BS Truong Thi Dieu Thuy

chúc mừng các chị em đã cải thiện thành công còn chị em nào muốn nữa không

cảm ơn mọi người đã tin dùng nhé

cảm ơn mọi người đã ủng hộ và tin tưởng

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'
1. Cơ thể mệt mỏi

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'

Dù mắc bất cứ bệnh nghiêm trọng nào, chúng đều dễ dẫn đến sự xuất hiện của mệt mỏi và suy nhược bên trong cơ thể. Nghiên cứu cho biết, hầu hết nguyên nhân là do sự tiêu thụ chất dinh dưỡng và năng lượng trong cơ thể của bệnh nhân trở nên yếu đi.

Đặc biệt là bệnh nhân ung thư dạ dày và bệnh bạch cầu thường có triệu chứng mệt mỏi khi bắt đầu khởi phát, vì thế bạn nên để ý sự thay đổi bên trong cơ thể để được kiểm tra kịp thời.

2. Sốt lặp lại, dai dẳng

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'

Sốt là một phản ứng bảo vệ của cơ thể con người. Nguyên nhân có thể đến từ vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng xâm nhập hoặc những tổn thương lan rộng, rối loạn bên trong cơ thể.

Trong một vài trường hợp, sốt có thể nhanh khỏi và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, đối với các bệnh nghiêm trọng hơn, cơ thể có thể có các triệu chứng sốt lặp đi lặp lại. Điển hình là ung thư phổi và bệnh lao, sốt có thể kéo dài khoảng 3 tuần.

3. Sút cân

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'

Nếu giảm cân đột ngột và đột ngột xảy ra trong thời gian ngắn, có khả năng khối u ác tính đang xâm chiếm cơ thể. Điều này làm thay đổi quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể bị rối loạn, làm giảm khả năng hấp thụ protein và calo của cơ thể, dẫn tới giảm cân đột ngột và giảm không rõ lí do.

4. Sắc tố da biến đổi

Các bệnh khối u ác tính như ung thư dạ dày, ung thư phổi và ung thư vú có thể đi kèm với các triệu chứng thay đổi màu da như đỏ da, b**g da, sưng và ngứa ở những giai đoạn đầu, do đó việc quan sát trạng thái của làn da có thể giúp bạn nắm bắt sức khỏe của mình một cách chính xác, kịp thời.

5. Xuất hiện các nốt sần trên da

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'

Sự xuất hiện đột ngột của khối u sờ thấy trên da cũng có thể báo hiệu bệnh ung thư. Chẳng hạn như ung thư vú và ung thư hạch, các khối u da xuất hiện chủ yếu trên bề mặt da. Điểm đặc biệt là chúng không đau, hình dạng không đều và nổi cộm khá rõ.

6. Đau

Lưu ý 6 tín hiệu trên cơ thể trước khi ung thư 'đổ bộ'

Đau ở nhiều bộ phận có thể là dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi mắc bệnh. Nếu đó là đau ngực, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch hoặc bệnh tim. Không những thế, đau bụng còn là một trong những triệu chứng sớm nhất và có ở 70 - 80% bệnh nhân ung thư đại tràng, một vài triệu chứng đau đầu có thể là nguyên nhân của ung thư vòm họng.

Thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ Công an
ANTĐ

Ngày 15-10, thực hiện Chương trình công tác Hội và phong trào phụ nữ năm 2019, Hội Phụ nữ cụm thi đua số 5 Công an thành phố Hà Nội đã tổ chức buổi tọa đàm chuyên đề với nội dung chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và phòng chống ung thư.
Cụm thi đua số 5 Công an thành phố Hà Nội gồm Công an các quận Hoàn Kiếm, Tây Hồ, Bắc Từ Liêm, Nam Từ Liêm, Cầu Giấy - Công an quận Ba Đình là đơn vị Cụm trưởng.

Thay mặt cho chỉ huy các đơn vị trong Cụm thi đua số 5, Thượng tá Võ Xuân Đương, Phó trưởng Công an quận Ba Đình đã chúc mừng các chị em phụ nữ Cụm thi đua số 5 trong suốt thời gian qua, đã nỗ lực hết mình khắc phục khó khăn, đem sức lực, trí tuệ của mình đóng góp cho các phong trào thi đua yêu nước, cống hiến sức lực trong công tác xây dựng, phát triển chung của quận và đã đạt được được nhiều thành tích đáng trân trọng.

