Keto Detox

Nhây 🤣🤣

"Giựn" khách đồ ghê haha 😂😂

Chắc nhiều ng sai giống tui lắm nè haha

🔥ÉT O ÉT 🔥 Những dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nước quá mức cơ thể cần!!

- Cảm thấy buồn nôn hoặc bị nôn
Khi bạn uống nước quá mức cơ thể cần, thận sẽ không thể loại bỏ hết được chất lỏng dư thừa. Như vậy cơ thể sẽ tự loại bỏ nước thừa bằng cách khác. Do đó bạn có thể hay có cảm giác buồn nôn và nôn ra ngoài.

- Bị váng đầu
Khi tồn tại một lượng nước dư thừa trong cơ thể sẽ làm cho mức độ natri giảm xuống và gây áp lực lên các tế bào não. Điều này gây váng đầu, suy giảm chức năng não và khó thở.

- Hay căng thẳng và mệt mỏi
Khi thận liên tục phải làm việc để loại bỏ lượng dư thừa quá nhiều sẽ tạo ra một phản ứng hormone khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.

- Nước tiểu trong suốt
Nếu bạn uống đủ lượng nước mà cơ thể cần, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt và trong. Còn khi nước tiểu không màu và trong suốt thì cho thấy rằng bạn đã uống quá nhiều nước.

Lời khuyên ở đây là bạn nên uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể điều chỉnh lượng nước sao cho phù hợp nếu gặp nhiệt độ cao hoặc tập thể dục để bù lại lượng nước đã mất. Nếu trong trường hợp sức khỏe đặc biệt, đang mang thai hay cho con bú, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nhé!

Hãy để KETO DETOX giúp bạn lấy lại vóc dáng, cân nặng như mong muốn của mình nhé 😉😉

👇👇 Dưới đây là phương pháp Giảm cân khoa học bằng:
- Bữa ăn nhanh cân bằng dinh dưỡng
- Không được nhịn ăn, bỏ bữa
- Không dùng thuốc
- Giảm cân theo cơ chế giảm mỡ thực sự
- Cung cấp hơn 20 loại vitamins và khoáng chất

👉👉 Giúp đẹp da - đẹp dáng - tinh -gọn chỉ với 1p30 có ngay 1 bữa ăn dinh dưỡng giúp giảm cân

Còn chần chừ gì nữa mà không Inbox em ngay để được hướng dẫn cụ thể ạ 😜😜
-----------------------

Lazada đang Săn Sale Lương Về - mọi người ghé gian hàng mua để được giá ưu đãi nhaaaaaaaaa 😍😍 hihihi

🚫THỰC PHẨM NÊN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN KETO

Muốn đạt được thành công khi theo đuổi chế độ ăn kiêng Ketogenic, bạn tuyệt đối phải loại bỏ các loại thực phẩm có hàm lượng carb cao. Sau đây là danh sách nên hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn trong thực đơn hàng ngày của bạn:

❌ Các thức ăn/uống nhiều đường: Soda, nước ép trái cây, bánh kẹo, kem, sữa chua,..
❌ Các loại ngũ cốc và tinh bột: cơm gạo, lúa mì, nui bún,..
❌ Trái cây: hạn chế hầu như tất cả các loại trái cây trừ một số quả mọng nước và ít đường như dâu tây.
❌ Các loại rau củ giàu tinh bột: khoai lang, cà rốt, khoai tây, củ cải vàng, đậu và các cây họ đậu,..
❌ Hạn chế ăn các loại chất béo xấu: dầu thực vật đã qua chế biến, các loại sốt mayonnaise, các loại nước sốt chứa đường.
❌ Hạn chế uống rượu bia, đồ uống có cồn
Hạn chế cả những đồ ăn không đường (loại dành cho người ăn kiêng khác).

TỰ PHA 10 LOẠI SỐT TRỘN SALAD HEALTHY CHỐNG NGÁN

Mọi người thích ăn nhiều rau, thích ăn salad thì lưu lại ngay nha, đổi sốt mỗi ngày cho phong phú nè ☺

Làm salad thì bao nhanh, mọi người muốn ăn gì thì cứ trộn lại thôi ạ. Nước sốt thì siêu thị bán 7749 loại, ai ở Nhật chắc cũng biết nó nhiều cỡ nào. Nhưng em tự pha vì lượng ít thì dễ thay đổi, 7 ngày 7 vị luôn, vừa cân đối được thành phần lại hợp khẩu vị

Mọi người tham khảo công thức ở trong các hình nha ^^ Mọi người có thể cân đối lại lượng nguyên liệu cho phù hợp nhé, em thuộc dạng dễ ăn nên có thể với nhiều người sẽ thấy mặn, nhạt, ngọt quá chẳng hạn 😂

St

🍒🍋🍏 9 DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN ĐANG THIẾU VITAMIN :

1. Nổi sần ở mặt sau cánh tay => thiếu vitamin K và kẽm
2. Nổi mụn => Thiếu vitamin B2
3. Đau đầu => Thiếu vitamin b6 b12
4. Da dầu nhiều gàu => Thiếu vitamin b7
5. Nhiệt miệng => Thiếu vitamin b12
6. Môi khô, tróc, nứt nẻ => Thiếu vitamin C
7. Vết bầm trên chân =>Thiếu vitamin C
8. Mệt mỏi => Thiếu vitamin D
9. Chuột rút thiếu vitamin B, D

❤️ Cả nhà mình hãy bổ sung đầy đủ rau củ quả, đạm tốt, béo tốt hoặc sản phẩm bổ sung vitamin để tăng cường sức đề kháng trong nhé!

💎💎 𝐊𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 là gì??

✅ Là:

- Bữa ăn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu với hơn 20 vitamin nạp vào cơ thể, hạn chế tinh bột, cắt giảm calo
- Khi cơ thể thiếu hụt Calo sẽ lấy mỡ thừa ra để xài (hay còn gọi là chuyển hoá thành năng lượng) => cơ chế giảm cân là giảm mỡ thực sự

✅ là:

- Giúp ức chế, ngăn chặn chất béo từ thức ăn thừa
- Giúp cơ thể loại bỏ độc tố
- Giúp làm sạch đường tiêu hoá
- Tăng mức độ trao đổi chất và năng lượng
- Giúp kiểm soát trọng lượng
- Phục hồi làn da khoẻ mạnh

🏆🏆 KETO DETOX là giải pháp giảm cân hiệu quả được sản xuất đầu tiên tại Việt Nam hiện nay và được nhiều Dược sỹ - Ts Dinh dưỡng khuyên dùng 🎁🎁

😍😍 Lại 1 ca 10 ngày thì lại mất 4 kg, có vẻ đây là pp xuống nhanh nhất hiện nay nhỉ hihi

🥳🥳 Hè tới rồi chị em nào có kế hoạc đi bỉn hay đi du lịch.. muốn giảm nhanh thì dùng Keto Detox này ngay nhaaaa!!

👌👌 Inbox em ngay để được tư vấn liệu trình phù hợp nhé các chị đẹp!

Cùng là khoai, nhưng luộc chỉ có 86 calo, còn chiên lên thì lên hẳn 138 calo, nên hãy cân nhắc ăn làm sao để healthy nhất có thể bạn nha 🥗
Cùng ad khám phá thêm lượng calo trong các món khoai, gà, các loại dầu ăn và gia vị bếp mà chúng ta thường nấu cho gia đình hằng ngày chị em nhé! 🥰