Hoàng Thơm

Can xi trong vừng đen gấp 7-10 lần can xi trong sữa bò nên cách bổ sung canxi tốt nhất vẫn là ăn/ uống vừng (mè) đen, dầu vừng (mè).

Bạn có thể lấy 10-15gr (~2 thìa cà phê) mè đen đã rang nhai nhuyễn thành nước (nhai khoảng 60-120 lần) rồi nuốt từ từ hoặc nhai dầu mè giúp kiềm hoá cơ thể, trị chua miệng, làm sạch mảng bám và thơm miệng, bổ sung canxi, magie, sắt, chất khoáng, kẽm cho cơ thể.

Đặc biệt uống/ chan cơm dầu mè ăn vào buổi chiều tốt cho trí nhớ, phát triển chiều cao, giúp tăng thân nhiệt tốt cho tuỷ. Đây là cách bổ sung chất béo tốt cho cơ thể rất tuyệt vời.
Đặc biệt mè đen mix lạc (đậu phộng) ăn với cơm là hỗn hợp hồ làm lành bao tử, tốt cho năng lượng não nên ai bị chuột rút, phù chân do corticoid nhất định nên ăn/ uống MÈ ĐEN/ DẦU MÈ ĐEN.

Do thận quản xương khớp sụn, thận sinh tinh, tuỷ, não, thận sinh răng móng tóc mà mè đen rất tốt cho Thận nên ăn mè đen/ dầu mè giúp bổ thận, bổ máu, bổ não, tốt cho tinh tủy não, chắc xương khớp sụn, tóc khoẻ dạ đẹp, nhuận tràng, hổ trợ táo bón, làm sạch máu, giảm cholesterol xấu, khoẻ mạch, hổ trợ huyết áp, làm sạch mảng bám và thơm miệng.

Giờ nhai mè/ dầu mè tốt nhất là:
- 5-7h sáng rất tốt cho tiêu hóa đào thải.
- 7- 9h cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
- 17-19h tốt nhất cho Thận.

Lưu ý khi dùng mè đen:
- Nên nhai mỗi ngày 10-15gr mè đen/ 1 thìa phở dầu mè liên tục 2 tuần sau đó giảm tần suất nhai dần chứ không dùng liên tục trong thời gian dài.
- Khi ăn/ uống mè đen nên tắm nắng ngày 15p để hấp thụ hết các chất có trong mè đen vào cơ thể
- Do mè đen nhuận tràng nên khi bị tiêu chảy không nên dùng vì sẽ dễ đi nhiều hơn.
- Khi bị sỏi thận cũng nên hạn chế dùng mè đen vì trong mè có thành phần oxalat dễ tạo sỏi nên có sỏi hạn chế dùng.
- Mè đen giàu Canxi mà can xi phải đi kèm magie và Vtm D mới hấp thụ hết được nên phải phơi nắng ~15 phút mỗi ngày khi ăn mè đen.
- Nên ăn kết hợp mè đen/ dầu mè với quả dứa (thơm)/ đu đủ tuần 1-2 lần sẽ giúp hấp thu hết can xi, magie vào cơ thể, tránh bị vôi hóa sỏi thận khi ăn mè đen.
- Có thể kết hợp ăn Tinh bột củ sen + mè đen/ dầu mè rất tốt cho Thận, Can (gan), Phế (phổi).
- Ăn mè đen/ dầu mè + Tinh bột sắn dây cũng rất tốt. Bột sắn dây giải độc, làm mát cơ thể, trị trào ngược dạ dày. Mè đen giúp sáng mắt, trị chua miệng, khoẻ tóc, bổ thận, tốt cho nội tiết tố, bổ sung nhiều canxi magie
- Ai bị chuột rút thường xuyên thì nên uống hoặc nhai mè đen từ từ rất hiệu quả vì nó còn bổ máu, tốt cho chứng bệnh về thận.
- Mè đen chứa nhiều dầu, giàu protein, vitamin E, axit folic giúp bà bầu dễ dàng chuyển dạ. Theo Đông y, bột sắn dây có tác dụng bổ khí huyết, tốt cho phụ nữ có thai nên ăn bột sắn dây + mè đen/ dầu mè giúp cơ thể bà bầu giải nhiệt, bổ máu, đẹp da và cực kỳ lợi sữa. Nên nấu ăn tuần 1-3 lần.
- Người ăn chay hay ăn mặn ăn/ uống dầu mè giúp kiềm hoá cơ thể, đỡ tiêu hao canxi lại bổ sung canxi.
- Với trẻ nhỏ nên dùng dầu mè là tốt nhất để tránh lắng cặn thận và dùng tiện lợi.
Hương vẫn nhai dầu mè mỗi sáng và chan cơm vào bữa ăn tối cho 3 mẹ con nè!
Ai muốn bổ sung canxi để răng tóc móng chắc khoẻ, xương khớp phát triển bình thường, dưỡng tủy nuôi máu… thì nhớ dùng Mè đen nha.

LÁ TRE G*I KẾT HỢP VỚI NHỌ NỒI

200 g lá tre g*i + 30 g lá nhọ nồi +1,5 lít nước đun sôi nhỏ lửa 10 phút , lọc bỏ bã uống trong ngày , để ngăn mát tủ lạnh thì uống được trong 2 ngày
Uống trong vòng 1 tháng, uống 5 ngày nghỉ 5 ngày rồi dùng tiếp
Giúp cầm máu, lương huyết (mát máu), thanh nhiệt, giải độc và bổ gan thận. Thường dùng chữa sốt cao, chảy máu cam, rong kinh, ho ra máu, mụn nhọt, viêm đường tiết niệu, hỗ trợ giải độc gan và làm đen tóc, tan cục máu đông, vững chac thành mạch. Giúp động mạch, thành mạch không bị dạn nứt chảy máu. Hết chảy máu chân răng
Những ai hay bị say xe, hoa mắt, chóng mặt, tiền đình, máu huyết kém, cần làm Khai thông cả cổ và lưng, ngâm chân, ngâm mông, tắm vỏ bưởi đẩy hàn lạnh sâu bên trong
Đánh Gừng nguyên ép nước hoặc Gừng xuyên khung sẽ ấm nóng hơn, tăng thân nhiệt tốt

