Minh Anh Spa & Beauty

ĐỪNG NHẦM LẪN GIỮA DA KHÔ THIẾU ẨM VÀ DA KHÔ THIẾU NƯỚC!

Trước hết tôi phải nói thật, nếu bạn không cung cấp đủ nước ( 2 lít/1 ngày ) cho cơ thể, cũng như cấp ẩm đúng trình tự thì cho dù dùng sản phẩm nào đi chăng nữa sẽ bị mất tác dụng ít nhiều.

Quay trở lại vấn đề cấp ẩm và cấp nước, nhiều bạn cứ thấy da khô là sẽ nghĩ ngay đến 1 số sản phẩm cấp ẩm. Tuy nhiên điều này chưa chính xác.

Để phân biệt được hai bước dưỡng da này, trước hết chúng ta cần phân biệt làn da thiếu nước và làn da thiếu ẩm:

+ Da thiếu nước: Một làn da đang thiếu hụt nước thường có những dấu hiệu sau:
– Lỗ chân lông to
– Da xỉn màu và thường ngả màu vàng xám
– Bề mặt da sần sùi
– Da đặc biệt tiết nhiều dầu hơn bình thường

+ Da thiếu ẩm: Một làn da thiếu ẩm (hay còn gọi là thiếu hụt độ dầu cần thiết) lại thường phải đối mặt với các tình trạng sau:
– Bề mặt da b**g tróc, khô nẻ
– Lỗ chân lông nhỏ
– Cảm giác khô căng
– Sắc tố da sạm đi, kém sức sống
– Dễ bị kích ứng và hấp thụ các sản phẩm dưỡng da kém

Da thiếu ẩm khô căng, b**g tróc dã bị kích ứng

Tuy có những đặc điểm khác nhau rõ rệt nhưng hai khi làn da đối mặt với hai vấn đề này lại có một số đặc điểm chung như: lớp trang điểm dễ bị b**g, không mịn màng ở vùng trán và hai bên cánh mũi. Dựa vào những đặc điểm trên hãy xác định xem da bạn đang thiếu nước hay thiếu ẩm để chọn một trong hai phương pháp sau để chăm sóc tối ưu cho làn da của mình nhé:

+ Cấp nước cho da là quá trình đưa nước vào sâu các tế bào da bằng các sản phẩm chăm sóc có hàm lượng nước lớn, thường ở dạng lỏng dễ thẩm thấu như gel, sữa, thấm hút nhanh, không gây nhờn dính sau khi sử dụng.

+ Dưỡng ẩm cho da có mục đích là ngăn chặn hiện tượng mất nước đồng thời tạo một “hàng rào” độ ẩm trên bề mặt da. Các sản phẩm dưỡng ẩm thường ở dạng kem đặc, chứa hàm lượng ẩm lớn, thẩm thấu chậm hơn và có thể gây nhờn dính sau khi sử dụng, nhất là với da dầu.

Chính vì vậy tôi khuyên bạn nên kết hợp cả dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da để có hiệu quả rõ rệt nhất.

NHỮNG LƯU Ý NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT KHI NẶN MỤN

Theo các chuyên gia da liễu, nếu đã gặp phải tình trạng mụn, việc nặn mụn là điều không nên làm.

Thế nhưng thực tế, có nhiều trường hợp khẩn cấp, bạn cần phải giải quyết nhanh gọn lẹ các nốt mụn to, sần, gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là những lưu ý cần thiết trước khi bạn đưa ra lựa chọn có nên nặn mụn hay không?

1. Lựa chọn các nốt mụn chín, có nhân, cồi mụn trồi lên

Chỉ thực sự nên nặn mụn khi chúng không còn sưng đau và nhìn thấy đầu trắng. Hãy bỏ qua các nốt mụn nang hay sưng nằm sâu dưới da khó xác định đầu nhân.

2. Nhận thức được rủi ro có thể xảy ra khi nặn mụn

Nặn mụn bọc có thể xảy ra rủi ro như: vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm diện rộng, gia tăng sắc tố gây thâm hay sẹo rỗ, để lại vết thương hở và gây viêm nhiễm nặng hơn cho vùng da đó.

3. Trước khi nặn mụn, nên làm giãn nở lỗ chân lông

Sau khi thực hiện bước làm sạch da, bạn nên đắp một chiếc khăn ấm lên mặt và giữ 3 đến 5 phút cho lỗ chân lông giãn nở, các nhân mụn dễ dàng nhìn thấy hơn.

Bạn có thể thay thế bước này bằng cách xông hơi da mặt.

4. Tuân thủ nguyên tắc khử trùng, làm sạch tay, dụng cụ nặn mụn bọc

Nếu bạn muốn hạn chế tối đa tình trạng mụn trở nên viêm hơn sau khi nặn, hãy đảm bảo rằng da mặt và cả bàn tay đều phải thật sạch sẽ, ngón tay được cắt móng gọn gàng.

