OM Yoga - Yoga Therapy

Tìm được sự cân bằng, không phải là dễ dàng, nhưng nếu kiên trì, bạn ắt sẽ làm được!

Tập Yoga với dây treo tường sẽ thế nào?

Đảo ngược trong tỉnh thức là cách nhìn vào phía bên trong cơ thể nhưng nếu biết kết hợp hơi thở thì trí não thực sự được mở rộng, tỉnh táo

Khi cơ thể thư thái, ta gọi đó là khoẻ mạnh
Khi tâm trí lắng dịu, ta gọi đó là bình yên
Khi năng lượng hài hoà, ta gọi đó là niềm hoan hỉ, phúc lạc
Khi cảm xúc trong sáng và rộng mở, ta gọi đó là tình yêu và sự dâng hiến
Chúc mọi người 1 năm mới mạnh khoẻ Tâm-Thân-Trí!

Một cột sống khoẻ: cân bằng sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện về thể chất-tâm lý-trí óc!

Ba mẹ hãy lưu tâm vấn đề này nhé!

Luôn trân trọng mối nhân duyên lành đưa mình đến với Zenith, với cô giáo Mar yêu thương!
Thật mong lan toả Iyengar Yoga đến với nhiều người hơn nữa để phát triển cộng đồng yêu thích bộ môn này!
OM Shanti!

Rãnh lưng? Lưng khoẻ?
Ngả sau an toàn! Tập thế nào?