Chiến Skin+

95% người ở tuổi dậy thì đều có mụn trứng cá. Trong số đó có 85% sẽ ở dạng mụn nhẹ và thường sẽ tự khỏi khi chúng ta làm sạch đúng. Còn lại khoảng 15% sẽ có diễn tiến nặng kéo dài dai dẳng.
Video dưới là hướng dẫn cụ thể để giúp các bạn bị mụn tuổi dậy thì loại bỏ mụn hiệu quả. Hãy cùng xem nhé

Chien_Skin trên TikTok Phác đồ trị mụn tuổi dậy thì giá rẻ và hiệu quả

Top 6 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, phòng chống Virus hiệu quả

Dịch bệnh Covid diễn biến phức tạp. Chúng ta nên chủ động phòng chống bằng cách nâng cao sức khoẻ, sức đề kháng cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ tập thể dục. Bên cạnh đó cần bổ sung các thực phẩm có khả năng giúp cơ thể hình thành sức đề kháng tốt để chống chọi với các loại virus có hại. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu giúp bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể chống virus tốt hơn.
1. Tỏi
Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm để phòng cúm chính là tỏi. Có thể sử dụng tỏi tươi trong nấu ăn hàng ngày. Hàm lượng tỏi theo khuyến cáo của các chuyên gia là từ 1-3 tép tỏi 1 ngày cho 1 người. Không nên ăn quá nhiều vì ăn quá nhiều cũng có thể gây độc. Thêm nữa, khi chế biến không nên chế biến ở nhiệt độ quá cao. Nếu bổ sung tỏi bằng cách nấu nướng thì có thể dùng nhiều hơn 3 tép tỏi trong 1 ngày do trong quá trình nấu nướng một số công dụng của tỏi có thể mất đi phần nào.

2. Các loại rau, quả chứa vitaminC cao: Cam, quýt, ổi,
Vitamin C chính là chìa khóa để tăng cường sức đề kháng, bởi Vitamin C làm tăng sự sản xuất bạch cầu. Các trái cây chứa nhiều vitamin C bao gồm bưởi, những quả thuộc họ cam, quýt, chanh,... Do vitamin C không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung vitamin C phải đều đặn hàng ngày. Đối với người đau dạ dày có thể bổ sung vitamin C bằng một số loại như ổi, đu đủ, rau cải thìa, bắp cải, rau mầm,...Bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho bé bằng cách thêm trái cây vào khẩu phần ăn là vô cùng cần thiết.
Ngoài ra các bạn có thể bổ sung qua đường uống bằng các viên uống Vitamin C tổng hợp sẵn. Tuy nhiên cũng phải để ý đến liều lượng thích hợp để tránh tác dụng phụ không đáng có.
+ Trẻ dưới 3 tuổi: liều dùng 30mg đến 40mg / ngày
+ Trẻ từ 4 tuổi - 10 tuổi dùng 45mg/ ngày
+ Phụ nữ mang thai: 70mg/ ngày
+ Phụ nữ cho con bú: 70mg - 90mg / ngày
+ Người trưởng thành: trên 19 tuổi dùng khoảng 90mg/ ngày

3. Bông cải xanh:
Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin A, C, E và giàu hàm lượng chất C. Đây là loại rau tốt nhất cho sức khỏe nên bổ sung vào thực đơn các món ăn của cả gia đình. Chìa khóa để giữ các vitamin và khoáng chất trong bông cải xanh là thời gian đun nấu càng ngắn càng tốt, hoặc thậm chí là không cần đun nấu.

4. Sữa chua:
Hãy dùng các loại sữa chua có các lợi khuẩn được ghi trên nhãn mác vì những lợi khuẩn này giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Tránh các loại sữa chua có nhiều đường. Bạn có thể làm sữa chua tại nhà bằng trái cây và thêm vào đó 1 ít mật ong. Sữa chua cũng chính là nguồn vitamin D tuyệt vời, vì vitamin D cũng chính là chất kích hoạt hiệu quả cho một hệ miễn dịch hoàn hảo.

