Ssu Spa

Mấy mẹ đã cầm trên tay giấy khen xuất sắc của con mình chưa? Nếu rồi qua Ssu Spa để nhận 1 vé cho các con thư giãn 1 buổi bên em nhoa. Bắt đầu mai đến cuối tháng 6 nhoa.. Chúc các con 1 kỳ nghỉ hè vui vẻ

Chị gái đi làm da không thành công

SSU SPA MV — Cô Đơn Trên Sofa Parody 🇻🇳 GIỚI THIỆUSSU SPA MV là video parody lấy cảm hứng từ“Cô Đơn Trên Sofa”.https://youtu.be/UXqxTZ67Jio?si=qfEzxRsxPX2amULqMV được quay tại một spa nhỏ thật...

Đây là 5 món buổi sáng em thấy nhiều chị ăn mỗi ngày mà không để ý:

1. Ngũ cốc ăn liền: Nhìn thì lành mạnh thật, nhưng nhiều loại chứa rất nhiều đường, siro và hương liệu để tạo vị ngon. Ăn vào nhanh no nhưng cũng nhanh đói, đường huyết tăng rất nhanh.

2. Nước ép trái cây: Nhiều chị nghĩ uống nước ép là đẹp da giữ dáng. Nhưng khi ép ra, chất xơ gần như mất hết. Lượng đường hấp thu cực nhanh, insulin tăng mạnh hơn cả ăn trái cây nguyên quả.

3. Bánh quy, bánh ngọt ăn sáng: Một số chị bận quá nên sáng ăn tạm vài cái bánh cho tiện. Nhưng kiểu ăn này rất dễ làm cơ thể tích m.oỡ vì toàn tinh bột tinh chế và đường.

4. Các loại hạt tẩm vị” Hạt thì tốt thật. Nhưng loại rang muối, tẩm mật ong hay phô mai lại thêm rất nhiều gia vị và đường. Ăn càng dễ “ghiền miệng”.

5. Xôi: Em biết nhiều người mê xôi buổi sáng. Nhưng với chị em đang dư c.aân, tiền t.iiểu đườnng hoặc m.oỡ bụnng nhiều thì nên hạn chế. Xôi làm đường huyết tăng rất nhanh và dễ buồn ngủ sau ăn.

NƯỚC ẤM + MUỐI HẠT + CHANH

Nước ấm pha chanh và muối hạt là thức uống hỗ trợ tiêu hóa, bù điện giải, giảm ho/đờm và tăng cường miễn dịch. Nên pha 1/4 - 1/2 quả chanh + 1 nhúm nhỏ muối hạt (muối hột) với 200-300ml nước ấm, uống sau bữa ăn sáng để tránh hại dạ dày.

Không nên lạm dụng hoặc dùng quá mặn, người đau dạ dày cần thận trọng.
Tác dụng của nước chanh muối hạt ấm:Hỗ trợ tiêu hóa & Thải độc: Nước ấm giúp đánh thức hệ tiêu hóa, chanh giúp gan thải độc, muối hạt hỗ trợ làm sạch đường ruột.Giảm ho, đau họng:

Tinh dầu trong vỏ chanh kết hợp với tính sát khuẩn của muối giúp giảm ho, viêm họng.Bù nước, điện giải: Cung cấp Vitamin C và khoáng chất, đặc biệt tốt sau khi tập luyện hoặc khi cơ thể mệt mỏi.Cách pha đúng:Nguyên liệu: 1/4-1/2 quả chanh tươi, một nhúm nhỏ muối hạt (muối hột), 200-300ml nước ấm (khoảng 40-50°C).Thực hiện: Vắt chanh vào nước, thêm muối và khuấy đều. Có thể thêm mật ong để dễ uống hơn.
Thời điểm: Tốt nhất là sau bữa ăn
Ai dạ dày tốt, ko đau có thể uống trước khi ăn, nhuận trương rất tốt