Cô Trang Sting

🌼 NƯỚC UỐNG SÁNG NAY CỦA MÌNH: NHA ĐAM NGÂM DỨA – ĐƯỜNG PHÈN & HẠT CHIA 🌼

Dạo này trời bắt đầu oi ả, mình hay chọn các loại thức uống mát lành, vừa giúp giải nhiệt vừa hỗ trợ đẹp da – giữ dáng. Và đây là công thức “tủ” gần đây mình rất mê: nha đam ngâm dứa với đường phèn và hạt chia 💛

Không chỉ ngon – thanh – mát, loại nước này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ tuổi 35+ như mình:

🍃 Nha đam: thanh nhiệt, làm dịu da, tốt cho tiêu hóa và hệ miễn dịch.
🍍 Dứa tươi: giàu vitamin C, giúp sáng da, hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm nhẹ.
🧊 Đường phèn: vị ngọt thanh, dễ chịu, không gắt như đường trắng.
🌱 Hạt chia: chứa omega-3, chất xơ và canxi – rất tốt cho nội tiết, tim mạch và xương khớp.

💡 Uống vào buổi sáng hoặc trưa là hợp lý nhất. Vừa mát gan, vừa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn trong ngày. Mình để lạnh nhẹ trong tủ, mỗi lần rót ra là cảm thấy “refresh” cực kỳ 😍

🌸 Nhắn gửi đến các chị em:
Tuổi 35+ là thời điểm mình cần yêu cơ thể mình nhiều hơn một chút – không chỉ ăn uống lành mạnh mà còn chọn những gì nhẹ nhàng, nuôi dưỡng từ bên trong. Một ly nước đơn giản mỗi sáng cũng có thể là bước nhỏ cho hành trình khỏe – đẹp – an yên 💕

Hành trình chuyển mình để xương khớp chắc khỏe và kéo dài tuổi Xuân cho chị em Tiền Mãn Kinh đã đc đóng gói và thực chứng bởi cô Trang !

CẢNH BÁO NẾU BỔ SUNG CANXI QUÁ MỨC
Canxi có vai trò quan trọng đối với các bộ phận trong cơ thể như xương, hệ thần kinh, cơ bắp và hệ miễn dịch... Tuy nhiên, nếu thừa canxi quá nhiều sẽ gây ra các bệnh rất nguy hiểm như sỏi thận, cường giáp, rối loạn tiêu hóa...

Thừa Canxi gây bệnh cường giáp: Thừa Canxi có thể gây ra bệnh cường giáp. Khi tuyến cận giáp bị kích thích do thiếu hụt Canxi, nó phải tiết ra một lượng hormone lớn để duy trì chức năng, làm cho tuyến cận giáp hoạt động quá mức và không kiểm soát được nồng độ Canxi trong máu. Điều này dẫn đến tăng nồng độ Canxi trong máu, gây ra loạn nhịp tim. Để ổn định lại nồng độ Canxi trong máu, tuyến cận giáp cần phải tiết ra hormone để loại bỏ Canxi thừa. Vì vậy, khi hormone của tuyến cận giáp được sản xuất quá mức, nguy cơ mắc bệnh cường giáp do thừa Canxi là rất cao.
Thừa Canxi gây các bệnh tim mạch: Sự rối loạn trong nồng độ Canxi máu có thể gây ra rối loạn nhịp tim. Sự tăng lên đột ngột của Canxi trong máu có thể kích thích bài tiết ra nhiều loại hormone khác nhau, gây ra các cơn đau tim và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch.
Thừa Canxi làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể: Thừa Canxi có thể gây ra thiếu hụt sắt và kẽm, làm suy giảm hoạt động tổng thể của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến hạ huyết áp và nhịp tim không đều, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng của các tế bào.
Thừa Canxi gây bệnh sỏi thận: Khi cơ thể thừa Canxi, nó sẽ được đào thải thông qua nước tiểu, tạo áp lực lên thận và tăng nguy cơ hình thành sỏi niệu quản và sỏi thận. Bệnh này cần được chẩn đoán và điều trị ngay lập tức để tránh những hậu quả nghiêm trọng.
Thừa Canxi gây bệnh rối loạn tiêu hóa: Cảm giác không ngon miệng khi ăn uống, đau bụng, tiêu chảy hoặc thậm chí táo bón có thể là dấu hiệu của việc tiêu thụ Canxi quá mức.

Khi tâm bình an thì vạn sự an .

Cân nặng ở mức tiêu chuẩn bạn sẽ tự tin diện những bộ áo dài yêu thích lại còn giảm bớt áp lực cho hệ xương khớp.