5. Quả kiwi:
Kiwi có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết, gồm folate, kali, vitamin K và vitamin C. Vitamin C có tác dụng tăng các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng trong khi các thành phần khác trong quả kiwi giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt.
6. Thịt gà: Khi bạn bị ốm thì món cháo gà không chỉ giúp bạn có cảm giác ăn uống ngon miệng mà còn là một loại thuốc. Nó giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra thịt gà cũng giàu vitamin B giúp lợi ích cho miễn dịch đường ruột, tăng sức đề kháng.
Trên là 6 thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng của các loại virus đặc biệt là các loại cúm. Hi vọng các bạn sẽ bổ sung thêm cho khẩu phần ăn của mình và gia đình một cách đầy đủ để cùng nhau vượt qua Đại dịch Covid 19 này.

Chiến Skin

TOP 4 THÀNH PHẦN XỬ TRÍ MỤN HIỆU QUẢ NHẤT

Xin chào, thâm mụn là gì và tại sao lại có. Cách xử lý thâm mụn thế nào cho nhanh và hiệu quả. Bài viết này Chiến Skin sẽ chia sẻ với các bạn cách chọn được sản phẩm trị thâm hiệu quả và phù hợp với từng tình trạng thâm.

Đầu tiên: Thâm mụn là gì và tại sao lại có thâm mụn?

Thâm sau mụn là vấn đề lan giải khiến khuôn mặt rất mất thẩm mỹ, khiến nhiều bạn vội vàng bôi trát lên mặt những sản phẩm “ tin đồn “ để trị thâm mụn. Và thâm chẳng hết, tiền thì ra đi và khuôn mặt lại bị lên mụn lại. 1 vòng luẩn quẩn lại bắt đầu lặp lại bằng việc nghĩ cách xử trí mụn.
Thâm sau mụn có thể tự hết được, tuy nhiên thời gian sẽ lâu. Đặc biệt với các cơ địa thâm thì rất lâu mới hết.
Thâm mụn có nhiều loại, bạn nên chú ý ngay khâu trị thâm mụn ngay trong quá trình điều trị mụn để có hiệu quả nhanh hơn.

Nguyên tắc trị thâm mụn là gì?
Gồm 3 bước
+ Loại bỏ, ức chế sản sinh Melanin
+ Cấp ẩm, phục hồi da
+ Bảo vệ da
Để giúp các bạn dễ hiểu và lựa chọn được sản phẩm xử lý thâm mụn hiệu quả thì Chiến skin sẽ xếp các thành phần đó vào 3 mục tiêu kể trên.

Nhóm số 1: Nhóm hydroquinone, Arbutin
Tác dụng chính của chất này là ức chế việc tổng hợp sắc tố melanin thông qua việc ức chế enzym Tyrosinase ( là 1 loại emzym hay nói cách khác chất xúc tác để thúc đẩy hình thành melanin).
Hydroquinone là gì?
Hydroquinone (hay còn gọi là quinone) là một hợp chất hữu cơ có tác dụng làm sáng da hiệu quả.
Tuy nhiên dùng cần lưu ý sài các sản phẩm có chứa Hq từ 2-4%.
HQ có thể gây kích ứng đỏ da, nên thận trọng khi dùng.

Lưu ý: - Không dùng bôi vùng gần mắt
Không dùng cùng BPO
Không dùng quá 4 tháng
Phải sử dụng kem chống nắng có SPF >30

Arbutin là gì?
Arbutin là hoạt chất thiên nhiên giúp giảm thâm nám và làm sáng da. Về mặt hóa học Arbutin được coi như 1 biến thể của Hydroquinone. Khả năng làm trắng da, mờ thâm được đánh giá hiệu quả gần tương đương Hydroquino nhưng lại ít tác dụng phụ hơn.

