Xanh

Cả nhà đã chuẩn bị tết xong hết chưa? Đã lên kế hoạch chăm sóc sức khoẻ ăn uống trong những ngày tết thế nào rồi? Xanh gửi vài tip vui cho cả nhà tham khảo nhé.

- 🥑 Dọn tủ lạnh, thay thế đồ ăn vặt không tốt cho sức khoẻ bằng trái cây, hạt, các món bánh ngọt thuần chay. Bữa ăn trong tuần sẽ có 60% thịt trắng 40% thịt đỏ.

- 🍹 Thay thế những đồ uống có cồn, nước ngọt bằng các loại nước trái cây, sữa hạt, kombucha. (Ít nhất là 1 tháng để detox cơ thể).

- 💦 Uống đủ nước mỗi ngày.

- 💪 Dành thời gian tập luyện ít nhất 20 phút/ ngày

_ 📖 Dành thời gian đọc nhiều sách hơn là ngồi xem điện thoại, TV.

_ 📒 Bắt đầu có quyển sổ tay để ghi chú lại một ngày của mình như thế nào. Lợi ích của việc làm này là giúp bạn có thể nhìn rõ hơn các mặt tốt của cuộc sống thay vì tập trung vào những điều làm bạn không hài lòng.

🍪BÁNH TUỔI THƠ🍪

Hôm nay Xanh trả hàng bánh tuổi thơ nha cả nhà ưiii. Bánh giòn tan, béo ngậy nước cốt dừa và thơm mùi sầu riêng. Nhắc đến thì chỉ ghiên thui.

🥩🔥MENU THỨ 6 (06.01.2023)

1️⃣1️⃣9️⃣ Thăn bò Canada nướng (kèm khoai tây và cà rốt baby)
1️⃣1️⃣9️⃣ Salad cá hồi

** Cả nhà nhanh tay order Xanh nha vì số lượng rất ít

✳️ Hết ngày mai Xanh sẽ nghỉ đến qua tết và Xanh chỉ sắp xếp trả những đơn hàng order tết thôi ạ.

🍱 Mâm cơm Eatclean ngày tết sưu tầm

Cả nhà tham khảo để tết trổ tài nhé 😉

🥙 MENU THỨ 05.01.2023 - CÙNG XANH ĐI HQ

6️⃣9️⃣ Cơm trộn heo-thì kiểu Hờn Quắc

**Cả nhà order nhèo nhèo nha vì Xanh hết tuần này nghỉ tết để đi HQ kua oppa 😉😉😉

Chỉ là rau thôi mà đã tươi ngon thế này rùiii 😋😋😋

🥙 MENU THỨ 4 - KHỞI ĐẦU NĂM MỚI CÙNG XANH

1️⃣1️⃣9️⃣ Salad cá hồi

Cả nhà order để khởi đầu năm mới với nhiều điều mới, niềm vui mới và hạnh phúc mới.

𝐗𝐀𝐍𝐇 𝐊𝐈́𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐔́𝐂 𝐐𝐔𝐘́ 𝐊𝐇𝐀́𝐂𝐇 𝐇𝐀̀𝐍𝐆 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐀̆𝐌 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐀𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐍𝐆, 𝐓𝐇𝐈̣𝐍𝐇 𝐕𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐕𝐀̣𝐍 𝐒𝐔̛̣ 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐘́

😋😋Nguyên liệu cho món bò nướng hôm nay đây. Ngon chưa cả nhà ưiii.

✳️ Tự nhiên giờ Xanh vui nên tặng kèm chả gà chiên theo bò hôm nay nhé (chỉ là nho nhỏ cho vui thôi)

Xanh chúc cả nhà ngày mới tốt lành ạ

🥩🥩MENU THỨ SÁU - XANH TẠM BIỆT 2022

1️⃣1️⃣9️⃣ Lõi vai bò CANADA xịn sò nướng (kèm khoai tây & cà rốt baby nướng)

✳️ Nhanh tay in4 Xanh để chia tay 2022 nha cả nhà

**Xanh chuẩn bị rất rất ít vì rã đông xong sẽ không thể đông trở lại được

🔥🔥Xanh còn phần salad cuối cùng, Xanh freeship luôn nha. Cả nhà nhanh tay ib Xanh nào.

🌳Hấp dẫn chưa nào??!!

Xanh xanh, tim tím của món salad hôm nay thật là fresh

Xanh gọi vui đây là những phần salad cuối cùng trong năm 2022

Cá hồi đang nướng thơm phức trong lò

Khép lại năm 2022 với một sự hy vọng 🍀