Thượng tá Võ Xuân Đương, Phó trưởng Công an quận Ba Đình phát biểu chúc mừng chị em phụ nữ Cụm thi đua số 5 Công an thành phố Hà Nội

Các chị em luôn cố gắng phấn đấu, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, trở thành những hội viên phụ nữ ưu tú “Giỏi việc nước, đảm việc nhà” là chỗ dựa vững chắc cho gia đình và xã hội; là tấm gương sáng cho lớp trẻ noi theo và là những đóa hoa tươi thắm, tỏa ngát hương thơm, tô thắm cuộc sống mang lại hạnh phúc thanh bình cho mọi người.

“Như người ta vẫn thường nói: “Phía sau thành công của người đàn ông luôn có bóng dáng của người phụ nữ”, điều đó là hoàn toàn đúng, bởi chúng tôi luôn hiểu rằng có được thành công trong sự nghiệp, hạnh phúc trong cuộc sống gia đình là nhờ có đức hy sinh, lòng vị tha của các bà, các mẹ và các chị em phụ nữ” - chỉ huy Công an quận Ba Đình nhìn nhận và mong muốn phụ nữ Cụm thi đua số 5 tiếp tục cố gắng, phát huy hơn nữa sức lực và tâm huyết để hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ được giao; là tổ ấm, chỗ dựa vững chắc trong mỗi gia đình và toàn xã hội.

Thượng tá Võ Xuân Đương tặng hoa chúc mừng Trung tá Nguyễn Thị Vân Hạnh, Phó Chủ tịch Hội phụ nữ Công an thành phố Hà Nội và Bác sỹ Nguyễn Thu Giang nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20-10

Theo Trung tá Hoàng Thị Thanh Hảo, Chủ tịch Hội phụ nữ Công an quận Ba Đình (đơn vị cụm trưởng), cuộc tọa đàm, nói chuyện chuyên đề nhằm cung cấp thêm những kiến thức bổ ích về bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và phòng chống ung thư đến các hội viên Hội phụ nữ Công an các quận thuộc Cụm thi đua số 5.

Bác sỹ Nguyễn Thu Giang trao đổi với chị em phụ nữ Cụm thi đua số 5 Công an thành phố Hà Nội

Qua đó, tạo môi trường để hội viên trong Hội phụ nữ Công an các quận thuộc Cụm thi đua số 5 tăng cường giao lưu, học tập, chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm về các vấn đề sức khỏe, gia đình, xã hội, cũng như công tác chuyên môn; Đồng thời động viên, cổ vũ các chị em tích cực tham gia công tác Hội, không ngừng học tập nâng cao kiến thức, năng lực, trình độ đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trong thời kỳ hội nhập đổi mới.

Sau phần khai mạc, Bác sĩ Nguyễn Thu Giang, Phó Giám đốc viện Phát triển sức khỏe cộng đồng ánh sáng - LIGHT đã cung cấp thông tin và trao đổi với chị em Hội phụ nữ Cụm thi đua số 5 những kiến thức về chăm sóc sức khỏe, phòng chống ung thư...

LÀ PHỤ NỮ ĐỪNG “BỎ RƠI” SỨC KHỎE TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN

Phụ nữ thời hiện đại đã không còn quẩn quanh trong bếp hay dành hết thời gian để chăm lo gia đình nữa, mà họ còn “xông pha” ngoài xã hội để kiếm tiền, cũng như khẳng định bản thân. Có một điều là dù thế nào chăng nữa, bạn cũng không nên bỏ quên sức khỏe bản thân.
​

Người phụ nữ hiện đại là người biết tự chủ về tài chính, có nhiều mối quan hệ xã hội, cân bằng được công việc và gia đình, biết chăm chút bản thân để vẻ ngoài của mình luôn luôn rạng rỡ, đầy sức sống… Đây là những mục tiêu mà bất cứ một cô gái nào cũng muốn đạt được, nhưng thực chất vẫn chưa đủ.



Phụ nữ hiện đại không chỉ biết quán xuyến gia đình mà cần biết tận hưởng cuộc sống và chăm sóc sức khỏe của mình.

Đừng nói "ước gì" vì thời gian không quay trở lại

Gần đây cộng đồng mạng dậy sóng bởi một lời chia sẻ rất thực tế và đầy tiếc nuối của một cô gái trẻ. Chỉ mới 24 tuổi, là con một, vừa lập gia đình một năm. Cả hai vợ chồng đang vun đắp tổ ấm hạnh phúc, cùng xây dựng sự nghiệp chung và công việc đang rất phát triển thì bất ngờ, cô gái phát hiện mình bị ung thư gan giai đoạn 3.