Nhóm số 2 là: Azeilaic acid
Hoạt chất này có tác dụng ức chế hoạt động của enzym tyrosinase
Ngoài ra còn có tác dụng trị mụn và giảm phản ứng viêm. Hỗ trợ tốt việc ngăn ngừa mụn quay lại.
Azelaic Acid có công thức là HOOC(CH2)7COOH, đây là một loại dicarboxylic acid có nguồn gốc từ ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch.
Việc sử dụng 20% Azelaic Acid sẽ mang lại hiệu quả tương đương với 2-4% hydroquinone – một chất làm trắng da phổ biến nhưng kèm theo đó là những tác dụng phụ không mong muốn.

Nhóm số 3 là: Niacinamide
Niacinamide thuộc nhóm vitamin B, phức hợp vitamin B3.
Công dụng:
+ Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Niacinamide giúp tăng sinh tổng hợp các ceramides cũng như các axit béo tự do ở lớp sừng, giúp lớp màng bảo vệ da của mình khỏe hơn

+ Duy trì độ ẩm cho da: Bôi kem dưỡng chứa 2% niacinamide 2 lần/ngày trong vòng 4-8 tuần sẽ giúp da giảm sự mất nước và do đó tăng độ ẩm cho da. Hiệu quả giữ ẩm của niacinamide còn hiệu quả hơn cả Vaseline

+ Kháng viêm, chống đỏ da (anti-rosacea): Ngoài việc cải thiện độ ẩm cho lớp sừng, niacinamide cũng giúp giảm đỏ da, kháng viêm, rất tốt cho chứng đỏ da (rosacea).

Để giảm vết thâm, làm sáng da: Bôi kem chứa 5% niacinamide trong 4 tuần giúp da sáng hơn do niaciamide ngăn chặn việc di chuyển của các túi melanosomes vào trong các tế bào sừng (keratinocytes) xung quanh.

Thứ 4: Vitamin C
Vitamin C ( Tên khoa học là Ascorbic Acid) được xem như một vệ sĩ để chống oxy hóa.
Các công trình nghiên cứu khoa học cho thấy khi sử dụng trên da, vitamin C tái tạo nhanh sợi collagen và elastin hỗ trợ tránh các vết sẹo sau mụn. Đồng thời, nhờ việc sử dụng các tá dược, các thành phần trong công thức của dược mỹ phẩm sẽ giúp vitamin C (vitamin tan trong nước) thấm sâu dưới da để vô hiệu hóa các yếu tố tạo melanin bất thường gây sạm nám da.

Vì vậy, vitamin C được ứng dụng rất hiệu quả trong việc điều trị nám, sạm, sẹo mụn và làm da trắng sáng.
Nồng độ: 10% đến 20% sẽ đạt hiệu quả tốt trong việc điều trị thâm, sáng da.
Liều lượng: Dùng 2 lần 1 ngày sáng tối
Thời gian hiệu quả: Cảm nhận được sự hiệu quả với việc da sáng, vết thâm mờ hơn là từ 4 đến 6 tuần.

Bài viết đến đây khá dài và chi tiết, hi vọng các bạn sẽ chọn được sản phẩm phù hợp cho làn da mình. Nếu thấy hữu ích có thể chia sẻ để nhiều người có thể tiếp cận với kiến thức này

Chăm sóc da và chọn mỹ phẩm chuẩn khoa học ( Phần 4).
TUÝP DA NHẠY CẢM
1. Đặc điểm của da có sự nhạy cảm :
Bề mặt da mỏng
Dễ bị kích ứng với thời tiết hoặc các sản phẩm mới
Da bị mài mòn, tổn thương
Da dễ ửng đỏ, hồng đỏ

