Kiku Japn

12 LỜI KHUYÊN CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ

1. Đừng rửa mặt với nước nóng
Rửa sạch mặt là điều đầu tiên bạn nên nhớ ra mỗi sáng thức dậy và sau khi đi làm về. Sữa rửa mặt, soap hay bột rửa mặt hiện nay có rất nhiều loại. Nên hãy dành chút thời gian tìm hiểu để chọn cho mình một sản phẩm thích hợp nhất.

Đương nhiên, muốn rửa mặt thật sạch thì phải cần có nước. Nhưng điều quan trọng là bạn đừng bao giờ rửa mặt thường xuyên với nước nóng. Mùa đông thì có thể hơi ngại chút, thế nhưng cứ để da mặt tiếp xúc với nước nóng nhiều sẽ dần mất đi độ cân bằng ẩm tự nhiên, da nhanh trở nên khô, b**g tróc và lão hóa.

Lời khuyên: Rửa mặt với nước mát ở nhiệt độ thường là phù hợp nhất, mùa đông có thể pha thêm nước nóng nhưng chỉ hơi âm ấm thôi nhé.

Có thể bạn muốn biết các bước chăm sóc da mặt hằng ngày như thế nào, vậy thì hãy đọc bài viết sau đây “Quy trình chăm sóc da mặt cơ bản sáng và tối”.

2. Không cần dùng khăn mặt
Thói quen rửa mặt bằng cách chà xát khăn mặt với da đã có từ lâu nhưng từ bây giờ hãy dừng lại ngày thôi vì nó dễ khiến da bị kích ứng lắm. Chúng ta chỉ nên dùng khăn mềm để thấm nước còn đọng lại sau khi đã rửa sạch mặt.

3. Tẩy tế bào chết 1 -2 lần mỗi tuần
Tẩy da chết cho mặt bằng bột cà phê, bằng đường hay mật ong… có quá trời các loại hỗn hợp tẩy da chết mà bạn có thể sẵn tay làm một mẻ khi rảnh. Vừa an toàn, “hạt dẻ” lại giúp da mịn màng, sạch mụn.

Nếu không có thời gian thì bạn nên mua những hũ tẩy da chết đã được làm sẵn hoặc các loại gel tẩy da chết dạng hóa học.

Tẩy tế bào chết là bước rất cần và tốt cho da, thế nhưng đừng nên lạm dụng. Chúng ta chỉ cần làm 1 -2 lần mỗi tuần tùy từng loại da để tránh biểu bì bị bào mòn quá mức dễ trở nên nhạy cảm và bắt nắng hơn nhé.
4. Detox cho da bạn đã nghĩ đến chưa?
Detox là môt khái niệm mà có thể nhiều nàng vẫn còn khá mơ hồ. Nó là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Ở đây, những bụi bẩn, bã nhờn và độc tố tích tụ sâu trong nang lông lâu ngày cũng rất cần phải đào thải để giúp da sạch sâu, ngăn ngừa nám sạm và hỗ trợ các bước dưỡng da tiếp theo.

Bạn có thể Detox cho da mặt bằng cách nào?

Đơn giản thôi! Một là xông hơi da mặt với nước ấm mỗi tuần. Hai là đắp mặt nạ thải độc hoặc tẩy tế bào chết.

Ngoài ra, Detox cho da mặt cũng có thể thực hiện thông qua con đường ăn uống nữa đấy nhé. Bởi những thực phẩm thanh mát thường giúp giải nhiệt cơ thể và thải độc cho da.
5. Tránh chạm tay nhiều lên da mặt
Đây có lẽ là thói quen xấu nhưng lại rất nhiều cô nàng mắc phải. Xoa mặt, hay đưa tay nên mặt để nặn mụn vô tình khiến cho vi khuẩn từ bàn tay bám lên trên da. Nặn mụn không những làm cho da bị tổn thường mà còn khiến cho lũ mụn nhanh chóng lây lan sang khu vực bên cạnh, để lại nhiều vết thâm rất mất thẩm mỹ.

6. Chú ý đến mái tóc
Chăm sóc da mặt đúng cách thì cũng cần quan tâm đến mái tóc. Với những người bị mụn, việc giữ sạch mái tóc là điều quan trọng góp phần tích cực vào việc trị mụn. Tóc lòa xòa, tóc bẩn và chạm vào các vùng da mặt sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn và khó chữa trị. Do đó, hãy cột tóc gon gàng và gội đầu thường xuyên nhé!

7. Vệ sinh những thứ thường xuyên tiếp xúc với da mặt
Nếu không được vệ sinh thường xuyên, dụng cụ trang điểm bẩn, chăn gối bẩn cũng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn khiến mụn trứng cá ‘trỗi dậy’.

Chính vì thế, để tránh được nguy cơ nổi mụn từ những loại cọ mất vệ sinh này, các nàng cần phải tập cho mình thói quen thường xuyên vệ sinh các loại cọ và bông mút trang điểm một cách thường xuyên và sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.

Ngoài ra, hãy để màn hình điện thoại cách xa mặt khoảng 2 -3 cm, tránh chạm trực tiếp vào da mặt nữa nhé.

