DiLi Supplement

Lý do bạn PHẢI TRÁNH XA THUỐC LÁ!

❌TẠI SAO DÂN VĂN PHÒNG BỊ ĐỘT QUỴ CÀNG NHIỀU❌

Những người làm công việc văn phòng thường là các đối tượng hàng đầu đột quỵ.

🍀Nguyên nhân chính khiến dân văn phòng dễ bị tình trạng này là vì lối sống thiếu vận động, tiêu thụ nhiều chất béo và chịu áp lực trong công việc.

☢️Dân văn phòng thường ngồi một chỗ trong thời gian dài, và ít vận động. Việc ngồi nhiều khiến cơ thể khó giải quyết được các động tác và hoạt động vận động cần thiết, gây đầy hơi và ảnh hưởng đến hoạt động của cơ tim, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Nếu không được cải thiện kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến bệnh béo phì hay nhồi máu cơ tim,đột quỵ vào 1 ngày không xa.

☢️Bên cạnh đó, dân văn phòng thường tiêu thụ quá nhiều chất béo. Tính chất công việc của họ thường bận rộn và áp lực. Do đó, họ thiếu thời gian để chăm sóc cho bữa ăn của mình. Những món ăn chiên rán, thức ăn nhanh thường được ưa chuộng do tính tiện lợi. Nhưng những thực phẩm dạng này thường chứa chất béo, dầu mỡ rất xấu cho sức khỏe, thói quen ăn uống này lâu ngày làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu và góp phần vào gây ra đột quỵ.

☢️Ngoài ra, tính chất công việc thường đòi hỏi dân văn phòng phải chịu áp lực, đặc biệt khi việc cần phải hoàn thành với thời hạn gấp, công việc nhiều cũng dẫn đến sự căng thẳng và giảm chất lượng giấc ngủ, cũng là một yếu tố dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là nhồi máu cơ tim.

🌼🌼 6 công dụng của trà hoa hoè mà không phải ai cũng biết

1. Chữa bệnh trĩ
Chất troxerutin trong hoa hoè có đặc tính vận mạch và là một liệu pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Ngoài ra, oxymatrine trong hoa hòe cũng được biết đến là chất giúp giảm sưng do các mạch máu suy yếu.

2. Hỗ trợ tim mạch
Hoa hòe có tác dụng ổn định nhịp tim và tạo ra môi trường ít nhạy cảm với sự hình thành cục máu đông.

Chất oxymatrine trong hoa hòe thậm chí còn có thể bảo vệ và cải thiện chức năng của tim. Hoa có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch và làm hạ huyết áp cho người bị cao huyết áp.

3. Cải thiện giấc ngủ
Công dụng của trà hoa hòe là thanh nhiệt lương huyết, tức chữa các chứng bệnh do huyết nhiệt, máu nóng gây ra. Vì vậy, uống trà hoa hòe sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

4. Trị cao huyết áp
Hoạt chất rutin có trong hoa thường được dùng cho bệnh nhân mắc cao huyết áp hoặc có mao mạch dễ vỡ, đứt, để phòng ngừa tình trạng đứt mạch máu ở não.

5. Chữa các bệnh xuất huyết
Trong y học dân gian, hoa hòe được dùng chủ yếu làm thuốc cầm máu trong các bệnh ho ra máu, chảy máu cam, đại tiểu tiện ra máu, ruột chảy máu.

6. Giúp giảm cân an toàn
Hoa hoè góp phần làm giảm lượng mỡ trong máu, kiểm soát sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố đồng thời giúp làm giảm hiện tượng bám dính của chất béo trong mô gan.
Nhờ đó, thói quen uống trà hoa hòe sẽ góp phần điều chỉnh trọng lượng cơ thể và giúp giảm béo phì hiệu quả.

👉👉 Thức ăn chỉ tốt khi bạn dùng đúng cách!

Củ dền là loại rau củ có chứa đa dạng các loại vitamin A, vitamin C, acid folic. Đây là một trong các loại thực phẩm tuyệt vời đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, giảm sự mệt mỏi.

1. Duy trì chức năng thải độc của gan
Trong củ dền đỏ có chứa sắc tố màu betacyanin. Đây là hoạt chất có tác dụng giúp gan giải độc tốt hơn thông qua việc tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu giúp loại bỏ các độc tố trong gan

2. Điều hoà huyết áp
Hàm lượng nitrat cao trong củ dền đỏ có thể góp phần giúp ổn định huyết áp, mỗi ngày uống 500ml nước ép củ dền đỏ giúp phòng ngừa đột quỵ rất tốt

3. Chống đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch
Củ dền đỏ có chức năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, chống oxy hóa. Vì vậy, được cho là một trợ thủ đắc lực trong việc đảm bảo khỏe mạnh cho hệ tim mạch.

