Saua Yoga

[THÔNG TIN LỚP TẬP TẠI SAUA YOGA]

Cô vừa thêm 1 lịch tập mới vào sáng 3-5-7: 6h30-7h30
và vẫn còn các khung giờ cũ vào 2-4-6 nhaaa

Các anh/chị/em đang cần tập sáng liên hệ qua fanpage cho cô Sâu liền nha 😚🖤 độ dáng ăn lễ chơi hè thôi mọi người ơi

Không biết các phòng tập khác thế nào, chứ mấy ngày cận Tết này phòng tập nhà mình vắng hơn hẳn…

Ban đầu mình cũng hơi chạnh lòng một xíu, nhưng rồi lại thấy mọi thứ vẫn ổn, không sao cả.

Bởi vì hôm qua, mình được nghe một câu chuyện nhỏ từ một chị học viên, mà nghe xong là thay đổi mindset liền về chuyện “vắng người vì bận việc”.

Chị cười rồi nói:
“Đầu năm mà được bận rộn vậy là mừng rồi em ơi. Giờ chỉ cần sơ hở một chút là công ty cho lay-off liền.”
Nghe xong tự nhiên mình thấy lòng nhẹ hẳn.

Ừ ha… mình thấy trộm vía thật sự. 💌
Hóa ra việc phòng tập vắng không phải vì mọi người bỏ quên bản thân, mà vì các học viên nhà mình vẫn đang có công việc, đang được bận rộn, đang cố gắng và đang sống tốt cuộc đời của mình.

Và nghĩ theo hướng đó, mình lại thấy biết ơn lắm.
Biết ơn vì mỗi người còn có việc để làm, còn có mục tiêu để chạy, còn có sức khỏe để lo cho gia đình và tương lai.
Biết ơn vì dù bận các bạn vẫn cố gắng đến lớp, biết ơn vì có nhiều nơi tập luyện nhưng các bạn vẫn chọn đồng hành với mình 🩷

Dù sang năm mới có bận thật, chỉ mong là… giữa những ngày bận rộn ấy, các bạn đừng quên dành lại cho mình một chút thời gian.
Không cần nhiều đâu, chỉ cần vài buổi ghé phòng tập, đổ mồ hôi một chút, thở sâu một chút, cho cơ thể khỏe hơn và cho tâm trí được nhẹ lại.

Phòng tập vẫn ở đây, không vội vàng, không thúc ép.
Chờ bạn cũ quay lại, chờ bạn mới đến để khỏe hơn, vui hơn và thương bản thân mình nhiều hơn 🎁💐💕

P/s: Bên mình có linh động thời gian nhá, mời các bạn năm mới ghé nhà mình nha 📞

Dạo này mọi người hay hỏi nhau: “Thành tựu 2025 của bạn là gì?”

Còn mình, khi nhìn lại, mình thấy chẳng có điều gì thật lớn để gọi là thành tựu. Với mình, 2025 chỉ đơn giản là
- được sống
- được làm điều mình thích
- được nhiều bài học
- và được ở trong tình yêu thương của gia đình, bạn bè, đồng nghiệp đặc biệt là những học viên thân thương 💌

Gửi 2026, gửi tất cả chúng ta, gửi những điều sắp đến,

Mỗi cuối giờ mình đã luôn niệm thầm AUM - OM để kết nối sâu sắc với chính mình, nệm SHANTI vì chỉ mong bình an.
Biết ơn tâm trí và trái tim đã cùng mình đi qua từng chặng đường. Mong rằng mình ngày càng hiểu và cảm được chữ “đủ” theo cách nhẹ nhàng nhất để sống an hơn mỗi ngày.

Và thật mong cho ta luôn có đủ sức khỏe để làm những điều mình muốn, đủ dũng cảm để đi đến những nơi từng mơ ước, đủ sâu để tích lũy những tài sản tinh thần quý giá — và quan trọng nhất, là mỗi ngày đều cảm thấy mình đang thật sự sống, và hạnh phúc 🤍

_Saua Nasmaste_

Được 1 hôm nắng đẹp quá tập luyện cũng có năng lượng hơn chắc cũng 1 phần lớp mình nghĩ tới ngày mai là thứ 7 ròi 😝 🙆‍♀️

