Mầm.Yoga.Pilates
Share
Mầm.yoga.pilates dừng hoạt động và chuyển sang nhà mới Mầm.Yoga.Pilates
📣📣📣📣THÔNG BÁO: MẦM.YOGA.PILATES MAM TỪ LIÊM DỪNG HOẠT ĐỘNG 📣📣📣📣
Kính thưa quý hội viên, vì một số lý do liên quan đến vấn đề mặt bằng thuê trung tâm không đi đến tiếng nói chung với chủ mặt bằng cho thuê dẫn đến trung tâm không thể duy trì tiếp phòng tập.
♥️Kể từ ngày: 26/03/2022, Mầm.Yoga.Pilates sẽ chình thức đóng cửa tại cơ sở: Tầng 2-BTLK SA05- KĐT FLC - Đại Mỗ - Nam Từ Liêm.
♥️Toàn bộ thẻ còn hạn tập của hội viên Mầm đều được hoàn lại bằng tiền mặt theo đúng giá trị hiện tại của thẻ và hỗ trợ tốt nhất cho hội viên.
🙏🙏🙏Trân trọng cảm ơn sự chia sẻ và ủng hộ của quý hội viên trong suốt thời gian vừa qua !
Xin lỗi toàn bộ hội viên trong quá trình Mầm hoạt động có điều gì sai sót mong các vị bỏ qua và vẫn theo dõi, ủng hộ Mầm trong tương lai.
**************NAMASTE**************
YOGA TĂNG SỨC MẠNH CƠ LƯNG - YOGA CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG✅
Với những anh chị bị đau lưng nhưng bài tập này cũng sẽ phù hợp. Tuy nhiên nếu tập mình sẽ hạn chế những vấn đề sau:
🔸Tăng cường các tư thế kéo giãn cột sống, hạn chế áp lực lên cột sống.
🔸Tăng cường tập các bài tập làm mạnh cơ lưng
🔸Và quan trọng nhất là hãy tập đúng, thoải mái nhất.
Có thể tay vịn ghế, vịn tường cho dễ nha cả nhà.
😍 Hẹn gặp mọi người trên thảm 😍
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
16/03/2022
📣THÔNG📣 BÁO📣 CHUYỂN 📣LỊCH 📣TẬP📣
Ca 20h-21h thứ 6 ngày 18/3 ➡️➡️➡️➡️ chuyển sang tập 20h-21h thứ 5 ngày 17/3
Chiều thứ 6 Mầm sẽ phun thuốc muỗi và thuốc diệt côn trùng nên tối thứ 6 các lớp của Mầm sẽ tạm dừng tập luyện
🙏🙏🙏Rất xin lỗi vì sự bất tiện này.
🙏🙏🙏Namates!
11/03/2022
✴ 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ YOGA VỚI GHẾ MANG LẠI
❗ Nếu bạn đã quá quen thuộc với loại hình Yoga truyền thống và muốn trải nghiệm cảm giác mới lạ thì Yoga với ghế ( ) tại Mầm
-CHAIR chính là lớp học mà bạn không nên bỏ qua.
👉👉 Gửi cả nhà vài "chiếc ảnh xinh xắn" của lớp học Yoga ghế vô cùng thú vị tại MẦM!
--------
➡ Những lợi ích tuyệt vời chỉ có Yoga Ghế mang lại cho bạn:
• 𝑷𝒉𝒖̀ 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒌𝒉𝒐́ 𝒌𝒉𝒂̆𝒏 𝒅𝒊 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏: Yoga ghế là loại hình tập luyện giúp những người cao tuổi, người khuyết tật ở chân cải thiện sức khỏe tốt hơn.
• 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒊́𝒏𝒉 𝒍𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂̣𝒕
• 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛́𝒄, giúp lưu thông máu tốt, tăng tuổi thọ cho người tập.
• 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏, giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện tình trạng căng thẳng, giải phóng được những năng lượng tiêu cực
• 𝑪𝒐̛ 𝒉𝒐̣̂𝒊 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒈𝒐̛̃ 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊: Các học viên sẽ được dịp trao đổi những kiến thức cụ thể và các bài tập cùng với nhau. Ngoài ra rất nhiều tư thế độc đáo, đẹp mắt cho bạn thỏa sức khoe lên MXH!
