Queen Beauty 'Victory

Zz

1 lon bia 3 cách làm da trắng như sứ mà không ăn nắng Quên hết mỹ phẩm đắt tiền đi, đây mới là công thức làm đẹp được chị em săn lùng nhiều nhất. 1. Công dụng của bia: Thành phần của nó còn chứa rất

☀ MỎI CƠ LƯNG À - 😉 CHUYỆN NHỎ! ☀

Sau một ngày làm việc dài và mệt mỏi, có thể lưng bạn sẽ gặp phải tình trạng mỏi và nặng nề ở sống lưng và thắt lưng. Hãy dành ra ⏳ 5 - 10 phút để tập 3 tư thế Yoga cơ bản sau để cơ lưng và đốt sống lưng được giãn mỏi và giải tỏa khỏi áp lực dồn lên lưng sau cả một ngày nhé!

🚶 1. Tư thế chữ V
- Ngồi trên một mặt phẳng, giơ cao đầu gối, thẳng chân về phía trước, uốn cong bàn chân
- Nâng chân ra trước mặt ở một góc khoảng 50 độ, lưng hơi ngả về đằng sau, giữ lưng thẳng
- Hít thở nhẹ nhàng giữ nguyên tư thế trong vài giây và sau đó quay trở về tư thế ban đầu
- Lặp lại động tác vài lần

💪 2. Chống đẩy bằng khủy tay
- Nằm sấp trên sàn, đặt khuỷu bàn tay xuống sàn nhằm nâng đỡ thân trên.
- Kiễng ngón chân nâng phần thân dưới, lấy ngón chân làm điểm tựa.
- Cơ thể được nâng lên khỏi mặt sàn, tạo thành một đường thẳng, giữ thẳng lưng
- Giữ tư thế này trong 30 giây sau đó trở về tư thế ban đầu
- Hít thở nhẹ nhàng, tập đi tập lại vài lần.

🙏 3. Ưỡn người
- Quỳ hai chân , ngón chân úp xuống mặt sàn
- Đặt tay ra sau lưng, 2 bàn tay chạm 2 gót chân
- Đẩy ngực về phía trước, thả đầu ra sau khi tay chạm gót
- Giữ tư thế này trong vài giây, hít thở nhẹ nhàng và sau đó lặp lại các động tác.
---------------------------------------------------
QUEEN BEAUTY
SPA & YOGA
Địa chỉ: tầng 3 kiot số 12, T1 - Thăng Long Victory - Hà Nội

Yoga ra đời từ khá lâu và ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Yoga không chỉ làm tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng mà còn là phương pháp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và tìm thấy bình an trong tâm hồn. Sau đây là 5 lý do cụ thể tại sao bạn nên bắt đầu và hoàn thiện kỹ năng yoga của mình.

Tăng hệ miễn dịch

Một nghiên cứu từ Na Uy cho thấy việc luyện tập yoga sẽ làm thay đổi thông tin di truyền trong tế bào. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch ở cấp độ tế bào. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự thay đổi này diễn ra ngay trong lúc tập. Những sự thay đổi này mang lại kết quả thật sự tuyệt vời khi đem chúng so sánh với kết quả của một nhóm người đi bộ đường dài. Mitchel Bleier, một giáo viên Yoga 18 năm kinh nghiệm cho biết: “Khi bạn thở khỏe hơn, di chuyển linh hoạt hơn, tất cả các cơ quan khác sẽ hoạt động tốt hơn.”

Giảm chứng đau nửa đầu

Một nghiên cứu cho thấy các bài tập yoga có thể làm giảm tần suất và cường độ của những cơn đau nửa đầu sau 3 tháng tập luyện. Nguyên nhân gây ra căn bệnh này vẫn chưa được hoàn toàn hiểu rõ, nhưng Bleier cho rằng nó có thể là sự kết hợp giữa các nguyên nhân gây căng thẳng và sự mất cân bằng thể chất. Khom vai hay đưa đầu về phía trước khi sử dụng máy tính và điện thoại gây ra sự thiếu cân bằng giữa các cơ bắp, là nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu.

Ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu từ đại học Harvard chỉ ra rằng luyện tập yoga đều đặn trong 8 tuần liên tiếp sẽ cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ cho người mắc chứng mất ngủ. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng tập yoga 2 lần 1 tuần cũng giúp những người đang chống lại căn bệnh ung thư ngủ ngon hơn và ít đau đớn hơn. Bleier nói: “Vấn đề vế giấc ngủ cũng giống như sự lo lắng. Đầu bạn không thể dừng suy nghĩ, bạn không biết làm thế nào để thư giãn. Các bài tập thở sẽ làm bạn suy nghĩ chậm lại, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy cơ thể mình chìm vào giấc ngủ dễ hơn và ngủ ngon hơn.”

