Bếp Bi Nị

🍉🍌ĂN TRÁI CÂY KHI BỤNG RỖNG🍊🍏

💚 Gần đây, tỷ lệ thành công của tôi trong việc điều trị ung thư là khoảng 80% . Bệnh nhân ung thư lẽ ra không phải chết. Cách điều trị ung thư đã được tìm ra, chỉ là chúng ta có tin hay không. Tôi rất tiếc về việc hàng trăm bệnh nhân ung thư đã chết theo cách chữa trị truyền thống.

❤Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào.
Ăn trái cây như thế nào mới đúng ?
🚫Không ăn trái cây sau bữa ăn.
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác

🍉🍊🍋🍌🍍🍏🍐Trái cây là thức ăn quan trọng nhất❗

💚Thí dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.
💚Trong khi đó, toàn thể bữa ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít. Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
❤Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...
Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
Những việc như tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.
🚫Không có chuyện vài thứ trái cây như cam🍊 và chanh🍋 có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm😍 (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và không béo phì.
🍹Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
☝️Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!
🥝Quả KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam.
🍎Táo: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu O.
🍓Dâu tây: là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống axít hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.
🍊Cam: Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.
🍉Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium (Kali).
🍈Ổi &🍋 Ðu đủ đặc biệt là Gấc 🍅 : hạng nhất về sinh tố C, chứa rất nhiều vitamin C. Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Gấc có nhiều chất beta -carotene tốt cho mắt, ngoài ra Gấc còn là loại quả chứa hàm lượng cực cao Lycopene ( cao gấp 70 lần cà chua ) có tác dụng chống ung thư cực mạnh.
🥤Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể bị ung thư? Chuyện khó tin?? Cho những ai thích uống nước đá lạnh, bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu. Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột. Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn
(Ðông y luôn khuyên nên uống nước ấm ).
Một điều nghiêm trọng về nhồi máu cơ tim💔: “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa) Những quý vị nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. 60% những người bị nhồi máu cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống sót.
Một bác sĩ chuyên khoa tim cho biết, nếu mọi người nhận được bài viết này gửi tiếp cho 10 người khác, thì ít nhất một mạng người sẽ được cứu sống.

Nguồn: Bác sĩ Stephen Mak❤
Nguồn bài: Nấu ăn không khó

5 NGUYÊN TẮC UỐNG NƯỚC ÉP HOA QUẢ CẦN NHỚ 🥒🥦🫒🥭🥑

Mỗi ngày, Ăn Sạch Sống Khỏe luôn đặt mục tiêu cho mình phải có 1 bữa nạp trực tiếp hoa quả bằng cách uống nước ép.
Một ly nước ép trái cây giàu VlTAMlN mỗi ngày là cách đơn giản nhất để tăn.g cườn.g sứ.c đ.ề khá.ng cho c.ơ th.ể. Đồng thời, dựa vào cách bạn kết hợp các loại hoa quả vào với nhau thì nó sẽ có những tác dụng khác nhau.
Và đặc biệt có 5 nguyên tắc KHÔNG cả nhà cần lưu ý:
- Không nên uống nước ép rau củ khi bạn đói bụng với một số loại nhất định. Thời điểm để uống nước ép trái cây tốt nhất là giữa 2 bữa ăn, hoặc trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Không uống nước ép trái cây cùng sữa
- Không hâm nóng nước ép trái cây
- Không uống thuốc với nước ép trái cây
- Không nên sử dụng nước ép trái cây đóng hộp
Thời điểm tốt nhất để uống nước ép:
1. Uống sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy ( áp dụng hầu hết với tất cả một số loại nước ép- tuy nhiên cơ thể bạn chưa quen thì áp dụng cách hai).
2. Uống vào bữa ăn phụ trước bữa chính khoảng 15 - 30 phút.
Bạn nhớ lắng nghe nhu cầu cơ thể mình để áp dụng cho phù hợp, ngoài việc uống nước ép rau củ nguyên chất trong ngày nên kết hợp 1 bữa sinh tố xanh hoặc 1 bữa ăn salad để bổ sung vitamin và khoáng chất, bổ sung chất xơ tốt cho sức khoẻ.
Thứ tự uống nước ép rau củ thích hợp:
1. Sáng sớm ngủ dậy uống khoảng 350 - 700ml nước ấm hoặc chanh ấm hoặc chanh gừng
2. Khoảng 30 phút trước bữa ăn sáng uống 1 ly nước ép rau củ nguyên chất sau đó 30 phút tiếp theo ăn sáng hoặc bạn uống nhiều hơn thay cho bữa sáng ( theo cách RAW DIET)
Hãy tham khảo và thử các loại nước ép dưới đây. Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!