Biết điều này để tự cứu mình ngày hè nắng nóng!
Mùa hè với những đợt nắng nóng đỉnh điểm luôn khiến cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái mất nước và khát khô. Đại đa số mọi người nghĩ: cứ uống thật nhiều nước là tốt.
Hãy cẩn thận, vì uống nhiều nước lọc đôi khi không giải quyết được cái nóng, mà còn có thể gây nguy hiểm!
Thực tế, cơ thể chúng ta không phải là một chiếc xô rỗng chỉ cần đổ đầy nước là xong.
Khi bạn uống quá nhiều nước lọc (đặc biệt là nước tinh khiết đã lọc hết khoáng) trong một thời gian ngắn, bạn đang vô tình làm loãng nồng độ natri trong máu. Hiện tượng này gọi là hạ natri máu, hay dân gian còn gọi là "ngộ độc nước".
Thay vì cảm thấy khỏe hơn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau đầu, choáng váng, buồn nôn,...
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh quốc (BJSM), có tới 13-18% người hoạt động ngày hè bị kiệt sức ngược do chứng hạ natri máu vì thói quen uống nước lọc liên tục.
Chìa khóa ở đây là: Muốn giữ nước, phải có điện giải!
Mồ hôi không chỉ có nước. Nó là một hỗn hợp gồm nước và các ion khoáng chất.
Khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể mất đi cả hai.
Nếu bạn chỉ bù lại phần nước mà quên đi phần điện giải, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tự cân bằng bằng cách... tống khứ bớt nước ra ngoài qua đường tiểu để duy trì áp suất thẩm thấu.
Kết quả là bạn uống vào bao nhiêu lại đi tiểu ra bấy nhiêu, tế bào vẫn “khát” như thường.
Vậy đâu là những cái tên quyền lực nhất trong việc giữ nước cho tế bào?
1. Natri
Natri chính là chất điện giải quan trọng nhất ở môi trường bên ngoài tế bào.
Nó hoạt động như một chiếc nam châm hút và giữ nước trong lòng mạch máu cũng như các mô.
Khi nồng độ Natri ổn định, áp suất thẩm thấu được duy trì, ngăn không cho nước lọc làm loãng máu.
2. Kali
Natri làm nhiệm vụ giữ nước ở bên ngoài.
Kali lại phụ trách môi trường bên trong tế bào.
Sự cân bằng giữa Natri và Kali giúp tế bào ngậm đủ nước mà không bị teo tóp hay sưng phù.
Khi nắng nóng, mất Kali qua mồ hôi sẽ khiến bạn bị mệt mỏi rã rời, tim đập nhanh và cơ bắp yếu ớt.
3. Magie
Đây là khoáng chất vi lượng cực kỳ then chốt nhưng lại thường bị ngó lơ nhiều nhất.
Về mặt cơ bắp: Magie điều hòa sự co giãn cơ.
Thiếu hụt magie kết hợp với mất nước là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng chuột rút, hoặc cảm giác chân tay rã rời dù bạn không hề vận động nặng.
Về mặt năng lượng: Magie tham gia vào quá trình tạo ra ATP (đơn vị năng lượng của tế bào).
Thiếu magie trong ngày hè khiến bạn rơi vào trạng thái “sập nguồn”, lờ đờ, đau đầu và không thể tập trung làm việc.
Theo một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí Nutrients (Tạp chí hạng Q1 - Top 25% tạp chí uy tín và có tầm ảnh hưởng lớn nhất thế giới), Magie hoạt động như một đồng yếu tố (co-factor) thiết yếu cho các enzyme trong chu trình chuyển hóa glucose. Việc bổ sung đầy đủ Magie không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai dưới nền nhiệt cao mà còn làm giảm đáng kể nồng độ axit lactic (chất gây mỏi cơ) tích tụ khi bạn đổ mồ hôi.
Magie có thể bổ sung trong chế độ ăn từ: rau lá xanh đậm, socola đen, hạt bí, hạt hạnh nhân, hạt điều, bơ, chuối,... và cả viên uống bổ sung Magie.
Mẹo nhỏ dễ làm: Ngậm một ít muối thô dưới lưỡi.
Nếu bạn đang đi ngoài đường nắng nóng, hoặc làm việc trong môi trường oi bức và bắt đầu cảm thấy hụt hơi, choáng váng, hãy ngậm một vài hạt muối thô (chưa qua tinh luyện) dưới lưỡi trước khi uống nước.
Vùng dưới lưỡi có hệ thống mao mạch cực kỳ dày đặc. Khi bạn ngậm muối thô ở đây, các ion Natri và khoáng chất sẽ thẩm thấu trực tiếp vào máu mà không cần đi qua hệ tiêu hóa.
Lưu ý: Phải là muối thô vì chúng chứa hàng chục loại khoáng chất vi lượng khác nhau, không dùng muối ăn tinh luyện vì dễ gây tăng huyết áp đột ngột và làm khô cổ họng hơn.
Tóm lại, hãy nhớ:
- Đúng lúc: Đừng đợi đến khi khát khô cổ mới uống. Chủ động uống nước chia đều thời gian trong ngày (mỗi lần 250-300ml).
- Đủ lượng: Nói không với việc ôm chai nước tu ực ức hết nửa lít trong một hơi. Uống từng ngụm nhỏ, giữ lại khoang miệng vài giây trước khi nuốt để cơ thể kịp hấp thu.
- Đủ chất: Thay vì chỉ uống nước lọc tinh khiết, hãy ưu tiên các nguồn nước giàu khoáng tự nhiên như nước dừa tươi (1-2 quả/ngày), nước chanh muối pha loãng (1 cốc/ngày), hoặc đơn giản là thêm vài hạt muối thô vào dưới lưỡi khi uống nước lọc.
Cơ thể là một cỗ máy sinh học vô cùng tinh vi. Nuôi dưỡng cỗ máy ấy không đơn thuần là việc đổ đầy nước vào, mà là sự thấu hiểu về cách các tế bào vận hành và cần những gì để duy trì sự sống.
Đừng ngần ngại chia sẻ để cùng bảo vệ những người thân yêu của bạn khỏe mạnh trọn vẹn qua mùa nắng nóng!
--------
Nguồn tư liệu:
▪️ Zhang, Y., Peng, X., Wang, R., Mao, M., & Lu, W. “Can Magnesium Enhance Exercise Performance?”. Nutrients (2017).
▪️ Noakes, T. D. “Case proven: exercise associated hyponatraemia is due to overdrinking”. British Journal of Sports Medicine (2012).
📸 Meteored - Weather Forecast.

