Whey Chất

🤔🤔🤔 CASEIN LÀ GÌ ? TẠI SAO DÙNG WHEY RỒI VẪN PHẢI DÙNG CASEIN?

Casein protein có nguồn gốc từ sữa. Nó là một protein tiêu hóa chậm có chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần
Casein giúp kích thích các tế bào, nuôi dưỡng và phục hồi giống như Whey protein vậy nhưng nó khác ở chỗ là hấp thu vào cơ rất chậm.

💃💃💃"NGƯỜI TÌNH BÓNG ĐÊM" NÀY CÓ NHIỀU LỢI ÍCH

1. Cung cấp nguồn Protein chất lượng cao: Loại protein này giúp chống dị hóa. Nó làm giảm sự phân giải protein trong cơ thể do tốc độ tiêu hóa chậm đồng thời cung cấp bền vững các axit amin đến các tế bào cơ.

2. Phát Triển Cơ Bắp và giảm mỡ tốt hơn: casein thường được sử dụng vào ban đêm để ngăn ngừa sự phân hủy protein có thể xảy ra, vì bạn phải trải qua một khoảng thời gian tương đối dài mà lại không ăn gì trong khi bạn ngủ giúp bạn duy trì và phát triển cơ bắp. Đồng thời Glutamine trong casein cao giúp bạn giảm mỡ.

3. Các lợi ích kháng khuẩn và miễn dịch: Một số nghiên cứu tế bào cho thấy nó có thể có các lợi ích kháng khuẩn, miễn dịch và giảm chứng cao huyết áp, giảm các gốc tự do.

🎯🎯🎯TẠI SAO DÙNG WHEY RỒI VẪN PHẢI DÙNG CASEIN ?

Lý do dễ hiểu nhất đó chính là bạn không thể vừa ngủ vừa ăn được. Mà cơ bắp của chúng ta chứ 2-3 tiếng là cần phải bổ sung Protein 1 lần để nó luôn có “nguyên liệu” để xây dựng cơ bắp.
Ban ngày thì chúng ta sẽ dùng Whey Protein hấp thụ nhanh để bổ sung cho cơ bắp vì lúc tập luyện nó cần phải đáp ứng được càng nhanh càng tốt.
Còn ban đêm, chúng ta không thể cứ vài tiếng lại thức dậy ăn rồi ngủ, sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và cơ bắp không được nghỉ ngơi. Do đó, ban đêm chính là thời điểm mà Casein phát huy tính năng của mình, nguồn protein tiêu hóa chậm này thúc đẩy việc tăng trưởng cơ bắp và giúp đỡ phục hồi sau khi tập luyện
Việc sử dụng nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn, cũng như gia tăng tổng lượng protein nạp vào hàng ngày của bạn. Đây là một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân và phát triển cơ bắp.

Inbox ngay để có người tình bóng đêm nào