YOGA Lan Nguyên
Share
"Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị được sự căng thẳng.
Yoga giúp trung hòa căng thẳng qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức của bản thân.” (Debasish Mridha)
28/05/2026
🥰Mùa hè phụ huynh sẽ có những chuyến đi trải nghiệm cùng con nên tạm thời trong tháng 6 và tháng 7 này nhà Lan Nguyên sẽ duy trì lịch tập với 03 ca người lớn và 01 cả trẻ em nhé ạ:
😊 7g30 -8g30
😊 12g - 13g (có 1 buổi múa và 1 buổi yoga nhạc)
😊 18g - 19g
😊 Lớp kid: 16g - 17g
26/05/2026
🥰Chúc mừng em bé đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ đầu hè☺️☺️☺️
🥰Lâu lâu giải trí chút thôi, chớ mai cuối tuần cuối tháng ÂL iem hứa sẽ vô cùng nhẹ nhàng, yêu thương chị em, chúng mình sẽ nghe chuông tĩnh tâm thư giãn thôi nè🩷🩷🩷
Ps: À, mà ca nào chưa đi bài này trong tuần thì mình cũng sẽ thử nhé ạ😘
13/05/2026
🧘♀️KHI TRÊN THẢM, HÃY QUAY VỀ VỚI CHÍNH MÌNH
💮Mọi người thường sợ đi tập yoga vì lo mình không đủ dẻo, lo "không làm được như người ta". Nhưng bạn ơi, tấm thảm yoga là thế giới riêng của bạn, không phải sàn thi đấu.
🙅♂️Đừng nhìn sang trái: Để thấy họ xoạc chân sâu thế nào.
🙅♀️Đừng nhìn sang phải: Để thấy họ thăng bằng lâu ra sao.
😌Hãy nhắm mắt lại: Để nghe nhịp thở và cảm nhận cơ thể mình đang vươn mở từng chút một.
🙋♀️Lớp yoga cộng đồng của chúng mình chào đón mọi cấp độ. Dù bạn là người mới tinh hay đã tập lâu năm, điều quan trọng nhất vẫn là sự kết nối với chính bản thân mình🙏🙏🙏
🥰Có vài chị em đi làm không tập ngày thường được nên mình sẽ bổ sung thêm ca sáng cuối tuần T7 và CN khi đủ 05 bạn nhé ạ❤️❤️❤️
🍀Chào bạn, tuần mới an lành nhé. Chỗ bạn đã nghe hè đến chưa? Mình đang dần tập lắng nghe xung quanh nhiều hơn, từ tiếng gió, chiếc lá khô rơi, tiếng chim ríu rít, cơn mưa lao xao và lắng nghe từng hơi thở, từng chuyển động...không nghe bằng tai mà lắng nghe bằng trái tim❤️❤️❤️
🥰Cả nhà mình ơi, đã bao giờ bạn nghĩ về một sự kết hợp giữa nét mạnh mẽ của Yoga và sự mềm mại, uyển chuyển của Múa Cổ Trang chưa?
🍀Tại Yoga Lan Nguyên, chúng mình chính thức ra mắt lớp trải nghiệm mới: Múa Cổ Trang & Flow Yoga.
💃Flow Yoga: Giúp cơ thể linh hoạt, hơi thở sâu và rèn luyện sự tập trung.
💃Múa Cổ Trang: Khơi dậy nét dịu dàng, giải phóng cảm xúc thông qua từng cử chỉ tay và bước chân thanh thoát.
🍀Không chỉ là tập luyện, đây là khoảng thời gian để các chị em mình "phiêu" cùng âm nhạc, tìm thấy sự thư thái và đánh thức vẻ đẹp tự tin bên trong.
❤Ib mình nha
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Trần Thanh Mại
Ho Chi Minh City