Yogi Thanh Thúy
Share
HLV yoga, chuyên PT kèm 1,1. PT nhóm. Yoga cơ bản~> nâng cao. Yoga trị liệu. Yoga tăng /giảm cân
19/03/2026
Ra biển bắt bồ câu thui( ảnh dùng thêm câu lệnh gemini)
“Luyện tập là cả quá trình cần thời gian, hãy nhẹ nhàng với bản thân mình. Hãy nhìn lại những buổi đầu, bạn sẽ thấy mình tiến bộ rất nhiều đó”
16/03/2026
Sau ca dạy yoga sáng nay tranh thủ làm vài tấm
( ảnh có kèm câu lệnh gemini)
10/03/2026
Bít sao 2,3 con rùi vẫn đẹp chưa, mê chết🥰( chị HV xinh xinh)
Này đúng kiểu đẹp bên ngoài mà khoẻ từ bên trong , cả khoẻ cả dẻo kaka . Iu Yoga tới già luôn 🥰.
Ca nâng cao : trồng chuối biến thể cùng vòng
HD:
01/03/2026
Tập đúng để an toàn, hiệu quả và bền lâu
Kiểm tra xem mình đã tập đúng chưa với những tư thế thường xuyên tập dưới đây
22/02/2026
Tết xong các bác tăng hay giảm mấy kg rui 🥰
12/02/2026
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn… chỉ cần vài phút thả lỏng đúng cách, cơ thể sẽ tự chuyển sang trạng thái ngủ sâu một cách nhẹ nhàng.
Học viện Yoga T.Kim Việt Nam gửi đến anh chị một bài tập thư giãn buổi tối cực kỳ hiệu quả, phù hợp cho người trung niên – lớn tuổi hay trằn trọc, khó vào giấc, hoặc thức dậy giữa đêm.
Bài tập nhẹ như hơi thở, rất dễ thực hiện và phù hợp tập trước khi ngủ 5–7 phút. Rất nhiều học viên đã cảm nhận giấc ngủ đến nhanh hơn – sâu hơn – không thức giấc giữa đêm.
Nếu anh chị muốn được hướng dẫn thêm các bài Yoga dưỡng sinh – ngủ ngon – trị liệu buổi tối, vui lòng để lại bình luận “tham dự”, Học viện sẽ gửi lịch lớp phù hợp nhất.
10/02/2026
31/01/2026
Cuối tuần rồi.
Đừng dùng nó để ngủ bù cho cả tuần kiệt sức.
Hãy dùng nó để chăm lại cơ thể mình.
• Vận động nhẹ một chút: đi bộ, giãn cơ, hít thở sâu.
• Ăn một bữa tử tế cho dạ dày, bớt đồ vội – bớt đồ công nghiệp.
• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, để cơ thể có cơ hội tự hồi phục.
Tập luyện không phải để ép mình gầy hơn.
Ăn uống không phải để trừng phạt cơ thể.
Chăm sóc bản thân là để đi đường dài mà không kiệt sức.
Cuối tuần là lúc bạn hỏi cơ thể mình:
👉 “Tuần này mình đã mệt ở đâu?”
và bắt đầu chữa lành từ những điều rất nhỏ.
Chúc bạn một cuối tuần khỏe hơn một chút,
nhẹ người hơn một chút,
và thương chính mình nhiều hơn 💚
28/01/2026
17/01/2026
E quên chị Thuỷ đến từ nước nào rui☺️ , cô chăm sóc giới thiệu lại nha
YOGA ONLINE là gì?
Là mỗi chúng ta đang sống ở mỗi một đất nước , quốc gia khác nhau nhưng cùng nhau tập luyện , cùng yêu mến Yoga
Hình ảnh lớp VIP tại Học Viện Yoga Tkim( mỗi lớp 3-5 nhóm nhỏ để đảm bảo chất lượng buổi tập )
Ngoài ra còn có lớp cộng đồng là lớp xịn nhất PT 1-1
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Đội 3/kiền Bái-thủy Nguyên/Hải Phòng
Hai Phong
KHÔNGCÓ�
Opening Hours
| 09:00 - 17:00 |