Tăng khả năng tập trung

Chỉ 20 phút một ngày với yoga giúp bạn “mài sắc” tinh thần, các nhà nghiên cứu cho biết. Các bài thực hành yoga được cho là hiệu quả trong việc thúc đẩy năng suất hoạt động của não hơn so với các bài tập aerobic thông thường. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ phát hiện ra rằng luyện tập yoga cải thiện đáng kể tốc độ và mức chính xác của một người khi kiểm tra về trí nhớ và mức độ tập trung của họ.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nguyên nhân của hầu hết các căn bệnh là do hệ tiêu hóa làm việc không hiệu quả. Luyện tập yoga với các bài thở nhịp nhàng mang sinh lực vào cơ thể và hỗ trợ đẩy các độc tố do chế độ ăn uống không đúng, lối sống không lành mạnh và áp lực…ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, yoga giúp cải thiện hoạt động trao đổi chất trong quá trình tiêu hóa, cân bằng cơ thể.

13 LÝ DO GÂY RA MỤN MÀ AI CŨNG THƯỜNG GẶP

Trị mụn là ‘chữa bệnh’, hiểu được nguyên nhân gây ra mụn để ‘phòng bệnh’ còn quan trọng hơn.
Mỗi người bị mụn lại vì một lý do khác nhau, nhưng có 13 nguyên nhân chủ yếu dưới đây mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Hãy xem nguyên nhân bị mụn của bạn là gì, từ đó sẽ biết phương cách hữu hiệu nhất để trị mụn.
*****************************************************
1. Do điện thoại
Có thể bạn không biết rằng, khi bạn áp máy điện thoại vào mặt để nghe đó là khi bạn đang tạo cho da mình mầm mống của mụn. Bởi khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết mồ hôi, điện thoại lại là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Vi khuẩn gặp môi trường nóng ẩm trên da sẽ phát triển nhanh chóng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trả lời điện thoại bằng tai nghe hoặc cố gắng để điện thoại xa da mặt khi sử dụng.
Không nên áp sát điện thoại để nghe.

2. Do chăn gối không sạch
Bạn có biết rằng gối là nơi bạn tiếp xúc da mặt nhiều nhất trong một ngày? Vì vậy, nếu muốn da đẹp thì điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến đó là giữ gìn sạch sẽ chăn gối của mình.
Phải giữ gìn chăn gối sạch sẽ.

3. Do đồ ăn
Nếu bạn để mình ‘thỏa mãn’ sở thích ăn uống với các món nóng, chứa nhiều dầu như: Thịt bò khô, chocolate, ăn nhiều món xào có mỡ, ăn quá cay, những đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, đồ ngọt, đồ béo và caffein …thì đó chính là nguyên nhân gây ra mụn. Tuy nhiên không phải ai bị mụn cũng do đồ ăn, nhưng việc hạn chế tối đa những món ăn có khả năng gây mụn sẽ giúp da bạn luôn ‘an toàn’.
Bị mụn có thể do thức ăn.

4. Thói quen vệ sinh
Do môi trường hiện nay khá ô nhiễm, vì vậy nếu bạn không thường xuyên vệ sinh mặt và thân thể thì nguy cơ bị mụn càng tăng cao. Lời khuyên cho bạn là nên tắm hai lần một ngày. Trước khi đi ngủ phải rửa mặt sạch, phải tẩy da chết đều đặn 2 lần một tuần. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da thông thoáng và sạch mụn.
Phải giữ gìn thân thể sạch sẽ.

5. Rửa mặt quá nhiều lần
Rửa mặt nhiều lần quá không phải là tốt bởi rửa mặt nhiều sẽ làm làn da mất hết đi chất sừng bảo vệ, da mỏng hơn, dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Chưa kể nếu bạn chà xát quá mạnh khi rửa mặt da sẽ bị tổn thương. Chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày, khi rửa vuốt ve nhẹ nhàng da mặt. Nếu sử dụng sữa rửa mặt thì không nên để sữa lâu quá 5 phút trên da.
Không nên chà xát và rửa mặt quá kĩ.

6. Tóc bẩn
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế thì tóc bẩn lại là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn cho bạn. Bởi vì khi xõa tóc, tóc sẽ thường xuyên chạm vào da mặt mà bạn vô tình không biết. Nếu bạn đang phải đương đầu với vấn đề mụn hoặc muốn có làn da luôn mịn màng thì tốt hơn hết hãy giữ mái tóc luôn sạch sẽ.
Tóc bẩn là một trong nhữn lý do gây ra mụn.

7. Nặn mụn
Để thoát khỏi nỗi ám ảnh về mụn, nhiều người chọn cách cậy mụn ra. Nhưng bạn có biết, bằng cách làm đó, bạn đã góp phần khiến da bạn tổn thương sâu hơn vào bên trong. Do đó, dù có đang khó chịu bởi những nốt mụn như thế nào, hãy sử dụng các biện pháp trị mụn khoa học khác thay vì chọc tay lên mặt và nặn mụn cho bằng được.
Tuyệt đối không nên nặn mụn.

8. Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân chính. Đó là khi bố mẹ bạn có mụn thì hầu như chắc chắn con cái cũng sẽ bị mụn. Riêng với nguyên nhân này thì bạn không thể tránh được vì nó không phải nguyên do chủ quan. Bởi vậy, chỉ có thể điều trị bệnh chứ không thể phòng bệnh.
Nhiều người bị mụn là do yếu tố di truyền.

9. Lượng dầu trên da quá lớn
lượng dầu thừa trên da mặt có thể là nguyên nhân chính gây ra mụn. Thông thường nó bị tiết ra do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể bạn. Vì vậy, tốt nhất là nên trải qua vài cuộc kiểm tra hormone cùng bác sĩ để có được phương pháp hữu hiệu nhất ngăn chặn tình trạng này.
Lượng dầu quá lớn trên da cũng là một nguyên nhân gây ra mụn.

10. Thuốc và chất kích thích
Những loại thuốc và chất kích thích có thể tạo nên mụn. Bạn cần thực sự kiểm tra rõ nguyên liệu và nguồn gốc của chúng để xem những tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra, ví dụ, nhiều người sau khi uống thuốc kháng sinh sẽ có nhiều mụn bọc nổi trên mặt.
Mụn cũng có thể là hậu quả của việc uống thuốc.

11. Sử dụng quá nhiều vitamin
Đúng là vitamin rất cần thiết cho cơ thể nhưng khi bạn sử dụng chúng quá nhiều, mụn trên mặt bạn có nguy cơ bị kích thích phát triển. Những loại vitamin này bao gồm B1, B6 và B12.
Vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng nếu bị thừa thì cũng là nguyên nhân gây mụn.

12. Thay đổi hormone
Việc nồng độ hormone bị biến đổi bất thường có thể tạo nên một lượng dầu lớn do đó tạo ra sự mất cần bằng. Đó là lí do bạn thường thấy mụn chỉ xuất hiện ở teen, phụ nữ mang thai và đang trong thời kì kinh nguyệt. Đó là lý do vì sao rất nhiều bà mẹ bị mụn sau khi sinh hoặc lúc đang mang bầu.
Khi cơ thể bị thay đổi lượng hormone cũng sẽ làm da mặt bạn dễ nổi mụn hơn.

KHẨN CẤP!!!!!
Thông báo với các chị e là voucher giảm giá chỉ đến 8h tối nay là e sẽ chốt sổ ạ. Vì hnay ngày cuối nên nhà e có nhiều lịch đặt. Và nếu có nhu cầu các c có thể mua voucher trước và để một vài ngày sau làm được ạ. 8h15' hnay e đóng cửa vì hnay sinh nhật con trai e. Mong cả nhà thông cảm e ạ.💋💋💋
🍀Phun mày tán bột: 500k
🍀Phun mí hàn quốc: 400k
🍀Phun môi collagen: 1000k
🍀Lăn kim điều trị mụn,sẹo rỗ: 350k/ buổi
🍀Xăm nốt ruồi son, phú quý: 50k
🍀Nối mi: 100k
🍀Uốn mi: 70k
🍀Chăm sóc chuyên sâu làm trắng da: 150k
🍀Make up đi dự tiệc: 100k
Địa chỉ: tầng 2, kiot số 12, ĐN2, chung cư Thăng long Victory, hà nội

Ngay lúc này tại Queen Beauty...

Ai muốn sở hữu đôi mắt sắc sảo và huyền ảo nào.❤️❤️❤️

Chỉ là đôi môi thôi, chỉ là đôi môi thôi mà 💋💋. Khách làm xong môi tươi tắn rạng ngời quá. Có chị em nào thích ko ạ.
****************************
Một số dịch vụ tham khảo tại spa QUEEN BEAUTY trong dịp khai trương:
➡️ Phun môi thâm nhăn 1.800k giảm còn 900k
➡️ Phun môi phủ bóng collagen 2.000k giảm còn 1.000k
➡️ Xử lý môi thâm mang lại vẻ đẹp tự nhiên dài lâu 800k giảm còn 400k ....

Còn rất nhiều dịch vụ làm đẹp đang chờ đón tại spa. Rất hân hạnh được phục vụ giúp chị em trở lên quyến rũ.
****************************
☎️ Liên hệ để tư vấn: 0986.88.60.60.
🏠 Địa chỉ: Kiot 12, chung cư Thăng Long Victory, KĐT Nam An Khánh, Hà Nội.

Ngày t7 của chúng tôi. Vẫn miệt mài làm đến giờ này.
Chị em nào muốn làm phun xăm, chăm sóc da mặt thì inbox đặt lịch luôn kẻo đông khách ạ 🎉🎉

Khách hàng vừa làm xong mí tại Queen. Đáng iu quá.

Đến hôm nay vẫn có khách hàng thân đến tặng hoa khai trương spa ❤️❤️