Bếp nhà Mía

Thật may mắn vì vẫn luôn có những khách hàng trung thành, nhờ vậy những lúc nản lại tự dặn lòng mình phải cố gắng hơn.
Klq mai em lại có bánh nha các bác.
1. Bánh khoai lang sữa phô mai
👉80K/10C
👉45K/5C
2. Bánh khoai lang mochi chà bông trứng muối
👉75K/hộp 4C
3. Bánh tằm khoai mì
👉30K/hộp chấm cốt dừa hoặc muối vừng (các bác note lại giúp e ạ)
Em giao bánh chiều mai ạ. Bác nào cần nhận sáng báo lại giúp e nhé. Em cảm ơn ạ ❤️
Kính mời các bác!

Nay em lại có bánh, kính mời các bác ạ.
Bánh khoai lang sữa phô mai kéo sợi trẻ hay già đều ăn được. Bánh e chỉ làm số lượng ít không bjo có bánh cấp đông nên các bác ăn có thể ytam. Độ ngọt được giảm rất nhiều theo khẩu vị gđ, bác nào cần điều chỉnh cứ báo em ạ.
👉80K/10C
👉45K/5C
🏠2 Kim Giang

Thực đơn 16/8

🍌Thực đơn 1
+ Buổi sáng: bánh mì kèm salad bơ (10 giờ)
+ Buổi trưa:
* khoai lang luộc + trứng chiên + yến mạch (13 giờ)
* Sữa chua+ 1 quả táo (16 giờ).
+ Buổi tối: bông cải xanh luộc + ức gà+ hạt óc chó. (7-8 giờ).
🍌Thực đơn 2
+ Buổi sáng:
* 1 ly nước lọc ( 7 giờ).
* 1 tách cà phê đen (8 giờ).
+ Buổi trưa:
* salad + yến mạch (13 giờ)
* Sữa chua Hy Lạp + nho.
+ Buổi tối: cá hồi + quả bơ+ salad trộn.
🍌Thực đơn 3
+ Buổi sáng: một ly nước chanh ấm pha giấm táo (7giờ 30).
+ Buổi trưa:
* salad gà nướng với sốt giấm táo Balsamic (12 giờ).
* Sữa chua + việt quất (15 giờ).
+ Buổi tối: cá hồi + bông cải trắng xào (20 giờ).
🍌Thực đơn 4
+ Buổi sáng:
* ly nước lọc ấm (7 giờ).
* Trà không đường ( 8 giờ).
+ Buổi trưa:
* cơm gạo lứt + cá ngừ + rau ngót thịt bằm (12 giờ).
* Bơ + sữa chua (3 giờ).
+ Buổi tối: cá hồi áp chảo + súp lơ xanh.