Sử dụng khẩu trang một lần hoặc giặt thường xuyên như quần áo hằng ngày vậy.

Chăn và vỏ gối cũng cần thay liên tục hàng tuần để đảm bảo vệ sinh và tránh vi khuẩn gây hại trên da.
8. Dưỡng ẩm là bước cần thiết
Bạn không đi ra ngoài quá nhiều, bạn ngồi điều hòa cả ngày vì thế kem dưỡng ẩm là sự lựa chọn hiệu quả và đơn giản nhất. Trước khi sử dụng máy tính bạn nên thoa một lớp kem dưỡng da mỏng có tác dụng như lớp màng chắn bảo vệ da tốt hơn trước tác hại của máy tính gây ra.
9. Thoa kem chống nắng ngay cả khi chỉ ở trong phòng
Trước đây bạn vốn nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng đúng là nên bôi trước khi ra ngoài 30 phút. Thế nhưng ngay cả khi không ra ngoài, da mặt vẫn có thể dễ dàng hấp thụ bức xạ từ nhiệt nóng ở khu vực bếp, bức xạ từ các màn hình vi tính điện tử…Thế nên hãy cứ bôi ngay khi có thể nhé.

À một điều này nữa! Mặc dù những hôm trời râm mát nhưng chúng ta cũng đừng quên kem chống nắng nhé. UV có một quy luật rất riêng, nghĩa là nó không bị ảnh hưởng nhiều bởi thời tiết bất kể là trời nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè thì nó vẫn có thể hoạt động bình thường.

Vào những ngày mát trời, chống tia cực tím bằng cách mặc áo chống nắng và trùm mũ kín mít khi đi ra đường sẽ khiến chị em không còn “đẹp mắt” trước mọi người xung quanh. Chưa kể, tia UVA có bước sóng 400 – 320 nm vẫn có thể xuyên qua lớp vải và tác động đến lớp trung bì da, gây tổn thương tế bào, ung thư và lão hóa da. Do đó, chống tia cực tím bằng trang phục không phải là giải pháp hay trong trường hợp này.

10. Đeo khẩu trang, kính mát và che chắn cẩn thận khi ra ngoài
Đeo khẩu trang, kính hay nhiều lớp quần áo có thể không giúp bạn ngăn chặn tối ưu những tia cực tím của mặt trời vào mùa hè nhưng ít ra nó cũng là lớp bảo vệ khá hữu ích để hạn chế khói và bụi bẩn làm hại da của bạn. Đừng ngại khi người khác gọi bạn là Ninja, bởi nếu bạn không che chắn thì làn da sẽ dễ bị đen và cháy nắng lắm đó.

11. Không lạm dụng nhiều mỹ phẩm và trang điểm quá dày
Dù da mặt của bạn có khỏe đến đâu cũng khó lòng mà chống trọi lại với tác động của lớp make up dày và nhiều loại mỹ phẩm. Cố gắng chỉ trang điểm nhẹ nhàng những khi cần thiết, còn lúc ở nhà thì mặt mộc vẫn là ưu tiên hàng đầu giúp da được hô hấp tốt hơn.

Hãy quan sát và áp dụng vừa phải những mỹ phẩm làm đẹp. Đừng quá khắt khe sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng mà làm ảnh hưởng không tốt đến làn da.

12. Giấc ngủ rất quan trọng
Tưởng tượng sau một đêm thức dậy trên mặt bạn sẽ đầy quầng thâm và bọng mắt nhìn thiếu sức sống hẳn.

Thiếu ngủ cũng đồng nghĩa với việc quá trình sản xuất các hormone tăng trưởng trong cơ thể bị chậm lại. Trong khi đó, các loại hormone này có khả năng tái tạo, phục hồi và duy trì làn da của bạn sau khi bị hư tổn.

Giấc ngủ không những là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi mà nó còn là lúc làn da được tái sinh. Nếu bạn không ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm, quá trình sản sinh collagen lại càng suy giảm nếp nhăn sẽ hình thành nhiều hơn.

Thế nên đừng cố gắng thức quá khuya hay sử dụng nhiều chất kính thích vào ban đêm vì nó sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

15 tác dụng của lá trà xanh tươi
Từ việc cải thiện chức năng bộ não của bạn tới khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, giúp giảm cân, đó là những lý do mà bạn nên uống trà xanh ngay bây giờ.

1. Giảm nguy cơ mắc ung thư
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây ung thư. Thành phần chống oxy hóa trong trà xanh hiệu lực hơn nhiều so với vitamin C và vitamin E, có thể giúp bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi bệnh ung thư.

2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Uống trà xanh giúp giảm lượng cholesterol và do đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Thậm chí nếu ai từng bị đau tim, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá hủy và tăng tốc quá trình phục hồi tế bào tim mạch.
3. Làm chậm quá trình lão hóa
Trà xanh cũng giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Trong trà xanh có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm sản phẩm Trà xanh lon thiếc 100g Cầu Đất Farm

4. Giúp giảm cân nặng
Đây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất của trà xanh. Trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày. Trà xanh cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày.