Sau khi tuân thủ quy trình trên, bạn nên:

- Khử trùng kim nặn hay cây nặn mụn.

- Khi chúng nguội đi, dùng bông tẩy trang lau lại một lần.

- Khử trùng lần 2 với cồn 90 độ, rồi lau khô bằng bông tẩy trang sạch.

5. Tiến hành nặn mụn đúng cách

- Giữ đầu kim song song với da, nhẹ nhàng châm nhẹ lên đỉnh nhân mụn để tạo vết hở nhỏ đẩy nhân mụn lên. Nếu bạn thấy có máu trước khi nặn, nghĩa là đầu kim đã đi quá sâu.

- Tiếp theo, đặt các ngón tay tiếp xúc bề mặt da lên tăm bông, gạc y tế hay khăn giấy sạch, vị trí đặt ở hai bên của vết mụn.

- Ấn nhẹ vùng da xung quanh nhân (1-2 giây cho một lần ấn), tuyệt đối không nặn trực tiếp từ đỉnh mụn. Bạn có thể linh động xoay ngón tay theo nhiều hướng để tránh gây tổn thương nhiều lên da.

- Nhân mụn sẽ trồi lên, bạn hãy cố gắng nặn chúng ra đến chân mụn (phần có dính một ít máu) để đảm bảo rằng nhân mụn đã được lấy sạch sẽ.

- Tiếp đến bạn nên nặn hết phần máu độc (màu đỏ sẫm) để hạn chế tình trạng thâm sau mụn.

- Trường hợp bạn thấy đau, có dịch trắng hoặc hồng mà không có nhân mụn, điều đó có nghĩa nốt mụn đó vẫn chưa chín, chưa sẵn sàng để nặn.

6. Làm gì nếu không may nặn phải mụn không nhân?

Trong tình huống bạn chọn sai nốt mụn để, lời khuyên cho bạn là đến gặp bác sĩ da liễu để được tiêm cortisone hoặc điều trị theo toa, tránh trường hợp lây lan hay để lại thâm mụn, sẹo rỗ.

Giải pháp đơn giản hơn, nếu bạn chỉ có một vài nốt mụn sai thì có thể lau sạch vết nặn bằng nước muối, để khô 1 đến 2 tiếng, rồi tiến hành thoa các loại thuốc bôi kháng khuẩn, chống viêm.

7. Nên làm gì sau khi nặn mụn xong?

- Vệ sinh sạch sẽ toàn bộ da mặt bằng nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý.

- Bôi thuốc mỡ kháng sinh như bacitracin để ngăn ngừa sự nhiễm trùng. Sau khi mụn bọc biến mất, bạn có thể mất 1 đến 2 tuần để da lành lại hoàn toàn.

- Tuyệt đối không áp dụng các bước chăm sóc da trong suốt 24 giờ sau khi nặn mụn, để tránh gây viêm nhiễm, kích ứng cho các vết thương hở.

- Một vài ngày sau, khi vết mụn đã khép miệng, bạn có thể thực hiện các bước dưỡng như bình thường.

Lưu ý:

- Nên chọn các sản phẩm dưỡng, phục hồi dịu nhẹ, lành tính, không cồn hay hóa chất tẩy rửa mạnh.

- Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm trị thâm khi vết mụn được làm sạch hoàn toàn, không còn sưng đỏ hay có nhân, sờ vào không còn đau nhức.

PHÂN LOẠI DA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC CHO TỪNG LOẠI

Bạn có biết mình thuộc loại da gì? Hay chỉ khi được soi da và thăm khám bởi các bác sĩ da liễu mới biết được loại da của chính mình? Việc biết được tình trạng da rất quan trọng vì nó sẽ quyết định quy trình và sản phẩm dưỡng da của bạn.

Có một vài dấu hiệu mà bạn có thể nhận biết được phần nào loại da của mình. Bên cạnh đó, tôi cũng đã một số cách khắc phục cho từng loại da, cũng kiểm chứng và thực hiện nhé

I. PHÂN LOẠI DA

✔️DA DẦU

Nếu bạn đang sở hữu làn da dầu, bạn sẽ thấy những lốm đốm dầu trên đó. Tương ứng với các vùng má, mũi và trán của bạn.

Đặc điểm của da dầu: Lỗ chân lông khá to, da xỉn màu hoặc sáng bóng và dày, Có mụn đầu đen, mụn cám hoặc các nhược điểm khác

Da dầu thường trông rất dầu mỡ, dày, thô, sáng bóng và lỗ chân lông to. Da dầu thường xuất hiện mụn trứng cá.