4. Bổ máu
Hàm lượng chất sắt cao trong củ dền đỏ có tác dụng giúp tái tạo và tái kích thích tế bào máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất đồng trong củ dền giúp tạo ra thêm chất sắt cho cơ thể.

5. Tăng cường hệ miễn dịch
Thành phần các vitamin và chất dinh dưỡng trong củ dền đỏ đã được chứng minh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng, giúp kích thích sự oxy hóa của các tế bào và kích thích sự sản sinh ra những tế bào máu mới.

6. Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Nước ép củ dền đỏ có vai trò chống sự tích tụ của những hợp chất nitrosamines - vốn được cho là thủ phạm gây ung thư.

7. Hạn chế chứng táo bón
Như bất kỳ loại rau quả nào khác, trong thành phần của củ dền có hàm lượng chất xơ nhất định. Khi uống nước ép củ dền thường xuyên sẽ giúp giảm được hạn chế chứng táo bón và bài tiết chất độc.

❌ Tuy nhiên khi sử dụng củ dền đỏ bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
🔸 Hạn chế ăn củ dền hoặc uống nước ép củ dền với những người có tiền sử sỏi thận.
🔸 Nước ép củ dền đỏ pha sữa có thể gây hại; do vậy không được dùng nước củ dền để pha sữa.
🔸 Không nên sử dụng nước ép củ dền cho trẻ nhỏ, đặc biệt là với trẻ dưới 4,5 tháng tuổi.

🎋 Nattokinase Nano 60,000 FU/G là sản phẩm cải tiến của Nattokinase nano 10.000 fu, với 60.000Fu Hỗ trợ tan cục máu đông, giảm nguy cơ hình thành huyết khối.
🎋 Nattokinase 60,000FU gồm những thành phần dinh dưỡng chính là: Bột chiết xuất vi khuẩn Bacillus natto, men gạo đỏ, bột bofu (thảo mộc sống lâu), bột giấm đen gạo, peptide đậu nành, bột vi khuẩn axit lactic, than thông đỏ, dầu thực vật có chứa vitamin E, niacin, vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B6, vitamin B12, v.v.
🎋 Nattokinase Nano 60,000 FU/G được khuyên dùng để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như nhồi máu cơ tim và rối loạn nhịp tim, đặc biệt là với người trung niên và cao tuổi.
🎋 Hiệu quả rõ rệt khi sử dụng ở những người có những tình trạng như sau:
- Mỡ máu cao
- Huyết áp cao
- Tuần hoàn máu không tốt
- Đặt biệt Người bị tuyến Giáp vẫn sử dụng được.

Để lại cmt ngay dưới post này, Linh và đội ngũ sẽ chủ động liên hệ để hỗ trợ!

❌CỎ TRƯỜNG THỌ - DƯỢC LIỆU QUÝ CHO SỨC KHỎE❌

Bệnh đau đầu là 1 tình trạng diễn ra phổ biến trong xã hội ngày nay.
Đau đầu gây mỏi mệt cho cơ thể, năng suất làm việc giảm sút, giảm sự minh mẫn,...

👉Từ xa xưa, Cỏ trường thọ hay còn gọi là Giảo cổ lam đã được biết đến với công dụng điều trị mất ngủ và đau đầu hiệu quả. Tại Việt Nam, giảo cổ lam được tìm thấy này ở vùng núi Phan Xi Păng (Sa Pa) và vùng núi đá vôi Hòa Bình.

😍Ngoài chức năng chữa được đau đầu, mất ngủ, cỏ trường thọ còn có công dụng trong việc giảm cholesterol, giảm béo, giảm sự hình thành của cục máu đông trong thành mạch, điều trị ho, ngăn ngừa chóng mặt, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da,...

Những lưu ý khi dùng Cỏ trường thọ:
🍀Không nên dùng cỏ Trường thọ vào buổi tối khả năng hoạt huyết của loại giảo cổ lam dược liệu sẽ khiến nhịp tim tăng, kích thích thần kinh và dẫn đến khó ngủ.
🍀Không dùng quá 60g khô/người/ngay
🍀Chỉ nên sử dụng giảo cổ lam trong ngày, không để qua đêm vì có thể ảnh hưởng bất lợi tới hệ tiêu hóa.
🍀Người bị huyết áp thấp nên dùng sau khi ăn no
🍀Những người đang điều trị các bệnh như thận hư, sỏi thận,...không nên dùng giảo cổ lam dược liệu

⁉⁉ Có rất nhiều người thắc mắc “ngủ có tăng cân không?” và tại sao “bị mất ngủ lại gây tăng cân?”

