Mai Nguyễ

🔥 Các chị em xinh đẹp ơi – Mai đã quay lại rồi đây! 🔥

Sau một thời gian, Mai chính thức mở lại lớp tập luyện với nhiều hình thức linh hoạt phù hợp cho mọi người:

💁‍♀️Hình thức tập:
• Online 1:1 hoặc theo nhóm
• Offline 1:1 hoặc theo nhóm

💁‍♀️Bộ môn đa dạng – chuẩn chỉnh & hiện đại:
• Strength Training (tập sức mạnh): tạ đơn, tạ tay
• Resistance Band Training: dây kháng lực
• Bodyweight Training: luyện tập với trọng lượng cơ thể
• Cardio & Fat Burn: Aerobic, Tabata, đốt mỡ chuyên sâu
• Hướng dẫn giảm mỡ – tăng cơ – giữ dáng
• Xây dựng thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa theo mục tiêu

💪 TẬP 1:1 CÙNG HLV – BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ?
✔️ Lộ trình riêng, tối ưu theo thể trạng & mục tiêu
✔️ Sửa form chi tiết – tập đúng, tránh chấn thương
✔️ Theo sát từng buổi – không bỏ cuộc giữa chừng
✔️ Ăn uống khoa học – không lo tăng mỡ, mất cơ
✔️ Tiết kiệm thời gian – hiệu quả rõ rệt từng tuần

🌿 Dù bạn muốn giảm cân, siết mỡ hay cải thiện sức khỏe, Mai sẽ đồng hành cùng bạn từ A–Z 💛

📩 Đăng ký ngay: Inbox (IB) cho Mai
📞 Hotline: 0947 311 185

Số lượng học viên có hạn – ưu tiên người đăng ký sớm nhé

Gành đá đĩa 😘

Biển Kỳ Co eo gió ❤️

Biển và em 😘

Phí tập chỉ 17K/ngày

Aerobic#4 : bài tập cơ bản cho mọi người , giảm mỡ đùi chân săn chắc , eo thon , giảm mỡ toàn thân. Luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe, cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn .Bí kíp để giữ cho tinh thần luôn sảng khoái chính là vận động thật nhiều và...