Lành

Có lúc rơi vào mấy tình huống không kịp trở tay

Một cơn mưa bất chợt – và mình nhận ra… sao lúc nào cũng quên mang ô.
Một ngày nằm bẹp không ra nổi khỏi giường – mới thấy, khỏe mạnh thôi đã là may mắn.

Lúc cần ô, không ai có dư để cho mượn.
Lúc đuối quá, có lo toan đầy đủ mấy cũng chẳng xoay nổi.
Mưa mà to quá thì có ô cũng ướt.
Người mà mệt quá rồi – có gì trong tay cũng thấy chẳng đủ.

Thế nên… nếu hôm nay trời vẫn còn nắng nhẹ, lòng vẫn còn thấy ổn…
Thì thôi, mình lo cho mình trước.

Ngủ sớm hơn một chút.

Ăn uống đàng hoàng hơn một chút.

Làm gì đó khiến mình thấy vui – dù chỉ 5 phút mỗi ngày cũng được.

Shigeaki Hinohara là vị bác sĩ người Nhật có nói như này “Trường thọ chỉ có ý nghĩa khi trong thời gian kéo dài thêm đó con người sống có lý tưởng, ít khổ sở, có cơ hội thể hiện, khám phá bản thân. Ngược lại, sống lâu mà sống khổ, sống cô độc, đau đớn vì bệnh tật, cơ thể bị trói buộc, mất tự do, làm gì cũng cần người khác… chính những điều đó có khi làm cho bạn cảm thấy chán ghét cuộc sống và chỉ muốn chấm dứt nó càng nhanh càng tốt”

Nên tôi đã quan tâm đến sức khoẻ không phải vì muốn sống thật lâu, mà là để những năm tháng còn lại đáng sống hơn – đủ khoẻ để làm điều mình thích, đi nơi mình muốn, và không trở thành gánh nặng cho ai.

Vì sống lâu chưa chắc là hạnh phúc, nhưng sống khoẻ thì luôn là nền tảng của hạnh phúc ❤️