Glowing Skin

🧐DA MỤN DƯỠNG ẨM CÓ QUAN TRỌNG KHÔNG?🧐

🍀Trong bệnh trứng cá, dưỡng ẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng bởi một số lý do sau đây:

👉Dưỡng ẩm sẽ hạn chế các tác dụng phụ như da bị khô và kích ứng do sử dụng thuốc điều trị trứng cá retinoids, Benzoyl peroxide, hoặc salicylic acid.

👉Thành phần dưỡng ẩm hay dùng nhất trong
bệnh trứng cá là chất hút ẩm, chất phục hồi hàng rào bảo vệ da, và các chất dưỡng ẩm chống viêm, kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông (BHA, AHA, niacinamide). Ví dụ, thành phần Licochacone A tác dụng chống viêm, L-carnitine tác dụng giảm nhờn thu gon lỗ chân lông, Decanediol có tác dụng diệt khuẩn.

✅Hiện nay một số sản phẩm trên trên thi trường như Bioderma sebium hydra hoặc Bioderma sebium sensitive, Dermacos anti-acne,...chứa các hoạt chất dưỡng ẩm, chống viêm, kiềm dầu được thấy phù hợp với nền da mụn, nhạy cảm.

——————————————
Glowing Skin - Make your skin shine!

Vất vả chăm da hàng ngày cũng chỉ mong thu được thành quả nho nhỏ như này chị em nhỉ???

————💞————-
Glowing skin - Make your skin shine !

💥𝗖𝗵𝗼̣𝗻 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗮̂̉𝗺 𝗽𝗵𝘂̀ 𝗵𝗼̛̣𝗽 𝘃𝗼̛́𝗶 𝘁𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝗱𝗮:

1. 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐝𝐚̂̀𝐮:
Nhiều bạn nghĩ da dầu thì không cần dưỡng ẩm nhưng quan điểm này hoàn toàn sai lầm.
Nền da dầu nếu thiếu độ ẩm sẽ khiến da mất cân bằng, làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn để bài tiết dầu nhiều làm ẩm da. Việc bài tiết quá mức khiến da bít tắc lỗ chân lông,gây nên tình trạng mụn trứng cá.
👉 Lựa chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như 𝒈𝒆𝒍, 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆, 𝒆𝒎𝒖𝒍𝒔𝒊𝒐𝒏... chứa các hoạt chất cấp ẩm như 𝙃𝙮𝙖𝙡𝙪𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘 𝙖𝙘𝙞𝙙, 𝙉𝙞𝙖𝙘𝙞𝙣𝙖𝙢𝙞𝙙𝙚, 𝙂𝙡𝙮𝙘𝙤𝙡𝙞𝙘 𝙖𝙘𝙞𝙙,...
👉 Chọn các sp dưỡng 𝙤𝙞𝙡 𝙛𝙧𝙚𝙚(không chứa dầu ), 𝙣𝙤𝙣- 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙙𝙤𝙜𝙚𝙣𝙞𝙘( không gây bít tắc lỗ chân lông, 𝙤𝙞𝙡 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙞𝙣𝙜 ( cân bằng dầu),...

2. 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐤𝐡𝐨̂:
Da khô luôn phải đối mặt với tình trạng b**g tróc, nứt nẻ, nhất là vào mùa hanh khô. Vì thế, việc dưỡng ẩm cho da là cực kỳ cần thiết.
Dưỡng ẩm cho da khô các bạn nên lựa chọn:
👉 Dạng dưỡng đặc như 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙢, 𝙙𝒂̣𝙣𝙜 𝙢𝒐̛̃(đặc biệt cho viêm da cơ địa, chàm khô,..)
👉 Hoạt chất cấp ẩm chứa 𝙃𝙮𝙖𝙡𝙪𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘 𝙖𝙘𝙞𝙙, 𝘾𝙚𝙧𝙖𝙢𝙞𝙙𝙚 , 𝙂𝙡𝙮𝙘𝙚𝙧𝙞𝙣…
Có thêm thành phần chống lão hoá như 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣 𝙀, 𝘾, 𝙩𝙧𝒂̀ 𝙭𝙖𝙣𝙝,...

3. 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐧𝐡𝐚̣𝐲 𝐜𝐚̉𝐦:
Làn da nhạy cảm đuợc ví như "cô nàng khó chiều", vì cần lựa chọn sản phẩm phù hơp để tránh việc kích ứng, mẩn đỏ,...
👉 𝙏𝙧𝒂́𝙣𝙝 các sản phẩm chứa 𝙝𝒖̛𝒐̛𝙣𝙜 𝙡𝙞𝒆̣̂𝙪, 𝙘𝙝𝒂̂́𝙩 𝙩𝒂̣𝙤 𝙗𝒐̣𝙩, 𝙘𝙝𝒂̂́𝙩 𝙗𝒂̉𝙤 𝙦𝙪𝒂̉𝙣.
👉 Nên dùng 𝙙𝙞𝒆̣̂𝙣 𝙣𝙝𝒐̉ ở vùng mặt để đánh giá đáp ứng rồi mới thoa rộng toàn bộ khuôn mặt.