Cuối năm thì ai cũng vội, riêng lúc tập thì cứ chậm thôi 😌
Bạn nào muốn thử cảm giác thời gian trôi từng nhịp một, chậm - chill - hiệu quả thì ghé lớp nhà Sâu ❣️

✨Cập nhật thời gian các lớp (1/12/2025 - 1/1/2025)

📍Gò Vấp: Lầu 5 - Số 96 đường số 10 P10 KDC Cityland
- Lớp cơ bản - trung cấp
Thứ 2-4-6: 6h20-7h20
- Lớp cơ bản (cho người mới)
Thứ 2-4-6: 18h15-19h15
- Lớp cho người mới hoàn toàn (đang chiêu sinh - dự kiến 8/12)
Thứ 2-4-6: 19h30-20h30

📍Bình Thạnh: Lầu 2 - 309 Bạch Đằng P15 Bình Thạnh
- Lớp cơ bản cho người mới - duy trì luyện tập
Thứ 7-CN: 16h-17h

📲0919322409 - HLV Huỳnh Trân
Ngoài ra còn có các giờ khác trong tuần, nhắn tin Sâu để được gửi thời khoá biểu và tư vấn chi tiết nhé 💕

Không khí Noel tràn ngập khắp tại phòng tập đây, mời cả nhà đến vứi các lớp bên em Sâu 🤗💌

-----
📍 𝐋𝐨̛́𝐩 𝟏: 𝟗𝟔 𝐃̵𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏𝟎, 𝐏𝟏𝟎, 𝐊𝐃𝐂 𝐂𝐢𝐭𝐲𝐥𝐚𝐧𝐝 – 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐂𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 – 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩:
Thứ 2-4-6 | 6h20-7h20 sáng
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̆́𝐭 𝐝̵𝐚̂̀𝐮:
Thứ 2-4-6 | 18h15-19h15 tối

📍 𝐋𝐨̛́𝐩 𝟐: 𝟑𝟎𝟗 𝐁𝐚̣𝐜𝐡 𝐃̵𝐚̆̀𝐧𝐠, 𝐏𝟏𝟓 – 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚̣𝐧𝐡
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 (8/11 bắt đầu)
Thứ 7 & Chủ nhật: 16h-17h

Ngoài ra còn các lịch trong tuần, mọi người cứ nhắn tin em tư vấn cho nha 💓

______Saua Namaste_____

Đau lòng không làm bạn đẹp hơn đâu… nhưng tập luyện thì có nha ❤️‍🔥

Mọi người có thấy dạo này thời gian trôi hơi nhanh không?
Mới chớp mắt đã hết Trung thu, sắp Giáng sinh, rồi lại đến Tết. Một vòng quay vội vàng, mà nhiều bạn vẫn còn “mai rồi tập” 😅

Cô Sâu ngoi lên nhắc nhẹ:
Đừng để “ngày mai” cứ mãi trôi qua, vì cơ thể và tinh thần của bạn xứng đáng được yêu thương ngay hôm nay!

Chỉ cần bạn bước lên thảm - Sâu sẽ ở đó, dìu từng hơi thở, canh từng dáng, để bạn sẽ thấy mình khỏe hơn, nhẹ nhõm hơn, và tự nhiên… đẹp hơn một cách rất thật!

Năm 2026 này, mình không nói “ước dáng đẹp để mặc áo dài”, mà sẽ nói: “ồ, năm nay mình tự tin thật sự rồi!"

Sâu đợi các bạn.... đọc thông tin bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp Sâu tư vấn chi tiết cho nha 💌
---------------
📍 𝐋𝐨̛́𝐩 𝟏: 𝟗𝟔 𝐃̵𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏𝟎, 𝐏𝟏𝟎, 𝐊𝐃𝐂 𝐂𝐢𝐭𝐲𝐥𝐚𝐧𝐝 – 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐂𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 – 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩:
Thứ 2-4-6 | 6h20-7h20 sáng
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̆́𝐭 𝐝̵𝐚̂̀𝐮:
Thứ 2-4-6 | 18h15-19h15 tối

📍 𝐋𝐨̛́𝐩 𝟐: 𝟑𝟎𝟗 𝐁𝐚̣𝐜𝐡 𝐃̵𝐚̆̀𝐧𝐠, 𝐏𝟏𝟓 – 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚̣𝐧𝐡
🕰️ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 (8/11 bắt đầu)
Thứ 7 & Chủ nhật: 16h-17h

______Saua Namaste_____