BS HẢI

ĐÁNH GỪNG HẾT BỆNH GÌ

Tui biết tới Đánh Gừng từ 7 năm trước. Được chính người khai sinh ra Đánh Gừng - Thầy Lương Y Núi Xanh chỉ dạy. Nhưng hồi đó tui ngu lắm. Nghe như vịt nghe sấm. Về đánh gừng được ít ngày thì bắt đầu lười. Rồi nghe pp này hay pp kia hay tui cũng tạt qua chỗ này chỗ kia mỗi chỗ 1 ít. Tui bỏ đánh gừng (vì nó kì cạch mất thời gian bỏ mẹ…..Thời gian đâu mà đi chơi nữa….)

Tui bỏ hẳn 3 năm, chỉ lúc nào con ốm tui mới lôi ra đánh. Ngày thường tui cất đi.

Khổ nỗi mấy mẹ con tui cái nền cái gốc Sk nó quá tệ. Mà bỏ bê ko chăm bẵm hằng ngày nên nó suy kiệt dần. Cho tới 1 ngày tui nhận ra tui cùng đường rồi. Các pp kia không giúp ích được gì. Nó có tốt nhưng không đủ mạnh, vẫn cứ “sai sai”….

Tui mới nhớ ra tui có cái bài Đánh Gừng chân ái. Và tui quyết tâm làm lại từ đầu. Sau vài tháng nghiêm túc, ko đi đâu, chỉ ở nhà kì cạch đánh gừng cho mấy mẹ con, tui mới vỡ ra, ồ Đánh Gừng kì diệu vậy đó. Nó là một bài tập đi vào gốc. Cho nên dần dần rất nhiều triệu chứng đều tiêu tan. Tui mới thật sự hiểu Chữa Gốc là như thế nào.

Cái này tui tổng kết lại của 3 mẹ con tui và của nhiều người mà tui từng hỗ trợ. Bà con có gì bổ sung thêm nha….(Đánh gừng là chính kèm thêm 1 số bài tập khác)….

Tui: Hết đau đầu kinh niên 15 năm, hết tiền đình say xe, hết tóc bạc tóc ngứa, mắt sáng lên, giảm quầng thâm mắt, ngủ ngon hơn ko chập chờn mộng mị, không còn bị các vết bầm tự dưng xuất hiện khắp nơi, người dễ đổ mồ hôi chứ không như trước kia bao năm ko đổ 1 giọt mồ hôi, chịu nóng tốt hơn, chịu lạnh tốt hơn, thần sắc tươi tắn không u ám như trước kia, người giảm hẳn cảm giác trì trệ nặng nề, năng lượng hơn rất nhiều, giảm giãn tĩnh mạch, kinh nguyệt đều đặn, màu tốt, trước kia rất sợ # # # giờ hết sợ, da thịt săn chắc hơn ko nhão như trước, hết trào ngược, hết đau bao tử, trước hay đi cầu ra máu trĩ nay cũng hết, trước kia móng tay rất yếu nay chắc hơn rất nhiều ko dễ gãy, da tay trước kia đụng vào xà bông là xót lắm nay cũng hết, viêm lỗ chân lông nay cũng hết, trước ngủ hay giật mình khó thở nay cũng hết, hết bị nhói tim, bàn tay bàn chân ấm áp hồng hào hơn, hát karaoke khoẻ hơn ( trước kia hát ko nổi), trước hay trúng gió nay cũng hết, hồi trước bên trong lạnh ngắt mà bên ngoài da tui nó nóng bỏng thì giờ cũng hết, tay tui thỉnh thoáng nó run bần bật nay cũng hết……đặc biệt là tui bị hết thiếu máu!!!!

Nhí: hết chảy máu cam, hết táo bón hẳn, viêm phổi hết, hen suyễn hết, mồm hôi như cống cũng hết, hết mắt thâm, đi cầu ra máu hết, trước hay bị giun sán đau bụng nay cũng hết hẳn, sau nhiều năm ko lên cân nay đã lên cân tốt, trước tay chân Nhí lạnh ngắt nay cũng hết,

Beo: mồ hôi trộm hết, rôm sảy hết, tiêu chảy hết, ho cảm sổ mũi hết, lên cân tốt…

Nói chung trong 3 mẹ con, tui tệ nhất. Cũng nhờ tìm đường cứu con mà tui cứu được chính mình ko giờ này tui ngỏm rồi. Cơ thể tui ngày đó có thua gì 1 bệnh nhân tiền ung thư đâu chứ.

Các vấn đề của mọi người mà tui hỗ trợ (nhớ ko hết đâu): hết u hạch, hết bàn chân bẹt, hết thắng lưỡi, hết viêm da cơ địa, hết hen suyễn, sốt ho cảm sổ mũi là chuyện nhỏ, thuỷ đậu tay chân miệng hết, viêm tai giữa hết, viêm mũi dị ứng hết, xoang hết, hết mủn răng, ….

