Wellness Corner

⁉️Ranh giới là gì

Có bao giờ bạn thiết lập ranh giới chưa-bạn có nghĩ đây là sự ích kỷ 🤔

Christmas 2025🤶🎄💖

May this festive season bring joy, peace, and happiness to you and your loved ones.

24.12.2025

SỨC KHỎE không phải là món hàng để mặc cả!!!

Vậy là gì😉

📆Hôm nay đã là cuối tuần rồi, bạn chọn vận động theo kiểu nào?

Sau một tuần làm việc và tập luyện hết mình, hôm nay là lúc chúng ta không cần những bài tập cường độ cao, nhưng cũng đừng chỉ nằm yên một chỗ.

Hãy cùng mình thử vận động nhẹ nhàng theo các cách sau nhé:

✅Đi bộ thả lỏng: hòa mình vào thiên nhiên, không điện thoại, không laptop, chỉ có bạn và thiên nhiên.

✅Giãn cơ toàn thân : giải phóng những điểm thắt nút ở vai, cổ, lưng sau một tuần ngồi văn phòng.

✅Chăm sóc và dọn dẹp nhẹ nhàng: đây là cách vận động mang lại niềm vui và sự ngăn nắp cho không gian sống.

Đừng ép bản thân phải hoàn hảo, hãy cho phép cơ thể được chuyển động một cách thư thái nhất.

👉 Chủ nhật này, bạn chọn cách vận động nhẹ nhàng nào? > Hãy comment bên dưới để lan tỏa cảm hứng sống khỏe cùng Wellness Corner nhé! 💚

⏰Hôm nay, bạn đã luyện tập được gì rồi?

Nhiều người nghĩ rằng để bắt đầu tập luyện phải có phòng gym xịn xò, phải có PT chuyên nghiệp và phải thật rảnh rỗi mới đủ thời gian để thực hiện.

Nhưng thực tế là: chỉ cần bắt đầu chuyển động là bạn đã tạo được nền tảng của “wellness” rồi đó.

Chuyển động đơn giản như đi bộ, vươn vai, giãn cơ, hay đứng dậy khỏi bàn làm việc mỗi 60 phút đã giúp cơ thể kích hoạt tuần hoàn máu, tăng lượng oxy lên não và giảm căng thẳng tích tụ suốt ngày dài.
Bạn không cần lịch tập dày đặc để khỏe hơn mà chỉ cần di chuyển nhiều hơn một chút so với hôm qua. Vậy là bạn đã thành công lắm rồi đó! 👏🎉🥰

🧘‍♀️Hãy yêu thương và đối xử tử tế với cơ thể mình nhé !!!

🥰

🧘‍♀️🏋️🏃‍♂️Nền tảng của Wellness là gì, bạn biết không?

Wellness không chỉ là cơ thể khỏe mạnh mà còn là trạng thái hài hòa giữa Thân – Tâm – Trí. Trong đó, vận động thể chất được xem là nền tảng giúp chúng ta duy trì năng lượng, tăng sức bền và cân bằng cảm xúc mỗi ngày.

Khi bạn dành thời gian tập luyện, dù là bất cứ hoạt động nào: yoga, đi bộ, chạy bộ hay một bài tập nhẹ nhàng 20 phút, cơ thể bắt đầu kích hoạt quá trình trao đổi chất, tăng lượng oxy lên não, nhờ vậy:

✅ Hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn

✅Tinh thần thư giãn, giảm lo âu & căng thẳng

✅Não bộ trở nên sáng suốt, tập trung tốt hơn

✅Cơ thể dẻo dai & săn chắc hơn

✅Giấc ngủ sâu và ổn định

Tập luyện không phải là trách nhiệm mà đó là một cách yêu thương bản thân mình.

⏰Chỉ cần dành ra 15–20 phút mỗi ngày, bạn đang tự gieo hạt giống khỏe mạnh cho tương lai của chính mình đó.

Hãy xem việc chuyển động cơ thể như một cuộc hẹn với chính bạn.
Không vội vã. Không áp lực. Chỉ là sự nuôi dưỡng nhẹ nhàng, bền bỉ mà thôi 🌿

👉 Hôm nay bạn đã vận động chưa?

Nếu chưa, hãy đứng dậy và bắt đầu 5 phút vận động đơn giản nào. Cơ thể bạn xứng đáng được lắng nghe và nuôi dưỡng 🥰

Bạn đã nghe nhiều về "wellness"...nhưng đã hiểu hết ý nghĩa chưa?
Theo dõi mình để cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích nhé👇

Chào mọi người! 🎃

Kỳ nghỉ Halloween đang đến rất gần, bạn đã chuẩn bị gì để đón một mùa lễ hội đầy ma mị và vui nhộn chưa?

👻💀🎃Đây là thời điểm tuyệt vời để thỏa sức sáng tạo với các trang phục, trang điểm và phụ kiện độc đáo!

Hãy cùng khám phá các sản phẩm sắp tới của *Đẹp’s
Corner* đã chuẩn bị riêng cho dịp lễ này nhé!🕷️🎃

COMING TO HALLOWEEN ‼️‼️‼️

Happy Mother’s Day - 08 May 2022♥️
Xin gửi đến các Mẹ những lời chúc tốt đẹp nhất nhân ngày đặc biệt này💐🎉🌹

🙏THẮP NHANG

Thắp nhang hay còn gọi là thắp hương là một phong tục đẹp của người Việt chúng ta, đặc biệt trong những dịp lễ Tết hay thờ cúng ông bà, tổ tiên.

❤️NHANG QUẾ/ KHUYNH DIỆP
- An toàn cho sức khoẻ
- Thân thiện với môi trường
- Thanh lọc không khí
Còn chần chừ gì mà không thử cả nhà ơi!
120K/hộp