bôi hoặc giã nát bã đắp vào rồi băng lại.
7. Chữa vết thương bị bầm tím sưng đau
Lấy 1 nắm rau răm rửa sạch, giã nát trộn cùng long não hoặc đầu long não, xoa vào vết thương và băng cố định.
8. Trị mụn nhọt giai đoạn sưng nóng
Lấy 1 nắm rau răm rửa sạch giã nát cùng một chút muối rồi đắp bã vào nhọt, dùng băng cố định, ngày thay 1 lần, có tác dụng chống viêm, tiêu độc.
9. Bị say nắng trong tình trạng nửa tỉnh nửa mê
Lấy 30g rau răm, 20g sâm bố chính tẩm nước gừng, 16g rễ đinh lăng, 10g mạch môn. Tất cả đem sao vàng, cho vào sắc cùng 600ml cho đến khi còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày.
---------
📛LƯU Ý KHI DÙNG RAU RĂM
Rau răm không độc nhưng nếu ăn quá nhiều và thường xuyên cũng sẽ có những tác hại đối với sức khỏe:
- Làm giảm tinh khế, gây thương tổn đến tùy, giảm chức năng sinh lý, nam giới kém cường dương, giảm ham muốn, phụ nữ dễ bị mất chu kỳ kinh nguyệt.
- Đối với những ngày đèn đỏ, phụ nữ nên hạn chế ăn rau răm vì có thể bị rong huyết.
- Rau răm có khả năng gây sảy thai, nên phụ nữ đang mang thai không nên ăn rau răm.
Do đó, để đảm bảo sử dụng an toàn mọi người nên tham khảo ý kiến thầy thuốc về trường hợp của mình trước khi dùng. Mặc dù vậy rau răm vẫn được đánh giá là loại rau lành tính với công dụng vượt trội. Bạn đừng bỏ qua công thức chữa bệnh cực hay này. Chia sẻ để giúp đỡ nhiều người biết đến bài thuốc hay.
Nguồn: Bác sĩ Đỗ Văn Sơn
Chúc các bạn tuần mới vui vẻ, tràn đầy sức khoẻ!

💥NƯỚC LÁ TÍA TÔ "THẦN DƯỢC" CHO SỨC KHỎE
---------
Lá tía tô có vị cay, tính ôn, tác dụng phát tán, phân giải và đào thải các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.
- Khi bị ngộ độc thức ăn có thể uống 1 ly nước tía tô thay cho thuốc tây.
- Thường xuyên bị căng thẳng nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng hoặc trong ngày.
- Người bệnh gout uống lá tía tô đều mỗi ngày sẽ giúp ức chế các enzyme Xanthine Oxydase hình thành Acid Uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
- Người bị viêm dạ dày hoặc Hp bao tử có vi khuẩn trong dạ dày sẽ giúp kháng viêm và kháng khuẩn.
Đặc biệt, lá tía tô có thành phần tinh dầu Perila Aldehyd, Limonene, Vitamin A và C, giàu khoáng chất sắc và Canxi:
- Phụ nữ uống hay tắm nước lá này giúp trắng sáng da, giảm nguy cơ da bị lão hóa.
- Rửa mặt bằng nước lá tía tô thay sữa rửa mặt, giữ nguyên không rửa lại bằng nước lọc giúp khắc phục tình trạng da khô và cung cấp Vitamin cho da.
- Phụ nữ mang thai uống nước tía tô giúp giảm thiểu nguy cơ bị động thai.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú, khi uống tía tô sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé giảm thiểu bệnh sốt và nổi rôm sẩy, mẫn ngứa và bệnh sình bụng.
- Trẻ em bị hăm do sử dụng tả lót, thường xuyên nấu nước tía tô tắm cho bé.
Đặc biệt, khi mới bị ho, viêm đau họng, lá tía tô rửa sạch cuốn ăn như ăn bánh tráng cuốn là hết ngay.
❌Lưu ý: người huyết áp cao không nên uống nhiều.
👉CÁCH NẤU:
Đun sôi nước, cho cả thân và lá vào đậy nắp và tắt bếp, ủ chừng 10 phút, sau đó vớt bỏ lá, cho vào một ít đường phèn hoặc ít đường đen, để nguội sau đó bảo quản trong ngăn mát .
Khi uống vắt thêm 1 -2 giọt chanh vào sẽ có vị ngon hơn, dễ uống hơn.