Thường chúng ta đều nghĩ rằng tăng cân nhanh chủ yếu là do ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.
Thế nhưng, bên cạnh đó, giấc ngủ cũng có thể làm cân nặng của bạn “dao động” mạnh và thực tế thì mất ngủ tăng cân là điều có thật.
Sở dĩ bị mất ngủ gây tăng cân là vì:
👉 Khi bạn thiếu ngủ, hormone thèm ăn sẽ tăng;
👉 Bị mất ngủ làm giảm lượng calo bị đốt cháy;
👉 Sự căng thẳng, stress sẽ tăng lên;
👉 Bạn thèm ăn đồ ngọt nhiều hơn trở thành nguyên nhân khiến mất ngủ tăng cân…

Trên thực tế, bị mất ngủ không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh chóng, về lâu dài còn tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường hay đột quỵ…
Bạn có thể giảm thiểu các nguy cơ này bằng cách thay đổi để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
Hãy luôn nhớ rằng, một giấc ngủ ngon cũng góp phần quan trọng vào nỗ lực giảm cân không kém việc thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện đâu nhé.

🎯🎯 Liên hệ ngay với Linh nếu bạn cũng đang gặp tình trạng mất ngủ. Linh có cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ an toàn, tiện lợi, cải thiện sức khoẻ giúp bạn có một chất lượng cuộc sống tốt hơn!

⁉️⁉️ TẠO SAO NGƯỜI TRUNG NIÊN THƯỜNG BỊ MẤT NGỦ?

Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau.
Trong đó, xảy ra nghiêm trọng và thường xuyên nhất là ở độ tuổi trung niên trở đi.
Mất ngủ tuổi trung niên không chỉ làm suy nhược cơ thể khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
👉 Thay đổi nội tiết tố
👉 Thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều tiết, thiếu khoa học
👉 Áp lực tinh thần
👉 Ảnh hưởng từ các bệnh lý
👉 Yếu tố ngoại cảnh
👉 Ngoài những nguyên nhân như trên, mất ngủ tuổi trung niên còn có thể xảy đến do một số yếu tố ngoại cảnh như:

🥱 Phòng ngủ quá nhiều ánh sáng hoặc bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn ở các khu vực lân cận.
🥱 Nhiệt độ phòng quá thấp hoặc quá cao khiến nhiệt độ cơ thể bị ảnh hưởng, gây gián đoạn giấc ngủ, thức giấc nửa đêm.
🥱 Không gian ngủ chật chội, không thỏa mái, ngủ không đúng tư thế gây đau mỏi cơ làm tỉnh giấc,…

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CHỨNG MẤT NGỦ TUỔI TRUNG NIÊN
✅ Khó ngủ, tốn nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ, cố gắng nhắm mắt nhưng vẫn không vào giấc được.
✅ Suy nghĩ, thao thức, trằn trọc cả đêm nhưng không thể ngủ được.
Thường xuyên bị tỉnh giấc vào giữa đêm và khó có thể vào giấc ngủ tiếp được.
✅ Cơ thể suy nhược, trông xanh xao, mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng.
✅ Sụt cân.
✅ Thường tỉnh dậy sớm và luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải trong người.
✅ Có dấu hiệu suy giảm trí nhớ, khó tập trung, dễ xao nhãng, nhớ nhớ quên quên.

🎋 Eat Clean là chế độ ăn rất phổ biến trong việc giảm cân và được hiểu là chế độ ăn sạch. Cụ thể hơn, các món ăn sẽ được chế biến làm sao cho giữ được nguồn dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của thực phẩm như luộc, hấp, áp chảo hay trộn.
🎋 Phương pháp chế biến này sẽ hạn chế tối đa gia vị cùng muối trong các bữa ăn hàng ngày để tránh tình trạng tích nước. Khi cơ thể không tích nước, trọng lượng cơ thể cũng được cải thiện.
🎋 Nếu lựa chọn ăn kiêng theo chế độ Eat Clean, bạn có thể tham khảo một số mẫu thực đơn giảm cân dưới đây, nó sẽ giúp bạn giảm đc 2-3 kg tùy cơ địa nha. Đặc biệt, khi thực hiện chế độ này bạn cần ăn chậm và nhai kỹ. Đồng thời tập luyện thể dục để có đc hiệu quả tốt nhất nha!