MẸ Bé Bơ

🎁🎁🎁 --- NHẬN QUÀ TỪ MASTELA ĐƠN GIẢN HƠN BAO GIỜ HẾT ----🎁🎁🎁

🎁🎁 🎁 KHÔNG CẦU KÌ – KHÔNG MẤT THỜI GIAN – CHỈ CẦN LIKE SHARE ĐỂ CÁC BÉ CÙNG CÓ CƠ HỘI NHẬN GIẢI LÀ ĐƯỢC CÁC MOM Ạ

🎁🎁🎁 QUÀ TẶNG HẤP DẪN:

👑 Giải nhất: Tặng ngay 01 ghế tắm cao cấp Mastela + Voucher giảm 30% khi mua sản phẩm bất kì của Mastela

💍 Giải Phụ: 05 giải – Tặng Voucher giảm 30% khi mua bất cứ sản phẩm nào của Mastela với giá giảm 30%.

⚠⚠⚠ CÁCH THỨC THAM GIA:
1. Dự đoán 2 số cuối kết quả xổ số Miền Bắc ngày 10/01/2017 bằng cách comment bên dưới Post này + tag 5 người thân.
2. Like Fanpage Mastela Việt Nam +( Like và share post này công khai trên wall của bạn)

⚠⚠⚠ ĐIỀU KIỆN NHẬN GIẢI:
1. Giải nhất: Là người dự đoán đúng nhanh nhất hoặc dự đoán số nhỏ hơn gần nhất
2. Giải phụ: 5 giải tiếp dành cho người trùng số comment sau hoặc thấp hơn gần nhất số trúng giải
3. Không được sửa comment sau khi đã post
4. Là tài khoản facebook thật, đã hoạt động ít nhất 3 tháng
5. Thời gian: Chốt 17h ngày 10/01/2017
6. Ban tổ chức sẽ công bố người trúng giải sau 24 tiếng kể từ khi post bài.

⚠⚠⚠ TRAO GIẢI:
- Tại Hà Nội: Nhận quà tại địa chỉ: Đ/c: 204/A21 ngõ 56 Doãn kế thiện, Mai dịch, Cầu giấy Hà Nội.
- Ngoại tỉnh: Gửi chuyển phát hoặc xe theo yêu cầu của người trúng giải.

--------------------------------------------------------
MASTELA VIỆT NAM: PHÂN PHỐI ĐỘC QUYỀN CÁC SẢN PHẨM: GHẾ RUNG, XÍCH ĐU, THẢM 3D, GHẾ ĂN, GHẾ NẰM TẮM CHO BÉ

TUYỂN ĐẠI LÝ TOÀN QUỐC: Giả Sỉ hấp dẫn.
BÁN LẺ: SHIP TOÀN QUỐC
HOTLINE: 0168.7959.007

👑👑 GHẾ BẢO VỆ CỘT SỐNG TIÊN TIẾN NHẤT TẠI VIỆT NAM:

➡ GIÚP: Phát triển đường cong tự nhiên, đầy lùi các bệnh do cột sống gây ra (lưng, cổ , khớp), giúp lưu thông khí huyết, ngăn ngừa cận thị.

➡ Sử dụng Ghế bảo vệ cột sống để: nói KHÔNG VỚI CẬN THỊ, KHÔNG GÙ, KHÔNG ĐAU LƯNG, KHÔNG ĐAU KHỚP, KHÔNG ĐAU CỔ.

🎯🎯🎯 ĐỐI TƯỢNG NÊN SỬ DỤNG:
😘 - TRẺ NHỎ BẮT ĐẦU ĐỘ TUỔI ĐI HỌC, HAY NGỒI BÀN HỌC, MÁY TÍNH
😘 - DÂN VĂN PHÒNG
😘 - NGƯỜI LỚN TUỔI THƯỜNG XUYÊN ĐỌC SÁCH, BÁO,…
😘- CÁC CHỊ EM ĐANG CÓ NHU CẦU “PHÁT TRIỂN ĐƯỜNG CONG CHUẨN MỰC” 💃💃💃

➡ ĐẶC BIỆT:
🚚🚚🚚 TRONG THÁNG 3-4 GIAO HÀNG & LẮP ĐẶT MIỄN PHÍ
🎏🎏 GIÁ ƯU ĐÃI: 1.250K

HÃY COMMENT, INBOX ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT

XEM VIDEO ĐỂ BIẾT THÊM VAI TRÒ VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA GHẾ OKYOU ĐỐI VỚI CỘT SỐNG:

-----------------------------------------------------
BẢO VỆ CỘT SỐNG & NGĂN NGỪA CẬN THỊ

-----------------------------------------------------

=> Chúng tôi mong muốn mọi người PHÒNG BỆNH hơn CHỮA BỆNH và kêu gọi mọi người nhìn nhận việc bảo vệ cột sống là điều cấp bách để xóa tan bệnh cột sống đang là căn bệnh phổ biến hiện nay.
https://www.youtube.com/watch?v=_RkDiHR0Mdo