2. Các vấn đề da
Dễ bị kích ứng mẩn đỏ với mỹ phẩm, thời tiết
Dễ bị lên mụn

3. Hướng chăm sóc:
Tìm đến các sản phẩm chăm sóc da lành tính, hữu cơ, tự nhiên hoặc dược mĩ phẩm. Tối giản hoá quy trình dưỡng da của mình. Chỉ nên giữ các bước cơ bản: Làm sạch, toner, kem dưỡng, chống nắng.
Tránh các sản phẩm có chất tạo mùi, tạo màu hoặc alcohol. Chọn các sản phẩm có thành phần càng đơn giản, ngắn gọn càng tốt
Hạn chế tần suất thử nghiệm sản phẩm mới lên mặt

4. Mỹ phẩm cho da nhạy cảm
Không có hoặc có tính acid yếu
Không chứa chất làm trắng, tẩy rửa mạnh
Không chứa cồn, hương liệu
Tập trung cấp ẩm, chống nắng

Chăm sóc da và chọn mỹ phẩm chuẩn khoa học ( Phần 2).
DA DẦU

1. Cách nhận biết:
Vùng chữ T (trán, cằm,mũi) và cả chữ U đều bóng nhiều dầu. Da có cảm giác nhờn, dính khó chịu. Có dầu ngay cả thời tiết hanh khô
Da thường đổ nhiều dầu nhiều liên tục ở thời tiến oi bức..
(Nên phân biệt với da hỗn hợp thiên dầu )

2. Các vấn đề da thường gặp ở da dầu
Lỗ chân lông to
Da hay bị lên mụn đầu trắng, đầu đen, các loại mụn viêm.

3. Cách chăm sóc da dầu
+ Làm sạch là bước tối quan trọng: Tẩy trang, sữa rửa mặt ( sạch sâu )
+ Sử dụng sản phẩm cấp nước, cấp ẩm không gây bít tắc
+ Kết cấu sản phẩm dạng lỏng hoặc mỏng nhẹ

4. Cách chọn mỹ phẩm:
+ Ít tính dầu, Kết cấu lỏng, ghi: Oil free; water base; non comdogenic
+ Có chứa cồn no ( thông cổ nang lông, kiềm dầu)
+ Làm sạch có tính tẩy rửa mạnh
Chiến Skin Chúc các sẽ chọn được mỹ phẩm phù hợp cho da mình để tiết kiệm được tiền bạc và thời gian nữa có làn da khoẻ đẹp nhé. Bạn nào cần hỗ trợ cứ ib, Chiến skin sẵn lòng hỗ trợ và chia sẻ giúp bạn

Chăm sóc da và chọn mỹ phẩm chuẩn khoa học ( Phần 3).
DA HỖ HỢP
1. Cách nhận biết:
Da vùng trán có dầu, da vùng má khô
Tỷ lệ các vùng dầu/ vùng khô nhiều hơn là da hỗn hợp thiên dầu và ngược lạ là da hỗn hợp thiên khô.
Một số vùng da có dầu thường lỗ chân lông to, dễ có mụn đầu đen hoặc sợ bã nhờn: Dê gặp ở Vùng da hai canh mũi, mũi.

2. Các vấn đề Da hỗn hợp
Các chuyên gia cho rằng, làn da hỗn hợp đều sẽ gặp tất cả các vấn đề tiêu cực từ các loại da khác như việc nhanh lão hóa của da dạng khô hay bị nổi mụn của da dạng dầu. Đó cũng là lý do, chăm sóc làn da hỗn hợp thất sự rất khó khăn.

3. Cách chăm sóc da hỗn hợp
Tuỳ vào từng thời điểm thiên dầu hay thiên khô mà cân nhắc sử dụng sản phẩm phù hợp.
+ Ưu tiên các sản phẩm kiềm dầu, làm sạch da vào mùa hè và dành các sản phẩm cấp ẩm, cấp dưỡng vào mùa đông.
+ Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần 1 ngày
Cân bằng ẩm: Bắt buộc phải sử dụng toner. Toner nên có nhiều thành phần chống ôxi hoá và Không chứa cồn. Giúp cải thiện tình trạng thiếu ẩm vùng da khô, hạn chế tiết dầu vùng da dầu.