✔️DA BÌNH THƯỜNG

Nếu không có bất kỳ dấu hiệu gì của dầu nhờn trên giấy sau khi lau bằng giấy thấm dầu, làn da của bạn thuộc loại “bình thường”. Da bình thường không quá khô và cũng không quá nhờn.

Dấu hiệu nhận biết da thường: Không có dấu hiệu dầu nhờn sau khi sử dụng giấy thấm dầu, không có đỏ rát nghiêm trọng, có thể thấy lỗ chân lông trên làn da, Làn da trông khỏe mạnh

Chúc mừng, bạn đang sở hữu làn “da thường” lý tưởng. Da thường cân bằng rất tốt, không quá dầu mà cũng không quá khô. Nếu được chăm sóc tốt, làn da bạn sẽ khỏe mạnh bất chấp tuổi tác.

✔️DA KHÔ

Nếu da của bạn là da khô, giấy thấm dầu sẽ sạch nhưng bạn sẽ cảm thấy b**g, tróc, khô sau khi lau.
Đặc điểm của da khô: Lỗ chân lông hầu như không nhìn thấy, da xỉn màu, khô ráp, hay có mảng đỏ, độ đàn hồi kém

Da khô hình thành do thiếu hụt lipid duy trì độ ẩm và bảo vệ làn da. Da khô có thể dễ dàng xuất hiện các nếp nhăn, dễ lão hóa và dị ứng.

✔️DA HỖN HỢP

Nếu da của bạn là làn da hỗn hợp, dầu sẽ được tìm thấy ở khu vực hình chữ T của bạn (trán, mũi và cằm). Nhưng những khu vực khác lại khá sạch sẽ.
Đặc điểm của da hỗn hợp: Lỗ chân lông giãn nở quá mức, mụn đầu đen, da sáng bóng

Da hỗn hợp có thể khô ở một số vùng, và nhờn ở những nơi khác. Khu vực khô thường nằm ở trên má, quanh mắt

✔️DA NHẠY CẢM

Da nhạy cảm cũng rất dễ nhận diện. Làn da nhạy cảm thường rất khô, cảm giác căng, hay bị viêm và dễ dị ứng. Nếu da bạn có đặc điểm nào dưới đây sau khi dùng mỹ phẩm, bạn có làn da nhạy cảm.
Đặc điểm của da nhạy cảm: Đỏ, ngứa, châm chít, khô

Da nhạy cảm là loại da khó chăm sóc nhất, cần có phương pháp phù hợp

II. CÁCH KHẮC PHỤC

✔️4 giải pháp cho da nhờn

Hãy thử một mặt nạ đất sét bentonite.

Cân nhắc chăm sóc da bằng các sản phẩm cho da dầu

Kiểm tra da mất nước, vì điều đó có thể làm tăng sản xuất dầu và lỗ chân lông bị tắc.

✔️5 giải pháp cho da khô

Sử dụng các loại kem hoặc dầu tẩy trang không cần rửa.

Đầu tư vào một máy tạo độ ẩm.

Tránh nước quá nóng trong khi tắm hoặc rửa mặt

Bỏ qua sữa rửa mặt vào buổi sáng.

Hãy thử một hydrat qua đêm hoặc mặt nạ

✔️2 giải pháp cho làn da hỗn hợp

Hãy thử một loại toner cân bằng.

Tẩy tế bào chết bằng mặt nạ enzyme nhẹ nhàng.

✔️3 giải pháp làm dịu làn da nhạy cảm

Chọn sản phẩm không có mùi thơm và thuốc nhuộm.

Tránh các thành phần như sunfat hoặc paraben.

Hãy chú ý đến phản ứng với các loại sản phẩm

Da thường

Hãy chắc chắn rằng một loại kem chống nắng tuyệt vời và một sản phẩm buổi tối chống lão hóa với retinoid là một phần của thói quen da của bạn

‼️DẤU HIỆU BẠN ĐANG GẶP PHẢI MỤN NỘI TIẾT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Mụn có thể tái phát ở tuổi trưởng thành, mà nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố.

Có một vài đặc điểm của loại mụn này giúp bạn nhận biết mình có đang bị nó làm phiền hay không:

1. Bạn không còn ở tuổi thiếu niên

Mụn trứng cá nội tiết xuất hiện nhiều nhất khi bạn ở lứa tuổi 20.

Từ năm 20–30 tuổi là độ tuổi phụ nữ thường mang thai và sinh nở, dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

2. Mụn xuất hiện ở cằm và xương hàm

Sở dĩ có hiện tượng này là do các hormone dư thừa trong cơ thể bạn kích thích các tuyến dầu, mà phần lớn trong số chúng nằm ở vùng cằm.

3. Mụn tái phát mỗi tháng một lần

Mụn nội tiết có đặc tính giống như chu kỳ kinh nguyệt: mỗi tháng đến một lần.