Ghế OKyou - Bảo vệ cột sống và ngăn ngừa cận thị PHÓNG SỰ THƯƠNG HIỆU VIỆT TRƯỚC THỀM TPP

💃💃💃 NHƯ THẾ NÀO LÀ "NGỒI ĐÚNG CÁCH" :

👌👌👌 1.Ngồi ngả lưng
Ngồi ngả lưng một góc khoảng 135 độ là tư thế ngồi tốt nhất
Khi ngồi, bạn nên ngồi ghế có tựa đằng sau, hơi dựa về phía sau, mắt nhìn thẳng màn hình máy tính, có thể để một chiếc ghế nhỏ dưới chân để làm điểm tựa giúp cơ thể ngồi trong tư thế thoải mái nhất, phòng bệnh đau lưng, tổn thương cột sống một cách hiệu quả.

👌👌👌 2.Vận động tại chỗ
Vận động tại chỗ sau khi ngồi lâu sẽ giúp các khớp xương, cơ, dây chằng được vận động từ đó giảm đau nhức, mệt mỏi cơ thể
Khi ngồi làm việc quá lâu có thể sẽ khiến toàn thân bạn trở nên mệt mỏi, các cơ gân bị co cứng, xương cột sống phải chịu sức ép lâu, sự cung cấp máu lên cơ cổ và lưng chậm gây ra hiện tượng đau nhức, mỏi…Do đó hiệu quả công việc sẽ kém hơn, vì vậy, bạn có thể đứng dậy đi lại tại chỗ hoặc các động tác thể dục đơn giản tại chỗ cũng có thể giúp toàn bộ cơ thể được vận động, các cơ, khớp xương được hoạt động tránh tình trạng co cơ gây đau nhức.

👌👌👌 3. Chọn lựa ghế ngồi
Nên chọn ghế có lưng tựa đằng sau để việc ngồi được thoải mái hơn, sức khỏe xương khớp cũng phần nào được đảm bảo.

👌👌👌 4. Chiều cao ghế
Ghế ngồi của bạn nên được điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều cao của bạn nhằm thúc đẩy tư thế ngồi thích hợp, khi ngồi lòng bàn chân nên chạm mặt sàn, hông của bạn ở chiều cao song song hoặc chỉ cao hơn một chút so với đầu gối.

👌👌👌 5. Ghế ngồi có kê tay
Một chiếc ghế có phần tỳ tay sẽ làm giảm cơn đau nhức mỏi phần vai, cổ.

=> HÃY COMMENT, INBOX ĐỀ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ CÁCH ĐIỀU TRỊ CỘT SỐT (MỌI LỨA TUỔI) !

⛔⛔⛔ CÁC TƯ THẾ SAI KHI NGỒI & TÁC HẠI :
❌ 1. Bắt chéo chân
Tác hại: Lệch xương chậu. Vẹo cột sống. Ảnh hưởng khả năng sinh hoạt làm việc

❌ 2. Trượt mông
Tác hại: Biến dạng cột sống. Đau cổ, đau lưng. Tê chân tay.

❌ 3. Cúi đầu xuống, chồm người ra phía trước
Tác hại: Mông và đầu không trên cùng một đường thẳng. Áp lực trên đĩa đệm tăng ở mức cao nhất dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

❌ 4. Ngủ "gục" luôn trên bàn, ngồi nghiêng gọi điện thoại
Kết quả chung: Mất độ cong bình thường của cột sống cổ, ngực, lưng. Xương chậu bị lệch vẹo. Lâu dần gây tổn thương cho: Cột sống. Khung chậu. Thoát vị đĩa đệm. Biến đổi hình dạng cơ thể (gù vẹo). Theo đó, năng lượng sống của bạn giảm, mất khả năng sáng tạo.

❌ 5. Ngồi dựa lưng ngay trên ghế của mình
Sai lầm phổ biến khi ngồi của đàn ông là dựa lưng ngay trên ghế của mình. Kiểu ngồi này sẽ đặt tất cả trọng lượng vào dưới lưng. Áp lực này sẽ khiến cho cột sống của bạn phải làm việc quá nhiều dễ dẫn đến xương khớp yếu ớt khi chưa về già.

