LUCI HÔI NÁCH

🎄GIÁ TRỊ CỦA NỤ CƯỜI😁
😁 Nụ cười không chỉ làm giàu người nhận mà cả người cho!
😁 Nụ cười xuất hiện trong nháy mắt nhưng có thể để lại dấu ấn suốt đời!
😀 Nụ cười đem lại hạnh phúc trong gia đình, mang lại cảm hứng, thiện chí trong công việc và làm ấm áp thêm tình bạn. Và gắn kết trong tình yêu.
😁 Nụ cười là chốn nghỉ ngơi cho người mệt mỏi, là ánh sáng ban mai cho người nản chí, là tia nắng mặt trời cho người buồn tủi, là thuốc giải độc tốt nhất cho những hoài nghi, lo lắng và sợ hãi.
🎉 Đừng quên mỉm cười trong cuộc sống. Nụ cười của bạn mang lại hạnh phúc cho những người xung quanh và do đó cũng mang lại hạnh phúc cho chính bản thân bạn 😊😊😊😊
👩❤️ Hãy mỉm cười với nhau- dù đó là người bạn chưa quen biết. Nụ cười ấy sẽ soi chiếu đến những góc khuất của tâm hồn và làm bừng sáng cả những ước mơ!
😊 Cảm ơn đời đã tạo ra con người tôi có nụ cười tươi sáng để tỏa sáng và gieo những ước mơ.
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
Ngày mới nhiều năng lượng nha cả nhà !!
---------.......
🍀🍀🍀🍀🍀

ĐỜI THAY ĐỔI KHI CHÚNG TA THAY ĐỔI.

1. Sự đau đớn làm cho bạn thay đổi. Nó thôi thúc chúng ta nhìn sự việc khác đi.
2. Tất cả các thay đổi đều gặp trở lực. Phải sẵn sàng đối đầu với nó.
3. Chỉ có người không thuyết phục được bản thân là họ có giá trị thật sự thì mới oang oang với mọi người về lòng tốt của mình.
4. Người khác đối xử với ta theo cách mà ta đối xử với chính bản thân mình... Nếu chúng ta tự trọng, họ cũng sẽ phải làm như thế.
5. Quyết định tha thứ cho chính bạn hoặc ai đó là đồng ý sống cho hiện tại.
6. Cuộc sống không nghiêm túc như thế. Hãy nghiêm túc vui đùa hơn.
7. Mọi cái đều bắt đầu từ giấc mơ. Hãy đứng bên giấc mơ của mình.
8. Trí óc của bạn là một thỏi nam châm.
9. Hành động ban đầu quyết định hoàn cảnh bạn tồn tại. Nỗ lực ngày hôm nay tác dụng đến mai sau.
10. Kiên nhẫn là chỗ dựa của thành công.

