Dream Lybo VietNam

Cẩm nang TĂNG CÂN dành cho người gầy🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
1. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm nhiều Protein
2. Tập gym, tập thể dục mỗi ngày🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
3. Điều chỉnh lịch làm việc, sinh hoạt hiệu quả
4. Ăn nhiều hơn
5. Ăn ít nhất 3 bữa mỗi ngày
6. Ăn liên tục mỗi ngày
7. Ngủ đủ giấc mỗi ngày
8. Chế độ ăn uống lành mạnh
9. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
10. Uống nhiều các loại nước nhiều calo

🔥NGUYÊN NHÂN KHÓ TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY (PHẦN 1)🔥
⛔️ 1 Mất cân bằng dinh dưỡng
Ăn quá nhiều tinh bột, chất béo và chất đạm, không bổ sung rau củ quả và các loại vitamin khoáng chất cần thiết gây nên sự mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng tới khả năng trao đổi chất và hấp thu của cơ thể.
⛔️ 2 Bỏ bữa ăn sáng
Vì một lý do nào đó mà bạn bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng (ngủ dậy muộn, công việc bận rộn, không muốn ăn khi thức dậy,…) mỗi lần như vậy là bạn đã bỏ qua cơ hội cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và các bữa ăn sau đó không bù đắp đủ lượng calo bị thiếu hụt khiến bạn khó tăng cân. Trong khi nhu cầu dinh dưỡng của những người muốn tăng cân phải cao hơn so với người bình thường.
⛔️ 3 Thiếu hụt dinh dưỡng
Ăn chưa đủ chất hay thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân khó tăng cân hàng đầu của tất cả mọi người. Ăn ít trong các bữa chính, ăn thiếu tinh bột, đạm, chất béo,.. khiến cơ thể không có năng lượng dư thừa dự trữ để tăng cân.
⛔️. 4 Hấp thụ, tiêu hóa kém
Khả năng hấp thu thức ăn của cơ thể phụ thuộc nhiều vào số lượng các lợi khuẩn trong đường ruột cũng như chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Số lượng lợi khuẩn này ở người gầy thường bị thiếu vì những nguyên nhân sau:
- Bị stress do áp lực công việc học hành, căng thẳng.
- Ăn nhiều chất béo, đạm, bột đường, sử dụng rượu bia, các chất kích thích và ít ăn rau, quả.
- Bị các bệnh về đường ruột, hoặc uống thuốc kháng sinh, thuốc chữa bệnh.
⛔️ 5 Thiếu ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo cơ bắp và phục hồi cơ thể. Nếu như bị thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc và ngủ không đủ 6-8 tiếng mỗi ngày, cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, lừ đừ ăn uống kém và không thể nào tăng cân được bởi khả năng trao đổi chất kém.
ngay để nhận tư vấn miễn phí!

🤔🤔🤔Bạn đã thực sự hiểu nguyên tắc để tăng cân?
💁Để có thể tăng cân, lượng calo bạn nạp vào cơ thể phải nhiều hơn lượng calo hàng ngày bạn tiêu hao.
🔰Ví dụ, một người trưởng thành một ngày tiêu hao 2000calo, để có thể tăng cân, bạn phải nạp vào cơ thể lượng calo lớn hơn 2000
🔰Và lượng calo nạp vào cơ thể là qua đường ăn uống
🔰Vì vậy, có thể hiểu, tình trạng thiếu cân là do bạn không nạp đủ calo cần thiết, thậm chí là thiếu, dẫn đến tình trạng sụt cân
💢Bạn nạp calo không đủ có thể là do bạn đang chán ăn, mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hoá khiến lượng calo, dinh dưỡng bạn hấp thu không đủ.
🎯Hiểu được vấn đề này, các nhà khoa học và các bác sĩ đã điều chế ra viên sủi MOLI
🌿MOLI với thành phần chứa Bột nước ép Cô Đặc Elderberry từ quả Cơm Cháy nhập khẩu từ các nước Đông Âu, cao nhân sâm quý bổ sung thêm lysine giúp cải thiện bệnh tiêu hoá, kích thích, tạo cảm giác ăn ngon
🌿Ngoài ra, MOli còn chứa hàng loạt những khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin B1, B3, D3, kẽm cabonat
💬Hãy hoặc để lại comment để nhận được tư vấn từ chúng tôi
Liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
☎️Hotline: 0948.729.235

💥GẦY KINH NIÊN, GẦY BẨM SINH, GẦY SAU SINH,.... KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO
👉Chỉ với 2 VIÊN/NGÀY TĂNG 5-7 kg chưa bao giờ đơn giản hơn thế
✳️ Không tích nước, không tích mỡ
✳️ Không tụt ký khi ngưng
✳️ Không tác dụng phụ
✳️ Ăn ngon, ngủ ngon
☎Tư vấn miễn phí : 0948 729 235

Gầy kinh niên, khó tăng cân nguy hiểm tại sao?
- Ăn nhiều nhưng mãi không tăng được cân.
- Không có đủ năng lượng để tham gia các hoạt động thể thao yêu thích.
- Thân hình gầy yếu, không săn chắc, gây thiếu tự tin trong giao tiếp.
Khả năng hấp thụ và trao đổi chất kém, ăn không tiêu
- Cơ thể mệt mỏi, luôn trong tình trạng căng thẳng.
- Hay thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc.
- Gây suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm.
Cơ thể gầy yếu, thiếu chất còn gây ảnh hưởng về lâu dài
- Dễ bị gãy rụng tóc và da xấu.
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
☎ ĐỂ LẠI – ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
☎️Hotline0948.729.235