YOGA with Xim Nguyen

☀️ 05:00 – Khởi đầu ngày mới dịu dàng: Đánh thức cơ thể, hít thở bầu không khí trong lành nhất để bắt đầu ngày mới đầy tỉnh táo.
🌆 18:00 – Trút bỏ áp lực:
Sau một ngày làm việc dài, đây là lúc để "reset" tâm trí, giãn mở những bó cơ mệt mỏi.
🌙 19:15 – Thư giãn chuyên sâu: Chậm lại một chút để kết nối với chính mình, chuẩn bị cho một giấc ngủ thật sâu và ngon.
📍 Địa điểm: [31/5 Tân Thới Nhất 2 - P Đông Hưng Thuận- Quận 12...]
💌 Inbox ngay để mình tư vấn lớp phù hợp nhất với thể trạng của bạn nhé!

💜💜💜💜
Nhìn ngắm những nụ cười và những giọt mồ hôi của học viên sau mỗi giờ tập là niềm hạnh phúc lớn nhất của Xim.
Mỗi buổi tập tại Yoga with Xim Nguyen không chỉ là rèn luyện thể chất, mà là không gian để chúng ta cùng nhau "sạc" lại năng lượng, tìm thấy sự cân bằng giữa cuộc sống hối hả tại Sài Gòn.
✨ Lớp vẫn đang mở cửa chào đón những người bạn mới. Nếu bạn đang tìm một nơi tập luyện tận tâm, không gian gần gũi thì đừng ngần ngại nhắn tin cho Xim nhé!

☀️ 05:00 – Khởi đầu ngày mới dịu dàng: Đánh thức cơ thể, hít thở bầu không khí trong lành nhất để bắt đầu ngày mới đầy tỉnh táo.
🌆 18:00 – Trút bỏ áp lực:
Sau một ngày làm việc dài, đây là lúc để "reset" tâm trí, giãn mở những bó cơ mệt mỏi.
🌙 19:15 – Thư giãn chuyên sâu: Chậm lại một chút để kết nối với chính mình, chuẩn bị cho một giấc ngủ thật sâu và ngon.
📍 Địa điểm: [31/5 Tân Thới Nhất 2 - P Đông Hưng Thuận- Quận 12...]
💌 Inbox ngay để mình tư vấn lớp phù hợp nhất với thể trạng của bạn nhé!


Chậm rãi và cảm nhận.

✨ Câu chuyện đi dạy kèm✨
- Bé học viên: “ Lớp Chị em thấy có 1 Cô lớn tuổi mà Cô cũng tập luôn hả Chi?”
- Mình: “ Cô tập bên Chị 6 năm rồi đó”.
…
- BHV: “ Ui, sao Cô khoẻ thế?”
- Mình: “ Chị cũng chỉ mong bằng tuổi Cô khoẻ được như Cô”.
✨ Với mình thì tập môn thể thao nào cũng được. Miễn là mình thích và môn đó phù hợp với thể trạng sức khoẻ của mình ở thời điểm đó. Chỉ cần bền bỉ từng ngày tất nhiên sẽ gặt được kết quả tương xứng với những gì mình bỏ ra”.
😊😊😊😊😊

Chậm lại 1 chút, thở sâu hơn 1 chút, quan sát mình của hiện tại 1 chút. Và bạn sẽ hiểu cơ thể của mình nhiều hơn 1 chút