3. Chọn Mỹ phẩm cho da hỗ hợp
+ Tập trung dạng dưỡng ẩm , cấp nước cho da
+ Không chứa cồn hoặc ít cồn
+ Phải dùng Toner ( phục hồi PH, độ ẩm cho da ngay sau bước làm sạch )

Chăm sóc da và chọn mỹ phẩm chuẩn khoa học ( Phần 1).
TUÝP DA KHÔ

1. Cách nhận biết:
+ Vùng chữ T (trán, cằm,mũi) và cả chữ U đều khô. Gần như không có dầu, sờ vào cảm giác khô, da mặt hơi căng khó chịu
+ Da thường khô căng nẻ nhanh và b**g tróc vào mùa đông.

2. Các vấn đề da thường gặp ở da khô
+ Da bị thô sần, thiếu độ bóng có thể bị nứt nẻ, b**g tróc.
+ Da dễ bị lão hoá nhanh và chảy xệ.
+ Trang điểm dễ gặp tình trạng da mốc
+ Nếp nhăn có xu hướng xuất hiện sớm hơn da thường.

3. Cách chăm sóc da mặt khô
+ Cấp ẩm, cấp nước đủ cho da là bước tối quan trọng
+ Bôi kem chống nắng thường xuyên quanh năm để hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời tới làn da
+ Nên sử dụng sản phẩm chống lão hoá sớm từ những năm 20 tuổi.
+ Loại bỏ các sản phẩm có thành phân gây kích khô và kích ứng da: Xà bông, cam chanh, bạc hà
+ Không được rửa mặt bằng nước nóng.

4. Chọn mỹ phẩm cho da khô
+ Chứa thân dầu, Kết cấu dày hơn
+ Không chứa cồn hoặc ít cồn
+ Sản phẩm làm sạch có tính tẩy rửa dịu nhẹ: Dạng gel, ít chứa xà phòng, Ph từ 4.5 đến 5.5

Retinol vs Tretinoin - Tất cả những điều cần biết.

1. Nhóm Retinoids và các thành phần thường gặp
Retinol (Re) và Tretinoin (Tre) đều là dẫn xuất của nhóm Retinoids (thuộc Vitamin A).
Các dẫn xuất Vitamin A được xếp theo tính chất hoá học từ: ester < alcol < aldehyde < acid
Tương ứng:
Retinyl Palmitate < Retinol < Retinaldehyde/Retinal < Tretinoin/Retinoic Acid/Retin-A

Ngoài ra còn có thêm thế hệ sau của Tretinoin là Adapalen hay Tazaroten. Bản chất của những hoạt chất này tương tự như Tretinoin, được gắn thêm một số gốc để tăng thêm hoạt tính.

Re sẽ ở dạng Alcol và Tre ở dạng Acid. Chúng ta ai cũng biết rằng Acid sẽ hoạt động tốt trên da. Chính vì vậy, Retinol sẽ phải cần thời để chuyển hóa thành acid để phát huy tác dụng. Tất nhiên trong quá trình này Re sẽ không thể chuyển hóa 100% được.
Tretinoin đã sẵn là Acid nên sẽ phát huy công dụng mạnh hơn ở trên da. Đồng nghĩa với việc Tretinoin gây kích ứng trên da cao hơn Retinol.
Re và Tre là 2 dẫn xuất phổ biến trong nhóm Retinoids. Vì chúng có công dụng rõ rệt và cũng không quá khó để bào chế.