Điều này đúng với cả những phụ nữ ở tuổi mãn kinh, bởi họ vẫn trải qua những biến động hàng tháng về mức estrogen và progesterone.

4. Bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng

Cortisol – hormone gây căng thẳng – cũng có khả năng ảnh hưởng đến các hormone khác, gây ra mụn nội tiết.

Cho nên, chẳng có gì ngạc nhiên khi bạn thấy vài đốm mụn bọc xuất hiện trong lúc mình stress vì công việc.

5. Đó không phải mụn đầu đen hay mụn đầu trắng mà là những u nang lớn

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng hình thành do sự tích tụ vi khuẩn trong lỗ chân lông.

Trong khi đó, mụn do nội tiết tố gây ra thuộc một dạng khác, thường là viêm và sưng đỏ. Những nốt mụn này có xu hướng nổi ở cùng một vị trí, lặp đi lặp lại nhiều lần.

6. Cách điều trị mụn nội tiết

- Dùng sữa/gel rửa mặt trị mụn với thành phần chứa axit salicylic hoặc glycolic giúp tẩy da chết và làm sạch lỗ chân lông rất hữu hiệu.

- Nếu da bạn dễ bị kích ứng với các thành phần hóa học, hãy chọn loại gel rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên.

- Sử dụng sản phẩm bôi trị mụn chứa retinol, AHA hay vitamin rất hiệu quả trong việc đẩy mụn dưới da cũng như làm mụn nhanh chín.

- Thuốc bôi chứa benzoyl peroxide, tea tree oil có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và kháng khuẩn. Bạn nên thử trước ở một khoảng da nhỏ để tránh bị dị ứng.

- Dùng thuốc tránh thai đường uống. Cơ chế hoạt động của loại thuốc này là cân bằng nội tiết tố, từ đó hạn chế mụn viêm.

- Uống thuốc viên Accutane – một loại thuốc Isotretinoin được chiết xuất từ vitamin A, thường được sử dụng để điều trị tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng. Nó làm giảm lượng dầu tiết ra trên mặt, đồng thời giúp da bạn tự tái tạo nhanh hơn.

7. Lưu ý khi bị mụn nội tiết

- Hạn chế trang điểm (nếu bắt buộc phải trang điểm thì sử dụng loại mỹ phẩm không chứa dầu, không bít tắc lỗ chân lông.

- Tẩy trang sạch sau mỗi lần trang điểm để tránh phát sinh mụn ẩn cũng như tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ.

- Tránh đi ra nắng, nhất là trong khoảng thời gian 10–16 giờ. Bôi kem chống nắng hàng ngày bất kể thời tiết nắng hay mưa.

- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi và quá trình thải độc diễn ra tự nhiên.

- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, vitamin E, chất xơ… vào thực đơn hàng ngày. Việc làm này nhằm dưỡng da khỏe mạnh và chống lão hóa. Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan, giải độc như trà xanh, chè vằng, trà atiso…

- Uống nhiều nước (từ 1,5–2 lít/ngày) để quá trình hydrat hóa da diễn ra bình thường.