Mọi người nhờ đánh gừng mà hết được những gì chia sẻ cho người khác cùng biết với nhé.

Chúng ta may phước được Lương Y Núi Xanh trao tặng hoàn toàn miễn phí một bài tập kì diệu. Vậy có lí gì mà không lan toả nó….Đó cũng là một việc làm cực kì nhân ái, tích phước đức cho chính chúng ta!!!

- Cách đánh gừng như nào:

https://www.facebook.com/share/1DqfktoUn6/?mibextid=wwXIfr

- Nhóm Zalo hỏi đáp

Hướng dẫn các video em gửi trong nhóm

https://zalo.me/g/hxxla8ub26aqszxlzzvu

Một vài lưu ý chăm sóc sức khỏe chủ động trong mùa nắng nóng
Thời tiết những ngày này đang nắng nóng gay gắt, cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng mất nước, mệt mỏi, sốc nhiệt hoặc suy giảm đề kháng nếu không chăm sóc đúng cách.
Nhà mình lưu ý giúp nhau một vài điều đơn giản nhưng rất quan trọng:
1. Uống đủ nước để bảo vệ thân nhiệt
Khi trời nóng, cơ thể mất rất nhiều nước và điện giải qua mồ hôi.
Nên ưu tiên:
- Nước lọc
- Oresol pha đúng hướng dẫn
- Nước chanh muối đường
- Nước gạo rang
- Nước trái cây tự nhiên
- Các loại quả mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi
Lưu ý:
Sau khi đi nắng về, không nên uống nước đá hoặc nước quá lạnh ngay vì dễ gây co mạch, đau họng và làm cơ thể sốc nhiệt.
2. Hạn chế phơi nắng trong thời điểm nhiệt độ cao
Khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều là lúc nhiệt độ ngoài trời rất cao.
Nếu phải đi ra ngoài:
- Đội mũ nón
- Mặc quần áo thoáng
- Che chắn kỹ
- Nghỉ ngơi khi thấy cơ thể mệt hoặc choáng
Đừng cố gắng chịu đựng khi cơ thể đã phát tín hiệu quá tải.
3. Sử dụng điều hòa hợp lý
Nhiều người để nhiệt độ điều hòa quá thấp khiến cơ thể phải liên tục thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ lớn.
Điều này dễ gây:
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Viêm họng
- Khó thở
- Đau cơ, đau khớp
Nên để nhiệt độ vừa phải và tránh việc từ phòng lạnh đi ra nắng nóng đột ngột.
4. Đừng để trẻ ở điều hòa cả ngày
Trẻ nhỏ nghỉ hè thường ở trong phòng lạnh liên tục khiến cơ thể giảm thích nghi với môi trường tự nhiên.
Buổi sáng sớm hoặc chiều tối, hãy cho các con:
- Ra ngoài vận động nhẹ
- Hít thở không khí tự nhiên
- Tiếp xúc ánh nắng sớm phù hợp
Điều này giúp trẻ nâng cao sức đề kháng và phát triển thể chất tốt hơn.
Chăm sóc sức khỏe chủ động không phải là làm điều gì quá phức tạp.
Chỉ cần biết lắng nghe cơ thể, điều chỉnh sinh hoạt phù hợp với thời tiết và duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày cũng đã giúp cả gia đình khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Trong tất cả các thực phẩm chữa bệnh và tiêu dùng thì dừa là thực phẩm có công dụng đứng top 1 có trên 50 công dụng tuyệt vời. Đặc biệt là dầu dừa với hơn 50 công dụng:

1. Cung cấp chất béo bổ cho tuỷ xương (thận)
2. Chữa viêm nhiễm phụ khoa
3. Đẹp da mặt láng mịn
3. Mờ nám
4. Răng miệng sạch thơm
5. Masaage dưỡng toàn thân
6. Trị mẫn ngứa khô da
7. Chữa táo bón
8. Chữa trĩ
9. Trị gàu
10. Giảm viên họng
11. Dưỡng tóc bóng mượt
12. Cung cấp năng lượng
13. Chữa trào ngược dạ dày ợ hơi
14. Giảm mất trí nhớ
15. Bôi trơn xương khớp giảm đau khớp
16. Món ăn trộn salad
17. Khó giao hợp thì thoa dầu dừa
18. Chữa nhiệt miệng - viêm lợi
19. Ngừa cháy nắng
20. Dưỡng ẩm
21. Chữa vẩy nến- viêm da
22. Khử mùi
23. Dùng đánh bóng đồ gỗ
24. Ngừa Vết bầm tím
25. Làm son dưỡng môi
26. Chữa đau họng
27. Giảm cơn thèm ăn
28. Tẩy da chết
29. Trị rạn nứt da khi bầu or sau sinh
30. Trị chấy rận

mỗi tháng dùng 1lít dầu dừa vừa uống- vừa súc miệng- vừa đánh răng- vừa massage mặt chân, vừa dưỡng tóc, vừa dưỡng da mặt, vừa dưỡng môi, vừa uống với ngũ cốc bột gừng, vừa chữa viêm nhiễm phụ khoa, vừa khử mùi, vừa tẩy thâm nám, vừa chữa táo bón làm sạch đại tràng, vừa trị ngứa mề đay….

trải nghiệm qua nên chia sẻ cả nhà về công dụng tuyệt vời này.
1 năm 12 tháng là Nh dùng 12 lít dầu dừa lên men tươi lạnh, loại này giữ dưỡng chất tốt nhất trong các loại dầu hiện nay
Vừa khoẻ vừa đẹp hơn so với thời kì dùng mỹ phẩm công nghiệp ( trải nghiệm của Nhung).