2. So sánh sự khác nhau của Retinol và Tretinoin
2.1 Retinol vs Tretinoin – Cách sản xuất

Retinol có thể được trích xuất từ các thành phần tự nhiên như các loại rau củ quả chứa Vitamin A. Vì là thành phần lành tính và thông dụng nên Re được sử dụng trong mỹ phẩm điều trị da mà không cần phải có sự kê đơn của bác sĩ.
Trong khi đó Tretinoin (và cả những thế hệ sau của nó như Adapalen, Tazaroten) đều chỉ được sản xuất trong phòng thí nghiệm. Với tính chất hoạt động mạnh mẽ nên Tre chỉ được dùng ở dạng Dược Mỹ Phẩm. Phải được sự tư vấn cũng như theo dõi của bác sĩ chuyên ngành.
Tuy nhiên ở thị trường Việt Nam lại không có sự kiểm soát chặt chẽ ở vấn đề này. Đa số các bạn mua dùng vì sự truyền miệng về công dụng thần thánh (nhưng lại không tìm hiểu về mặt trái của chúng).

2.2 Retinol vs Tretinoin – Hiệu quả hoạt động trên da
+ Trong cùng 1 tỉ lệ, Tre đạt được kết quả cao hơn so với Re trong việc chống lão hoá và làm dày lớp biểu bì.
Tuy nhiên, Tretinoin sẽ dễ kích ứng hơn so với Retinol. Nên thay vì dùng Tretinoin, chúng ta có thể lựa chọn cách dùng Retinol ở tỉ lệ lý tưởng (1%).
+ Một số thí nghiệm cho thấy nếu sử dụng Retinol trong thời gian dài sẽ cải thiện nếp nhăn một cách rõ rệt.

3. Retinol/Tretinoin chống lão hóa hay điều trị mụn?
3.1 Là acid hỗ trợ điều trị mụn
Bản chất của acid là háo nước. Lớp màng bảo vệ da sẽ bị mất nước khi acid hoạt động, từ đó làm b**g lớp sừng. Khi quá trình sừng hóa được diễn ra, các tế bào da chết khó khăn trong việc dính lại với nhau. Từ đó lỗ chân lông được thông thoáng.
Ngoài ra, Re còn tác động sâu hơn, tham gia vào quá trình điều trị mụn. Nhờ vào khả năng ức chế sự hoạt động quá độ của bạch cầu – tác nhân gây mụn viêm.

3.2 Tăng sinh tế bào, ức chế quá trình lão hóa
Re/Tre có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ nhờ vào các cơ chế:
+ Tăng sinh tế bào keratinocyte hay hiểu đơn giản là đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào mới từ đó làm dày lớp biểu bì da
+ Ức chế quá trình tổng hợp collagenase và gelatinase do đó ngăn chặn sự thoái hóa Collagen.
+ Điều tuyệt vời là Tretinoin hoạt động theo cả hai cách. Tre ức chế các enzyme phá hủy collagen (matrix metallicoproteinase – MMP, tăng lên do UVB) đồng thời giúp tăng cường tổng hợp collagen của da.

4. Vì sao Re/Tre có thể các động vào sâu tế bào da hơn các hoạt chất khác?
Re/Tre được gọi là chất giao tiếp tế bào. Vì các tế bào da của chúng ta chứa các thụ thể Retinoic Acid (Retinoic Acid Receptor) có cùng bản chất với Tre. Tretinoin (và cả Re sau khi chuyển hoá) có thể tương tác với thụ thể này của tế bào. Nhờ vậy mà Re/Tre được xem như đóng vai trò là thành phần giao tiếp tế bào. Từ đó liên kết trực tiếp với các thụ thể này để thay đổi hành vi cơ bản của tế bào da. Và với những tác động lên các tế bào, Re/Tre thực sự mang lại hiệu quả rõ rệt trên da.

5. Dùng Retinol/Tretinoin để tẩy tế bào chết, trị mụn thay BHA để không bị đẩy mụn được không?
Chắc chắn câu trả lời là không.
BHA đã sẵn là acid (Beta Hydroxy Acid). Còn Retinol thì không do phải qua quá trình chuyển hóa để thành acid. Do đó Retinol không háo nước, b**g sừng tốt được như BHA. Sự b**g sừng chỉ được xem là tác dụng phụ (không đáng kể) của Retinol.