1.Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng
Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều
2.Ngủ nghiến răng gan nóng uất đấy mà
Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào
3.Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên
Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay
4.Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo
Tay bên không bị giơ cao lên trời
5.Vừa nôn vừa bị đi ngoài
Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền
6.Chỉ bị đau bụng nhẹ thui
Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn
7.Yếu bóng vía sợ bị ma nhập
Củ tỏi giã nát ta mang theo người
8.Huyết áp bị tụt bất ngờ
Hít vào hóp bụng thế là nó lên
9.Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột
Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay
10.Đột nhiên quên béng thứ gì
Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra
11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm
Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.
12. Dính mưa dị ứng mề đay
Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.
13. Bị ong đốt phải làm sao
Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.
14. Rết cắn lá Ớt lấy mau
Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.
15. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh
Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.
16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,
Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm
17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng
Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.
18. Quai bị, muỗi đốt sưng u
Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.
19. Bị sốt vi rút mùa Hè
Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.
20.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen
Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.
21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,
Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.
22. Muốn gan thải độc cấp thời
Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.
23. Muốn cho hết bệnh vàng da
Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.
24. Méo mồm khi gió lạnh về
Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.
25. Muốn cho hôi miệng hết dần
Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.
26. Khi nào mới bị sâu răng
Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.
27. Cẩu tích đun uống hằng ngày
Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.
28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui
Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.
29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,
Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.
30. Khi cai lại muốn sữa ngừng
Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.
31. Táo bón, có sữa Bò tươi
Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay
Hoặc rau Diếp cá, rau Đay,
Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn.
32. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh
Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng,
Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng
Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi.
33. Muốn gan mát, mắt sáng ngời
Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân.
34. Áp huyết thấp muốn cho tăng
Trà Gừng pha uống dần dần lại lên.
35. Áp huyết cao muốn hạ luôn
Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu.
36. Rôm sảy muốn trẻ hết mau
Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon.
37. Kỷ tử nếu ta thường dùng
Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian.
38. Muốn cho béo đẹp mỡ màng
Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên.
39. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân,
Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay.
40. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai
Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn.
41. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng
Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.
42. Dạ dày muốn cho khỏi đau
Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.
43. Khô mắt, quáng gà về chiều
Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.
44. Bụng lạnh muốn ấm từ trong
Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.
45. Muốn cho mát ruột mát gan
Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.
46. Muốn cho phần ngực ấm êm
Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần.
47. Muốn cho phần ngực mát lành
Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.
48. Đái đục, rễ cỏ tranh sao
Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.
49. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh
Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.
50. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,
Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.
51. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh
Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.
52. Nếu ta ăn uống không tiêu
Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.
53. Bị ho, ngực họng nhiều đờm
Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan.
54. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan
Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.
55. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn
Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè.
56. Chanh leo đừng bỏ hạt đi
Đó là thần dược phòng ngừa ung thư.
57. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi
Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà.
58. Cam tẩu mã, nào phải sợ
Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào.
59. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu
Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần.
60. Hay bị mồ hôi tay chân
Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành.
61. Trời lạnh áp huyết vọt lên
Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui.
62. Rét run, tái mặt, thâm môi
Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần.
63. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn
Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay.
64. Có Hp trong dạ dày
Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường.
65. Lại hay bị bệnh đau lưng
Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên.
66. Xương khớp bị đau triền miên
Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành.
67. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá
Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang.
68. Rau Dền, rau Má, Cải xoong
Là món bổ máu ta dùng yên tâm.
69. Nhân sâm và củ Đinh lăng
Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền.
70. Bí trung tiện muốn thông nhanh
Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua
71. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua
Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào.
72. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao
Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.
73. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày
Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.
74. Nếu ai bị chứng giời leo
Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.
75. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em
Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.
76. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa
Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.
77. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng
Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.
78. Đã lâu bị nhịn đói lòng
Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm.
79. Khi bị ngộ độc thức ăn
Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.
90. Bị đỉa chui vào trong người
Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.
81. Mật Ong dẫu thật là hay
Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.
822. Suy dinh dưỡng, Cao ban long
Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.
83. Đứt tay, chảy máu vết thương
Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.
84. Lưu thông máu não làm sao
Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.
95. Sốt cao muốn hạ kịp thời
Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.
86. Mào gà trắng sao cháy đen
Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.
87. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng
Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.
88. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm
Nướng trên than củi với cùng phèn chua.
99. Bệnh gout cần phải phòng ngừa
Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều.
90. Trẻ ho có lá Hẹ tươi
Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh.
91. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh
Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.
92. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi
Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương
93. Viêm họng có quả Trám đen
Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh.
94. B**g gân lá Láng ta dùng
Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp vào.
95. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu
Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.
96. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày
Rau Sam ( hoặc cỏ Sữa )đun nước uống ngay mau lành.
97. Xơ vữa động mạch để phòng
Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.
98. Bắp cải viêm loét dạ dày
Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.
99. Viêm loét dạ dày trên đường
Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.
100. Bị bỏng do Ớt rát cay
Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.
101.Đi ngoài ra cả máu tươi
Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.
102. Nóng quá mũi chảy máu cam
Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.
103. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi
Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.
104. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng
Nó có chất độc loét tung da dày.
105. Sốt xuất huyết, phải cấp thời
Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.
106. Trời lạnh, huyết áp lên cao
Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.
107. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau
Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.
108. Mùa Đông lạnh thấu tận xương
Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.
109. Trời lạnh bị đau một bên
Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.
110. Quả dâu ta chín, thật hay
Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.
111. "Cam lồ" nước bọt chớ quên
Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà.
112. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn
Tía tô vò nát bôi vào rụng thui
113. Hóc xương , đọc thần chú câu này:
" Gần thì ra, xa thì vào" thế là nó trôi.
114. Trung tiện mà thấy khó khăn
Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay
115. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy
Hành ta đem luộc uống vào hay ngay
116. Đại tiện mà gặp khó khăn
Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui.
117. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người
Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông
118. Tác mũi , mà nó chẳng thông
Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường
119.Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon.
Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon.
120. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo..
Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền
121.Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà
Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra
122. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà
Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi
123. Trúng phong méo miệng thật lo
Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào
Nguồn: P**c Toan Anh

QUY TRÌNH TRỊ MỤN BAO GỒM NHỮNG BƯỚC NÀO?