CẢM XÚC LÀ KẺ THÙ SỐ MỘT CỦA THÀNH CÔNG & ĐÂY LÀ LÝ DO TẠI SAO CẦN HỌC CÁCH KIỀM CHẾ CẢM XÚC BẢN THÂN?
1. Cãi nhau với em trai, tôi tức giận đưa tay đánh nó, nó khóc: “Sau này chị lên trường, em không bao giờ mong chị về nữa!” Nghe xong mà không thể giận nổi nữa. Bản thân tôi cứ hay làm quá tâm trạng mình, vậy nên thường xuyên làm tổn thương những người thân yêu nhất, gần gũi nhất.
2. Tất cả những cảm xúc của con người đều là sự phẫn nộ dành cho sự bất lực của bản thân.
3. Nếu bạn đúng, bạn không cần phải nổi giận. Nếu bạn sai, bạn không có tư cách nổi giận.
4. Nổi giận là bản năng, khống chế cảm xúc là bản lĩnh.
5. Nếu bạn không làm chủ được cảm xúc của mình, bạn sẽ trở thành nô lệ của cảm xúc.
6. Cái gì cũng nói toạc ra, cái gì cũng bộc phát hết không phải là thẳng tính, mà là thiếu giáo dục.
7. Điện thoại rất đắt, chuột rất đắt, máy tính cũng rất đắt. Không khống chế được cảm xúc mà quăng quật nó thì lấy đâu ra tiền mà mua lại.
8. Rất dễ bị người ta đổ cho việc giáo dưỡng có vấn đề, làm xấu mặt bố mẹ/ Xúc động không thể giải quyết được vấn đề gì, ngược lại, còn dễ tạo thành mâu thuẫn.
9. Sai lầm lớn nhất của chúng ta chính là lưu lại tất cả những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực nhất cho những người thân yêu nhất.
10. Vì bố tôi không phải tỷ phú, người yêu tôi không phải đại gia, tôi không giỏi, không đẹp, không có khả năng muốn làm gì thì làm. Vậy nên phải học được cách kiềm chế bản thân, để trở thành một người bình thường không tầm thường.
11. Bố tôi vừa mua một cái smartphone, hỏi tôi cách mở wifi, tôi nói mà ông mãi không hiểu, tôi nhắc lại ông vẫn nói là ông không biết. Lúc ấy tôi ức chế, gào lên: “Thôi, bố đừng hỏi nữa, con không biết đâu!” Không biết khi ấy bố tôi đau lòng như thế nào. Ngày nhỏ, khi tôi chưa biết thứ gì, bố tôi đã kiên nhẫn dạy tôi bước đi, dạy tôi học nói, dạy tôi ăn cơm... Giờ mỗi lần nghĩ lại đều thấy hối hận...
12. Hai năm học nói, cả đời học im lặng.
13. Không thể vừa xấu, vừa lùn lại còn xấu tính đúng không?
14. Đừng để những cảm xúc tiêu cực hiển hiện trên khuôn mặt, vì đó là một loại biểu tình khiến người khác chán ghét.
15. Nếu ngay cả cảm xúc của bản thân mà còn không khống chế được thì dù cho bạn cả thế giới, sớm hay muộn bạn cũng sẽ phá hủy tất cả.
16. Có một lần tôi tắm cho con chó nhà tôi, không cẩn thận làm nó đau, nó quay đầu lại nhe răng định cắn tôi, nhưng cuối cùng lại quay đầu lại khẽ gừ một tiếng rồi thôi. Ngay cả động vật còn biết khống chế chính mình, chẳng lẽ con người lại không làm được.
17. Tất cả những cảm xúc không tốt, đơn giản đều đến từ kì thi, mập lên, thiếu tiền và không có người yêu.
18. Tính tốt là do cọ xát nhiều mà thành, tính xấu là do bị chiều mà ra. Người sửa được tính cách của bạn là người bạn yêu, người chịu được tính cách của bạn là người yêu bạn.
19. Bạn có thể sẽ không bao giờ biết được những lúc bạn không khống chế được tâm trạng của bạn, bạn đã nói ra những lời nói làm tổn thương người khác nhiều như thế nào.
20. Vì tôi biết sau này tôi nhất định sẽ hối hận.
21. Vấn đề có thể mang đến rất nhiều cảm xúc, nhưng cảm xúc cũng không giải quyết được vấn đề.
22. Một lời hay có thể sưởi ấm cả mùa đông, một câu không hay làm rét lạnh cả tháng Sáu. Bạn sẽ không biết được một lời buột miệng lúc nóng giận của bạn có thể tổn thương người khác như thế nào, kể cả đó là những người thân thiết nhất. Càng trưởng thành càng phải học được cách bao dung, học được cách khống chế cảm xúc. Đừng để những xúc động nhất thời khiến bạn vuột mất người bạn yêu thương nhất.
23. Có ít cảm xúc tiêu cực hơn, bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
24. Sống trên đời chỉ cần một chữ “Nhẫn”. Hồi bé cần nhịn đi chơi, cố gắng học hành. Lớn rồi nhịn thói lười biếng, cố gắng làm việc... Con gái nhịn ăn để giữ dáng. Con trai nhịn ham muốn, không để biến thành dung tục... Những người ngay cả cảm xúc của bản thân còn không khống chế được, thì làm sao mà khống chế được cuộc đời mình.
25. IQ đã thấp thì không thể khiến EQ cũng thấp theo được.

