Cô Hai Story

Với Hạt Sang Đặc Trị Dạ Dày Đại Tràng – Tôi vừa được công nhận là fan cứng của họ đấy! 🎉

GỢI Ý NHỎ 🍹🍹

Các loại trái cây giải nhiệt mùa hè 🍉🍊🍍 dễ tìm giúp bạn luôn khỏe đẹp trong những ngày nắng nóng

⁣Cà chua : ⁣Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, cà chua còn cung cấp nhiều hóa chất thực vật có lợi cho sức khỏe như lycopene.

⁣Dưa hấu : ⁣Vì hàm lượng nước cao sẽ giúp cơ thể luôn thanh mát và tràn đầy sức sống. Không những thế, dưa hấu còn chứa chất lycopene, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

⁣🍊Quả cam : ⁣nước chiếm 80% thành phần của cam, do đó một vài lát cam mát lạnh sẽ giữ cho cơ thể luôn đủ nước vào những ngày hè nóng nực.

🍍Sữa chua : ⁣Hàm lượng protein cao nên không có gì ngạc nhiên khi sữa chua trở thành món ăn vặt bổ dưỡng thích hợp trong mùa hè.

⁣🍓Dâu tây & Việt quất : ⁣Các loại quả mọng và ngọt nước chứa nhiều chất flavonoid, có tác dụng chữa trị bệnh hiệu quả. Không những thế, dâu tây và việt quất còn thúc đẩy lưu lượng máu đến da và giảm độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, cải thiện làn da trở nên sáng và mịn màng hơn.

Đây là những món ăn dễ tìm và dễ mua giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trong mùa hè !

với trong 15 ngày là bạn đã có “ngọc bảo”

chữa nhiều bệnh, nếu không biết thì rất tiếc

1. Công dụng của tỏi ngâm giấm
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng tỏi ngâm giấm, tỉ lệ mắc các bệnh ung thư dạ dày và ung thư da sẽ thấp hơn những người không dùng tỏi thường xuyên tới 60%. Đặc biệt, tỏi ngâm giấm có tác dụng rất tốt đối các bệnh khớp, giúp bạn tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình lão hóa.
- Những người sử dụng tỏi ngâm giấm thường xuyên, hầu như không có hoặc có tỉ lệ rất thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp. Bởi trong tỏi ngâm giấm có các thành phần dược lý giúp phân giải các protein tránh làm mạch máu tắc nghẽn.
- Ngoài ra, tỏi ngâm giấm cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh các bệnh về đường hô hấp, chứng đau thần kinh, ổn định huyết áp

2. Hướng dẫn cách làm tỏi ngâm giấm
- Bạn cần chuẩn bị: ½ kg tỏi tươi, không mọc mầm, không dập nát, thâm đen nhé. Ớt tươi: khoảng 10 – 12 quả (tùy khẩu vị của bạn) 400ml giấm gạo (theo mình bạn có thể thay thế bằng giấm hoa quả) 2 muỗng muối nhỏ 1,5lit nước sôi
Các bước thực hiện
-B1: Bóc sạch lớp vỏ và màng trong của tỏi.
-B2: Bạn cho 2 thìa muối vào 1,5 lít nước sôi đã chuẩn bị
-B3: Ngâm tỏi trong nước sôi pha muối khoảng 10 phút, việc này sẽ giúp tép tỏi khi ngâm được trắng giòn.
-B4: Vớt tỏi ra rổ và để tỏi cho ráo nước
-B5: Bạn cho tỏi và ớt vào lọ thủy tinh, tiếp theo đổ giấm vào lọ cho ngập ớt và tỏi (có thể cho thêm 2 muỗng đường)
Sau 10 – 15 ngày, bạn đã có thể sử dụng tỏi ngâm giấm.
Mỗi ngày, bạn có thể dùng 1 tới 2 nhánh tỏi trong hoặc sau bữa ăn.