Cách đây 7 năm nám kinh khủng được tư vấn gói trị nám gần 60 triệu nhưng sau khi Nhung uống dầu dừa và thoa dầu dừa trong 2 năm thì hết nám trở về như cũ, da đẹp hơn.
Không sài mỹ phẩm nào khác ngoại trừ dầu dừa và son môi gấc dầu dừa.

Việt Nam là xứ dừa- nguyên cây dừa từ gốc đến lá đến trái đều được sử dụng hết. Rất tuyệt vời đúng k nào??

Trái dừa làm mứt, làm dầu dừa, ăn, ép, uống nước, làm bánh, nấu ăn, làm kẹo…
Vỏ cứng trong trái dừa làm gáo dừa- tô dừa.
Vỏ ngoài khơi khô làm phân bón.
Lá dừa lợp nhà- đan giỏ- làm giấy- làm chất đốt…
Thân dừa trang trí nội thất, làm cột…
Rễ dừa giữ đất, chóng sạc lỡ…
Mật hoa dừa làm nước tương hoa dừa

Bỏ qua dừa thì rất phí lắm.

Nguon: Teresa Nhung

Bài Tủ Lá Mơ + Dòi Thân Tím trị: Đốm Phổi, Hen Suyễn, Lao, Ho, Tắc Nghẽn ...

Chỉ cần Gõ Từ Khóa bài này sẽ ra hàng nghìn chia sẻ từ Người đã dùng
--------------
BÀI THUỐC NHƯ SAU :

• 1 nắm Mơ Lông đẫy tay
• 1 quả Dừa Xiêm lấy nước
• 1 thìa Cafe Muối Hạt Thô
• 1 Mẩu Gừng nhỏ
• 1/4 quả Chanh
• 2 thìa Mật Ong nguyên chất
• Thêm được 1 nắm Dòi Thân Tím Tươi vào Xay cùng thì X2 Công dụng nè. Còn không kết hợp Dòi Thân Tím khô sắc đặc uống !

Cách Làm
• Cho Mơ Lông + Nước Dừa + Gừng + Muối vào xay nhuyễn cùng nhau xong lọc lấy nước. Cho thêm 2 thìa Mật Ong, vắt Chanh rồi khuấy đều uống !

Cách Dùng
• Uống 9h sáng ( 6 phần ) & 9h tối (4 phần còn lại )
• Uống ngụm nhỏ, nuốt từ từ cùng nước Bọt !
• Làm liền 1 tuần với Đốm Phổi. 1 tháng với U Phổi. 1 tuần nghỉ 3 ngày. Làm từ 1-3 tháng hiệu quả tối ưu
• Dưỡng Phổi 2 tuần 1 lần
• Rất nhiều Bệnh Nhân Đốm, U lành đã áp dụng và Khỏi. U Ác được hỗ trợ rất nhiều và theo dõi thêm, nhiều ca U Ác khỏi. Đương nhiên kèm them cả chữa Khí - Thần & Thói Quen Sinh Hoạt
• Còn các triệu chứng Vặt như : Viêm,Hen Suyễn, Ho, Đờm...sạch tiệt !
• Kết hợp bài Luân Xa 5 mình đã Post để kích thích bộ chỉ huy của Phế tăng mức độ hiệu quả rất cao...
• Bài này có thể dùng song song với các bài Phế khác tăng độ hiệu quả khi bệnh nặng
• Kết hợp ăn Cháo, Khí Công Dưỡng Sinh nạp Oxy. Đặc biệt là Hít Thở Sâu Bụng...

Lưu Ý
• Phụ nữ mang thai và trẻ dưới 1 tuổi không dùng được
• Những người dị ứng với Lá Mơ và Mật Ong không dùng

Gia Giảm :
• Có thể bổ sung 1 nắm lá Dòi Thân Tím tươi (40gr tươi hoặc 15gr khô ) say cùng tăng độ mạnh bài Thuốc . Không có Tươi dùng Khô đun uống thêm
• Bổ sung Bạch Hoa Xà Thiệt Thảo ( 50gr tươi hoặc 20gr khô ) với chứng Lao, Đốm, Xơ, U...
• Có thể bổ sung : Húng Chanh, Vỏ Quýt...

Bài Thuốc được Dân Gian lưu truyền rất lâu và có sự nghiên cứu thêm của các Lương Y lâu năm Gia Giảm thêm để tăng hiệu quả !
• Bài này khá nổi tiếng rồi

• Còn không có thì lên các vườn ươm mua. Về nhân giống là dùng cả đời luôn.
Nguon: Suu tam, chỉnh sửa

Tươi bán 70k/1kg
Khô 200k/1kg
Cành trồng 50k/1kg

DẤM TRỨNG (TRỨNG DẤM) - VỊ THUỐC KỲ DIỆU...!


Câu chuyện bắt đầu vào những năm 1980, Rica Zarai, một ngôi sao của nghệ thuật biểu diễn kinh doanh người Pháp,
trong chuyến đi biểu diễn rất thành công khắp nước Pháp, Zarai cùng chồng đã bị tai nạn xe hơi. Các bác sĩ kết luận rằng Rica sẽ vĩnh viễn bị liệt do chấn thương cột sống và gẫy chân. Tuy nhiên Zarai đã không chịu đầu hàng số phận hẩm hiu. Chị cho biết: “Tôi đã trải qua sự việc từ một câu truyện... kéo dài có một đêm. Sáng hôm sau tôi đã quyết định đấu tranh và thề sẽ không lùi bước một khi chưa đi được!”.