10 CÂU NÓI KHIẾN MỖI NGÀY CỦA BẠN ĐỀU TRỞ NÊN Ý NGHĨA
1. Bạn phải thực sự tham gia vào cuộc sống
2. Cứ khóc đi nhưng hãy khóc vì 1 lý do chính đáng
3. Đừng cố gắng bỏ lại chính mình phía sau
4. Hãy quan tâm tới những người xung quanh
5. Mơ ước cũng tốt nhưng sống còn quan trọng hơn
6. Hãy thôi xấu hổ về những gì mình đã làm
7. Cho bản thân mình 1 niềm tin
8. Đừng nghĩ quá nhiều
9. Hãy cứ để mỗi ngày trôi qua
10. Hãy nghĩ tới hậu quả
"Điều buồn nhất về cuộc sống là khoa học thu thập kiến thức nhanh hơn xã hội thu thập trí tuệ" – Issac Asimov.
Bởi vì chúng ta có thể làm mọi việc, điều đó không đồng nghĩa rằng đó đều là những việc ta nên làm. Với tôi, câu trích dẫn trên đây như dành cho Jeff Goldblum trong phim Công viên kỉ Jura – các nhà khoa học quá bận tâm tới việc họ có thể làm gì mà không dừng lại để tự hỏi xem họ có nên làm thế hay không.
Điều tương tự có thể áp dụng cho mọi tầng lớp trong xã hội. Bạn cần nghĩ về hậu quả cho mọi hành động của mình, rằng nó có thể gây tổn thương cho chính bạn và cho người khác ra sao. Hãy cân nhắc thật kĩ lý do trước khi ném một hòn đá vào mặt nước và cố gắng hiểu những gợn sóng sẽ xuất hiện như thế nào.

NHỮNG CÂU NÓI TẠO ĐỘNG LỰC BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA
1. “Điều duy nhất ngăn cách giữa bạn và ước mơ của chính mình chính là chí tiến thủ và niềm tin rằng điều đó thực sự có thể.” – Joel Brown
2. “Đừng lo lắng về thất bại, hãy lo về những cơ hội bạn bỏ lỡ khi bạn thậm chí không hề cố gắng. – Jack Canfield
3. “Tôi biết ơn những người đã nói không với mình. Nhờ họ mà tôi tự mình làm lấy mọi thứ.” – Albeit Eistein
4. “Để thành công, khao khát thành công của bạn phải lớn hơn nỗi sợ thất bại” – Bill Cosby
5. “Hạnh phúc không thể được với đến, được sở hữu, hay bị hao mòn đi. Nó là trải nghiệm tinh thần của việc sống mỗi phút giây với tình yêu, sự lịch thiệp và lòng biết ơn” – Denis Waitley
6. “Chịu trách nhiệm cho đời bạn. Cần nhớ rằng chính bạn chứ không phải ai khác là người sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn đến.” – Les Brown
7.“Thách thức là điều làm cho cuộc sống trở nên thú vị và vượt qua chúng là những gì tạo nên ý nghĩa cuộc sống.” – Joshua J. Marine
8.“Tôi có một triết lý đơn giản đó là: lấp đầy những khoảng trống, làm trống những khoảng đầy và gãi những chỗ ngứa.” – Alice Roosevelt Longworth
9. “Bạn sinh ra là một bản gốc, đừng chết như một bản sao.” – John Masson

NHỮNG CÂU NÓI HAY BẤT HỦ VỀ ĐỘNG LỰC SỐNG
1. Thời gian của bạn là hữu hạn, đừng phí hoài nó bằng cách sống cuộc đời của một người khác
2. Tiền không mua được tất cả nhưng về cơ bản thì mua được gần hết
3. Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng là chỉ muốn bình yên.
4. “Nơi lạnh nhất không phải là Bắc cực mà là nơi không có tình người.” – Khuyết danh.
5. “Chúng ta thường đánh giá người khác theo tiêu chuẩn của mình nhưng rồi sau đó lại dành cả đời để sống theo tiêu chuẩn của người khác.”
6. Cuộc sống vốn dĩ không công bằng, bạn phải học cách quen dần với điều đó
7. Đừng kể rắc rối của bạn cho bất cứ ai. 20% chẳng quan tâm, còn 80% thì vui mừng vì bạn gặp chuyện.
8. “Cuộc sống rất đơn giản, nhưng chúng ta cứ bắt nó phải phức tạp”.- Confucius
Con người sinh ra không phải để tan biến đi như một hạt cát vô danh. Họ sinh ra để in dấu lại trên mặt đất, in dấu lại trong trái tim người khác.
9. Những người may mắn thì nhận được cơ hội. Những người dũng cảm thì tạo ra cơ hội. Và những người chiến thắng là người biết chuyển khó khăn thành cơ hội.