5. Giúp hệ xương khỏe mạnh
Chứa florua cao, trà xanh còn giúp hệ xương của bạn khỏe mạnh. Do đó, để bảo vệ hệ xương cho mình, hãy uống trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra, trà xanh còn có thể giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.
6. Giảm lượng Cholesterol
Trà xanh có tác dụng hiệu quả trong việc giảm lượng cholesterol xấu, qua đó tăng lượng cholesterol tốt nhiều hơn so với cholesterol xấu.

7. Tăng cường trí nhớ
Không chỉ giúp thúc đẩy sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể, trà xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do. Các gốc tự do này vốn là những tác nhân gây nên các tổn thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính).

Không những thế, trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Xem thêm sản phẩm Trà xanh bao thiếc 125g Cầu Đất Farm

8. Giúp gan khỏe mạnh
Các vấn đề về gan đang là vấn đề phổ biến ở nhiều nam giới hiện nay. Trà xanh giàu cachein – cũng là một loại chất chống oxy hóa thực vật có thể cải thiện chức năng gan và làm giảm lượng chất béo trong gan.
9. Duy trì mức huyết áp
Trà xanh giúp kiềm chế angiotensin, một hormone gây ra sự co mạch và tăng huyết áp. Vì vậy, uống trà xanh giảm huyết áp, tốt với những ai mắc huyết áp cao.

10. Giảm rủi ro bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, uống trà xanh tốt cho việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin và giảm lượng đường trong máu. Nói chung, lượng đường trong máu có xu hướng tăng theo tuổi tác nhưng các chất polyphenols và polysaccharides có trong trà xanh giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp.

Nếu khẳng định trà xanh chữa bệnh tiểu đường thì chưa có tài liệu y học nào khẳng định nhưng trà xanh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II là điều mà các bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân

Xem thêm sản phẩm Trà Oolong bao thiếc gói 100g Cầu Đất Farm

11. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà xanh có chứa chất polyphenol và flavonoid, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, và có khả năng chiến đấu chống lại chứng nhiễm trùng.
2. Ngăn ngừa bệnh cảm cúm
Trà xanh cùng với vitamin C giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với bệnh cúm và cảm lạnh. Và cũng với chất chống oxy hóa catechin có trong trà xanh có thể giúp điều trị chứng bệnh này.

13. Giảm nguy cơ hen suyễn
Các theophyline trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Kết quả là, đồ uống lành mạnh truyền thống này có thể làm giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn.

14. Ngăn chặn sâu răng
Chắc hẳn bạn đã biết, trà xanh là thành phần được sử dụng phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến chứng hôi miệng. Hơn nữa, các thành phần có trong trà xanh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh răng miệng.

15. Chữa nhiễm trùng tai
Trà xanh không chỉ được dùng để uống. Nếu bạn bị nhiễm trùng tai, bạn có thể ngâm một cục bông vào trà xanh và lau phần bị viêm nhiễm. Chắc chắn, bệnh sẽ nhanh khỏi hơn nhờ tính chất kháng khuẩn có trong trà xanh.

10 cách giảm thâm môi hiệu quả

Đôi môi thâm, sạm màu sẽ nhanh hồng hào và sáng mịn hơn nếu bạn thường xuyên áp dụng những biện pháp làm đẹp đơn giản mà hiệu quả sau đây.
Đôi môi hồng, tươi sáng luôn tạo sức hút đặc biệt cho cả phái đẹp lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, do nhiều tác nhân từ ánh sáng mặt trời, thói quen hút thuốc lá, tiêu thụ các thức uống chứa caffein, dùng mỹ phẩm kém chất lượng, bị dị ứng hoặc mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến đôi môi bạn trở nên thâm sạm và kém sắc.
Tình trạng này sẽ dần được khắc phục bằng nhiều bí quyết đơn giản từ thiên nhiên, vốn an toàn, dễ tìm, ít tốn kém chi phí so với việc dùng mỹ phẩm đặc trị hoặc các phương pháp thẩm mỹ khác. Dù vậy, để các mẹo tẩy môi thâm từ thiên nhiên đạt hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên nhẫn thực hiện theo hướng dẫn vì mỗi phương pháp có thời gian tác động lên môi rất khác nhau.

1. Mặt nạ dưỡng môi từ chanh
Chanh thường được dùng để điều trị hiệu quả các đốm nám, sạm màu trên da, và vì vậy cũng sẽ phát huy tác dụng tích cực giúp bạn nhanh lấy lại sắc môi hồng quyến rũ. Vắt một trái chanh lấy nước và thoa đều trên môi trước khi ngủ, thực hiện mỗi ngày từ 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy đôi môi thâm sạm tươi sắc hơn hẳn. Để đạt hiệu quả nhanh, có thể cắt chanh thành từng lát mỏng, rắc chút đường và chà xát trực tiếp lên môi. Chanh sẽ giúp tẩy lớp tế bào chết, làm làn da tươi mới hơn nếu áp dụng hàng ngày trong vài tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn hỗn hợp 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, một ít glycerin và mật ong, thoa lên môi trước khi ngủ và để qua đêm rồi rửa sạch với nước vào sáng hôm sau.