Đến lúc này, cô mới nhận ra những sai lầm trong lối sống hàng ngày khiến cô có nguy cơ mất hết mọi thứ, kể cả mạng sống của mình. Cô chia sẻ: "Ngày trước mình hay đi khám tổng quát lắm. Cứ tầm 8 tháng thì lại đi một lần. Nhưng bẵng đi 2 năm, vì bận bịu công việc do công ty mới thành lập, bận nọ bận kia tỉ tỉ thứ mà mình không đi khám. Giờ sự nghiệp ổn hơn, mình rảnh hơn đi khám thì phát hiện ra ung thư nhưng đã khá nặng rồi".

Bên cạnh việc bỏ qua việc khám sức khỏe định kỳ, cô gái này cũng thường xuyên thức khuya, đến 1-2 giờ sáng, làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc của gan. Cô cũng thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ chiên xào – những thói quen không có lợi cho gan.

Từ câu chuyện của cô cho thấy, ngoài tiền bạc, công việc, mối quan hệ xã hội, gia đình đầm ấm còn phải có thêm việc chăm sóc sức khỏe là điều quan trọng không kém. Bởi vì chúng ta chỉ có thể chủ động thay đổi hành vi của mình chứ không chủ động thay đổi được thời gian và bệnh tật.

Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ

Không chỉ duy nhất cô gái trên "ôm cay đắng" vì quên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm hơn. Bảo Thanh, kế toán trưởng một công ty ở quận 3, TP.HCM cũng đang trong tình cảnh "đèn treo ngọn gió" vì bệnh suy thận giai đoạn cuối, biến chứng do cao huyết áp khi mới ngoài 30 tuổi. Điều đau lòng là trước đây cô đều khám sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần theo chế độ của công ty nhưng không phát hiện điều gì bất thường. Sau đó, cô nghỉ việc khoảng gần 2 năm vì có việc gia đình và trong thời gian này, cô không đi khám sức khỏe định kỳ tiếp vì lười và ngại tốn kém.

Đến khi đi làm trở lại, công ty yêu cầu nhân viên đi khám sức khỏe. Lúc này, bác sĩ nhận thấy huyết áp của cô quá cao và các chỉ số bất thường nên chuyển cô qua khám chuyên khoa, và điều không may nhất đã xảy đến. Cô bị tăng huyết áp nhưng không hề có triệu chứng và điều này âm thầm tấn công và phá hủy quả thận của cô, biến cô từ một cô gái tràn sức sống thành một phụ nữ trung niên tái nhợt, xanh xao, yếu ớt, không dám kết hôn và… chờ chết.

Khám sức khỏe tổng quát định kỳ, dù không quá tốn kém về tiền bạc và thời gian nhưng rất nhiều cô gái đã chủ quan và bỏ qua, vô tình tước đi cơ hội được sống chất lượng, được phát hiện, điều trị bệnh ngay từ đầu.

Khám sức khỏe định kỳ để tầm soát bệnh là điều vô cùng cần thiết đối với phụ nữ.

Chăm sóc sức khỏe linh hoạt từ đầu, sao lại không?

Khi bị bệnh tật, rủi ro, những áp lực về tài chính khiến người bệnh không được điều trị đến nơi đến chốn, nguy cơ gia tăng bệnh nhiều hơn. Ngoài ra, việc thiếu hụt về tiền bạc còn có thể gây ra căng thẳng, lo âu khiến quá trình điều trị bị ảnh hưởng, chất lượng sống bị giảm sút. Vì thế, việc mua bảo hiểm sức khỏe khi còn trẻ, khỏe, tầm soát sức khỏe ngay từ đầu là một giải pháp khôn ngoan, hiệu quả của người phụ nữ hiện đại.