CUỘC ĐỜI CỦA BẠN LÀ DO BẠN QUYẾT ĐỊNH

● Đừng ngần ngại khi bạn CHỦ ĐỘNG trong cuộc đời mình
● Sợ gì mà không dám nói ra mình thích ai đó nhỉ? TÌNH YÊU đâu phân biệt nam-nữ, ai TRƯỚC- ai SAU? Chỉ cần bạn yêu thương ai đó THẬT LÒNG, hãy MẠNH DẠN lên tiếng với họ nhé!
● Hãy nhớ rằng, phụ nữ THÔNG MINH và KHỜ DẠI hơn nhau ở BẢN LĨNH. Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, phụ nữ cũng phải cố gắng để sống và cố gắng vì CHÍNH MÌNH.
● Chỉ cần bạn luôn có NIỀM TIN, chắc chắn HẠNH PHÚCsẽ mỉm cười.
Đừng ôm mộng trở thành một nàng CÔNG CHÚA được hoàng tử đến ĐÓN rước. Hãy tự mình có BẢN LĨNH để trở thành NỮ HOÀNG, bạn nhé!

Cách dẫn dắt cuộc nói chuyện thành công
Làm thế nào để giao tiếp dẫn dắt câu chuyện trôi chảy! Bài Viết Cách dẫn dắt cuộc nói chuyện thành công hôm nay gần như là đầy đủ nội dung. Tuy hơi dài nhưng bạn chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian rảnh rỗi để độc là ok 🙂
Thành công của con người được quyết định một phần rất lớn bởi khả năng giao tiếp. Chúng ta dùng lời nói để biểu đạt mọi tư tưởng, nguyện vọng, ý chí hay sự thất vọng đối với một ai đó.
Nói chuyện là phương thức giao tiếp có sự tiếp xúc trực tiếp, phổ biến và thể hiện được nhiều nhất. Khả năng giao tiếp phản ánh trực tiếp trình độ thực tế của bạn. Khả năng nói chuyện với người mới quen lại càng quan trọng, nó có vai trò rất lớn trong việc tạo ra sự chuyển biến mới, trong đàm phán hợp tác, trong tiếp thị, mở rộng các mối quan hệ,… Có thể nói nó ảnh hưởng trực tiếp đến thành công và hạnh phúc của cuộc đời bạn.
Có một cô gái đã từng nói với về sự khổ tâm của mình “Chẳng có người lạ nào mà cô nói chuyện được quá hai phút, khi người lạ nói chuyện với tôi, tôi lúng túng không biết nên làm gì, nên nói câu gì cho hợp lý, khiến họ chán ngán“. Trong cuộc sống có rất nhiều người bối rối không biết cách để nói chuyện với người lạ.
Trong bất cứ hoàn cảnh nào bạn chỉ cần gạt bỏ được trở ngại về tâm lí, thì ai cũng có thể trở thành một nhà đàm thoại tài ba. Nói chuyện tâm đầu ý hợp, thân tình, khiến cho người khác phấn chấn, hứng thú…
Khi giao tiếp lần đầu với người lạ thì nói năng và hành động rất khó khăn. Vấn đề là ở chỗ người lạ tạo cho bạn trở ngại về mặt tâm lí, khiến bạn không thể nói chuyện tự nhiên được. Khi nói chuyện với người lạ, bạn phải giải tỏa được tâm lí gò bó.
Có người họ lão luyện trong giao tiếp vì họ có khả năng tạo quan hệ thân mật với người khác. Do họ có kinh nghiệm thực tiễn phong phú, khi tiếp xúc với người lạ, họ không có cảm giác xa lạ mà coi mọi người đều là bạn đã quen, tạo ra một không khí thoải mái và hòa hợp, lôi cuốn được cả đối phương.
Cảm giác xa lạ tạo nên trở ngại về mặt tâm lí, thường xuyên tiếp xúc với người lạ, thì cảm giác đó sẽ biến mất. Nhưng còn có một loại trở ngại tâm lí do chính bạn tạo ra. Có những người nhận thấy rằng mình khó mà giao tiếp tốt được vì họ lo lắng những chuyện mà mình nói sẽ nhạt nhẽo, vô vị, cảm thấy cách nói chuyện của mình không phù hợp.