2. Hoa hồng
Hoa hồng có 3 tính chất dược liệu chính là làm dịu, làm mát và giữ ẩm da. Ngoài ra, đây cũng loại hoa giúp tăng thêm màu hồng tự nhiên cho làn da thâm, sạm. Vì vậy, bạn có thể trộn 1 giọt nước hoa hồng với vài giọt mật ong và thoa lên môi khoảng 3 – 4 lần/ngày, hoặc hòa lẫn 1 muỗng canh cánh hoa hồng, 1 muỗng cà phê bơ, mật ong và sữa chà xát nhẹ nhàng trên môi 2 lần/tuần.
Ngâm vài cánh hoa hồng trong sữa khoảng vài giờ, xay hỗn hợp thành bột nhão, thêm 1/2 muỗng cà phê mật ong và 1 nhúm bột nghệ, áp lên môi và để gần 15 phút trước khi rửa sạch. Áp dụng khoảng 2 lần/ngày cũng sẽ giúp bạn nhanh có làn môi mịn màng và tươi sáng.

3. Đường
Đường là loại mỹ phẩm tự nhiên có công dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời. Do đó, dùng mặt nạ được điều chế từ 3 muỗng canh đường cát với 2 muỗng canh bơ mỗi tuần một lần sẽ giúp bạn mau khôi phục màu môi sáng tự nhiên. Bạn cũng có thể chà hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê đường cát, 1 muỗng cà phê mật ong với nửa muỗng cà phê dầu hạnh nhân, hoặc trộn đường và kem lạnh làm thành mặt nạ và chà nhẹ lên bề mặt môi trước khi đi ngủ. Áp dụng 2 phương pháp làm đẹp này khoảng 1 tuần/lần sẽ nhanh có kết quả như ý muốn.

4. Lựu
Lựu là lựa chọn đáng cân nhắc trong trường hợp môi bạn thâm và đậm màu. Bên cạnh đó, loại quả ngon ngọt này còn có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho đôi môi khô, nứt nẻ và bị mất nước. Để sử dụng lựu điều trị sạm môi, bạn có thể trộn 1 muỗng canh hạt lựu nghiền nát với 1 ít sữa kem với nước hoa hồng, chà nhẹ hỗn hợp trên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm và thực hiện thường xuyên mỗi ngày một lần. Ngoài ra, trộn 1 lượng bằng nhau giữa nước ép lựu và nước ép củ cải đường, cà rốt rồi thoa lên môi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ cũng sẽ cho kết quả tương tự.

5. Dưa leo
Chỉ cần chà một lát dưa leo nhẹ nhàng lên môi khoảng 5 phút mỗi ngày. Lượng nước dồi dào trong quả dưa sẽ giúp đôi môi bạn mềm mại, mịn màng hơn bên cạnh hiệu quả làm da thêm tươi sáng.

6. Mật ong
Cách làm hồng môi đơn giản nhất là dùng mật ong nguyên chất bôi lên môi, để qua đêm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nếu muốn đạt hiệu quả dưỡng ẩm và giúp môi tươi sáng hơn, bạn có thể thoa hỗn hợp bột nhão gồm 1/2 thìa cà phê sữa chua, mật ong kèm bột mì lên môi trong 30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Cả 2 phương pháp này đều cần thực hiện thường xuyên mỗi ngày nhằm mau có kết quả như mong đợi.

7. Các loại dầu
Dầu dừa, ô liu hay dầu hạnh nhân đều là “trợ thủ” đắc lực mang lại tự tin và làn môi hồng ngọt ngào cho bạn gái. Bạn có thể trộn một lượng bằng nhau giữa dầu dừa và dầu hạnh nhân, bôi lên môi và để qua đêm vào mỗi ngày, hoặc hòa lẫn 5 – 6 giọt dầu hạnh nhân với 1 muỗng canh mật ong dùng cho môi khô và thâm. Đây là 2 biện pháp có công hiệu làm mềm và mịn da, giúp môi hồng tự nhiên trông thấy.
Tương tự dầu dừa và dầu hạnh nhân, dầu ô liu đã được chứng minh hiệu quả dưỡng, giữ ẩm cho môi, làm môi mềm mại, sáng mịn hẳn lên. Có nhiều cách khai thác ưu điểm trị môi thâm đồng thời cung cấp độ ẩm và đàn hồi cho môi từ dầu ô liu mà bạn có thể áp dụng thường ngày, như massage môi nhẹ nhàng bằng vài giọt dầu loại này, hoặc trộn 1/2 muỗng cà phê đường với vài giọt dầu ô liu và chà xát lên môi mỗi tuần một lần sẽ cho kết quả khả quan sau khoảng 1 - 2 tháng.