TÁC DỤNG CÂY XẠ ĐEN
Cây Xạ Đen nhân dân ta hay gọi là cây bách giải, bạch vạn hoa, hay cây duồng khụ, hoặc cây ung thư (dân tộc Mường, Hòa Bình).

Tác dụng của cây xạ đen theo đông y
Tính vị: Dược liệu có vị đắng, hơi chát và có tính hàn

* Giải độc mát gan, hạ men gan, gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, hỗ trợ điều trị sơ gan, viêm gan B

* Tác dụng ổn định huyết áp, đặc biệt là huyết áp cao

* Dùng làm thuốc ngăn ngừa u bướu, điều trị các biến trứng do khối U và tiền ung thư

* Điều trị các loại bướu, u lành (Bướu cổ, u mỡ…)

* Tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxi

Tác Dụng Phụ
* Hoa mắt, chóng mặt, váng đầu: Đây là dấu hiệu của chứng tụt huyết áp do sử dụng quá liều lượng quy định.

Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày ta chỉ nên dùng tối đa 70g xạ đen, không nên dùng vượt quá liều lượng trên.
Đồng thời người bị huyết áp thấp thì nên hạn chế dùng hoặc dùng với liều lượng thấp.

* Đầy bụng, đi ngoài: Thường là hậu quả của việc sử dụng xạ đen qua đêm, điều này được khuyến cáo là không nên.
Bởi để qua đêm vị thuốc này rất dễ bị thiu hỏng, dẫn đến ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn.
* Buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật: Nước sắc xạ đen có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon nhưng cũng có thể khiến người dùng ngủ gật.
Vì vậy vào buổi sáng ta không nên pha quá đặc xạ đen, vì nó có thể làm ảnh hưởng tới công việc của bạn.
Thận trọng
* Không xạ đen dùng cho phụ nữ mang thai
* Không dùng xạ đen cho trẻ nhỏ, phụ nữ cho con bú
* Người mắc bệnh về chức năng thận.
* Không dùng nước xạ đen để qua đêm.

CÁCH CHỮA TÁO BÓN BẰNG BÀI THUỐC DÂN GIAN TẠI NHÀ.

- Chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian cũng là cách được khá nhiều người quan tâm.
- Nhân dân ta có rất nhiều mẹo chữa táo bón hay từ các nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà như cây chó đẻ, nha đam, vừng đen hay rau má…
- Chúng có nguồn gốc từ tự nhiên nên rất lành tính, già trẻ đều có thể áp dụng được.
- Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp lại tất cả những cách chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian đang được lưu truyền, xin mời bạn cùng tham khảo.
- Táo bón là vấn đề bất cứ ai cũng có thể gặp một vài lần trong đời.
- Căn bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như uống ít nước, chế độ ăn thiếu chất xơ, ít vận động, nhịn đi cầu…
- Đôi khi, táo bón còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa và nhiều vấn đề khác ở đường ruột.

1. Bài thuốc dân gian chữa táo bón từ hạt thì là
- Nghiên cứu cho thấy các chất trong hạt thì là có tác dụng làm kích thích co bóp nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
- Chính vì vậy, bạn có thể tận dụng nguyên liệu dễ kiếm này để khắc phục tình trạng khó đi cầu.
• Chuẩn bị: Hạt thì là khô
• Cách dùng: Sao hạt thì là cho chín vàng, nghiền thành bột mịn. Mỗi ngày đều đặn lấy 1/2 thìa pha cùng nước ấm uống vào buổi sáng.

2 .Cách chữa táo bón bằng mật ong
- Mật ong có nhiều công dụng quý với sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, thải độc, kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại trong đường ruột
- Đặc biệt, thành phần vitamin C và nước dồi dào trong mật ong còn giúp đưa thêm chất lỏng vào ruột, bôi trơn đường tiêu hóa, làm mềm phân.
- Bạn có thể thực hiện mẹo chữa táo bón bằng bài thuốc dân gian từ mật ong theo hướng dẫn sau.
• Chuẩn bị: 100ml mật ong nguyên chất, 1 ly sữa ấm
• Cách dùng: Cho mật ong vào ly sữa, quậy đều hỗn hợp lên và uống hết 1 lần. Bạn nên uống vào buổi sáng sớm trước khi ăn để kích thích đại tiện, tạo thói quen đi cầu đều đặn mỗi ngày.

3 Bài thuốc trị táo bón từ lô hội (nha đam )
- Gel lô hội được sử dụng như một phương thuốc nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón , đồng thời giảm viêm nhiễm trong đường ruột.
• Chuẩn bị: 1 lá lô hội, đường phèn