Thuymeow27

Hạnh phúc là khi mỗi ngày được nhìn ngắm học viên của team chúng mình sau buổi tập nào cũng thấy thoải mái và đc xả năng lượng sau 1 ngày làm việc năng suất 🥰🥰🥰

Cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng và lựa chọn Thuymew27 là người đồng hành đáng tin cậy trong thời gian qua. Năm mới Bính Ngọ, kính chúc quý khách và gia đình an khang thịnh vượng, vạn sự như ý.
Kính gửi quý khách hàng lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026 – Thuymew27 Slimfit 🎉

⚜️ 𝑻𝑼𝒀𝑬̂̉𝑵 𝑫𝑼̣𝑵𝑮 | 𝑪𝑶𝑨𝑪𝑯 𝑶𝑵𝑳/𝑶𝑭𝑭𝑳𝑰𝑵𝑬 -𝑻𝑯𝑼𝒀𝑴𝑬𝑾27 𝑺𝑳𝑰𝑴𝑭𝑰𝑻 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮 ⚜️
𝑵𝒆̂́𝒖 𝒃𝒂̣𝒏 𝒎𝒆̂ 𝒕𝒂̣̂𝒑 – 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒃𝒂̀𝒏 𝒈𝒊𝒂̂́𝒚, 𝒄𝒐̂𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒏𝒂̀𝒚 𝒍𝒂̀ 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏.

💼 VỊ TRÍ TUYỂN DỤNG: COACH ONLINE / OFFLINE
✧ Chuyên sâu về phát triển hình thể khoa học,
✧ Huấn luyện Slimfit chuẩn chỉ cho nữ – bằng kỹ thuật và coaching bằng cả trái tim 💕.
✧ Cùng xây dựng một đội ngũ bền vững – đi đường dài phát triển ☘️

✨ 𝐂𝐇𝐀̂𝐍 𝐃𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐀̣𝐍 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐓𝐈̀𝐌:

– Yêu cái đẹp, đam mê lĩnh vực làm đẹp và mong muốn lan toả giá trị tích cực.
– Muốn đồng hành cùng ce phụ nữ trên hành trình thay đổi vóc dáng & cuộc sống.
– Thích coaching thật – học viên thật – kết quả thật.
– Ưu tiên có kinh nghiệm tập luyện cá nhân hoặc đam mê lifestyle fitness.
– Chủ động học hỏi, ham phát triển chuyên môn, không ngại nâng cấp bản thân.
– Tìm kiếm một môi trường ổn định, có định hướng rõ ràng & mentoring bài bản.

🎁 𝐐𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐋𝐎̛̣𝐈:

✓ Được đào tạo bài bản theo phương pháp Slimfiit độc quyền – chỉnh form an toàn, đẹp tự nhiên.
✓ Cơ hội phát triển rõ ràng: Coach → Senior Coach → Quản lý team.
✓ Thu nhập 1x – 4x triệu/tháng tuỳ năng lực & sự cống hiến.
✓ Đội ngũ thân thiện – môi trường học hỏi – luôn đồng hành cùng nhau.

🌟 Nếu bạn đang tìm một nơi để yên tâm gắn bó, phát triển bản thân & sự nghiệp giữa thời cuộc bất định này
→ Về với team Thuymew27 Slimfit Studio nhé 💛

📍 Địa chỉ: Ngõ 194 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
📥 Gửi CV về email: [email protected]
☎️ SDT : 0859450943

Seeeyaaa

Slimfit nhiều năm thì trông như thế nào 🤭🤭

Trộm vía dù tập thưa, ăn uống từa lưa nhưng có lịch chuẩn cá nhân, back lại tập vài tuần đến 1 tháng là gain lại kết quả cũ. Chắc vì thế nên mình “hơi trôi” cũng nên 🤣

Học viên tôi kiểu:
Trời ơi trời ơi,
cúu tui, cứu tui trời ơi

Sáng bí món ko biết ăn gì?
Em thấy ảnh này. Em chảy nc mín với chiếc bánh khúc gạo lứt liền 😭
Xin mời cả nhà. Sáng mai vào việc liền thôi 🤣

Có homegym thế này, chắc không đúp tập buổi nào đâu mọi người nhỉ 😂

𝐂𝐨́ 𝐇𝐚𝐲 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 𝐊𝐡𝐨́ 𝐊𝐡𝐚̆𝐧 𝐋𝐚̀ 𝐃𝐨 𝐂𝐨̛ Đ𝐢̣𝐚?