Top kem dưỡng da tay của Nhật tốt – Kem dưỡng da tay kose coenrich q10 whitening medicated 80g

Kem tay dưỡng trắng chống lão hoá Kose Q10 Whitening Medicated là sản phẩm của thương hiệu mỹ phẩm Kose rất phổ biến tại Nhật Bản. Các tuýp kem tay Kose Q10 thường được thấy rất nhiều trên kệ mỹ phẩm của bất kỳ cửa hàng drugstore tại Nhật nào. Phụ nữ Nhật sử dụng kem tay ở cả 4 mùa trong năm. Nhưng đặc biệt là vào mùa thu đông thì kem tay Kose Q10 càng được săn đón hơn bao giờ hết
Màu đỏ (Deep Moisture) có độ ẩm cao, dành cho da khô, nẻ

– Màu vàng cam (Moisture) có độ ẩm vừa, dành cho da thường
Thành phần kem dưỡng da tay kose q10
Tranexamic acid Other Ingredients … Purified water, 1.3-butylene glycol, glyceryl tri 2-ethylhexanoate, self-emulsifying glyceryl monostearate, polyethylene glycol monostearate, cetostearyl alcohol, behenyl alcohol, dL-α-tocopherol, ubidecarenone, Hydrolyzed hyaluronic acid, sodium acrylate, sodium acryloyldimethyltaurate copolymer / isohexadecane / polysorbate 80, disodium edetate, carboxyvinyl polymer, xanthan gum, sodium pyrosulfite, methyl polysiloxane, sodium monohydrogen phosphate, phosphorus Sodium dihydrogen acid, sodium hydroxide, concentrated glycerin, phenoxyethanol, methylparaben

Công dụng kem dưỡng da tay kose q10
– Với thành phần có thể coi là ưu việt hơn các loại kem dưỡng da tay có sẵn trên thị trường, trong đó nổi bật có chiết xuất nhân sâm, tinh chất ngọc trai, coenzyme Q10 và các thành phần cấp ẩm từ thảo dược, kem dưỡng da tay và móng Kose Q10 Whitening Medicated cung cấp độ ẩm cần thiết cho da tay, dưỡng da tay mềm mại, mịn màng

– Đồng thời, thoa kem tay Kose Q10 giúp ‘khoá’ lại độ ẩm trên da tay, giữ cho da tay không bị mất nước trong suốt đêm hoặc trong suốt cả ngày hoạt động. Sử dụng đều đặn một thời gian da tay sẽ tăng lên đáng kể độ mịn màng, căng sáng đàn hồi. Đôi bàn tay mịn màng trẻ trung sẽ giúp chủ nhân của nó tự tin lên rất nhiều
– Thành phần Coenzyme Q10 bên trong tuýp kem tay Kose giúp ngăn chặn tốc độ oxy hoá tế bào, chống lão hoá, trẻ hoá làn da và giảm nếp nhăn. Nhờ đó thoa kem tay Kose Q10 giúp da tay không chỉ căng mịn mà còn giảm đi các nếp nhăn nheo trên da tay

– Đồng thời, Kem tay Kose Q10 từ từ làm mờ các vùng da sạm, đen và thâm xỉn trên da tay bằng chiết xuất dưỡng trắng từ ngọc trai và tranexamic acid. Chúng đều là các thành phần có khả năng ức chế melanin (hắc sắc tố), qua đó dần đẩy lùi các đốm nâu, nốt thâm, nám, sạm đen trên da. Đồng thời dưỡng da trắng trẻo và nâng tông da một cách tự nhiên

– Thông qua việc bổ sung Keratin, kem tay Kose Q10 thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, elastin cho da tay, nhờ đó củng cố sự khoẻ khoắn của da tay. Thoa kem dưỡng da tay Kose Q10 đều đặn giúp bảo vệ da tay khỏi tác hại của môi trường xung quanh như nắng, gió, bụi bẩn …

– Tình trạng da tay mỏng, yếu, thường xuyên bị nẻ, đau rát, cước hoặc thậm chí chảy máu khi hoạt động mạnh (rửa bát, dọn nhà, tiếp xúc hoá chất …) giảm đi rõ rệt vì da tay khoẻ khoắn hơn

– Khi thoa kem tay Kose Q10 nên thoa tràn ra vùng móng và vùng da quanh móng. Kem tay Kose Q10 Whitening Medicated dưỡng luôn vùng da móng, giúp móng chắc khoẻ, giảm gãy rụng móng hiệu quả.

Cách sử dụng kem dưỡng da tay kose q10
– Lấy một lượng vừa đủ chấm vài điểm trên mu bàn tay và các ngón tay

– Lấy lòng bàn tay thoa đều kem ra khắp tới khi kem thẩm thấu sâu, không có nhờn và trắng nữa thì thôi

– Chú ý thoa đều cả vùng trên đầu ngón tay và giữa các kẻ tay vì đây là những nơi thường bỏ sót nhất. Ngoài dưỡng da tay, Kem dưỡng tay chống lão hoá trắng da Kose Q10 Whitening Medicated Hand Cream cũng có tác dụng dưỡng móng tay, giúp da viền móng mềm, tránh xước măng rô, giúp móng chắc khoẻ và bóng bẩy.