Vừa nằm trên giường bệnh, Rica vừa nghiên cứu những quyển sách y học dân gian và chị đã phát hiện ra phương pháp hữu hiệu làm xương mau liền lại. Mỗi sáng, Zarai uống một thứ rượu gồm một quả trứng gà ngâm cả vỏ một ngày đêm trong nước vắt hai quả chanh. Bí quyết của thứ ‘thuốc’ này là ở chỗ nước chanh làm hoà tan calci có trong vỏ trứng cần thiết để làm liền xương. Sau bữa ăn sáng, chị uống 1 thìa dầu bí ngô. Trước bữa ăn trưa và tối, chị uống 1 thứ nước pha chế từ bột củ cải và nước ép bắp cải và cà rốt. Trong ngày, Zarai thường xuyên uống nước chanh ấm. Ngoài ra, chị còn đắp vào chỗ xương gãy cao dán bằng đất sét.

Kết quả thật khả quan: Sau 2 tháng Zarai không những có thể đứng dậy được khỏi giường mà còn đi lại được quanh phòng...
Và phương pháp trứng ngâm nước chanh (sau này được đổi thành dấm và gọi là dấm trứng) được nhiều người phương Tây biết đến. Dấm trứng ngoài tác dụng giúp phục hồi cột sống và xương cho nữ ngôi sao Zarai, còn có rất nhiều khả năng kỳ diệu mà ít người biết đến.

Phương pháp dùng dấm trứng không biết đã có từ bao giờ nhưng đã được nhắc đến trong sách ‘Bản thảo cương mục’ của Lý Thời Trân (in năm 1578). Nhưng Lý Thời Trân cho rằng sách ‘Bản thảo cương mục’ là công của ông tập hợp những gì đã có trong dân gian. Như vậy phương pháp dùng dấm trứng đã có từ rất lâu rồi... Tuy nhiên, mãi đến năm 1911, một tạp chí ‘Người cao tuổi’ của Trung quốc giới thiệu rộng rãi phương pháp dấm trứng này và được đánh giá là ‘Tiên đơn dược có tác dụng hoàn trả sức khoẻ con người một cách khác thường’. (Có lẽ cô Zarai đã tham khảo được bài báo này?).

● Theo tài liệu thì nhiều bệnh kinh niên đã chữa khỏi nhờ liệu pháp này, nó đã giúp chữa trị trên 70 bệnh bao gồm các bệnh như sau:
+ Bệnh tim mạch: Cao huyết áp, giãn mạch máu não, tim lớn, bệnh tim, tim đập chậm, xuất huyết não, thiếu máu não, bệnh thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh mỡ trong máu cao.

+ Bệnh tiêu hoá: Viêm gan, viêm dạ dày, loét dạ dày, loét hành tá tràng, viêm túi mật, sỏi mật, đi tiêu ra máu, thổ tả.

+ Bệnh hô hấp: lao hạch phổi, sưng phổi, viêm phế quản, hen suyễn, khó thở.

+ Bệnh tiết niệu: viêm thận, bệnh đau lưng.
+ Bệnh nội tiết: Tiểu đường.
+ Bệnh thần kinh vận động: đau phong thấp mãn tính, đau thần kinh tam thoa, g*i cột sống, đau mắt cá chân.
+ Bệnh tâm thần: hệ thần kinh suy yếu, mất ngủ, ra mồ hôi trộm, kém trí nhớ.
+ Bệnh ngoài da: ngứa da, lở da, bệnh phù, đau nhọt có mủ...

● Tại sao Dấm trứng lại được đánh giá cao như vậy?
Theo các nhà nghiên cứu, Dấm trứng có tác dụng:
1) Tiêu trừ mệt mỏi: dấm rất giàu các axit hữu cơ, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose, khiến cho chất lactate và pyruvate tích tụ trong cơ bị phân giải nhờ đó mà gân cơ không bị mỏi nữa.

2) Điều tiết độ pH trong cơ thể để duy trì một môi trường tương đối ổn định của cơ thể con người: Dấm là một loại thực phẩm có tính kiềm;
Hàng ngày cơ thể con người đưa vào một lượng lớn thức ăn có tính axít (như: thịt, cá, trứng, bột gạo, vv...). Nếu hấp thu dấm, có thể điều chỉnh sự cân bằng acid và base.

3) Giúp tăng cường chức năng tiêu hóa:
Dấm cũng có thể giúp hỗ trợ hấp thu canxi, sắt, phốt pho và các chất dinh dưỡng trong thực phẩm nhiều hơn các muối hòa tan, dấm cũng giúp ngăn chặn vitamin C không bị hư hại.

4) Phòng, chống lão hóa: Dấm có thể ức chế cơ thể hình thành lipid peroxide, chống lại sự lão hóa.

5) Phòng chống cao huyết áp và xơ cứng động mạch: Đông y cho rằng Dấm trứng có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, làm cho mạch máu vận hành tốt, ổn định được huyết áp.
Y học hiện đại cho rằng, dấm có thể thúc đẩy bài tiết natri, ức chế sự dư thừa muối trong cơ thể, dẫn đến ổn định được huyết áp.

6) Tăng cường chức năng bài tiết thận: Dấm có thể biến nước tiểu thành dạng kiềm để chống gây nên sỏi, sạn, và làm tan sỏi, sạn.

7) Ngừa béo phì: Trong dấm có các axit amin, có thể giúp cơ thể tiêu thụ khi có quá nhiều chất béo, giúp hấp thụ đường và chuyển hóa protein, giúp chuyển hoá thức ăn dinh dưỡng.

😎 Diệt ký sinh trùng như giun đũa, giun móc, giun chui ống mật, đau bụng do giun, lúc đau quá, chỉ cần uống chỉ uống nửa chén (100ml) dấm, một lát sau có thể làm cho giun không hoạt động nữa, hết đau bụng.

9) Ngừa ung thư: Báo cáo của Nhật Bản cho thấy trong Dấm có chứa chất kháng tế bào ung thư.

10) Giảm tác hại của rượu: Các chất acetic acid, acid succinic, acid lactic và các chất khác giúp hấp thu ethanol [cồn] sinh ra do ethyl acetate, giúp giảm tác dụng độc hại của rượu đối với thần kinh.