📍 Còn chần chờ gì nữa mà không trải nghiệm lớp tập Yoga ghế dưới sự hướng dẫn và hỗ trợ tận tình, chu đáo của các chuyên nghiệp đến MẦM ngay hôm nay bạn nhé!
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
06/03/2022
🎻🎻🎻 THÁI ĐỘ sống TÍCH CỰC, TẬP LUYỆN thể thao mỗi ngày là điều tiên quyết để tăng khả năng MIỄN DỊCH cho cơ thể bạn
👉 Bắt đầu ngày mới bằng năng lượng tích cực sẽ khiến cho cả ngày của bạn tràn ngập niềm vui. Nguồn năng lượng tích cực ấy xuất phát từ trong chính lối sống lành mạnh của bạn.
👉 Suy nghĩ tích cực có thể lập trình lại bộ não, hướng bạn đến những điều tốt đẹp, thay đổi cách nhìn về bản thân, thế giới xung quanh và kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực ngay từ lúc bắt đầu. Suy nghĩ tích cực đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của gia đình bạn. Nghiên cứu cho thấy, suy nghĩ tích cực làm tăng khả năng phục hồi khi cơ thể bị viêm hoặc nhiễm trùng.
👉 Rèn luyện tư duy tích cực mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả nhận được chỉ sau một thời gian ngắn, thậm chí là chỉ sau vài giờ áp dụng.
👉 Đôi khi, dù bạn đã áp dụng khá nghiêm túc các bí quyết để cải thiện sức khỏe tốt hơn nhưng cơ thể cũng có lúc “biểu tình” do thời tiết thay đổi, làm việc quá sức… Nhưng điều quan trọng là bạn luôn nhớ dành thời gian nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng tiêu hao.
👉 Vì sức khỏe của bạn, của gia đình bạn và những người xung quanh, hãy chắc chắn rằng bạn phải là người khỏe mạnh và hạnh phúc trước nhất!
😍 Hẹn gặp mọi người trên thảm 😍
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí thôi nào!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️ PHỤ NỮ THẤT BẠI BỞI CHỮ ĐỢI 🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️
👎Em con lớn lớn tí rồi làm đẹp
👎Em kinh tế ổn định hơn chút!
👎Em lãnh tiền...!
👎Em ck em đồng ý !
👎Em 2 nhóc đi học đã!
👎Em có thời gian rảnh tí!
👉Và Còn bao nhiêu cái đợi khác nữa!!! À đợi covid nữa!
💢THỜI GIAN CÓ ĐỢI BẠN KO❓❓
👉Thời gian và THANH XUÂN là 2 thứ mãi mãi không đợi bạn
‼Hãy nhớ nhé dù bạn không phải là người đẹp nhất thế giới nhưng tôi tin rằng bạn sẽ là người tuyệt vời nhất với một ai đó nếu bạn biết chân trọng mình hơn. Đồng hành cùngMầm.yoga.pilates để tìm thấy sức khỏe & thanh xuân của chính mình nhé bạn!
👉👉👉Nhận đăng ký từ hôm nay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
💚MẦM YOGA PILATES
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
🍀 Một trận đại dịch khiến chúng ta nhận ra rằng:
"chiếc giường ĐẮT NHẤT là GIƯỜNG BỆNH - thứ THUỐC tốt nhất trên đời là SỨC KHỎE"💪
Khi có sức khỏe ta có ngàn ước mơ. Khi không có sức khỏe, ta chỉ có một ước mơ là sức khỏe!
🎁🎁🎁 Hãy mạnh dạn tặng cho mình 1 món quà sức khỏe dành cho chính bản thân mình và 1 trong số lựa chọn đó có thể là 1 gói tập YOGA, GYM, PILaTeS hay bất kì 1 bộ môn nào bạn thích nhé.
🎀🎀🎀Thật vinh hạnh hơn nếu bạn gửi niềm tin và sự đồng hành trong hành trình YÊU BẢN THÂN, NÂNG CAO SỨC KHỎE là tìm đến Mầm.
🎀🎀🎀Mầm sẽ tặng bạn không chỉ sự trải nghiệm trong việc tìm lại sức khỏe mà còn tặng cho bạn gói lì xì đầu năm diễn ra trong 2 ngày cuối cùng của gói khuyến mại lì xì đầu năm.
🍀 cập nhật lịch tập của Mầm.yoga.pilates và mặc 1 bộ quần áo thoải mái đến vời Mầm thôi các chị em ui.