6. Dùng Retinol/Tretinoin với BHA và AHA được không?
Có cảnh báo không nên dùng chung nhiều acid vì sẽ ảnh hưởng đến độ pH của da. Nhưng sự thật không phải vậy.Tuy nhiên, chắc chắn làn da nhạy cảm phải cân nhắc khi dùng routine có quá nhiều acid vì có thể gây kích ứng. Bạn có thể sử dùng hoạt chất ở nồng độ thấp và cách ngày để da quen dần.
Đối với làn da khỏe, kết hợp Re/Tre cùng với BHA/AHA sẽ mang đến kết quả tuyệt vời. Bạn sẽ cảm nhận được làn da căng bóng và khỏe mạnh hơn sau khi kết hợp trong cùng routine.

7. Retinol có thân thiện với phụ nữ mang thai?
Còn nhiều tranh cãi nhưng lời khuyên từ Chiến skin là tạm thời không dùng Re/Tre khi bạn mang thai và cho con bú.

Hi vọng những kiến thức tổng hợp về Retinol/ tretinoin giúp bạn có cái nhìn tổng quát về các sản phẩm chứa 2 hoạt chất này và có sự lựa chọn đúng đắn.

Điểm mặt 5 thành phần trị nám hiệu quả

Nám, tàn nhang, đổi mồi... là các bệnh lý của da do vậy việc xử trí phải dựa vào trên cơ sở khoa học. Đừng tin những lời quảng cáo có cánh về một sản phẩm nào đó trị nám thần kỳ.
Trước khi dùng hãy soi thành phần của chúng có các thành phần gì giúp trị nám không. Chienskin giới thiệu bạn 5 thành phần hiệu quả và an toàn trong trị nám hiện nay.

1. Hydroquinone:
Chất làm trắng da hiệu quả, ức chế quá trình tổng hợp Melanin, tẩy trắng sạm nám, tàn nhang,... Hiện tại đây là thành phần được các bác sĩ da liễu đánh giá là có hiệu quả nhất trong việc ức chế enzim Terosynase - chất xúc tác sản sinh melanin . Tuy nhiên bên cạnh đó, Hydroquinone nó cũng có những tác dụng phụ nhất định như: Kích ứng, đỏ da...
2. Alpha Arbutin:
Là dẫn xuất là hydroquinone, góp phần ức chế enzyme Tyrosinase gây ra đốm nâu, cải thiện vùng da tối màu.
3. Vit C:
Thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm mụn, nám, kích thích sản sinh collagen.
4. Niacinamide:
Ngăn ngừa và phân tán sự di chuyển của Melanosome nên các tầng lớp khác nhau của biểu bì. Góp phần làm mờ đốm nâu trên da, từ đó cải thiện tình trạng nám, tàn nhang hiệu quả.
5. Azeilaic acid.
Đây là thành phần vàng trong mỹ phẩm bởi công dụng đa năng của nó trong việc trị mụn và cả trị nám da nhưng cực kỳ lành tính và an toàn. Cơ chế vẫn là ức chế enzym Tyrosynase hoạt động. Nồng độ phù hợp từ 20%.

Hãy lưu lại nhé, để dễ tìm hiểu khi chọn mua sản phẩm.