11) Làm đẹp da: Dấm không chỉ có thể ức chế sắc tố da, làm giảm các vết ban nơi người lớn tuổi, mà còn có thể làm tăng tuần hoàn máu trên da, loại bỏ các tế bào bị hư hại vì tuổi già, thu nhỏ lỗ chân lông, khiến cho da trở nên nhuận ẩm, mịn màng...

● Báo ‘Người cao tuổi’ của Trung quốc cũng dẫn chứng rất nhiều cụ đã dùng phương pháp ăn dấm trứng đã trị được nhiều bệnh nan y...

Một số bệnh án:

+ Xơ cứng động mạch
(醋蛋液治动脉硬化症)
Lý X, nam, 61 tuổi. Cao huyết áp đã 8 năm, thường chóng mặt, mờ mắt, chóng mặt khi đi bộ tăng lên, huyết áp 160-180/90-110 mm Hg, cholesterol 380mg%, lipoprotein 560mg%, điện tâm đồ cho thấy: suy mạch vành. Uống dấm trứng sau 3 tháng, các triệu chứng đều giảm, mỡ máu trở lại bình thường.

+ Nghẽn mạch máu não (醋蛋液治脑血栓)
Quách X, nam, 66 tuổi. Một vài năm trước bị g*i cột sống thắt lưng, bệnh mạch vành tim, đi đứng khó khăn, mỗi năm chi gần 300 tiền thuốc.
Năm 1986 bị nghẽn mạch máu não và được chuyển vào bệnh viện quận, sau 3 tháng điều trị cấp cứu, dù bệnh ổn định, nhưng bị tê liệt, không thể tự chăm sóc cho bản thân. Sau đó sử dụng châm cứu, xoa bóp, kích thích điện, Đông Tây y kết hợp... nhưng không có hiệu quả. Sau khi dùng năm bình dấm trứng, chân, tay hoạt động được. Sau khi dùng 10 bình đã có thể ra khỏi giường. Sau khi dùng 16 bình dấm trứng, có thể đạp xe đi hơn 30km.

+ Trị bệnh tim (醋蛋液治心脏病)
Cao XX, nam, làm việc cố sức gây ra cao huyết áp, bệnh tim tăng lên. Cảm thấy rất mệt mỏi, uể ỏi không có sức, chóng mặt, buồn ngủ, đau cánh tay trái, và sau đó bị ngất, rung tâm nhĩ, ảnh hưởng đến công việc. Tháng 6 năm 1987, bệnh viện kiểm tra điện tâm đồ, phát hiện thấy có ứ trệ. Các bác sĩ cho ông để có nifedipine, isosorbide dinitrate, HMP, Đan sâm phiến và các loại thuốc khác, nhưng không có hiệu quả. Sau khi dùng dấm trứng 2 lần đã thấy hiệu quả. Uống 4 lần các triệu chứng biến mất. Tháng 11 lại đo điện tâm đồ, về cơ bản đã phục hồi hơn so với 1 tháng trước. Người bệnh tự cảm thấy thoải mái, khoan khoái, ngực như được đổi mới.

+ Trị bệnh mạch vành, đục thủy tinh thể
(醋蛋液治冠心病、白内障)
Wang XX, do tuổi cao, cơ thể yếu đuối, bị bệnh mạch vành tim nặng, có lúc bị nhồi máu tim, hai mắt bị đục thủy tinh thể. Đã chữa trị nhiều nhưng hiệu quả không cao. Tháng 2 năm 1984 bắt đầu dùng dấm trứng, cho đến nay bệnh tim mạch vành, đục thủy tinh thể về cơ bản đã ổn, tuổi ngoài 80 mà đọc báo dễ dàng, đi lên lầu không phải thở mệt, trước đây bị táo bón, bây giờ cũng đã hết.

+ Dấm trứng trị tắt tiếng
(醋煮鸡蛋治失音)
Hoàng XX, vì bị khan tiếng, sáu tháng không thể nói được. Sau một liệu trình dùng dấm trứng đã nói được.

+ Dấm trứng trị nhiều bệnh
(醋蛋液治多种疾病)
Đồng XX, bị viêm khớp dạng thấp, đau thần kinh tọa, trĩ nhẹ, viêm phế quản mãn tính, viêm họng, huyết áp cao, mất ngủ. Uống 4 quả trứng dấm, mất ngủ biến mất, ngủ ngon; chứng trĩ bón bớt ít, huyết áp trở lại bình thường, huyết áp lúc đầu là 160/100 mm Hg, xuống còn 110/78 mm Hg.
Bản liệt kê các bệnh nhân dùng dấm trứng có kết quả, đã khỏi bệnh... còn rất dài và có lẽ sẽ còn dài hơn trong tương lai...

● Cách chế biến trứng dấm

Trứng gà (còn tươi, có trống càng tốt) 1 quả. Dấm gạo 180ml (Dấm làm bằng rượu nếp hoặc gạo, có độ chua 9 độ).

Trứng sau khi rửa sạch, ngâm trong dấm 2 ngày đêm. Sau khi vỏ trứng hòa tan hoàn toàn, dùng đũa đâm thủng màng trứng còn lại và gắp ra. Sau khi khuấy thật đều lòng trắng và lòng đỏ trứng, sẽ có trứng dấm nguyên chất, để trong tủ lạnh để bảo quản.
Khi chế biến dịch trứng dấm cần chọn loại dấm tốt, không được dùng dấm hóa học để ngâm chế, vì có thể phá hỏng tất cả chức năng bảo vệ sức khỏe của món trứng dấm.

Chọn trứng gà còn tươi, rửa sạch, phơi trong mát hoặc lau kỹ bằng cồn 90 độ để sát trùng vỏ. Bình ngâm miệng phải rộng đủ để lọt quả trứng vào và vừa nhỏ để lượng dấm trộn có thể làm ngập quả trứng giúp trứng mau mềm mau tan.
Mỗi trứng ngâm với 150 - 180ml dấm, sau khi ngâm 2 ngày đêm, thì có thể khuấy nát quả trứng, rồi ngâm thêm 1 ngày đêm thì dùng.

