Shop Ngọc Nam

Người có Huyết áp không ổn định và những điều cần chú ý khi thời tiết vào hè​ ☀️

Thời tiết đang mùa nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời tăng lên, cơ thể chúng ta cũng sẽ tiết nhiều mồ hôi và dẫn đến mất nước.

Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng đến lạnh sẽ khiến cho những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao.
Ngược lại, nếu đang ở trong phòng lạnh một thời gian rồi lại đi ra ngoài thời tiết nóng bức thì các mạch máu sẽ giãn nở, điều này khiến huyết áp không ổn định, dễ bị hạ đột ngột. ​

Vì vậy, người có vấn đề huyết áp (tăng/ hạ) cần có biện pháp phòng ngừa hiệu quả giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Để giảm nguy cơ do thời tiết nắng nóng tác động đến huyết áp, bạn cần lưu ý: ​

✔️ Uống đủ nước giúp tim dễ dàng bơm máu qua các mạch máu đến cơ bắp để hoạt động hiệu quả hơn. ​
✔️ Tránh ra ngoài trời vào thời điểm nắng gắt (khoảng giữa trưa đến 3 giờ chiều) ​
✔️ Mặc quần áo rộng rãi, sáng màu, sử dụng nón rộng vành, khẩu trang bảo vệ...
✔️ Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột ​(Sốc nhiệt)
✔️ Hạn chế ăn mặn, cố gắng chọn trái cây và rau quả tươi​
✔️ Duy trì thói quen vận động, tập thể thao hợp lý.

Nếu bạn cần, tôi sẽ gợi ý giải pháp CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE cho Bạn và gia đình bằng cách bổ sung các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần hoạt chất sinh học chất lượng cao từ thiên nhiên giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe hệ tuần hoàn, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp, cân bằng cholesterol và lượng đường trong máu.

.

Hè rồi các chị đẹp nhanh tay sắm Sandan Xuồng Tory
Gót xuồng 7cm
Siêu phẩm giày liệu hãng dư
Chất da bò cao cấp mềm êm
Đôi giày rất dễ phối đồ dễ di chuyển phù hợp cho các bạn đi và đứng nhiều
Khoá xịn dư

Kho vẫn rất nhiều giày nha cả nhà

Bánh đậu xanh hình trái cây 🍇
Bên em nhận đơn nhé cạ nhà ✌️✌️✌️✌️

Giá chỉ từ:120k - 800k tùy mẫu ạ✌️✌️

Để tránh tình trạng thiếu sót đơn vui lòng đặt sớm,để em được phục vụ tốt nhất ạ!

🌟 Adidas Superstar – huyền thoại vỏ sò nay lên màu “ngầu như trái bầu” 🤭

✔️ Thân giày beige sang xịn, mix cùng sọc xanh lá trầm cực chill – nhìn thôi đã thấy vibe vintage.
✔️ Mũi vỏ sò trắng huyền thoại: đi đâu cũng nhận ra, chất “superstar” đúng nghĩa!
✔️ Đế màu kem nhẹ nhàng, vừa cổ điển vừa dễ phối đồ, khỏi lo lạc quẻ.

Đi học, đi chơi hay đi cà phê đều auto nổi bật – kiểu “anh là ngôi sao nhưng chỉ chiếu sáng cho em” ✨

👉 Mang Superstar lên chân là mặc định bật chế độ idol phố liền nha 😎

Chốt ngay khi "hàng" còn nóng hổi nhé.

✅Cam kết chính hãng 100%
✅Kiểm tra mã sản phẩm, hoàn toàn yên tâm khi mua sắm.
✅Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi giao đến tay khách hàng.

🌍 Adidas Superstar “Earth Strata Olive” – Màu đất nhưng chất chơi! 💫

Không cần rực rỡ mới nổi bật — đôi Superstar Earth Strata Olive này chứng minh điều ngược lại 😎
Tone nâu đất pha olive mang vibe vừa cổ điển vừa “chất chill”, phối outfit nào cũng hợp từ cà phê sáng đến dạo phố chiều 🍃

Chất da lộn mịn như cà phê tan, đế màu kem nhẹ như mây trời — bước lên là auto sang, auto phong trần ☕👟

Ai bảo màu đất là trầm? Trầm mà “ấm”, “dịu” mà đỉnh của chóp luôn nha! 💥
Chốt ngay khi "hàng" còn nóng hổi nhé.