– Sử dụng hàng ngày từ 1-2 lần để kem phát huy tác dụng tốt nhất. Đặc biệt không quên dùng Kose Q10 Whitening Medicated Hand Cream vào ban đêm vì đây là thời điểm làn da cần dưỡng chất để tái sinh nhiều nhất.

5 TRANG PHỤC TRUYỀN THỐNG PHỔ BIẾN CỦA NHẬT BẢN

1. Furisode
Furisode là loại kimono chỉ dành cho các cô gái độc thân, thường có màu sắc tươi sáng và làm bằng loại lụa tốt. Điểm đặc biệt của Furisode là tay áo rất dài và rộng, thời xưa, các cô gái thường bày tỏ tình yêu với các chàng trai bằng cách vẫy vẫy ống tay áo. Ngày nay, Furisode thường được mặc trong các ngày lễ lớn, dự đám cưới hay tham gia một buổi tiệc trà.
2. Yukata
Một loại trang phục truyền thống không thể không nhắc đến là Yukata. Yukata là một loại Kimono được làm từ cotton dùng để mặc trong mùa hè. Yukata thường mang màu sắc sáng và có kiểu thiết kế đơn giản, không cầu kì và rất dễ mặc. Yukata thường được mặc trong ngày Bon-Odori (Ngày hội nhảy truyền thống của Nhật Bản vào mùa hè) và các cuộc hội hè. Ngoài ra, Yukata còn được sử dụng rộng rãi trong các quán trọ truyền thống của Nhật.
3. Houmongi
Những cô gái Nhật Bản sau khi kết hôn sẽ mặc một bộ trang phục có tên là Houmongi. Đây là trang phục thay thế cho Furisode. Houmongi cũng là món quà của cha mẹ trao cho con gái khi họ đi lấy chồng. Houmongi trở thành loại kimono dành cho các dịp đặc biệt của phụ nữ đã có chồng như tham dự đám cưới, tiệc trà, đi lễ…
4. Uchikake
Đám cưới được xem như là một sự kiện thiêng liêng ở Nhật Bản, giống như nhiều quốc gia khác trên thế giới. Trong sự kiện đặc biệt này tại Nhật Bản, cô dâu thường khoác lên mình bộ trang phục này. Uchikake được sử dụng như một chiếc áo khoác thay vì komono và thường có mầu đỏ kết hợp với họa tiết hình sếu.
Trong thần thoại Nhật Bản, sếu được cho là sinh vật nghìn năm và là biểu tượng của may mắn cho các cặp vợ chồng. Hiện nay, nhiều cô dâu chọn Uchikake màu trắng thay vì màu đỏ.
5. Happi
Đây là loại khăn choàng được làm từ cotton và thường được tạo thành từ vải màu nâu và chàm. Happi ban đầu chỉ là quần áo của những người giúp việc nhà. Người ta thường đeo nó để cho thấy họ thuộc về gia đình nào đó. Qua nhiều năm, các tổ chức và cửa hàng bắt đầu sử dụng happi và thay thế các biểu tượng của gia đình bằng logo của nhóm hay tổ chức.

Làm đẹp trong tích tắc với quả dứa.

Mùa hè đến không chỉ là lúc bạn nghĩ về những chuyến khám phá tuyệt vời mà đây cũng là lúc bạn lo lắng nhiều nhất cho sức khỏe và làn da. Nhưng có lẽ mẹ thiên nhiên rất công bằng khi trong những ngày nắng gắt như thế này cũng là mùa của quả dứa – một thức uống giàu dinh dưỡng và nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời.

Chăm sóc da với dứa
Enzyme trong dứa là chất lý tưởng để giúp da bạn luôn sạch sẽ khi giúp loại bỏ các loại bụi bẩn trên bề mặt và trong lỗ chân lông.
Nguyên liệu: dứa, mật ong, nước lọc.
Cách làm:

Toner dứa: 1 thìa nước ép dứa, 1 viên vitamin C, 1 bát nước lọc. Tất cả khuấy tan bỏ vào bình sạch. Sau khi rửa mặt sạch thì chấm nhẹ lên da.

Tẩy da chết, trị mụn, sẹo thâm: 1 thìa dứa xay nhuyễn, 1 thìa mật ong. Đắp lên da chừng 5 – 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Làm từ 1-2 lần/tuần.

Lưu ý:

– Vitamin C trong công thức toner đóng vai trò sáng da, ngừa mụn, hợp với các bạn đang có thâm mụn và sẹo rỗ. Bạn có thể mua vitamin C dạng viên ở nhà thuốc. Trong trường hợp da quá nhạy cảm thì bạn có thể bỏ thành phần này, chỉ dùng dứa là đủ.

– Dứa bôi trực tiếp lên da có thể gây kích ứng với một số người, do đó các công thức đều cần được pha loãng hoặc trộn chung với các nguyên liệu khác. Tuy nhiên, để đảm bảo, bạn hãy thử hỗn hợp dứa lên một phần da nhỏ trước khi bôi toàn mặt nhé!

