Moonlight Yoga

🌔 Ở Moonlight Yoga, HLV tuân thủ theo nguyên tắc 3 không:

0️⃣ Không ép
0️⃣ Không ấn
0️⃣ Không nhấn

Tất cả dựa trên cảm nhận và nỗ lực của từng cá nhân, tôn trọng cơ địa và giới hạn của từng cơ thể🌿

👉Vì vậy nếu bạn đã trải nghiệm lớp học tại Moonlight và thấy HLV rất ít khi chạm chỉnh thì cũng đừng vội nghĩ là Moon lơ là bạn.

🙏 Chỉ là, Moon đang tạo cho bạn đủ không gian, đủ sự an toàn để bạn tự chủ với cơ thể của mình và hiện diện trọn vẹn với chính mình 🧘‍♀️

🎐Workshop Sound Healing with Crystal Bowls🌿

🌷Workshop 4h dành cho HLV Yoga, ứng dụng Crystal Bowls trong lớp học yoga, tăng hiệu quả thư giãn, cân bằng năng lượng và thanh lọc tâm trí 🧘‍♀️

💫Hosted by Moonlight Yoga & HannahSoul💫

Tại sao các lớp học Tại Moonlight rất ít khi cập nhật hình ảnh của học viên ⁉️

🌷Đầu tiên Moonlight tôn trọng hình ảnh cá nhân và sự riêng tư của mỗi học viên

🌼Tiếp theo đó là duy trì dòng chảy năng lượng xuyên suốt buổi tập, việc dừng lại chụp hình các tư thế cho từng hv có thể làm gián đoạn nhịp độ của bài tập.

💫Việc hạn chế chụp hình trong lớp học cũng là một cách để người tập và cả người hướng dẫn có sự tập trung và tránh phân tán năng lượng trong một buổi tập.

🌿Vì Moonlight trân trọng từng phút giây bạn bước vào và ở lại trên thảm tập cho đến phút cuối cùng.

🥰 Tuy nhiên thỉnh thoảng cô giáo cũng lén chụp nhanh hoặc quay một vài video ngắn để lưu lại hành trình tập luyện của bạn và lan toả năng lượng cho mọi người.

👉Vậy nên nếu bạn yêu thích việc tạo dáng các tư thế yoga và chụp hình thì phong cách dạy tại Moonlight có thể khiến bạn hơi thất vọng đấy nhé 😉

🌷Dành cho mình 1 giờ:
🧘‍♀️Để thở,
🧘‍♀️Để thả lỏng,
🧘‍♀️Để thư giãn,
🧘‍♀️Để được hiện hữu với chính mình trọn vẹn 🌿

Good night everyone 😴