✅Cam kết chính hãng 100%
✅Kiểm tra mã sản phẩm, hoàn toàn yên tâm khi mua sắm.
✅Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi giao đến tay khách hàng.

DÉP CRO.C.S CHƯA BAO GIỜ HẾT HOT

💥 Dép sục cực hot màu trắng đẹp lắm nha.

✔️ Chất liệu mềm, nhẹ, êm siêu chắc chắn, đi thời gian dài cũng không lo bị lõm, mất dáng sục

✔️
❤️ Đi vừa êm vừa nhẹ

MÙA MƯA NÀY CÓ 1 EM CROCS 100 ĐIỂM LUÔN

Cr..ocs rất dễ mix đồ. Chị em nhanh tay nhé 👍🏻👍🏻👍🏻
— Size: w5.6.7.8.9
🥰tặng kèm charm ngẫu nhiên

🔥 ASICS Court FF 3 – đôi giày “thần tốc” cho dân tennis! 🔥

Màu đen hồng cực cháy, vừa mạnh mẽ vừa nổi bật – đảm bảo bước vào sân là sáng rực cả góc trời 🎾✨. Với công nghệ FlyteFoam siêu nhẹ, đệm êm mà vẫn chắc, cùng upper thoáng khí giúp di chuyển mượt như lướt sóng.

Ai mê tốc độ + sự chắc chắn thì Court FF 3 chính là combo hoàn hảo: ôm chân – bám sân – bật nhảy tự tin. Đen hồng nổi bật, đánh chất mà đi lifestyle cũng quá hợp luôn 💯.

👉 Mang đôi này lên sân là xác định “không có đối thủ”! 🚀

Chốt ngay khi "hàng" còn nóng hổi nhé.

✅Cam kết chính hãng 100%
✅Kiểm tra mã sản phẩm, hoàn toàn yên tâm khi mua sắm.
✅Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi giao đến tay khách hàng.

🌿 On Cloudtilt Sage Ivory – Xanh mint mát mắt, đi đâu cũng fresh! 🌿

Đôi giày mang sắc xanh bạc hà vừa nhẹ nhàng vừa nổi bật, nhìn thôi đã thấy mát như uống một ngụm mojito giữa trưa hè. Thiết kế tối giản nhưng sang, phối outfit nào cũng hợp – từ dạo phố chill chill cho đến chạy deadline full speed.

Công nghệ CloudTec® trứ danh giúp mỗi bước đi êm như mây, kết hợp màu sắc “fresh hết cỡ” thì đúng chuẩn: giày mang vào – mood lên cao. ✨

👉 Tóm gọn: Đẹp – êm – mát mắt, đôi giày dành cho ai muốn chạy mà vẫn chill, nổi bật mà vẫn thanh lịch.

Chốt ngay khi "hàng" còn nóng hổi nhé.

✅Cam kết chính hãng 100%
✅Kiểm tra mã sản phẩm, hoàn toàn yên tâm khi mua sắm.
✅Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi giao đến tay khách hàng.

✨ DIOR B23 – Sang chảnh từ da dày tới dây giày! ✨

Xám mà không hề xám xịt nha 😎 – tone Light Grey Oblique của đôi Dior B23 Low-Top vừa tinh tế, vừa sang kiểu “lặng mà chất”.
Form thấp cổ, viền trắng sáng bóng, điểm logo DIOR đen trắng nổi bật – nhìn phát biết hàng “chanh sả”. 🍋

Đôi này mang lên là auto “luxury boy/girl” – đi cà phê cũng như đi fashion week! ☕👠
Chốt ngay khi "hàng" còn nóng hổi nhé.

✅Cam kết chính hãng 100%
✅Kiểm tra mã sản phẩm, hoàn toàn yên tâm khi mua sắm.
✅Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi giao đến tay khách hàng.