Nhưng có đến 90% lời nói của con người là những câu vô bổ, chỉ có một số là chân lí. Có một số người, nhất là trong lần hẹn đầu tiên với người yêu, để bộc lộ bản lĩnh của mình thì thường cố công nghĩ ra những câu nói hoa mỹ, một số còn xúc động mà cả đêm không ngủ.
Tất nhiên đối phương cũng giống bạn chăng, họ cũng sẽ tìm ra những câu nói kiểu cách. Không thể cứ tiếp tục tìm những lời nói hoa mỹ. Trong giao tiếp, những câu chuyện quá cao xa, sẽ gây áp lực cho đối phương.
Mẫu chốt của việc dẫn dắt câu chuyện là làm cho đối phương có thể nói chuyện, nhưng tối kị có câu hỏi dẫn người nói chuyện rơi vào ngõ cụt.
Một số chàng trong lần hẹn hò đầu tiên thường hỏi một số câu hỏi cứng nhắc như “Hôm nay trời đẹp quá!“.
Đối phương đáp lại một câu “Vâng, đẹp!“. Thế là hết!
Nhưng nếu hỏi đối phương làm việc gì, là người ở đâu,… đối phương nhất định sẽ phải trả lời bạn là họ làm gì, họ là người ở đâu chứ không thể trả lời cắt ngay lời bạn như kiểu “Vâng” hay “Không”.
Những cuộc đối thoại ngắn gọn khiến bạn dẫn dắt cuộc nói chuyện còn làm tăng sự sôi nổi, khiến cho đối phương cũng muốn nói chuyện. Thông qua các cuộc nói chuyện để tìm hiểu sở thích của người khác. Từ đốm lửa nhỏ sẽ sôi nổi dần lên, bạn sẽ tìm được những sở thích chung.
Sai lầm rất nghiêm trọng trong khi giao tiếp của con người là coi mình như một trung tâm. Từ đầu đến cuối, người ta chỉ thấy hứng thú đối với bản thân họ, về công việc gia đình, quê quán, lí tưởng sống,…
Một quy tắc cho vấn đề này là bạn chỉ cần tự hỏi mình một câu, thực ra mình muốn cái gì qua câu chuyện này? Mình muốn bộc lộ và khoe khoang bản thân hay tiến hành những cuộc giao dịch. Khi trò chuyện rất nhiều người dễ mắc sai lầm, là nói đến những chuyện mà mình thích, không nói chuyện mà người khác thấy hứng thú. Bạn nói đến những cái mà bạn thích vì bạn hứng thú trong khi đó đối phương chẳng thấy vui vẻ gì.
Để tạo hứng thú với người khác, phải nói đến những chuyện mà người ta hứng thú. Đây chỉ là nghệ thuật nhỏ nhưng lại thu được hiệu quả lớn.

Trong thực tế những người có kinh nghiệm trong giao tiếp đều biết rằng khi gặp người già thì nên nói đến những đứa cháu của họ. Vì trong mắt họ, cháu của họ là đáng yêu nhất. Rất nhiều nhân vật lớn khi đi du lịch đi làm việc đều đem cháu đi theo.
Bạn đừng mua quà cho họ, hãy mua quà cho các cháu của họ, khiến họ càng có ấn tượng sâu sắc với bạn. Thấy đối phương có cháu trai, bạn hãy khen thằng bé thật thông minh, hoạt bát. Điều này khiến đối phương rất thích. Nếu đối phương có cháu gái, bạn hãy khen con bé thật dễ thương…
Trong giao tiếp gọi tên đối phương một cách hợp lí cũng có thể tăng thêm không khí thân mật. Khi bạn gọi tên hoặc cấp bậc của đối phương sẽ có thể khiến đối phương thấy mình cũng được tôn trọng và không khí trò chuyện sẽ hòa hợp. Ai cũng nhạy cảm với tên gọi của mình, nhất là khi người khác gọi bằng giọng điều dịu dàng, thân thiết sẽ cảm thấy vô cùng vui sướng.
Khi bạn dẫn dắt câu chuyện đến một thời điểm thích hợp, bạn cũng nên kể cho đối phương nghe một chút về bản thân, và những điều này liên quan đến những điều mà anh ta vừa nói. Nói một cách đơn giản nói về bản thân mình tức là biết sử dụng chữ “Tôi” một cách hợp lý.
Nguồn : Wikichiase.com