=> Mỗi làn da sẽ có 1 cách chăm sóc khác nhau để phù hợp và đáp ứng tốt nhất. Vì thế đừng ngần ngại chia sẻ cùng BS để giải quyết các vấn đề khó khăn trong việc chăm sóc da nhé!😊😊😊

𝗚𝗹𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗸𝗶𝗻 - 𝗠𝗮𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗸𝗶𝗻 𝘀𝗵𝗶𝗻𝗲!❤️❤️❤️

⚠️⁉️SỰ KHÁC NHAU GIỮA DƯỠNG ẨM BAN NGÀY VÀ DƯỠNG ẨM BAN ĐÊM⚠️⁉️

🍀Vào ban ngày, việc tiếp xúc với các tác nhân môi trường (tia UV, bụi bẩn, lớp trang điểm...) khiến làn da tổn thương, do vậy da phải có biện pháp sinh lý chống lại tác hại này, ví dụ như tiết dầu nhiều hơn. Cùng với đó, về đêm da tiếp tục tăng cường hoạt động sửa chữa và phục hồi. Vì vậy, cùng là mục đích dưỡng ẩm nhưng sản phẩm ban ngày và ban đêm cần có những hoạt chất và dạng trình bày hỗ trợ cho sinh lý của da.

📌🌇Dưỡng ẩm ban ngày
Sản phẩm dưỡng ẩm ban ngày với dạng trình bày phù hợp thường là cream hoặc lotion vì cần kết cấu nhẹ và ít bết dính hơn so với dưỡng ẩm ban đêm. Ngoài chứa những hoạt chất cấp ẩm thiết yếu như Hyaluronic acid, glycerin, mineral oil,.. thì cần thêm những hoạt chất có thể bảo vệ làn da chống lại tác nhân xấu từ môi trường. Đó là các sản phẩm dưỡng ẩm có SPF 15+, 20+, 25+ và/hoặc chứa thành phần chống oxy hóa có tác dụng hiệp đồng với kem chống nắng để tăng tác dụng chống lại tia UV.

📌🌃Dưỡng ẩm ban đêm
Cần sản phẩm dưỡng ẩm sâu hơn vào ban đêm, vì thế dạng phù hợp thường là cream hoặc mỡ (nếu da quá khô). Về thành phần dưỡng ẩm, sản phẩm ban đêm thường có thành phần giống với ban ngày hoặc các hoạt chất dưỡng ẩm khác theo cơ chế bít cấp ẩm sâu hơn được ưu tiên (ví dụ petrolatum). Tuy nhiên, các thành phần chống nắng ban ngày đã được thay thế bằng các hoạt chất nuôi dưỡng giúp phục hồi và sửa chữa da, như ceramide, pethanol, EFG,…

——————————————-
Glowing Skin - Make your skin shine!

🤔 Cấp ẩm hay khoá ẩm? Lựa chọn nào phù hợp cho da?

💧 Chất cấp ẩm - Humectants
Là các chất hoà tan trong nước, khả năng hấp thụ nước cao do cấu trúc có nhiều nhóm OH.
Chúng có vai trò hút ẩm từ lớp trung bì vào thượng bì và hút nước từ môi trường bên ngoài để giữ ẩm cho bề mặt da.

Các chất cấp ẩm giúp lượng nước trên da đuợc tăng cường, giúp da ngậm nước, cân bằng độ ẩm cho da. Tuy nhiên, chính vì tác dụng hút nước/giữ nước, nên mùa hanh khô, độ ẩm không khí giảm khiến da hút nước từ lớp trung bì nhiều hơn, có sự thoát hơn nước ra ngoài môi trường khiến da bị b**g tróc, căng rát do mất nước.

💧Chất khoá ẩm - Occlusive
Là những chất khi bôi lên da tạo thành một lớp màng ngăn cản sự mất nước qua da, tạo thành một hàng rào giữ ẩm cho da.

Các chất khoá ẩm giúp da giữ đuợc độ ẩm, tác động dưỡng ẩm sâu và kéo dài. Đồng thời hạn chế một số tác nhân bên ngoài tác động vào da .Bên cạnh đó, chính việc tạo nên lớp màng bảo vệ nên chúng dễ gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình bài tiết bã nhờn, gây nên các tình trạng mụn trứng cá, viêm nang lông,...

👉 Nên chọn sản phẩm cấp ẩm hay khoá ẩm?
Câu trả lời là phụ thuộc vào làn da của bạn.
- Da thường, da khô: Ưu tiên chọn cấp ẩm dạng serum và cần dùng dưỡng ẩm cream để khoá ẩm, giúp cho độ ẩm của da luôn ổn định, đặc biệt là vào mùa hanh khô.
- Da dầu, hỗn hợp thiên dầu: Ưu tiên chọn dưỡng ẩm dạng gel, lotion, oil-free, chứa thành phần cấp ẩm để tránh bít tắc.
- Da nhạy cảm chú ý tránh các chất gây dị ứng, kích ứng, sản phẩm chứa hương liệu,...

