Cholextrol Milk - Health promotion

Làm đẹp da mặt đơn giản từ thiên nhiên tinh khiết
4. Cám gạo
Phụ nữ Nhật Bản là những người dẫn đầu cho chủ nghĩa làm đẹp da từ thiên nhiên, và họ biết rằng bột cám gạo với hơn 70 chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng là một trợ thủ dưỡng da rất đắc lực tại nhà.
5. Sả tươi
Dạo gần đây, cây sả đã “lấn sân” sang thị trường thẩm mỹ, xông mặt bằng sả giúp phụ nữ loại bỏ vô số triệu chứng xấu của da. Tinh chất trong sả có thể giảm vết thâm trên da, loại bỏ độc tố, giúp da sáng hơn.
6. Trà xanh
Cùng với cám gạo, trà xanh đã được ứng dụng trong cẩm nang làm đẹp da tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E, cùng hàng loạt vitamin nhóm A, B, C… cần thiết để nuôi dưỡng và tái tạo làn da khỏe mạnh, căng mướt.

TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG BẰNG LÁ TRẦU KHÔNG
Lá trầu không là một loại lá có rất nhiều tác dụng trong y học đặc biệt đối với những bệnh phụ khoa. Nhưng chưa hết lá trầu không còn có tác dụng làm đẹp làm mờ nám và tàn nhang.
Cách thực hiện:
- Lựa chọn lá trầu không tươi - không quá già hoặc quá non
- Rửa sạch lá trầu, cho vào nồi với 300ml nước đun sôi 10p. Sau đó, để nguội, lấy một chút nước lá trầu không và vớt lá say nhuyễn thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt với nước ấm sau … Xem thêm

Tác hại của việc không dùng kem chống nắng cho da
Kem chống nắng là sản phẩm cần thiết không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Tuy nhiên có những chị em lại bỏ qua bước chăm sóc da này, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho làn da.
Kem chống nắng có thực sự cần thiết
Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều các tia cực tím như UVA, UVB. Các tia cực tím này xuyên qua được mây và không khí gây tác động xấu lên da chính là nguyên nhân gây tổn thương cho làn da, khiến da bị sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám và tàn nhang. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da của chính mình.
Dù đã biết sử dụng kem chống nắng là cần thiết nhưng chúng ta vẫn có hàng ngàn lý do để không sử dụng. Tuy nhiên nếu biết được những tác hại của việc không dùng kem chống nắng mang lại thì chắc rằng sẽ không còn lý do nào cả.
Tác hại khi không dùng kem chống nắng
Không dùng kem chống nắng da bị cháy nắng
Việc để làn da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng sẽ tạo điều kiện để các tia UV có cơ hội gây tổn hại đến các tế bào da.
Dấu hiệu thường thấy là da bị đỏ, nặng hơn có thể gây bỏng rát và lột da. Vậy nên việc sử dụng kem chống nắng giúp đánh bật các tia UV, ngăn việc gây tác hại lớp biểu bì của da của tia UV.
Không dùng kem chống nắng gây sạm, nám
Tàn nhang, nám hay những vết sạm là những đốm nâu được hình thành do sự gia tăng sắc tố melanin và thường xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Một trong những điều dễ nhận thấy nhất nếu không dùng kem chống nắng hàng ngày, đó chính là tình trạng sạm da. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời xuyên qua da, kích thích các tế bào melanin dưới da tăng sinh. Đây là tế bào hắc tố khiến làn da trở nên thâm sạm đi trông thấy.
Không dùng kem chống nắng gây lão hóa da
Các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời cũng phá vỡ cấu trúc tế bào da, khiến các liên kết đứt gãy. Vì vậy, làn da dễ bị mất nước và các dấu hiệu lão hóa cũng xuất hiện trên da như: nhăn nheo, chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. Có thể nói, việc không sử dụng kem chống nắng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da.
Không dùng kem chống nắng có thể gây nổi mụn
Việc không sử dụng kem chống nắng có thể khiến da bị mất nước. Vì vậy, tuyến dầu sẽ bị kích thích tiết ra nhiều hơn để cân bằng độ ẩm trên da. Đó chính là lý do lượng bã nhờn tích tụ kết hợp cùng bụi bẩn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.
Nếu việc sử dụng kem chống nắng sẽ đổ dầu, bóng nhờn, gây mụn thì chỉ có thể là do bạn lựa chọn sản phẩm không phù hợp cho làn da của mình. Hãy thử thay đổi loại kem khác nhé!
Không dùng kem chống nắng gây ung thư da
Đây chính là tác hại to lớn nhất cho làn da và cơ thể nếu bạn không bôi kem chống nắng thường xuyên. Bởi nếu tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến mầm mống ung thư phát triển mạnh mẽ hơn. Kết quả là làn da của bạn sẽ bị phá hủy, nguy hiểm tới tính mạng.
Qua những phân tích trên, bạn đã thấy được tác hại của việc không dùng kem chống nắng nghiêm trọng thế nào rồi đúng không. Vậy thì ngay từ bây giờ bạn hãy biến việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày trở thành một thói quen để tự bảo vệ làn da của chính mình nhé!