Thực ra, vẫn có một số người khó giảmm câ.n vì một vài lý do, nhưng đ𝙖 𝙥𝙝𝙖̂̀𝙣 𝙘𝙝𝙞̣ 𝙚𝙢 𝙩𝙝𝙪̛̀𝙖 𝙘𝙖̂𝙣𝙣 𝙠𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙣𝙖̆̀𝙢 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 𝙨𝙤̂́ 𝙣𝙖̀𝙮.
- HV em, mẹ bỉm sữa dưới đây cũng k ngoại lệ.
Sau nhiều nỗ lực giảmm câ.n không thành, c đã nghĩ rằng mình ko may mắn sở hưũ “cơ địa khó giảm” “ cơ địa bụng to” giờ chị đã tự tin nói rằng ko có cơ địa gì ở đây cả. Chỉ có nỗ lực mới tạo ra may mắn, và may mắn đến với chị là tìm được con đường sở hữu body đẹp và yêu thương bản thân mình đúng cách hơn!

Phải thừa nhận một điều, giảmm câ.n là việc không hề thoải mái khi phải cố gắng tự bảo vệ mình trước vòng vây của những cám dỗ của thức ăn và thói quen lười vận động. Để giảm cân, c phải chiến thắng điều này nhờ 2 “vũ khí” là quyết tâm và kiên nhẫn. Và chắc chắn k thể thiếu đc bản đồ đi đến đúng chiến tuyến, chính là áp dụng đúng phương pháp, khoa học phù hợp với sinh lý cơ thể để hành trình nhẹ nhàng, tạo động lực cho c quyết tâm, duy trì đến cùng.
Cảm ơn chị ❤️❤️❤️❤️

𝐓𝐡𝐮𝐲𝐦𝐞𝐰𝟐𝟕 𝐒𝐋𝐈𝐌𝐅𝐈𝐓𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆
𝐒𝐜𝐮𝐥𝐩 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲!

Đừng so sánh mình với ng mẫu nc ngoài, hay a.i khác, vì mỗi ng 1 khung xươg, xươg thì k thể thay đổi được! Nhưng C.Ơ và M.Ỡ thì có.
- Khung xươg to thì phải bằng mọi giá để ng thật thon thì mới trông k đô con hơn ng đồng trang phải lứa.
- Xươg hông bé k to như ng nc ngoài thì m phải tậ.p sao cho mô.ng + đùi ngoài to ra chút, e.o lưng mỏng nhất có thể.

E k ước mong hông to vai bé. E chỉ mong mình có sk để tập cho đẹp thoai 🥰🥰

Và chắc chắn kết quả của em k phải ngày 1 ngày 2, nó là sự khổ luyện!

Hãy trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình chị em nhé♥️♥️♥️

SLIMFIT NÊN ĂN BAO NHIÊU BỮA 1 NGÀY???

Đây là một câu hỏi khó trả lời, vì bao nhiêu bữa sẽ phụ thuộc vào thời gian, Công việc, mục tiêu và thể trạng của bạn.

Đối với mình số bữa ăn là 4-6 bữa/ ngày vì cv căng thẳng, ngủ ít và hay bị đói,… bởi vậy nên mình đảm bảo không nhịn quá 4 tiếng + có đủ 2 bữa trước và sau tập. Hay làm việc tới muộn nên luôn có 1 bữa sau ăn tối 4 tiếng để k bị stress, ngủ ngon và làm việc tập trung hơn ❤️

Ăn bao nhiêu bữa ko quan trọng, ăn đêm cũng k hề xấu, quan trọng lượng tổng cả ngày của bạn phù hợp với mục tiêu hình thể, sức khoẻ của bạn hay không. Hãy áp dụng linh hoạt theo đúng tính chất cv của mình để enjoy EATCLEAN một các thoải mái.

Vậy nên, “Duy trì bền vững” mới là điều bạn cần chứ đừng “sao chép” bất kì 1 chế độ của ai vào cơ thể mình để rồi áp lực và bỏ cuộc như 1 vòng luẩn quẩn. Mình tin ai cũng có thể có body đẹp nếu dành thời gian tìm hiểu kiến thức phù hợp cho bản thân. Yêu cơ thể 1 cách thông minh sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức.

-Thuymew27 slimfittraining-

BẠN CÓ BIẾT?

Mọi chế độ ăn tốt đến đâu cũng chỉ có "HIỆU LỰC" tối đa trong 3 tháng!
Tức là sau 3 tháng nếu vẫn duy trì việc cắt giảm calories, cơ thể bạn không có biến chuyển gì nhiều kể cả khi bạn ăn ít hơn, eatclean hơn,...

Vậy phải làm thế nào?

➖Hãy đảo ngược chế độ ăn để cân bằng trao đổi chất trước khi ăn kiêng lại!
Như mình hiện tại: Sau thời gian dài cắt giảm (deficit) thì giờ đang ăn dư calo (surplus): ít protein hơn, giàu tinh bột và fat hơn. Sau khoảng 1 thời gian sẽ vào chế độ lại.
Như vậy, cơ thể sẽ không bị quen, và xuống được bodyfat thấp hơn.