🔆Bước 1. LÀM SẠCH MẶT

Bước cơ bản nhất trong mọi quy trình chăm sóc da đó chính là làm sạch mặt.
Bạn có thể tham khảo 1 số loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm và da bị mụn sau đây (tránh dùng mấy loại kiềm dầu hay có hạt, sẽ dễ khiến da dễ bị kích ứng):

- Cerave Facial Foam Cleanser

- Cetaphil Gentle Skin Cleanser

- Yves Rocher Derma Soothing Cleansing Milk (dòng Active Sensitive)

- Dermalogica Ultra Calming Cleanser

- Ciracle Anti-Blemish Tea Tree Wash

- La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel

- Avene Cleanance Cleansing Gel

- Một cách đơn giản và dễ nhớ hơn: dùng các loại sữa rửa mặt chứa chiết xuất trà xanh (Green tea) hoặc tràm trà (Tea tree)

* Nếu da quá yếu và bị tổn thương quá nặng thì bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước trà xanh hoặc muối pha loãng với nước ấm thôi, hoặc để yêm tâm hơn thì mua hẳn chai nước muối sinh lý (Natri Clorid 0.9%) về mà dùng, muối có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa, sát khuẩn, loại bỏ da chết rất tốt mà không gây kích ứng da.

Tuy nhiên lại không thể làm sạch sâu hoàn toàn như sữa rửa mặt. Vì vậy bạn nên nhớ là cách dùng muối chỉ dành cho bạn nào da bị tổn thương quá nặng thôi nhé.

🔆BƯỚC 2. ĐIỀU TRỊ NGUYÊN NHÂN BÊN TRONG

Mụn lâu năm (mà không phải do dị ứng, do kem trộn) thì đa phần đều là do nội tiết hoặc do gan không khỏe.

- Nếu do nội tiết: Bạn bị kinh nguyệt không đều, hoặc có những biểu hiện không khỏe ở khu vực nhạy cảm, bạn nên đi khám phụ khoa để xác định xem mình có bệnh gì không. Nhiều người bị mụn dai dẳng bao nhiêu năm trời nhưng chỉ cần đi khám và chữa khỏi bệnh phụ khoa trong vòng 2 tháng là mụn cũng tự hết theo luôn. Nếu không bị phụ khoa, các bạn nữ có thể uống 1 số thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố điển hình như dầu hoa anh thảo hay dầu hoa lưu ly.

- Nếu do gan, nóng trong người: Bạn có thể ra hiệu thuốc hỏi mua những thực phẩm chức năng như trà mát gan thải độc, hoặc đun nước trà xanh (lá trà xanh tươi) để uống mỗi ngày. Trà xanh vừa thải độc, trị mụn, lại có chất chống oxi hóa giúp làn da luôn trẻ trung và tươi đẹp nữa đấy. Ngoài ra thì 1 số cửa hàng bốc thuốc Đông Y cũng có khá nhiều thang thuốc mát gan tiêu độc chứa các thành phần như cam thảo, rau má, hoa bồ công anh, hoa kim ngân, đỗ đen,… không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Nếu có điều kiện bạn cũng nên thử xem sao.

🔆BƯỚC 3. DƯỠNG DA

Trong lúc da đang mụn thì đừng ham dưỡng trắng, vì có bôi mấy cũng không trắng lên được đâu, cũng đừng ham hố những loại kem được quảng cáo là chứa vô vàn dưỡng chất trân quý linh chi thảo mộc gì gì đó, da bạn đang mụn cũng chẳng hấp thụ hết đươc, vừa tốn tiền, vừa bí da và dễ thêm mụn.

Bạn nên dưỡng da bằng các dòng mỹ phẩm đặc trị cho da mụn hoặc da nhạy cảm.

- Nếu bạn muốn dùng đồ Âu- Mỹ, các bộ dưỡng đặc trị của Paula’s Choice, Dermalogica, La Roche-Posay, Cerave, Acne.org hay Exposed Skin Care đều là những hãng mỹ phẩm chuyên về trị mụn rất uy tín của Mỹ và Pháp, hoặc bộ dưỡng tràm trà (Tea Tree) của The Body Shop cũng rất nổi tiếng trong cộng đồng trị mụn.

- Nếu bạn muốn dùng mỹ phẩm Châu Á thì Benton, Cosrx, Ciracle, Meishoku là những gợi ý đáng để bạn tham khảo, đây đều là những hãng mỹ phẩm chuyên sản xuất các sản phẩm dành cho da dầu mụn khá được ưa chuộng tại Nhật và Hàn.

Có 1 điều mà bạn phải luôn nhớ, trị mụn phải kết hợp cả trong lẫn ngoài, kiên trì đều đặn vài tháng mới có thể khỏi thực sự. Còn những loại kem chỉ bôi thôi mà mới 1-2 tuần đã hết mụn thì bạn nên cân nhắc lại độ an toàn, vì 99,9% những loại kem đó là kem trộn.