Mỗi ngày BẾP chọn 1 niềm vui 😚😚😚

Niềm vui mà Bếp muốn là giúp các chị em khoẻ và đẹp
🥦🥭🥒🥰🫑

CÔNG THỨC SINH TỐ GIẢI ĐỘC GIẢM CÂN

❤ Kì nghỉ lễ vừa rồi chị em mình có nhiều hoạt động không ạ !? Mấy ngày này nạp nhiều đồ biển hay đồ dầu mỡ sẽ làm cơ thể chúng mình bị tích tụ nhiệu độc tố và nóng trong.

Vậy thì hãy đến ngay với công thức sinh tố đào thải độc tố, thanh nhiệt hỗ trợ giảm cân rất hữu hiệu này nha !!!

❤Chỉ mất 10p mỗi ngày cùng với kê hoạch luyện tập điều độ là chị em có thể lấy lại vóc dáng thon gọn cùng 1 cở thể khỏe mạnh không bị tích tụ độc tố rồi ạ.

👉 Inbox ngay với chúng mình để được tư vấn nha

NƯỚC ÉP DƯA CHUỘT HỖ TRỢ GIẢM CÂN, LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN 🥒

❤ 6 lợi ích của nước ép dưa chuột bạn nên biết!

1. Vì dưa chuột có hàm lượng nước cao nên nước ép dưa chuột giúp tăng cường quá trình hydrat hóa, giữ cho lượng vitamin và khoáng chất của bạn tăng lên. Nó cũng cung cấp chất điện giải và chất chống oxy hóa

2.Nước ép dưa chuột có thể giúp giảm cân vì dưa chuột chứa rất ít calo và tạo cảm giác no lâu

3.Nước ép dưa chuột làm dịu làn da của bạn từ trong ra ngoài, giúp bạn đủ nước và thải độc tố để có một làn da khỏe mạnh

4.Cung cấp chất chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư

5.Dưa chuột là một nguồn cung cấp kali dồi dào, có thể giúp giảm huyết áp của bạn.

6.Dưa chuột chứa nhiều vitamin K, giúp xương chắc khỏe

✅ QUY TẮC GIẢM MỠ - ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT ✅

➡️ Chắc hẳn có nhiều người rất thắc mắc rằng tại sao áp dụng Eat Clean, luyện tập hằng ngày mà cân nặng không hề giảm đi hoặc giảm rất ít

➡️ Việc Eat Clean là rất tốt tuy nhiên mọi người lại cắt hết chất dinh dưỡng để nuôi cơ hoặc ăn Eat Clean nhưng các thực phẩm lại chứa quá nhiều kcal dẫn đến calo in > calo out nên tăng cân mà lại không hề giảm mỡ

➡️Một trong những quy tắc hàng đầu để giảm mỡ là: calo in < calo out. Cả nhà cùng Bếp Bi Nị tham khảo kcal khi chế biến món ăn để nắm rõ hơn lượng calo in từ đó cải thiện vóc dáng nhé ạ.

Best Seller của Bếp là nước ép xanh và sinh tố xanh 🍏🥒🍍.
Côn dụng: tăng sức đề kháng - bổ sung chất xơ tốt cho tiêu hóa - giảm cân làm đẹp da.

Bếp vẫn nhận đơn mỗi ngày, bạn nào muốn ghé Bếp để dùng thử thì có thể đến quán mua trực tiếp sẽ được giảm 10% cho tổng đơn hàng nhé.

