KIM HIỀN SHOP

PHỤ NỮ TRONG MẮT ĐÀN ÔNG 😭

✅18 tuổi: như quả bóng đá ⚽ 22 thằng tranh nhau 1 quả, thằng dự bị cũng muốn mau mau vào sân.
✅28 tuổi: như quả bóng rổ 🏀 chỉ còn 16 thằng tranh nhau.
✅38 tuổi: như trái bóng bàn 🎾️ 2 thằng chơi, đẩy qua đẩy lại
✅48 tuổi: như quả bóng chày 🏉️ ai cũng muốn đánh nó bay càng xa càng tốt
✅58 tuổi: như quả bóng golf ⚾ chỉ 1 thằng cầm cây đánh và muốn nó mau xuống lỗ!

👉BẠN ĐANG Ở NGƯỠNG NÀO??

Thế nên PHỤ NỮ hãy yêu thương & chăm sóc bản thân mình ! Đừng vì ai đó hay vì tiếc tiền mà quên đi nhan sắc của mình. Tuổi xuân không ghé lại bao giờ.

LIÊN HỆ EM ĐỂ ĐC TV CÁCH TÚT LẠI NHAN SẮC NHÉ ❤

Cho 1 nút like và chia sẻ nhe mn

Cơm quê

Tuổi thơ ai đã từng 😀

Mùng 5 tháng 5 quê tôi là có bánh xèo

🩷🩷🩷Chúc mừng năm mới 2024 🩷🩷🩷

Chúc cả nhà một năm mới nhiều sức khỏe, bình an , tràn ngập niềm vui, may mắn, hạnh phúc và gặt hái được nhiều thành công 😘😘

2 NGUYÊN TẮC VÀNG trong công thức CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH ĐỂ KIỂM SOÁT CÂN NẶNG mà Kim Hiền muốn gửi đến bạn .
Lưu ngay để có thể có một vóc dáng chuẩn chỉnh nhé !
* Nguyên tắc 1 : Đủ năng lượng
Luôn nạp đầy đủ năng lượng cho một ngày để cơ thể duy trì trạng thái ổn định và hoạt động bình thường . Đừng quá khắt khe với bản thân vì thiếu hụt calo sẽ rất dễ mệt mỏi , nổi nóng , mất tập trung ...đặc biệt trong một thời gian dài sẽ giảm sức đề kháng và suy nhược .
* Nguyên tắc 2 : Cân đối và đủ dinh dưỡng
Hãy đặc biệt quan tâm và nạp đủ dưỡng chất thực vật . Một chế độ ăn giảm thiểu tối các chất bột đường , đạm động vật và chất béo động vật , tăng hàm lượng dinh dưỡng thực vật sẽ luôn giúp ích trong quá trình kiểm soát cân nặng . Hạt ngũ cốc , yến mạch , khoai lang , rau , củ , quả và trái cây hãy luôn là lựa chọn ưu tiên .
Mỗi ngày thực đơn dinh dưỡng bác sĩ khuyên dùng cho người muốn kiểm soát cân nặng nên có 50g ngũ cốc cung cấp đủ chất xơ , protein và chất béo tốt cho cơ thể .

Bạn phe nào?? Mình bên phe thập Cẩm