🔆BƯỚC 4. ĐẶC TRỊ MỤN

Có 3 cách cho bạn chọn:

- DÙNG THUỐC:

Bạn mua 1 tuýp kem trị mụn như Ochelli, YSP Tretinoin, Obagi, T3 Mycin, Differin… (tuyệt đối tránh những loại kem trị mụn có chứa Corticoid). Hoặc tìm mấy shop xách tay Thái để mua Retin-A cũng được (Giá các loại thuốc này đều giao động từ 100k- 200k). Mỗi tối rửa mặt sạch sẽ rồi bôi thuốc lên những vùng có mụn.

- DÙNG MỸ PHẨM:

Các dòng mỹ phẩm trị mụn đều có 1 sản phẩm đặc trị gọi là spot serum hoặc spot gel, dùng để chấm lên những vùng da đang gặp vấn đề (spot), 1 số sản phẩm đặc trị ngoài chức năng trị mụn còn kiêm luôn cả trị thâm nữa. Nếu bạn bị mụn sưng viêm to thì có thể dùng các sản phẩm chấm mụn mạnh mẽ hơn (thường chứa lưu huỳnh, có dạng nửa nước nửa bột). Dưới đây là 1 số loại Acne Spot Treatments dùng để trị mụn rất tốt mà tớ biết:

- Skinfood Parsley and Mandarin Spot Gel

- The Face Shop Clean Face Spot Corrector

- Skin&Lab Dr. Spot Clear: Don’t touch Trouble

- Ciracle Red Spot (Healing) Cream

- Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment

- La Roche-Posay Effaclar Duo+

- Bye Bye Blemish Drying Lotion

- TỰ NHIÊN:

Dùng tinh dầu tràm trà (Tea tree oil/ Tea Tree Essential Oil). Tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên cực kỳ thích hợp để trị mụn, sát trùng vết thương hở, côn trùng đốt… Bạn có thể mua tinh dầu tràm trà ở các shop bán tinh dầu, shop bán nguyên liệu handmade hoặc của một số hãng mỹ phẩm Âu Mỹ.

Tuy nhiên thì có vẻ như Tea tree oil chỉ tốt về mảng trị mụn, còn chẳng có tác dụng gì với vết thâm cả, 1 số bạn phản hồi với tớ rằng dùng tinh dầu tràm trà đúng là mụn mau xẹp nhưng vết thâm thì đậm lắm luôn.

Nếu bạn mua tinh dầu tràm trà nguyên chất (100% Pure), nên pha loãng với dầu nền (như dầu olive, dừa, jojoba, hạt nho, hạnh nhân,… bất kể loại dầu nền nào bạn có trong tay) hoặc pha loãng với nước để tỉ lệ tinh dầu nguyên chất chiếm từ 5-15%. Còn nếu là Tea tree oil đã pha loãng sẵn với các loại dầu nền khác (ví dụ như của The Body Shop) thì có thể dùng trực tiếp luôn.

Mỗi tối bạn chỉ cần dùng đầu tăm bông chấm vào tinh dầu rồi chấm lên các vết mụn hoặc vết mẩn ngứa, sẽ cảm thấy hơi xót 1 chút nhưng không sao, cảm giác đó chỉ vài giây rồi sẽ hết nhanh thôi.

🔆BƯỚC 5. CHỐNG NẮNG

Dưới đây là 1 số gợi ý về kem chống nắng dành cho da mụn để bạn tham khảo:

- Avene High Protection Cleanance Sunscreen SPF30

- Dermalogica MediBac clearing Oil Free Matte SPF30

- Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30

- La Roche-Posay Anthelios AC SPF 30 Matte Fluid (dòng anti-shine)

- La Roche-Posay Anthelios XL SPF50 Dry Touch Gel-Cream (dòng anti-shine)

- Innisfree Daily UV protection Cream Mild SPF35

- Ciracle Red Spot Sun Cream SPF27

❗️Lưu Ý:

- Không uống thêm nhiều thuốc linh tinh, mụn nội tiết thì kháng sinh cũng không ăn thua đâu nên tốt nhất là khỏi phải uống, vì phát hết đợt mụn này nó sẽ lên đợt khác, vitamin C cũng hạn chế thôi vì sẽ gây nóng trong (Uống thuốc bổ gan mát gan thải độc thì được). Chỉ theo 1 quy trình nhất định, không nghe quảng cáo linh tinh làm lung lay ý chí, trên mạng có mấy cái rượu rễ cây trị mụn hay cao bí đao gì gì đó cũng đừng để bị cám dỗ, nói thật là không có tác dụng đâu.

- Nghệ, bột neem, bột trà xanh, mật ong là những thành phần thiên nhiên rất tốt trong việc điều trị mụn, mỗi tuần bạn có thể dắp mặt nạ 1-2 lần bằng tinh bột nghệ (bột neem hoặc bột trà xanh) + mật ong ( + sữa chua). Hoặc uống tinh bột nghệ pha với mật ong cũng được nhé.