🍌Thực đơn 5
+ Buổi sáng: sinh tố trái cây (10 giờ).
+ Buổi trưa:
* salad bơ + cà chua + ức gà. (13 giờ).
* Rau củ chấm sốt hummus
+ Buổi tối: cá hồi áp chảo + măng tây.
>>> 25+ thực đơn 500 calo 1 ngày đem lại hiệu quả giảm cân cao
🍌Thực đơn 6
+ Buổi sáng: bánh mì đen + salad bơ (8 giờ).
+ Buổi trưa: mì ống nguyên cám + ức gà+ rau luộc (12 giờ).
+ Buổi tối: súp + đậu lăng + thịt gà ( 7 giờ)
🍌Thực đơn 7
+ Buổi sáng: một cốc sữa + bánh mì nướng ( 10 giờ).
+ Buổi trưa: cá+ rau + sữa chua (12 giờ).
+ Buổi tối: thịt gà+ sữa(18 giờ).
🍌Thực đơn 8
+ Buổi sáng: ly sinh tố hoa quả + trứng luộc ( 7 giờ 30).
+ Buổi trưa: bánh sandwich + bơ đậu phộng + trái cây (11giờ30).
+ Buổi tối: salad ít béo + đậu phụ+ các loại hạt (19 giờ).
🍌Thực đơn 9
+ Buổi sáng: 1 tách cafe (8 giờ).
+ Buổi trưa: gà nướng + cơm gạo lứt + rau luộc ( 12 giờ 30).
+ Buổi tối: quả bơ+ ngũ cốc + đậu lăng (7 giờ).
🍌Thực đơn 10
+ Buổi sáng:
* ly nước ấm (7 giờ)
* Sinh tố hoa quả ( 8 giờ 30).
+ Buổi trưa: canh bí ngòi + cá hồi nướng + cơm gạo lứt. (12 giờ 30).
+ Buổi tối: sữa chua + dâu tây + ức gà ( 18 giờ).
🍌Thực đơn 11
+ Buổi sáng: khoai lang luộc (9 giờ 30).
+ Buổi trưa: cá hồi sốt + rau bina trộn ít béo (13 giờ).
+ Buổi tối: bông cải xanh + óc chó+ súp (19 giờ).
🍌Thực đơn 12
+ Buổi sáng: lúa mì và sữa bột ( 10 giờ).
+ Buổi trưa: bánh tortilla + sữa chua ít béo (12 giờ 30) + 1 bát khoai tây nhỏ (16 giờ).
+ Buổi tối: thịt gà Kebab + bánh pudding (18 giờ).
🍌Thực đơn 13
+ Buổi sáng: sinh tố chuối và lúa mì (10 giờ).
+ Buổi trưa:
* dưa chuột + dưa hấu (11 giờ 30).
* Cà nướng + rau + sữa chua ít béo (12 giờ 30).
+ Buổi tối: súp gà + trái cây ( 18 giờ).
🍌Thực đơn 14
+ Buổi sáng: bánh mì nướng + mứt trái cây (10 giờ)
+ Buổi trưa: bánh sandwich rau củ+ nước trái cây ( 12 giờ).
+ Buổi tối: rau lasagna + nước rau quả ép (18 giờ).
🍌Thực đơn 15
+ Buổi sáng: nước ép rau cải xoăn + bánh mì nướng ( 9 giờ).
+ Buổi trưa: bánh sandwich cá ngừ+ nước ép hoa quả tươi (11 giờ 30).
+ Buổi tối: đậu thận + ly sữa ấm+salad ( 18 giờ).
>>> 30+ thực đơn 2000 calo đơn giản, dễ chế biến
🍌Thực đơn 16
+ Buổi sáng: trà xanh ( 7 giờ 30).
+ Buổi trưa: trứng luộc + salad cá ngừ ( 11 giờ).
+ Buổi tối: thịt gà Kebab + ly sữa ấm ( 17 giờ 30).
🍌Thực đơn 17
+ Buổi sáng: ly sữa ấm + trứng chiên ( 10 giờ).
+ Buổi trưa: cơm gạo lứt + tôm rang cải luộc (12 giờ 30).
+ Buổi tối: sữa chua Hy Lạp + salad cá ngừ+ 1 quả táo ( 18 giờ).
🍌Thực đơn 18
+ Buổi sáng:
* Ly nước lọc (7 giờ)
* Sinh tố hoa quả ( 8 giờ).
+ Buổi trưa: cá ngừ + cơm gạo lứt + bông cải xanh xào (11 giờ).
+ Buổi tối: salad bơ + cá hồi nướng ( 18 giờ).
🍌Thực đơn 19
+ Buổi sáng: trà nóng ( 7 giờ 30).
+ Buổi trưa:
* bánh tortilla sữa chua ít béo ( 11 giờ 30).
* Canh ngót thịt + cơm gạo lứt + 1 quả cam (13 giờ).
+ Buổi tối: bánh pudding + tôm xào súp lơ xanh (18 giờ).
🍌Thực đơn 20
+ Buổi sáng: mì ống nguyên cám + cà chua bi ( 10 giờ).
+ Buổi trưa: thịt bò xào + nấm xào cà rốt ( 12 giờ 30).
+ Buổi tối: khoai lang luộc + sữa ( 18 giờ).
(St)