Cách xử trí mụn chuẩn y khoa ( phần 2)
Cách xử trí mụn viêm
Với việc nắm bặt được nguyên nhân và cơ chế hình thành mụn viêm. Việc xử trí mụn viêm được chia làm 3 việc chính như sau:
1/ Tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm sưng
Sử dụng các chế phẩm có hoạt chất tiêu diệt vi khuẩn P. acnes
Phương án1: Dùng hoạt chất trong mỹ phẩm
+ Sử dụng Benzoyl Peroxide (BPO)chấm vào các nốt mụn viêm. Mụn đáp ứng thì nốt viêm sẽ se còi và giảm sung tấy sau 2 đến 5 ngày.
+ Sản phẩm chứa Adapalene; Retinol, tretinoin. Tác dụng giảm viêm gom còi, tiêu diệt vi khuẩn nhưng chậm hơn so với BPO.
Phương án 2: Sử dụng kháng sinh đường bôi < cho mụn trứng cá thể viêm nặng >
+ Clindamycin bôi tại điểm mụn viêm. Vd Azaroin0.1%
+ Erythromycin bôi điểm mụn
2/ Giảm tiết dầu
+ Đường bôi: Sử dụng các dẫn xuất của vitamin A như retinol, adaplene;
+ Dùng các sản phẩm làm sạch PH trung tính, cấp nước tốt cho da dầu để hạn chế da tiết dầu: Sữa rửa mặt Cica; Toner centella;
+ Đường uống: Sử dụng Iso Tretinoin hoặc viên uống bổ sung kẽm
3/ Loại bỏ tạp chất: tế bào chết, cặn bẩn
+ Sử dụng tẩy da chết hóa học: Chứa BHA hoặc AHA.
+ Tẩy da chết vật lý dạng gel không có hạt hoặc ít hạt
Sinh hoạt, vệ sinh cá nhân: Thay vỏ gối tuần 2 lần, không thức khuya, tự ý nặn mụn và sờ tay lên điểm mụn viêm.
Phối hợp làm tốt cả 3 khâu trên sẽ giúp giải quyết mụn viêm nhanh, hiệu quả và ít tái lại.

Hiểu rõ mụn để xử trí mụn thành công ( Phần 1)

Hiểu được nguyên nhân gây ra mụn sẽ giúp việc xử trí nhanh và hiệu quả. Do vậy, trước khi đi vào quá trình loại bỏ mụn chúng ta nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân, mức độ mụn và tuýp da của mình. Còn lại là chỉ việc chọn ra phác đồ xử trí phù hợp nhất cho mình thôi.
Dưới đây Chiến skin sẽ giới thiệu cách lên 1 phác đồ để xử trí mụn không viêm.

1. Cách xử trí mụn không viêm
Mụn không viêm bản chất là vệc lỗ chân lông bị bít tắc do tuyến bã nhờn tăng sinh kết hợp với các chất cạn bẩn ( tế bào chết, bụi bẩn, mĩ phẩm). Việc xử trí mụn ẩn sẽ gồm 3 việc chính sau:
1.1 Thông tắc lỗ chân lông:
+ Làm sạch da với Tẩy trang vs sữa rửa mặt PH trung tính
+ Tẩy da chết định kỳ tuần 2 lần ( tẩy vật lý ), Tẩy hóa học AHA, BHA 3 lần/ tuần.
+ Hoặc đến cơ sở uy tín lấy nhân mụn chuẩn y khoa 1 đến 2 lần/ tháng tùy tình trạng mụn
1.2 Giảm tiết bã nhờn
+ Cấp nước, cấp ẩm đầy đủ cho da: Sản phẩm chứa HA, Glycerin
+ Bổ sung hoạt chất đường uống giúp kiểm soát dầu: Viên kẽm, tinh dầu hoa anh thảo...
1.3 Dùng Hoạt chất trị mụn: Tiêu còi, kháng khuẩn
Sử dụng sản phẩm có hoạt chất trị mụn adapalene giúp tiêu còi, đẩy mụn ẩn nhanh.
1.4 Chế độ sinh hoạt
+ Trong thời gian trị mụn hạn chế: Đồ ăn cay nóng như mì tôm, sữa
+ Nên thay vỏ gối tuần 2 lần. Hạn chế thức khuya, stress.

Nắng thế này, để bảo vệ da mọi người lưu ý bôi đúng, đủ kem chống nắng nhé. Bất kể ở trong nhà hay ra đường.