❄️Sai lầm khi tận dụng sản phẩm dưỡng ẩm mùa hè để dùng vào mùa đông❄️

🍀Độ ẩm da được duy trì và điều hòa một phần nhờ chức năng của hàng rào bảo vệ da - lớp sừng (stratum corneum, SC). Hình dung đơn giản để mô tả giải phẫu của SC là mô hình gạch-vữa. Bao gồm các tế bào lớp sừng biệt hóa ở giai đoạn cuối cùng xếp xen kẽ với chất nền ngoại bào. Chất nền ngoại bào chính là các chất dưỡng ẩm và có vai trò như vữa để liên kết các viên gạch là các tế bào lớp sừng với nhau, tạo thành một lớp hoàn chỉnh giảm sự mất nước qua da.

🌿SC chứa một lượng lớn chất dưỡng ẩm tự nhiên (Natural Moisturizing factor, NMF) có vai trò quan trọng trong cơ chế duy trì độ ẩm bình thường của da. Có sự suy giảm đáng kể nồng độ NMF theo tuổi, cùng với đó là ảnh hưởng của điều kiện ngoại sinh. Vào mùa đông, độ ẩm thấp là nguyên nhân hoặc làm nặng hơn các rối loạn của da do giảm khả năng tạo ra NMF. Thêm vào đó, mùa đông có nhiệt độ thấp cũng ảnh hưởng nhiều đến chức năng của SC. SC sẽ được phục hồi nhanh hơn khi nhiệt độ bề mặt da được duy trì trong khoảng 36-40, ngoài phạm vi này thời gian hồi phục sẽ kéo dài.

🆘Vì vậy, mùa đông sẽ khiến cho da khổ, nứt nẻ vì NMF mất cân bằng. Qua đó những làn da nhạy cảm còn dễ bị ngứa và kích ứng. Điều này góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hoá của da, hình thành nếp nhăn, xỉn màu, thâm sạm.

➡️Giải pháp: Bạn cần một loại kem dưỡng ẩm “nặng đô” hơn vào mùa đông. Hãy bổ sung ngay những loại dưỡng ẩm chứa các thành phần dưới đây nhé:

- Hyaluronic Acid: Giữ và liên kết nước, có thể gắn với phân tử nước tạo lên kích thước gấp nó 1000 lần, vì vậy có khả năng dưỡng ẩm rất cao.
- Panthenol (dạng rượu của vitamin B5): dưỡng ẩm, chống viêm, phục hồi, và chữa lành da tổn thương.
- Ceramide: có trong chất nền ngoại bào, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố độc hại từ môi trường sống, vi khuẩn gây hại lên bề mặt da.
- Peptide: Kích thích các thành phần chất nền ngoại bào như collagen và tăng sinh tế bào, nên được xem là thành phần chống lão hóa mạnh mẽ.

—----------------------------------------
Glowing Skin - Make your skin shine!

😨 " Da tôi luôn khô , thậm chí còn nứt nẻ gây b**g rát khó chịu, phải làm sao Bác sĩ ơi??? "

👉 Da là hàng rào bảo vệ cơ thể trước tác động của môi truờng bên ngoài. Chính vì thế, da luôn chịu ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố thời tiết.

Vào mùa đông, nhiệt độ kèm độ ẩm thấp dẫn đến không khí hanh khô, sự bay hơi khiến mất nước, hàng rào bảo vệ ảnh hưởng dẫn đến xuất hiện tình trạng da khô, nứt nẻ, ngứa ngáy gây khó chịu.

❄️ Vậy, làm sao để dự phòng và cải thiện được tình trạng da mùa hanh khô?

💧 Dưỡng ẩm là quan trọng nhất. Sử dụng dưỡng ẩm chứa các thành phần cấp ẩm, phục hồi như Ceramide, Hyaluronic acid, Glycerin, B5,.. Tất nhiên phải chọn loại phù hợp với từng loại da, tình trạng , mức độ da đang gặp phải.
💧 Kết hợp với các sản phẩm duỡng khác như toner cấp ẩm, serum, lotion,…
💧 Ưu tiên các dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mang tính tẩy mạnh. PH tối ưu từ 4-5,5.
💧 Uống đủ nước, 40ml/kg cân nặng.
💧 Tắm và rửa mặt bằng nước ấm, không dùng nuớc quá nóng gây ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da.
💧 Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A. B. C để giúp da căng khoẻ. Đặc biệt các thực phẩm chứa Vitamin B như thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, bơ, chuối… giúp phục hồi và sửa chữa làn da tổn thương.

Có chị em nào đồng cảnh ngộ da đang khô b**g không nhỉ?
🥹🥹🥹