- Bạn phải KIÊN TRÌ. Để mụn biến mất hoàn toàn cần một thời gian nhất định. Do đó bạn cần kiên nhẫn, tin tưởng và tuân thủ chặt chẽ theo chế độ điều trị.

- Chế độ ăn uống ít tinh bột, ít đường và nhiều rau xanh. Ăn uống thất thường, uống nhiều rượu bia, dùng chất kích thích… thì có bôi bao nhiêu dưỡng trị mụn lên mặt cũng không bao giờ khỏi được đâu. Như tớ nói rồi đó, trị mụn nội tiết là phải cả trong lần ngoài mà.

Chúc các bạn mau khỏi và sớm có một làn da sáng mịn ❤️

- Nguồn - Trang Hannah -

CÁC BƯỚC DƯỠNG DA NÊN CÁCH NHAU BAO LÂU?

Khi chăm sóc da, nhiều người chỉ chăm chút vào việc lựa chọn sản phẩm cho các bước chăm sóc mà quên rằng yếu tố quan trọng là các bước dưỡng da cách nhau bao lâu.

Việc nắm bắt chính xác khoảng thời gian chờ giữa các bước dưỡng da sẽ cho bạn hiệu quả tốt gấp hơn nhiều lần.

1. TẨY TRANG

Các lớp trang điểm dày đặc như kem lót, kem nền, phấn phủ, má hồng, phấn mắt… sẽ khiến bạn phải mất khoảng 5 phút để làm sạch hoàn toàn.

Đừng tẩy quá nhanh sẽ khiến cho lớp trang điểm ẩn trong lỗ chân lông không được làm sạch và cũng đừng tẩy quá lâu vì có thể gây kích ứng da.

Sau 5 phút tẩy trang bạn có thể bắt tay vào bước làm sạch da.

2.RỬA MẶT

Sau khi tẩy trang, hãy rửa mặt lại với nước trong 1 phút.

Tiếp đến bạn cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay rồi tạo bọt, cho lên da mặt rồi massage trong vòng 2 phút để làm sạch bụi bẩn trên bề mặt.

Bạn không nên rửa mặt quá lâu bởi chất tẩy có trong sữa rửa mặt sẽ cuốn trôi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da khô và nhạy cảm.

Sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt, hãy chờ thêm 2 phút để làn da dịu lại rồi mới thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

3. TONER (NƯỚC HOA HỒNG)

Khoảng thời gian tốt nhất khi sử dụng nước hoa hồng là 3 phút bởi nếu để lâu hơn sẽ dẫn đến hiện tượng thấm ngược, lúc này lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn và nguy cơ gây mụn.

4. ĐẮP MẶT NẠ

Khi làn da đã được thông thoáng và làm sạch thì đây là thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ.

Thời gian tốt nhất cho bước chăm sóc này là 15 phút. Lúc này các dưỡng chất sẽ đi vào bên trong để bổ sung trực tiếp cho tế bào da.

Sau 15 phút, hãy rửa mặt lại thêm một lần nữa và chờ đợi trong 2 phút trước khi bắt đầu một bước mới trong các bước chăm sóc da mặt.

5. SERUM/ESSENCE (TINH CHẤT)

Sau bước toner chính là lúc thích hợp để sử dụng serum hoặc essence. Hãy cân nhắc chọn lựa sản phẩm thật sự phù hợp cho làn da.

Thời gian tốt nhất cho bước chăm sóc da này là khoảng 2 phút, đủ để các dưỡng chất thật sự thẩm thấu vào da.

Nếu sử dụng nhiều loại serum/essence cùng lúc, các mỗi lớp sản phẩm, hãy để da nghỉ ngơi khoảng 5-7 phút.

6. KEM DƯỠNG MẮT

Đừng quên chăm sóc cửa sổ tâm hồn bằng các sản phẩm phù hợp.

Khi thoa kem dưỡng mắt, bạn nên dùng ngón tay út để hạn chế áp lực lên vùng da quanh mắt.

Kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da. Sau đó, đợi 2 phút để sản phẩm thẩm thấu rồi mới qua bước thoa kem dưỡng.

7. KEM DƯỠNG DA

Kem dưỡng da là bước cuối cùng của chu trình chăm sóc da buổi tối giúp khóa ẩm và khóa lại toàn bộ các dưỡng chất đã cung cấp ở các bước trước đó.

Thời gian tốt nhất cho bước này là 2 phút.

Trong thời gian này da có thể tiếp nhận hết serum và kem và bắt đầu đi vào chu trình tái tạo.

👉 Chia sẻ nếu thấy có ích nhé!