Tác dụng thư giãn và cải thiện vùng da bị khô/ chai sạn
Nguyên liệu: dứa, bạc hà
Cách làm: xay nhuyễn dứa tươi và bạc hà thoa hỗn hợp trên lên chân và để hỗn hợp trên trong khoảng 10 phút, sau đó thoa nhẹ massage khắp vùng gót chân. Thành phần tự nhiên trong dứa và các loại thảo mộc sẽ làm mềm các vết chai.

Giảm cân bằng nước ép dứa
Nguyên liệu: 1 quả dứa, 1-3 quả bí đao

Cách làm: bí, dứa gọt vỏ, cắt khúc, ép lấy nước. Mỗi ngày uống 1 ly trước hoặc sau khi ăn 30 phút
Tác dụng: Dứa và bí đao đều giàu chất xơ và rất ít calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, giảm cân nhanh chóng. Nếu uống đều đặn sinh tố này, kết hợp một chế độ ăn ít tinh bột, nhiều thịt nạc và rau xanh bạn có thể giảm từ 1-2kg/ tuần!

Lưu ý: Để loại bỏ vị chát hoặc rát lưỡi do uống dứa quá nhiều, trước khi chế biến sinh tố, bạn nên rửa qua dứa với nước muối loãng, ấm nhé!

Những cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà, da trắng hồng mịn màng chỉ sau 1 tuần

Ông bà ta xưa nay vẫn nói “Nhất dáng nhì da” – quả thực vậy, có được làn da trắng mịn, hồng hào, sẽ giúp nhan sắc bạn ghi điểm thêm 1 vài phần.Những ngày hè nắng nóng vừa qua đã làm làn da bạn đen sạm đi ít nhiều, khiến bạn lao đao tìm cách khắc phục.

🍒🍒Trắng da mặt cấp tốc bằng sữa tươi đông đá
Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 túi sữa tươi không đường

- Khay đá

- Khăn xô

Cách làm

- Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn lấy 1 viên đá ra, bỏ vào khăn xô trẻ em rồi chà lên da mặt.
Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

🍒Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng cà chua đông đá
Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 quả cà chua

- 5 viên nang vitamin E

- 1 khay làm đá, khăn xô, máy xay sinh tố

Cách thực hiện:
Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước ép, loại bỏ bã, cho vào một chiếc bát.

- Trích lấy dịch bên trong 5 viên vitamin E đã chuẩn bị, bỏ lẫn vào bát nước ép cà chua ở trên rồi dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cuối cùng, khi đá đông lại bạn tách chúng ra khỏi khay, bỏ vào 1 túi zip và sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn và tế bào chết.

- Sau đó lấy 1 viên đá cà chua bọc trong miếng vải xô rồi chà nhẹ lên da.
Thực hiện biện pháp này đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ, da mặt bạn chẳng những trắng lên trông thấy mà lỗ chân lông, vết thâm cũng tự thu nhỏ lại rồi tiêu biến.

🍒🍒 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng tinh bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 20gr bột nghệ

- 500ml sữa tươi không đường

- 5 thìa cà phê mật ong

- Nồi, cốc và thìa
Cách làm:

- Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.
Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

Cách sử dụng:

- Uống cốc nước hốn hợp bột nghệ sữa tươi mật ong này mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tuần da bạn căng mướt, sẹo thâm bị đẩy lùi, da trắng không tì vết!

🍒🍒Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng trứng gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 2 viên vitamin E

- Bát và thìa
Cách làm:

- Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.

- Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông và các tế bào giãn nở.

- Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ chứng 3-5 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào da.
Lưu hỗn hợp trên da chứng 15-20 phút đến khi khô lại, thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.

- Thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.

- Sử dụng hỗn hợp 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé! Sau 2 tuần bạn sẽ thấy da trắng lên vài tone, mụn cũng dần biến mất.

Với 4 cách làm trắng da mặt cấp tốc trên, chúc các bạn sẽ luôn xinh đẹp, rạng ngời.

🍎🍎🍎Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của trái táo🍎🍎🍎

Táo là loại thực phẩm được sử dụng nhiều nhất sau chuối và nho bởi nó có rất nhiều công dụng.
Dinh dưỡng trong táo
Theo Healthline trong 1 quả táo trung bình nặng tầm 186g có chứa 95 calo.

Carbs: 25 gram
Chất xơ: 4 gram
Vitamin C: 14% lượng tiêu thụ hàng ngày khuyến nghị (RDI)
Kali: 6% RDI
Vitamin K: 5% RDI
Man gan: 2%
Đồng : 4%
Ngoài ra trong táo còn có chứa vitamin A, E, B1, B2, B6 và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.

🍎Phòng chống các bệnh ung thư
Các nghiên cứu chỉ rõ, các polyphenol có trong táo có thể khống chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Một nghiên cứu của Phần Lan còn thú vị hơn, chất flavonoid trong táo có hiệu quả cao trong việc chống oxy hóa và nó là khắc tinh của các tế bào ung thư. Nếu chúng ta thường xuyên ăn táo, xác suất có thể bị ung thư phổi sẽ giảm 20%.