-------------------------------
Địa chỉ: 2/12a thái sanh hạnh, phường 8, Tp Mỹ Tho, Tiền Giang. ( kế bên quán cà phê Miss Oanh ) 🏡🏡🏡

Mỗi ngày 1 niềm vui là luôn giao cho khách những món nước ngon, tốt cho sức khỏe. Hãy để Bếp quan tâm sức khỏe, vóc dáng cho bạn nhé. 🍊🍓🍉

Ép dầu Ép mỡ, ai nỡ Ép cân 😝
Ép cân chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn và gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể & sức khỏe của chúng ta. Giảm cân nên là một quá trình mà bạn phải kết hợp giữa 03 yếu tố chính đó là ăn uống + tập luyện + ngủ nghỉ.
💪Một chế độ ăn khoa học kết hợp một thực đơn uống lành mạnh + chế độ ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc vừa tốt cho sức khỏe về lâu dài vừa giúp bạn giảm cân một cách đúng đắn và khoa học.
👉Dừng khoảng 2 giây inbox Bếp để được tư vấn về gói liệu trình nước ép giảm cân, thải độc cho cơ thể nhé!
===

Địa chỉ của bếp: 2/12a Thái Sanh Hạnh, Phường 8, TP Mỹ Tho, Tiền Giang ( kế bên quán cà phê Miss Oanh )

[Stay safe and healthy] 👍

Nước ép có thể thay bữa chính được không? 🤨🤨

❌❌Không. Vì nước ép đã lược bỏ phần lớn chất xơ và chỉ còn lại chất dinh dưỡng cho nên nước ép không thể cung cấp đủ năng lượng cho 1 ngày làm việc được
✅Ngoài ra, việc sử dụng nước ép thay bữa ăn sẽ tác động không tốt đến dạ dày và cơ thể, đây là cách ăn kiêng giảm cân lỗi mốt và không lành mạnh cho nên Bếp không khuyến khích bạn thay nước ép bằng bữa ăn. Hãy nhớ rằng, nước ép chỉ là một bước hỗ trợ cho quá trình giảm cân và không nên xem nó như một bữa chính.

✅Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại sinh tố để thay thế bữa ăn. Sinh tố tô - Smoothie Bowl là một trong những món ăn diet được ưa chuộng của các chị em dân gym hay đang trong chế độ eat clean ... Sinh tố nhà Bếp là sự kết hợp từ các loại trái cây, rau củ ít calo nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

✅Dù bạn đang ăn kiêng giảm cân hay muốn cải thiện làn da thì cũng nên xem xét cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đúng cách và phù hợp nhé!

—————— BẾP BI NỊ ————-
☎️ : 0844417595 -0939330734
🏡: 2/12a thái sanh hạnh, phường 8, tp.mỹ tho, tiền giang

👉CHỈ UỐNG NƯỚC ÉP MÀ KHÔNG CẦN TẬP LUYỆN CÓ ĐƯỢC KHÔNG?
🌿Nước ép là một cách dễ dàng để giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn các loại trái cây và rau xanh.
🌿Việc thêm một số loại nước ép trái cây tươi nguyên chất, không đường vào bữa ăn hàng ngày có thể tăng tốc độ giảm cân. Nước ép có thể giúp giảm hàm lượng calo hấp thụ khá mạnh. Để giảm cân, bạn phải duy trì thâm hụt calo mỗi ngày, có nghĩa là bạn phải hấp thụ ít calo hơn mức bạn tiêu hao. Bạn càng hấp thụ ít calo hơn trong 1 chế độ ăn kiêng với nước ép trái cây thì cơ thể bạn càng giảm cân nhanh hơn.
🌿Uống nước ép trái cây cũng là một cách tuyệt vời để nạp nhiều loại khoáng chất, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, đồng thời có thể đốt cháy nhiều calo hơn.
👉Tuy nhiên, một điều vô cùng quan trọng mà Bếp luôn đề cập mỗi khi tư vấn cho khách hàng là: Không có đồ uống nào giúp giảm cân lâu dài, bền vững mà nên sử dụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và giảm cân cần có kế hoạch. Bạn muốn giảm cân an toàn, hiệu quả thì hãy inbox Bếp để được tư vấn kỹ hơn về liệu trình nước ép phù hợp với thể trạng của mình.

Nhà Bếp xin phép nghỉ vài ngày do nhà có việc. Bếp sẽ thông báo lại ngày hoạt động.

Bếp vẫn nhận inbox tư vấn cho các bạn về thức uống, liệu trình nên các bạn cứ inbox cho bếp nhé.
----------------