Osteoarthritis research institute 8

🔰 PAANO MAIIWASAN ANG SPONDYLOSIS SA MGA KABATAAN?
Ang kondisyon ng pananakit ng gulugod ay lubos na makakaapekto sa kadaliang mapakilos gayundin ang gastos sa pasyente ng maraming oras at pera upang gamutin. Samakatuwid, dapat mong aktibong maiwasan ang sakit sa pamamagitan ng seryosong paggawa ng mga sumusunod:
✅ Dapat gumugol ng humigit-kumulang 30 minuto sa isang araw sa paggawa ng mga ehersisyo tulad ng yoga, paglalakad... upang mapataas ang flexibility para sa mga joints.
✅ Huwag masyadong ubusin ang mataba at starchy na pagkain dahil madali itong magdulot ng obesity. Dahil kapag ikaw ay napakataba at sobra sa timbang, ang presyon sa mga bahagi ng gulugod ay magiging napakabigat at magdudulot ng mas maraming pinsala sa bahagi ng gulugod.
✅ Hindi dapat magtrabaho nang husto, kailangang balansehin ang oras ng pagtatrabaho at pahinga.

Ang Diamond Glucosamine ay ganap na epektibo

👉 6 SIGNS PARA MALAMAN ANG SURFACE DISEASE DAHIL SA DISTRIC HERNITION
Ang spinal canal ay ang lugar kung saan matatagpuan ang nerve structure, anumang bahagi na sumasalakay sa posisyon na ito ay magdudulot ng spinal stenosis at panganib ng nerve compression. Ano ang mga sintomas ng spinal stenosis dahil sa hernia? Alamin natin kasama si Boca!
1/ Nerve claudication
- Kapag ang luslos ay naglalagay ng maraming presyon sa nerve, maaari itong magdulot ng mga palatandaan ng nerve entrapment
Ang tanda na ito ay kumakatawan sa:
+ Sakit, o pamamanhid na kumakalat mula sa likod hanggang sa puwitan, binti
+ Lumalakas ang pananakit kapag lumakad ka, ang sakit na ito ay nagpapahirap sa iyo ngunit dapat na huminto upang maibsan ang sakit
+ Kung mas maikli ang distansyang nilakbay at hindi ka makalakad, mas malala ang kalagayan mo
2/ pananakit ng Sciatica
- Pananakit na nagmumula sa likod, dumadaloy sa puwit, kasunod ng mga ugat ng ugat
Lumalakas ang pananakit kapag umuubo, bumahing, itulak, o nakatayo nang matagal o madalas na naglalakad
- Ang sakit ay maaaring matalim, masakit, makuryente, minsan namamanhid lamang sa mga binti
3/ Panghihina ng bukung-bukong at paa
- Expression na ang iyong mga paa ay hindi maaaring yumuko at mag-unat ayon sa gusto mo
-Kung magsuot ka ng tsinelas, magkakaroon ng slippage phenomenon
- Ito ay isang senyales na ang luslos ay nakadiin nang husto sa ugat, na nagiging sanhi ng pinsala sa ugat
4/ Baluktot na katawan
Kapag pinipiga ng luslos ang spinal canal na nagdudulot ng pananakit, ang katawan ay tumutugon sa sakit, na nagiging sanhi ng iyong katawan na mapilipit sa gilid.
5/ Sakit na kumakalat sa bahagi ng balikat at braso
- Kadalasan dahil sa luslos na pumipiga sa cervical spine, ang mga pagpapakita ay maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha
6/ Nabawasan o naparalisa ang paggalaw ng mga binti o braso
- Ito ay mga kaso ng matinding luslos, na nagiging sanhi ng pinsala sa spinal cord at nerve roots
- Mga pagpapakita: may hawak na chopstick, kutsara, may hawak na panulat na nahihirapang magsulat, mahirap maglakad, madaling mahulog, mga sakit sa bituka

PAANO MAGING EFFICIENT TUBIG RESULTA UPANG Matanggal ang Pananakit ng Tuhod?
Sa tradisyunal na gamot, ang paggamit ng mainit na asin upang ilapat ang pangkasalukuyan na sakit ay ginagamit nang mahabang panahon. Ang asin ay isang herb na naglalaman ng maraming mineral tulad ng magnesium, calcium, phosphorus at sodium. Ang mainit na inihaw na asin ay may epekto ng pagbubukas ng mga meridian, pag-activate ng dugo, sa gayon ay binabawasan ang sakit, sakit at lambing.
✨Upang mailapat ng maayos ang init, maaari kang gumamit ng asin, dahon ng bayabas at bulate para gamutin ang kalamnan, kasu-kasuan at pananakit ng likod na dulot ng hindi gumagalaw na dugo, gulugod, leeg at likod.
📌 Paano:
- Gumamit ng 500g ng pinong asin, 1 dakot ng uod, 100g ng dahon ng bayabas
- Asin, dahon ng bayabas at hot star worm at ilagay sa isang cloth bag
- Ilapat sa mga masakit na lugar tulad ng mga kasukasuan ng tuhod, back vertebrae, cervical spine ...
- Dapat ay mainit-init, iwasan ang paglalapat sa mga bukas na sugat. Huwag mag-apply ng masyadong mainit, ito ay hahantong sa pagkasunog
- Maaaring painitin muli upang ilapat kung malamig ang pakete
- Mag-apply para sa 15-20 minuto at ang sakit ay nawala
Ang asin at mga mineral na nakapaloob sa asin at mahahalagang langis ng wormwood at dahon ay ipapainit sa katawan ng pasyente upang makatulong na mapawi ang sakit, na angkop para sa mga pasyente na may paninigas ng kalamnan, sipon, mga pinsala,... Ang halimuyak ng mga halamang gamot ay lumilikha din ng pakiramdam ng kaginhawaan.
Maaari mong ilapat ang pamamaraang ito sa bahay upang pangalagaan ang iyong sariling kalusugan.

Milyun-milyong tao ang nagtiwala sa Diamond Glucosamine

Ang Diamond Glucosamine ay ang tagapagligtas ng mga pasyente ng osteoarthritis