Nguyễn Thêu

TAY CHÂN LÚC NÀO CŨNG LẠNH? ĐỪNG CHỦ QUAN!

Theo Đông y, đây có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị hàn khí tích tụ.

Nếu chị em có từ 3 dấu hiệu trở lên, hãy chú ý chăm sóc cơ thể nhé:

❄️ Tay chân thường xuyên lạnh.

❄️ Hay đầy hơi, đau bụng hoặc đi ngoài sau khi ăn đồ lạnh.

❄️ Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.

❄️ Đau nhức xương khớp khi trời lạnh hoặc mưa.

❄️ Phụ nữ hay lạnh bụng, đau bụng kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

🌿 Theo Đông y, giữ ấm cơ thể, hạn chế đồ lạnh, ăn uống điều độ và vận động phù hợp là những thói quen giúp hỗ trợ cân bằng cơ thể.

👉 Chị em có mấy dấu hiệu? Bình luận 1–5 nhé! Em sẽ chia sẻ thêm những cách đơn giản để giúp cơ thể ấm lên theo Đông y nha❤️

❤️ Sức khỏe không phải đợi có bệnh mới bắt đầu quan tâm.

Dâu tằm (Tang thầm) – Món quà từ thiên nhiên cho sức khỏe

Theo Đông y, dâu tằm có vị ngọt, tính mát, quy vào tâm – can – thận, giúp dưỡng huyết, bổ can thận, hỗ trợ an thần, ngủ ngon và làm dịu cơ thể.

🍇 Ăn tươi khi vào mùa.
🍵 Phơi khô hãm trà uống hằng ngày.
🍯 Ngâm siro để pha nước hoặc dùng cùng cả gia đình.

👉 Ai muốn tinh thần minh mẫn, ngủ ngon thì ăn đều đặn mỗi ngày nhé.

Chị em mình chắc ai cũng biết dầu dừa rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp rồi, nhưng nhiều người vẫn còn e ngại vì khó dùng hoặc không quen đúng không ạ?

Nếu thấy bất tiện khi dùng dầu dừa dạng lỏng, chị em có thể thử chuyển sang dạng viên như thế này cho dễ sử dụng hơn nhé.

Mỗi ngày chỉ cần vài viên, có thể uống trực tiếp hoặc nhai đều được, rất tiện luôn ạ.❤️

Nhiều người bỏ cả triệu đồng để học cách sống tốt hơn, nhưng đôi khi chỉ cần thay đổi 10 thói quen nhỏ dưới đây là đủ👇👇👇

❤️ Trà dưỡng nhan cho những ngày nắng nóng.

Thời tiết oi nóng, thay trà sữa hay nước đá bằng một ly trà dưỡng nhan đơn giản này chị em nhé:

- 5 quả táo đỏ
- 1 nhúm kỷ tử
- 3 - 5 hoa cúc khô

👉 Cho tất cả vào ly, hãm với 500ml nước sôi khoảng 10 - 15 phút là dùng được.

💡 Mẹo nhỏ cho chị em: Uống ấm vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, nuôi dưỡng da cực tốt. Chị em có thể châm thêm nước 2-3 lần cho đến khi trà nhạt vị nhé!

💚 Vị ngọt thanh, dễ uống.
💚 Giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn.
💚 Phù hợp để uống ấm vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

Chị em nào dạo này hay bốc hỏa, người lúc nào cũng uể oải thì lưu ngay công thức siêu dễ này lại nha

TIỀN TRIỆU SKINCARE NHƯNG DA VẪN SẠM NÁM – CÓ PHẢI CHỊ EM QUÊN "CƠ QUAN" NÀY? 😭

Chị em bôi đủ loại serum đắt đỏ, đi spa đều đặn mà vết nám, vết sạm vẫn lì lợm? Da dẻ lúc nào cũng xỉn màu, thiếu sức sống?

Thử kiểm tra xem dạo này cái bụng có bị:
- Táo bón, 2-3 ngày mới đi một lần.
- Hay đầy hơi, chướng bụng, ăn xong là ấm ách.

Nếu có, thì thủ phạm gây nám da KHÔNG PHẢI do nắng, mà là do ĐẠI TRÀNG ĐANG QUÁ BẨN!

Tại sao ruột bẩn lại làm xấu da?

Đại tràng là "thùng rác" của cơ thể. Khi bị táo bón, rác thải ứ đọng không thoát ra được.

Cơ thể sẽ hấp thu ngược độc tố từ đống rác đó vào máu.

Dòng máu "nhiễm độc" này phát tán lên mặt, biến thành mụn nội tiết, sạm đen và nám sâu.

Đắp kem bên ngoài khi ruột bẩn, giống như việc nhà bị hôi do thùng rác bốc mùi, nhưng chị em cứ mải xịt nước hoa chứ không chịu mang rác đi đổ vậy!

✨ Gốc rễ của da đẹp là một chiếc bụng sạch.

Thay vì đổi kem dưỡng, dạo này mình chọn "dọn rác" đại tràng bằng Thải độc cafe hữu cơ mỗi sáng.

Chỉ 15 phút, trút bỏ hết độc tố tích tụ lâu năm.

Bụng nhẹ tênh, eo thon gọn.

Huyết quản sạch giúp da dẻ tự nhiên sáng hồng, mờ nám rõ rệt.

Chị em nào da sạm nám, uống đủ thứ không đỡ, thử kiểm tra lại hệ tiêu hóa nhé. Cần em Thêu hướng dẫn cách tự detox an toàn tại nhà thì inbox em chỉ cho nha! ❤️