.yoga.pilates
👋👋👋 BYE BYE BẠN MỠ VỚI BÀI TẬP NÀY CÙNG MẦM NÀO CẢ NHÀ👋👋👋
❤️CORE là thuật ngữ trong yoga chỉ kỹ thuật tập tác động săn chắc các cơ cốt lõi vùng bụng: cơ dọc bụng,cơ ngang bụng, cơ chéo bụng trong, cơ chéo bụng ngoài, cơ vuông thắt lưng, trên có cơ hoành, dưới là cơ đáy sàn chậu.
🔥Lợi ích của CORE YOGA
☘Giảm lực tác động trực tiếp đáy thắt lưng trong sinh hoạt, lao động. Tránh gây đau lưng, chèn ép rễ thần kinh chạy ra từ khe khớp xuống chân và chạy vào bộ phận sinh dục gây suy yếu chức năng sinh lý.
🍀Bụng săn chắc sẽ tránh võng lưng, lâu dần gây thoái hoá, thoát vị đĩa đệm.
☘Bụng săn giúp săn nhỏ dạ dày giảm nhu cầu ăn quá mức gây áp lực hệ tiêu hoá và các bộ phận thải độc khác của cơ thể.
☘Bụng săn giúp co lại các mạc treo cố định nội tạng ko bị sa như: sa dạ dày, sa tử cung, sa đại tràng
🍀Giảm mỡ, săn cơ, eo nhỏ, dáng thon...(nguồn Bs Trang)
CẬP NHẬT LỊCH TẬP
💥 CHIÊU SINH LỚP YOGA 💥
🧘♀️ Khung giờ 9:00 - 10:00. Đang hoạt động.
💥 CHIÊU SINH LỚP PILATES 💥
🧘♀️ Khung giờ 20:00 - 21:00 . Thứ 3 , Thứ 5.
😍 Hẹn gặp mọi người trên thảm 😍
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí thôi nào!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
🎀🎀🎀 Nhiều người thắc mắc rằng, không biết mình nên đi tập Yoga vào buổi sáng hay buổi tối thì có tác dụng tốt nhất. Trong bài đăng này, chúng mình xin phép chia sẻ lợi ích của việc luyện tập vào các thời điểm khác nhau sẽ đem lại lợi ích khác nhau thế nào nhé 🪂🪂🪂
☀️☀️☀️ LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP LUYỆN YOGA VÀO BUỔI SÁNG ☀️☀️☀️
☑️ Việc vận động mỗi buổi sáng sẽ giúp cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày dài làm việc.
☑️ Thời gian thiền và tĩnh tâm mỗi buổi sáng sẽ giúp kích hoạt các năng lượng tích cực trong cơ thể, giảm thiểu việc uể oải và ngáp ngắn ngáp dài cả ngày.
🌙🌙🌙 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP LUYỆN YOGA VÀO BUỔI CHIỀU TỐI 🌙🌙🌙
☑️ Là một cách khá hữu ích để gạt mọi công việc ra khỏi đầu, thoát khỏi các áp lực về tinh thần.
☑️ Là thời điểm cơ thể khỏe nhất, sức mạnh ở đỉnh cao nhất. Tại thời điểm này, bạn có thể giữ được các tư thế lâu hơn, siết cơ tốt hơn, tập luyện cũng hăng hái và đem lại hiệu quả cao hơn.
☑️ Ngủ ngon hơn và sâu hơn vào buổi tối
Chính vì ở mỗi thời điểm tập luyện lại đem lại một lợi ích riêng, vậy nên để lự chọn tập sáng hay tối, thì câu trả lời là TẬP LÚC NÀO CŨNG ĐƯỢC, tùy thuộc vào lịch trình và mục đích riêng của mỗi người. Chỉ cần dành ra mỗi ngày vài phút với Yoga thôi để cơ thể được vận động, để tâm trí được thư giãn và nghỉ ngơi, và có thể trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình ❤️
Hình ảnh: ngẫu hứng tung nhau sau một lớp Yoga buổi sáng
😍 Hẹn gặp mọi người trên thảm 😍
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí thôi nào!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
20/02/2022
CẬP NHẬT LỊCH TẬP
💥 CHIÊU SINH LỚP YOGA 💥
🧘♀️ Khung giờ 9:00 - 10:00. Đang hoạt động.
