CT.Private Gym

VỚI TIẾP VIÊN HÀNG KHÔNG, SỨC KHOẺ & NGOẠI HÌNH KHÔNG CHỈ LÀ LỰA CHỌN – MÀ LÀ YÊU CẦU NGHỀ NGHIỆP
Bay nhiều ✈️
Ngủ ít 😴
Ăn uống thất thường 🍱
→ Cơ thể nhanh mệt, dễ tích mỡ, mất form lúc nào không hay.
💬 “Trước đây mình tăng cân rất nhanh, mỡ tập trung nhiều ở bụng và hông. Những chuyến bay dài khiến mình luôn mệt mỏi, mặc đồng phục cũng không còn tự tin như trước.”
👉 Bước ngoặt đến khi mình tập luyện tại CT Private Gym
✔️ Mô hình Private – Riêng tư
✔️ Linh hoạt theo lịch bay không cố định
✔️ PT theo sát từng buổi, từng động tác
✔️ Không sale chèo kéo – chỉ tập trung vào kết quả
🔥 KẾT QUẢ SAU QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN
✅ Giảm 25kg mỡ
✅ Vòng bụng gọn rõ rệt
✅ Cơ thể săn chắc – khoẻ hơn rất nhiều
✅ Bay chặng dài không còn uể oải
✨ Đặc biệt: mặc đồng phục gọn gàng, tự tin hơn hẳn
💬 “Điều mình thấy giá trị nhất là tập vừa đủ nhưng đúng, và luôn có người theo sát. PT không chỉ tập mà còn nhắc nhở ăn uống, nghỉ ngơi rất phù hợp với lịch làm việc thất thường như mình.” Duy chia sẽ
📌 Nếu bạn đang:
– Muốn giảm mỡ an toàn – hiệu quả
– Lịch làm việc bận rộn, không cố định
– Cần người theo sát chứ không phải phòng gym đông đúc
👉 Hãy thử lựa chọn dịch vụ tại CT Private Gym
Hệ thống phòng tập:
Quận 3: 322 Nguyễn Thượng Hiền, Phường Bàn Cờ
Gò Vấp: 108 đường số 10 KDC Cityland Park Hills.

✈️ CÂU CHUYỆN KHÁCH HÀNG | TIẾP VIÊN HÀNG KHÔNG

Anh Tùng – Tiếp viên hàng không – từng gặp nhiều khó khăn trong việc duy trì thể trạng do lịch bay dày, giờ giấc thất thường và ít thời gian chăm sóc bản thân. Cơ thể thường xuyên nặng nề, thiếu năng lượng khi làm việc dài ngày.

👉 Sau một thời gian tập luyện 1–1 cùng PT tại CT Private Gym, anh Tùng đã cải thiện rõ rệt vóc dáng, giảm 10kg m.ỡ, cơ thể gọn gàng hơn và cảm nhận sức khỏe tích cực hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

🌟 Điều anh Tùng đánh giá cao nhất là:

Không gian tập riêng tư, yên tĩnh

PT theo sát từng buổi, chỉnh động tác kỹ

Hướng dẫn ăn uống – nghỉ ngơi linh hoạt, phù hợp lịch bay

💬 “CT Private Gym giúp mình duy trì phong độ và chăm sóc sức khỏe bài bản – rất phù hợp với người có lịch làm việc không cố định.”

📩 Inbox CT Private Gym để được tư vấn lộ trình tập cá nhân hoá theo thời gian biểu của bạn.
Hệ thống phòng tập:
📍Quận 3: 322 Nguyễn Thượng Hiền
📍Gò Vấp: 108 đường số 10 KDC Cityland Park Hills

🔥 GIẢM 9–12KG – ĐÓN TẾT TỰ TIN RẠNG RỠ!
Bạn đang muốn giảm m.ỡ, siết dáng, lấy lại body chuẩn, nhưng lại:
❌ Tập mãi không thấy thay đổi?
❌ Sợ tốn tiền mà không hiệu quả?
❌ Ngại chỗ đông người, thiếu riêng tư?
👉 Đừng lo – tại CT PRIVATE GYM – Tập 1:1 hoàn toàn riêng tư, hiệu quả rõ ràng
✅ Tập 1:1 cùng HLV cá nhân chuyên sâu
✅ Theo sát từng động tác – đảm bảo đúng kỹ thuật
✅ Không gian tối đa 3 khách hàng mỗi khung giờ
✅ Có chính sách c.a.m k.ế.t hi.ệu qu.ả
🎁 Đặc quyền học viên:
💥 Miễn phí: Phí hội viên, khăn tập, nước uống, giữ xe
💥 Tặng thêm: Ly giữ nhiệt, thảm tập & bộ phụ kiện riêng
💥 Theo dõi tiến độ – điều chỉnh dinh dưỡng mỗi tuần
🎁 Tặng ngay: Buổi kiểm tra thể trạng và tư vấn lộ trình tập luyện
📩 Nhắn “TƯ VẤN 90 NGÀY” để được kiểm tra tình trạng cơ thể miễn phí.
📍 Hệ thống CT PRIVATE GYM:
🏋️ Quận 3: 322 Nguyễn Thượng Hiền, P. Bàn Cờ
🏋️ Gò Vấp: 108 Đường số 10, KDC Cityland Park Hills, P10
☎️ 0969.300.33

Bài tập giúp vai tròn cho người mới

3 lỗi sai trong bài Side Plank, cùng sửa nhé!

Tại sao phòng 100m2 tập lại hiệu quả hơn phòng 1000m2??? Bạn đã biết hay chưa?

Dân văn phòng ngồi nhiều, đau mỏi vai gáy, gù lưng. Tập ngay 3 bài tập này để cải thiện nhé!

Người mới tập thì nên chọn mức tạ như thế nào cho đúng?