Một số trứng khi chế biến sẽ nổi trên mặt dấm, sau khi dùng đũa khuấy nát, mới hòa tan trong dấm. Trung bình với 9 độ chua, dấm sẽ làm tan quả trứng trong vòng 36 đến 48 tiếng đồng hồ, nếu vỏ trứng màu nâu thì thời gian ngâm có lâu hơn một chút.

Thông thường, chế biến 1 quả trứng dấm, có thể dùng trong 1 tuần, mỗi ngày dùng 20 - 30ml, uống với lượng nước đun sôi để nguội gấp 7 - 8 lần. Sau ngày thứ 4, chế biến dịch trứng dấm quả kế tiếp, để tiện dùng liên tục.

● Cách uống:
Múc 2 muỗng trứng dấm nguyên chất, thêm 1 muỗng mật ong, dùng lượng nước đun sôi để nguội gấp 7, 8 lần để pha loãng rồi uống.
Ngày 1 - 2 lần, dùng sau bữa ăn 20 - 30 phút.

Mỗi ngày uống một lần vào buổi sáng khi thức dậy bụng còn đói. Mỗi dung dịch một quả trứng dùng đươc 6 ngày, mỗi ngày uống độ 2 muỗng ăn canh, pha thêm 1 muỗng rưỡi đến 2 muỗng mật ong, cộng thêm từ 4 đến 6 muỗng canh nước sôi để nguội, nhiều ít tuỳ theo độ chua của người dùng.
- Tổng cộng từ 6 đến 10 muỗng canh ấy hết 1 lần.
- Nếu trẻ em từ 1 đến 2 tuổi thì giảm xuống 1/3 hay 1/4 dung dịch, tức bằng 2 muỗng canh dung dịch đã pha.

● Ghi chú:
- Mỗi lần ngâm 1 quả, không nên cùng ngâm một lúc nhiều quả. Cứ 3 ngày ngâm 1 quả. Như vậy có thể uống liên tục lâu dài. Khi ngâm dấm gạo, dấm chưa chua đủ 9 độ chua thì có thể ngâm tiếp sức vẫn có tác dụng tốt.

- Ngâm tiếp sức là dùng dấm có độ chua thấp, ngâm trứng độ 24 giờ thì thấy vỏ hiện lên lấm tấm. Bây giờ, vỏ trứng chưa tan, nếm thử chất dấm trung bình độ chua đã lạt thì đổ chất dấm ra, thay dấm mới vào, cho đến khi vỏ trứng tan hết chỉ còn lớp màng mỏng, thì lại chọc thủng khuấy đều.
- Nước dấm lạt đổ ra không nên bỏ đi, ta đem pha với nước sôi, đổ đường vào uống rất bổ dưỡng.

- Dung dịch dấm trứng gà rất tốt cho người có bệnh và không có bệnh, nó giúp tăng thêm dinh dưỡng, mau tiêu hoá, hấp thụ nhanh, tăng thêm sức đề kháng, bảo vệ sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ.

● Dùng dấm trứng bao lâu thì có hiệu quả?
Đây là câu hỏi mà hầu hết những người mới bắt đầu dùng thử đều đặt ra.
Các công trình nghiên cứu cho thấy: Đây cũng chỉ là một trong số những phương pháp góp phần vào việc phòng chữa bệnh cho con người. Mà con người là một sinh vật, sự đáp ứng của mỗi người khác nhau. Có người chỉ dùng 1 – 2 trái dấm trứng đã thấy hiệu quả ngay.
Cũng có người dùng 20 – 30 trái mới có hiệu quả. Nếu chưa thấy hiệu quả ngay mấy ngày đầu, xin đừng nản chí, có thể phải tiếp tục một thời gian cho cơ thể đáp ứng mới thấy hiệu quả tốt. Dù sao đi nữa, nếu không có hiệu quả đối với bệnh chứng đang cần điều trị thì cách uống dấm trứng này cũng không gây tổn hại cho cơ thể.

● Nhận xét về tác dụng của dấm trứng, các nhà nghiên cứu cho rằng: Dấm trứng chỉ là một loại thực phẩm hết sức bình thường nhưng công hiệu hết sức phi thường. Chữa được các bệnh, không những chống được sự suy yếu của người lớn tuổi mà còn có ích cho mọi lứa tuổi, từ nam nữ thanh niên đến cả thiếu niên nhi đồng. Vì thế không lạ gì khi dấm trứng được gọi bằng nhiều tên rất kêu như ‘Tiên đơn’, ‘Thần dược dấm trứng’, ‘Dấm trứng thần kỳ công hiệu’...!

▪︎ Soạn theo tài liệu của Thầy Hoàng Duy Tân.

▪︎ Lưu ý: Khi sử dụng hãy lắng nghe cơ thể mình!

▪︎ Hiện tại ma trận thực phẩm chức năng khắp nơi. Nghiên cứu các phương thuốc đơn giản, dễ kiếm, dễ làm lại an toàn CHO MỌI NGƯỜI là HẾT SỨC QUAN TRỌNG.

● Bài thơ Trải lòng:
KHÔNG NÊN ÍCH KỶ

"Ích kỷ làm chi những bí truyền?
Cứu đời gieo tạo kết nhân duyên
Chết truyền hậu thế không ai tiếc
Giấu giếm làm chi lắm kẻ phiền
Lợi lạc cho đời cần phổ biến
Giúp cho tài liệu rất cần chuyên
Những gì cứu giúp cho nhân loại
Là hạnh chân nhân bậc Thánh Hiền...!"

Bài: Thầy Vương Văn Liêu.
Fb Khí Công Y Đạo Việt Nam.