💥 CHIÊU SINH LỚP PILATES 💥
🧘♀️ Khung giờ 20:00 - 21:00 . Thứ 3 , Thứ 5.
👉 Học viên khi đăng kí lớp sẽ được tập linh hoạt các khung giờ Yoga, không giới hạn số buổi trong tuần.
👉 Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, trang bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ, tạo không gian tập luyện thoải mái, an toàn và tràn đầy năng lượng.
👉 Huấn luận viên tận tình, bài tập được thiết kế phù hợp với số đông học viên đến tập.
👉 Ngàn lời quảng cáo cũng không bằng một lần trải nghiệm, mời bạn đến để tập thử, trải nghiệm và tham quan phòng tập nhé ❤️
😍 Hẹn gặp mọi người trên thảm 😍
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí thôi nào!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
19/02/2022
Bạn cần làm gì khi dịch Covid vẫn tung hoành khắp thế giới ?
👉 Ngoài việc hạn chế tiếp xúc xã hội, thường xuyên rửa tay, đeo khẩu trang... thì cách tốt nhất là hãy nâng cao hệ miễn dịch để tự miễn nhiễm với bệnh hoặc vượt qua bệnh dễ dàng.
👉 Yoga là bộ môn luyện tập của người xưa nhưng vẫn hiệu quả trong thời hiện đại, nó vừa nâng cao sự dẻo dai của cơ thể, vừa tăng cường hệ miễn dịch và còn làm tâm trí lắng dịu bình an.
👉 Mầm vẫn duy trì các lớp yoga tập trực tiếp mỗi lớp tối đa 7 học viên, giáo viên quan sát hướng dẫn chỉnh sửa cho từng người để đảm bảo hiệu quả.
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí thôi nào!
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
TRỊ LIỆU ĐAU LƯNG BẰNG CÁCH TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH CỦA CƠ LÕI
🍀Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân nhưng chung quy là do sự suy yếu của nhóm cơ cốt lõi - nhóm cơ chính trong việc giúp ổn định chức năng của cột sống- kết hợp với tư thế sai, xấu trong sinh hoạt hàng ngày.
🍀 Cơ cốt lõi không chỉ là các nhóm cơ bụng (bao gồm thẳng bụng, chéo bụng ngoài, chéo bụng trong và ngang bụng) ở phía trước cột sống mà còn có các nhóm cơ sau lưng như nhóm cơ dựng cột sống, cơ thắt lưng chậu, cơ sàn chậu... . Cơ lõi đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ toàn bộ khu vực trục ổ bụng của bạn và giữ cột sống ở vị trí thích hợp, an toàn khi chuyển động. Chúng giúp ổn định chức năng hoạt động của khớp cũng như giúp giảm tải và gánh gần như 70% lực tác động vào khớp trong quá trình chuyển động, bảo vệ cột sống .
🍀 Các bài tập yoga trị liệu đau lưng có sự kết hợp giữa hơi thở và luyện sức mạnh các nhóm cơ nhất là nhóm cơ lõi. Đưa ý thức của bạn vào các cử động chậm rãi, điều khiển cơ bắp trong khi thực hành các tư thế yoga là một hình thức tập luyện sức mạnh cơ lõi rất hiệu quả, từ đó giảm và ngăn ngừa chứng đau lưng.
Còn chần chờ gì nữa, book lịch ngay để giữ slot cho mình nhé!
🧧 Đừng quên MẦM vẫn đang diễn ra chương trình LÌ XÌ ĐẦU NĂM rất hời đó nhé, inbox để được tư vấn miễn phí từ Mầm.
𝐶ℎ𝑢́𝑐 𝑞𝑢𝑦́ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑡𝑢𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑢𝑖 𝑣𝑒̉!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🌱 MẦM YOGA PILATES🌱
🏠 Tầng 2, biệt thự liền kề SA05, KĐT CN (FLC Garden City), Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎️ 039 7099906
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tầng 2 Biệt Thự SA05, KĐT FLC Garden City Đại Mỗ, Nam Từ Liêm
Hanoi
10000
Opening Hours
| Monday | 05:15 - 06:15 |
| 18:00 - 21:30 | |
| Tuesday | 05:15 - 06:15 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Wednesday | 05:15 - 06:15 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Thursday | 05:15 - 06:15 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Friday | 05:15 - 06:15 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Saturday | 05:15 - 06:15 |
| 18:30 - 21:30 |