Uống gì để đẹp da? Uống gì để bổ sung Collagen cho da
Bước qua lứa tuổi thanh xuân, trong giai đoạn ở độ tuổi 30 hoặc thậm chí trước đó, phụ nữ phải đối mặt với làn da bị chảy xệ, lão hóa da, nám và tàn nhang, thậm chí còn có những bọng mắt xung quanh. Những yếu tố trên làm da của bạn bị xấu đi, thiếu sức sống
Vậy nguyên nhân đâu khiến cho da bị lão hóa như trên? Từ những điều kiện thời tiết không ổn định, do các chất thải cặn bã thải ra môi trường,… nhưng yếu tố không thể nhắc đến là sự hao hụt collagen. Collagen chiếm tới hơn 70% cấu trúc tế bào da, đặc biệt nhiều ở lớp hạ bì da. Collagen có vai trò nâng đỡ và liên kết các tế bào mô cơ lại thành bộ phận hoàn chỉnh, nếu thiếu Collagen, cơ thể chỉ là những bộ phận rời rạc, thiếu sức sống và nhanh lão hóa. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm, thức uống có nhiều Collagen trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày là điều cần thiết.
1, Nước uống từ bơ
Bơ được ví như “ thần dược” của chị em phụ nữ, bơ có khả năng dưỡng ẩm, cung cấp vitamin, khoáng chất cho da. Mặc dù trong bơ nhiều khoáng chất khiến các bạn dễ dàng tăng cân. Nhưng nếu biết cách uống bơ đúng cách khoa học thì bơ tác dụng rất tốt không thể bỏ qua trong phái đẹp. Trong bơ có thành phần omega-3 giúp giữ độ ẩm và cải thiện da mặt ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Chính vì thế các bạn nên áp dụng ngay phương pháp uống bơ mỗi ngày một li nhé( nếu sợ tăng cân thì có thể cắt giảm lượng đường đi đề được).
2, Nước uống từ cà chua
Cà chua được biết đến là thực phẩm tốt cho mọi người, không những thế cà chua còn hỗ trợ rất nhiều cho làn da. Cà chua có thể chế biến uống hay thoa trực tiếp lên làn da đều có hiệu quả cao.
Trong cà chua có vitamin A, vitamin B, vitamin C.., những nguồn chất đầy dinh dưỡng này giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, chống sạm da và hơn thế nữa cà chua còn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư da.
Do đó các bạn hãy tự bổ sung cho mình và người yêu một li nước ép cà chua hay có thể say sinh tố đều được nhé, để đem lại da đẹp trắng sáng mịn màng.
3, Nước uống từ Việt Quất
Việt quất được biết đến là một loại trái cây thơm ngon, nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, Việt Quất còn có tác dụng rất nhiều lên da mặt các bạn. Thành phần gồm vitamin A, vitamin B, photpho canxi.., giúp tăng cường hễ miễn dịch, ổn định tuần hoàn máu. Việt Quất là một loại “ thảo dược” được ứng dụng điều chế ra những loại mĩ phẩm chống lão hóa da, da bị chảy xệ và giúp da đẹp hết mụn thêm sáng minh hồng hào.
4, Nước uống từ Cà Rốt
Cà rốt được biết đến bổ sung thị lực, ngoài ra cà rốt còn tác dụng lên tóc bóng mượt, bổ sung canxi cho móng tay. Cà rốt còn hỗ trợ làm đẹp da cho phụ nữ: trị mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da thêm trắng sáng hồng hào
Vì vậy các bạn ngoài chế biến cà rốt làm canh trong mỗi bữa ăn hoặc 1li nước ép cà rốt đều hiệu quá nhé.
5, Nước uống từ Mật ong
Mật ong thơm, ngọt được sử dụng nhiều trong mọi gian bếp của mọi nhà. Mật ong thơ hỗ trợ chăm sóc cũng rất tuyệt. Mật ong tác dụng rất tốt lên những da mặt bị khô, nứt nẻ vảy nến và mụn. Là một chất tự nhiên tẩy tế bào chết và tái tạo chữa lành da hiệu quả. Mật ong không thể không nhắc đến trong làng nước uống chứa collagen ngăn ngừa da bị lão hóa
Đây là thực phẩm dễ chế biến tùy thích, thực phẩm rất dễ kiếm trên thị trường và giả cả phải chăng
6, Nước uống từ Cam, chanh, bưởi
Bộ ba này cung cấp “khủng” vitamin C đỉnh nhất. Trong cam có axit citric ngăn ngừa muộn tốt, hỗ trợ hệ miễn dịch, làm da sáng mịn và đẩy lùi da bị chảy xệ, lão hóa.
7, Nước uống từ đầu nành
Đậu nành được biết là một loại thức uống cung cấp chất dinh dưỡng sức khỏe cho con người, đậu nành còn hỗ trợ chăm sóc da, tăng cường giúp da sáng mịn đều màu, chống lão hóa và chảy xệ. Trong đậu nành có vitamin A, vitamin B12 đặc biệt là soflavone. Vì vậy áp dụng uống sữa đậu nành mỗi ngày vào buổi sáng để đem lại kết quả tốt nhất nhé