❌ 6. Ngồi đè lên chân của mình.
Nhất là những người có trọng lượng dư thừa. Ngồi đè lên chân lâu khiến chân bị tê cứng, cách mạch máu lưu thông không dễ dàng gì. Chưa kể đến việc gập đầu gối quá lâu cũng khiến nó thâm xì không được thẩm mỹ. Hãy thả lỏng chân và ngồi thẳng lưng là dáng ngồi tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

❌ 7. Ngồi đúng cách
Ngồi đúng cách cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như bạn không di chuyển trong vòng 1 giờ. Nghiên cứu tìm thấy ngồi quá lâu sẽ làm ức chế enzym - chất chống lại bệnh tim mạch và làm cho cơ của bạn phát triển không được linh hoạt.
Thậm chí, ngồi lâu cũng liên quan tới sự gia tăng nguy cơ ung thư ruột, ung thư vú và nội mạc tử cung. Nên đứng dậy và đi vòng quanh nhà hoặc văn phòng. Đi đến bình luận phiếm với đồng nghiệp cũng là một cách bạn di chuyển để xả stress.

❌ 8. Cúi gằm mặt vào màn hình máy tính.
Hãy đặt màn hình cao hơn và ngồi đúng cách. Việc tập trung quá lâu vào màn hình sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nguy hiểm cho đôi mắt, điều đáng tiếc nhất có thể xảy ra đó là mù lòa. Khi nhìn chăm chú vào màn hình hay một điểm nào đó, chúng ta có lẽ sẽ không nháy mắt nhằm đạt tới độ tập trung cao nhất.

❌ 9. Ngồi viết cúi quá hoặc nằm bò ra bàn, ngực tì vào bàn.
Tư thế này sẽ ảnh hưởng đến mắt, tim, phổi, cột sống. Tư thế này rất phổ biến đối với học sinh. Nó sẽ tạo cho trẻ sự lười biếng và không tập trung.

❌ 10. Ngủ ngồi.
Khi ngủ ngồi, mạch máu mở rộng, lượng máu lưu thông trong cơ thể ít hơn nên khiến mạch máu bị tắc nghẽn gây nên hiện tượng chóng mặt, ù tai, thậm chí đột tử.

BẠN ĐÃ NGỒI ĐÚNG CHƯA?
➡➡➡➡ VẬY NHƯ THẾ NÀO MỚI LÀ NGỒI ĐÚNG TƯ THẾ ?
HÃY XEM HƯỚNG DẪN CHI TIẾT TẠI ĐÂY:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1080747998634273&id=1080705518638521

🎯🎯🎯 TẠI SAO CẦN BẢO VỆ CỘT SỐNG ❔ ❓ ❔ ❓
💢 Cột sống được cấu tạo bởi các đốt sống và đĩa đệm xếp chồng lên nhau. Cột sống được phân làm 5 đoạn được sắp xếp từ trên xuống dưới như sau:
- Đoạn cột sống cổ : có 7 đốt sống cổ
- Đoạn cột sống lưng: có 12 đốt sống ngực
- Đoạn cột sống thắt lưng: có 5 đốt sống thắt lưng
- Xương cùng : có 5 đốt dính liền nhau
- Xương cụt còn gọi là xương đuôi (tailbone) dính thành một khối: có 4 đốt sống dính nhau một khối khó phân biệt
-> Tổng số có 33 đốt sống, tuy nhiên số đốt sống có thể thay đổi từ 32 đến 34 đốt do có khi thừa hay thiếu một đốt sống, thường xảy ra ở đoạn thắt lưng hay đoạn xương cùng.
💢 Chức năng của cột sống như sau:
·🍀 Che chở tuỷ sống:
Trong cột sống có chứa ống sống dài từ sống cổ đến đoạn sống cùng, bên trong chứa tủy sống. Tủy sống tiếp nối não bộ ở bên trên, tủy sống và não bộ cấu tạo nên hệ thần kinh trung ương.
· 🍀 Vận động:
Vận động của cột sống thay đổi tùy vùng. Đĩa đệm là khối sụn giữa 2 đốt sống, giữa hai đốt sống còn có mấu khớp hai bên. Nhờ có đĩa đệm và mấu khớp mà cột sống có các vận động như gấp-duỗi, nghiêng phải-nghiêng trái và vận động xoay. Đoạn cột sống cổ sự chuyển động là phong phú nhất. Đoạn sống ngực vận động ít nhất vì các đốt sống ngực gắn với các xương sườn tạo thành lồng ngực nên vận động rất hạn chế. Đoạn sống thắt lưng chủ yếu vận động gấp và duỗi, đoạn thắt lưng trên thì có thể vận động nghiêng một ít.
·🍀 Chịu tải trọng của cơ thể:
Phần cuối của đoan cột sống thắt lưng là chịu lực nhiều nhất nên bệnh lý thường xảy ra ở đoạn này
· 🍀 Che chở nội tạng:
- Đoạn cột sống ngực cùng với các xương sườn tạo thành lồng ngực che chở phổi và tim
- Đoạn cột sống thắt lưng cùng với các cơ thành bụng phía trước che chở nội tạng của bụng