7 NGÔN NGỮ CƠ THỂ “KHÔNG THỂ THIẾU” CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG
1. Ngồi làm việc
Ngồi thõng vai xuống trên ghế, đặt khủy tay lên bàn và để tay lên che nửa khuôn mặt là những dấu hiệu thể hiện sự thiếu tôn trọng. Tư thế ngồi này thể hiện bạn đang không hứng thú quan tâm đến những gì mà người khác đang nói. Ngược lại, nếu bạn ngồi thẳng lưng thể hiện sự tự tin, phong thái làm việc nghiêm túc và sự tôn trọng với người xung quanh.
2. Thể hiện cảm xúc một cách chính xác
Nếu bạn thể hiện cảm xúc một cách quá đà, người khác sẽ nghĩ rằng bạn đang nói dối hoặc cố tình giấu diếm một điều gì đó. Trái lại, hãy thể hiện những cử chỉ thoải mái như dang rộng cánh tay chẳng hạn, cho thấy bạn không giấu diếm một điều gì cả. Nhưng nhớ là thoải mái trong khuôn khổ thôi nhé.
3. Cử chỉ khi giao tiếp
Khi nói chuyện với người đối diện, bạn chỉ đứng khoanh tay, đã ngầm gửi một thông điệp rõ ràng: "Tôi cảm thấy không thoải mái và tôi không đồng ý với những gì bạn nói". Thậm chí, ngay cả khi bạn cười nhưng vẫn khoanh tay cũng không phải là một cử chỉ ngôn ngữ cơ thể tốt.
4. Nghịch tóc
Nếu bạn là người có thói quen thường xuyên chạm vào tóc, đùa giỡn với tóc hoặc cố gắng sửa lại tóc trong khi đang nói chuyện với người khác, thì đó là một thói quen cực kỳ xấu. Điều này cho thấy bạn đang cảm thấy thiếu tự tin và không chú ý vào những gì mà họ đang nói. Hãy dừng ngay thói quen này và cố gắng tập trung giao tiếp một cách tự nhiên nhất trước khi quá muộn.
5. Đối mặt với vấn đề lớn
Mỉm cười mọi lúc không phải là ý tưởng tốt giúp bạn thể hiện tính cách mạnh mẽ, nhưng cười đúng chỗ và đúng thời điểm giúp trấn an cảm xúc và kiểm soát được mọi tình huống xảy ra. Hơn nữa, còn làm cho người khác thấy rằng bạn luôn điềm tĩnh, bình tĩnh trước mọi hoàn cảnh.
6. Giao tiếp bằng mắt
Đây có lẽ là điều quan trọng nhất khi học về ngôn ngữ cơ thể. Ánh mắt quá căng thẳng có thể hăm dọa người đang nói chuyện với bạn và điều này thể hiện rằng bạn muốn bắt tất cả các cử chỉ và từ ngữ bởi sự bất an của riêng bạn. Tuy nhiên, nếu né tránh việc nhìn thẳng sẽ gửi một thông điệp: bạn đang giấu diếm một điều gì đó
7. Bắt tay
Đừng bao giờ bắt tay một cách hờ hững. Điều đó không có nghĩa là bạn phải cung cấp một cái bắt tay "nghiến xương", nhưng khi ai đó đưa ra lời đề nghị bắt tay với bạn. Một cái bắt tay thân thiện sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin và an toàn, còn bắt tay hờ hững cho thấy bạn không hề tin tưởng đối phương và có thiện chí hợp tác với họ mà thôi.