TaHa Việt Nam

🌈🌈 12 THỰC PHẨM GIÚP TRẺ THÔNG MINH HƠN MỖI NGÀY
🌟 Con thông minh, sáng dạ là điều người làm làm nào chẳng mong muốn. Ngoài những yếu tố về thì sự ăn uống cân bằng, khoa học và những thực phẩm “chuẩn” có thể giúp bé yêu trở nên thông minh và nhanh nhẹn hơn đấy.
🎯🎯 Các mẹ đừng quên thêm vào thực đơn mỗi ngày của bé những thực phẩm giúp trẻ tăng cường trí thông minh dưới đây nhé:
1. Sữa mẹ và sữa công thức
2. Trứng gà
3. Dầu đậu nành
4. Ngũ cốc
5. Bột yến mạch
6. Đậu, đỗ
7. Rau xanh đa dạng màu sắc
8. Sữa chua
9. Thịt bò nạc
10. Các loại quả/hạt
11. Cá hồi
12. Dâu tây, quả việt quất
⛔⛔ Thêm lời khuyên dành cho các mẹ
- Không cho trẻ ăn những thực phẩm đóng hộp, có chứa chất bảo quản như xúc xích, cá, thịt hộp, nước uống có ga…
- Không tự ý cho bé uống thuốc (kể cả thuốc bổ), mà không có sự tư vấn của các bác sĩ.
💟 CHÚC GIA ĐÌNH BẠN THẬT NHIỀU SỨC KHỎE 💟

7 Công dụng tuyệt vời của HÀNH LÁ đối với sức khỏe

✅✅✅ BÍ QUYẾT TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO NAM GIỚI
– 6 tháng ghé thăm phòng khám nha khoa 1 lần.
– Cứ 2-3 tháng kiểm tra một lần áp huyết và cân nặng.
– Mỗi năm 1 lần ghé thăm bác sỹ chuyên khoa Nội, người sẽ phỏng vấn, đánh giá nhân tố nguy cơ các bệnh tim-mạch và ung thư và dựa trên cơ sở đó chỉ định những xét nghiệm phòng ngừa (xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ cholesterol, triglicerid, glukoza, chỉ số PSA, xét nghiệm hình ảnh hoặc nội soi…).
– Mỗi năm tiêm phòng cúm 1 lần.
– Tiêm phòng viêm gan virus B.
– Duy trì hoạt động thể chất hàng ngày phù hợp với lứa tuổi, thể lực và tình trạng sức khỏe.
– Mỗi ngày ăn tối thiểu 5 suất rau và hoa quả.
– Hạn chế phơi nắng thái quá. Cần tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu – trường hợp xuất hiện dấu hiệu thay đổi sắc tố da.
– Hạn chế uống rượu, bia.
– Không hút thuốc lá.
✅ Những kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe trên có thể giúp chúng ta cải thiện thể chất và ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
✅ Nam giới nên tích cực thực hiện theo những kiến ​​thức đúng đắn để đảm bảo sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Tác dụng của vitamin E !

7 loại cây cảnh vừa LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ trong nhà lại TỐT CHO SỨC KHỎE
------------🌾🌿☘️🍀🍁🍂🍃🌴------------
Những cây cảnh trồng trong nhà vừa làm đẹp cho không gian gia đình bạn vừa có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo 7 loại cây sau đây để lựa chọn. :) :)

Giấc ngủ là quan trọng nhất sau một ngày làm việc, lấy lại tái tạo hóa năng lượng, phục hồi cơ thể.Mọi người nên đọc qua lưu lại áp dụng cho bản thân để có một sức khỏe dồi dào mạnh khỏe nhất

Mọi người lưu ý nhé, không phải ăn gì cũng bổ nấy đâu !

Nước giúp trao đổi , đào thải thanh lọc cơ thể . Mọi người nhớ uống đúng cách nhé

Sức khỏe là vốn quý quan trọng nhất của con người, là nền tảng là bước khởi đầu cho mọi hành trình.Hãy biết quý trọng và rèn luyện ngay từ bây giờ. Dưới đây là 10 cách đơn giản nhất để chúng ta có một sức khỏe tốt

Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.

Đàn ôg nên ăn 3 loại thực phẩm này nhé : trứng , chuối , cần tây rất tốt cho sức khỏe