Một nguyên cứu mới đây nhất của viện nghiên cứu y học sức khỏe quốc gia Pháp cho thấy, chất astaxanthin có trong táo còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.

🍎Giúp xương rắn chắc
Táo có chứa nhiều nguyên tố Bo và mangan giúp xương chắc khỏe hơn. Một nghiên cứu của Mỹ phát hiện rằng, nguyên tố Bo có thể làm tăng mạnh estrogen trong máu và nồng độ của các hợp chất khác. Các hợp chất này lại rất hiệu quả trong việc phòng ngừa việc thiếu hụt canxi.

Chuyên gia y học cho rằng, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh nếu mỗi ngày cơ thể hấp thụ được 3g chất Bo thì tỷ lệ thiếu hụt canxi sẽ giảm 46%.

🍎Chống oxy hóa
Một nhóm nguyên cứu của Đại học Cornell Mỹ đã làm một thí nghiệm, họ đã nhúng các tế bào não chuột vào chất lỏng chứa quercetin và vitamin C, sau đó phát hiện khả năng chống oxy hóa của các tế bào tăng lên mạnh mẽ.

So với các loại quả khác, táo là loại quả có chứa nhiều quercetin. Do vậy đối với người già mắc chứng mất trí nhớ thì táo là loại quả tốt nhất.

🍎Giảm chất béo trong máu
Nghiên cứu về các loại cây quả của Nhật chỉ rõ, mỗi ngày ăn hai quả táo sau ba tuần mức chất béo trung bình trong máu sẽ giảm 21%. Chất béo là thủ phạm gây ra các xơ cứng động mạch vì vậy ăn táo thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

🍎Giảm huyết áp
Nếu cơ thể chứa quá nhiều sodium thì chúng ta sẽ rất dễ bị cao huyết áp hoặc bị trúng gió. Lượng kali phong phú có chứa trong táo sẽ giúp cơ thể bài tiết lượng sodium thừa ra ngoài, áp huyết của cơ thể sẽ giảm dần.

🍎Giảm béo
Ăn táo sẽ giúp chúng ta có cảm giác no vì vậy ăn một quả táo trước khi ăn cơm sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Ăn táo tốt cho hệ tim mạch và tim
Đây là lợi ích của việc ăn táo, trong mỗi quả táo đều chứa chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm mức cholesterol trong máu của bạn.

Ngoài ra trong táo có chứa một trong những chất oxy hóa là epicatechin flavonoid, có thể làm giảm huyết áp, những người sử dụng flavonoid có nguy cơ đột quỵ ít hơn 20% so với người không dùng

Một nghiên cứu khác chứng minh rằng khi bạn ăn 1 quả táo mỗi ngày sẽ giúp giảm cholesterol xấu, phòng ngừa việc tử vong do bệnh tim gây ra.

🍎Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong thành phần của táo có chứa nhiều Pectin, giúp nuôi các vi sinh vật trong ruột, thúc đẩy các vi khuẩn có lợi phát triển.

🍎Tốt với người tiểu đường, béo phì

Nghiên cứu gần đây cho thấy táo có tác dụng chống béo phì, tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

Chống lại bệnh hen suyễn
Trong táo có chứa nhiều chất oxy hóa giúp bảo vệ phổi khỏi những tổn thương. Một nghiên cứu lớn cho thấy ăn khoảng 1/6 quả táo mỗi ngày có tác dụng giảm nguy cơ mắc hen suyễn hơn 10%

Ngoài ra vỏ táo có chứa quercetin flavonoid, có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và giảm viêm.

Đây là 2 tác dụng của táo đối với hen suyễn.

🍎Tác dụng đối với não bộ người già
Nước ép táo có thể giúp bảo quản acetylcholine, chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến trí nhớ, chất acetylcholine có thể suy giảm theo tuổi tác, khi ăn táo người cao tuổi sẽ có trí nhớ tốt hơn.

🍎Khả năng chống rụng tóc
Trong táo có chứa Procyanidin B-2 có thể làm tăng sự phát triển tóc ở nam giới bị rụng tóc.

🍎Làm giảm sỏi thận
Uống nước ép táo trong 7 ngày có thể làm mềm sỏi mật và giúp đào thải ra khỏi cơ thể.

🍎Hỗ trợ điều trị, làm giảm viêm mũi dị ứng
Trong táo có chứa thành phần polyphenol, Uống nước ép táo hằng ngày trong 4 tuần giúp giảm triệu chứng như hắt hơi, sưng bên trong mũi.

Táo giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
Trong táo có chứa khá nhiều vitamin C có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn, vi rút gây hại thông thường

🍎Ăn táo có lợi cho mắt, da
Chất oxy hóa trong táo có lợi ích chống lại việc thoái hóa như đục thủy tinh thể gây ra. Các chất oxy hóa này giúp bạn có làn da đẹp hơn, ngăn ngừa các nếp nhăn trên da do lão hóa.

Trên đây là các tác dụng của táo đối với sức khỏe. Dù rất tốt nhưng không nên ăn quá nhiều, có thể đã đến các trường hợp như tiểu đường cũng như rối loạn hệ tiêu hóa.