Thấu hiểu với những áp lực từ cuộc sống của phụ nữ, công ty Bảo hiểm Liberty vừa ra mắt giải pháp trả góp 0% lãi suất cho gói "Bảo hiểm sức khỏe cao cấp - Bảo vệ toàn diện – Thanh toán linh hoạt" nhằm giúp những người trẻ có cơ hội chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Phụ nữ không muốn tử cung bị "bẩn", những thực phẩm này giúp giải độc và nuôi dưỡng tử cung

Sức khỏe phụ nữ
Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để nuôi dưỡng sức khỏe tử cung phụ nữ. Những thực phẩm dưới đây giúp đào thải độc tố và nuôi dưỡng tử cung.
Phụ nữ ăn 6 thực phẩm dưới đây rất có lợi cho tử cung

1. Bào ngư

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 1
Bào ngư còn rất nhiều tên gọi khác như cửu khổng, ốc khổng lồ hay thạch quyết minh. Một số nơi gọi chúng là hải nhĩ. Sở dĩ có tên gọi này là do chúng có hình dạng giống cái tai. Chúng sinh sống ở những vùng nước sâu ngoài biển khơi.

Bào ngư rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng, được coi là hải sản quý, thịt của bào ngư mềm, bào ngư tươi có chứa 12,6% protein, chất béo là 0,8%, bào ngư khô chứa protein đến 54,1%, các loại axit amin hoàn chỉnh, tỷ lệ hợp lý, đa dạng các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng. Đây là một loại thực phẩm giàu protein, ít chất béo rất có lợi cho cơ thể con người, đặc biệt đối với phụ nữ. Thường xuyên ăn bào ngư giúp bảo vệ cơ quan sinh sản, đặc biệt giúp tử cung khỏe mạnh. Ngoài ra, ăn bào ngư sẽ có sức khỏe dẻo dai, và cả làn da đẹp mà không cần đến thẩm mỹ.

2. Chôm chôm

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 3

Chôm chôm là một loại trái cây nhiệt đới. Thịt có màu trắng, giàu chất dinh dưỡng và chứa một lượng nước lớn. Chôm chôm có vị ngọt và ngon, có thể giúp cơ thể bổ sung nước, chôm chôm cũng rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng bổ khí huyết, đồng thời giúp bảo vệ làn da. Ăn chôm chôm cũng có thể giải độc, tăng cường khả năng miễn dịch. Nó cũng giàu canxi, phốt pho và vitamin C, giúp cải thiện đau đầu, chóng mặt và hạ huyết áp.

3. Long nhãn

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 4

Long nhãn rất giàu vitamin và một số nguyên tố vi lượng, có thể cải thiện lipid máu và làm cho các mạch máu trong suốt hơn. Hàm lượng đường trong nhãn tương đối cao, được cơ thể hấp thụ và sử dụng nhanh chóng, giúp bỏ khí huyết. Đối với phụ nữ, ăn long nhãn còn có tác dụng bổ sung sắt và vitamin B2, đồng thời quả nhãn có thể giúp tử cung đào thải máu độc và độc tố bên trong cơ thể, chống lão hóa và tăng cường thể chất.

4. Quả bơ

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 5

Bơ có thể cân bằng lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ. Ăn bơ có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung rất hiệu quả, có tác dụng bảo vệ tử cung rất tốt. Ăn quả bơ cũng giúp điều chỉnh sự tiết estrogen ở phụ nữ, làm giảm khả năng phụ nữ mắc viêm phụ khoa. Vì vậy, quả bơ được biết đến là thực phẩm vô cùng tốt cho tử cung của phụ nữ.

5. Cam, chanh

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 6

Là một trong những nguồn vitamin C hàng đầu trong tự nhiên, cam và chanh là một bộ đôi không thể thiếu cho sức khỏe. Để bảo vệ tử cung chống lại nguy cơ nhiễm trùng, viêm và tổn thương do vi sinh vật xâm nhập, bạn nên tăng cường sức đề kháng cho cơ quan này bằng cách bổ sung vitamin C thông qua một ly nước chanh ấm hoặc một ly nước cam mỗi ngày. Trong vỏ cam, chanh cũng chứa bioflavonoids, chất chống oxy hóa cần thiết để thúc đẩy hoạt động của vitamin C trong cơ thể.

6. Cà rốt

phu nu khong muon tu cung bi & #34;ban& #34;, nhung thuc pham nay giup giai doc va nuoi duong tu cung - 7

Cà rốt giàu beta-carotene, một dưỡng chất khi được tiêu hóa trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một loại vitamin cần thiết cho các mô trong cơ thể, đặc biệt là giúp hồi phục các mô bị tổn thương. Vitamin A cũng là dưỡng chất không thể thiếu cho một tử cung khỏe mạnh, nhất là đối với những phụ nữ đang gặp vấn đề như u xơ tử cung. Theo các chuyên gia, ăn cà rốt thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ ung thử cổ tử cung.