FOTY Blog

TOP 6 VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG AN TOÀN & TỐT NHẤT CHO CHỊ EM

1. Viên uống Murad : https://thanh.riviu.vn/vienuongmurad
Thành phần chủ yếu từ trái lựu và củ dền cùng với các thành phần và dưỡng chất khác hỗ trợ chống nắng từ bên trong và bảo vệ làn da dưới tác động gây hại của tia UV. Giá thành khá cao, nên mọi người có thể mua lựu và củ dền về ăn cho ngon miệng vừa chống nắng luôn, kkkk
Cách dùng uống 1 viên vào mỗi buổi sáng

2. Carotin Mivolis : https://thanh.riviu.vn/carotin
Một loại tpbs đến từ Đức, gồm các vitamin B2, E và Biotin giúp bảo vệ da khỏi bị oxy hoá, hỗ trợ mái tóc khoẻ mạnh. Giảm nguy cơ ung thư da. Ưu điểm của sản phẩm này là giá thành khá rẻ, và được nhiều người nhận xét là tóc và móng khoẻ hơn trông thấy.
Cách dùng : uống 1 viên sau bữa sáng.

3. Halio Care : https://thanh.riviu.vn/haliocare
Với thành phần chính là Polypodium Leucotomus (chiết xuất từ cây dương xỉ) làm tăng chế độ chịu bỏng của da khi tiếp xúc với tia UV đảm bảo bảo vệ da toàn diện suốt 24h.
Cách dùng : uống 1 viên vào buổi sáng và sau 4-6h giờ uống thêm 1 viên nữa.

4. Bio Suncare : https://thanh.riviu.vn/biosuncare
Chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ cây nghệ, dương xỉ và vitamin E, C cho khả năng chống lại tia cực tím đồng thời làm hạn chế thay đổi sắc tố và cấu trúc trên da.
Cách dùng : Uống 1-2 viên vào buổi sáng, uống 1 viên sau 4h nếu có tiếp xúc ánh nắng thường xuyên.

5. Sunsafe : https://thanh.riviu.vn/sunsafe
Là 1 sản phẩm được nghiên cứu dưới công nghệ mới của MỸ chứa nhiều loại Vitamin và Zinc giúp bảo vệ làn da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, chống oxy và ngăn ngừa lão hoá da.
Cách dùng : Mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng

6. Viên uống UV Plus : https://thanh.riviu.vn/uvplus
Đại diện 1 loại đến từ Nhật Bản, thành phần chính là Vitamin E và chiết xuất từ dứa ngăn chặn hình thành các gốc tự do giảm thiểu tối đa tác hại của tia UV.
Cách dùng : Uống 1 viên vào buổi sáng.
Tuy nhiên về vấn đề chống nắng thì mình uống cho an tâm hơn, chứ về kiểm chứng thì mình thấy vẫn chưa có ai đảm bảo được việc này nên mình không dám nói chắc chắc là viên uống này chống nắng hoàn toàn nhé mọi người. Vì vậy vẫn nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường nhé.

Răng vàng ố thì lưu nhanh 6 LOẠI KEM ĐÁNH RĂNG LÀM TRẮNG RĂNG CỰC TỐT.

1. Eucryl : https://bit.ly/31xXTKa
Loại này nổi tiếng mấy năm gần đây rồi, kem thì mình thấy khá đặc, bọt nhiều tình trạng trắng răng cũng cải thiện nhiều (răng mình chỉ uống cafe nhiều không hút thuốc rượu chè nha).

2. Splat White Plus (của nước Nga) : https://bit.ly/3m52oW3
Chất kem hơi lỏng màu trắng đục giống P/S á, xuất xứ của nước Nga, dùng khoảng 4 tuần là răng cải thiện rõ rệt.

3. Crest 3D white : https://bit.ly/31sCDp4
Sản phẩm này được nhà sản xuất nói là xài 3 ngày trắng rồi , tao méo tin, tao xài ít nhất là phải hết 1 chai mới trắng trắng lên được chứ ở đó mà 3 ngày. Nói chung là vẫn có làm trắng răng nha, hãng này thì nổi tiếng cũng khá lâu rồi.

4. Median Dental (Loại màu trắng) : https://bit.ly/3m2rV21
Loai này là nội địa Hàn, và người Hàn dùng rất nhiều, loại màu trắng này ngoài khả năng làm trắng răng thì còn cải thiện tình trạng giảm viêm nướu (giảm tình trạng chảy máu khi đánh răng á). Mà loại này dùng hơi lâu nha, với phải duy trì, chứ xài 5 -3 bữa rồi nói không trắng rồi bỏ con người ta.

5. Love Beauty And Planet Detox :https://bit.ly/3u4KAgn
Mình review loại màu đen nha, tuy loại này sẽ không làm trắng sáng răng như các loại còn lại, nhưng do có thành phần là than hoạt tính nên khả năng làm sạch cực kì tốt, và răng sẽ bóng hơn rất nhiều. Loại này nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu của Unilever luôn.

6. KĐR dược liệu Sao Thái Dương : https://bit.ly/3dl9cun
Loại này của Việt Nam - mình xài loại này được 5 tháng rồi nha, giảm thiểu các tình trạng về viêm nướu rõ rệt, tuy nhiên làm trắng thì mình xài khoảng 2 tuýp mới thấy răng trắng sáng dù mình uống cafe nhiều vẫn không bị ngả màu lại.

Ngoài ra thì các bạn vẫn vệ sinh răng miệng sạch sẽ nha, kem đánh răng không quyết định tất cả, 1 tuần đánh răng 1 lần mà đòi răng trắng thì thôi. Đánh răng bằng thuốc tẩy cũng không trắng nổi kkkk

Heiiloo mọi người, nay mình review mấy sản phẩm ngon lành!

Đầu tiên là mình tham khảo mấy bài viết này của anh Tai Tran, nên mua sử dụng theo và rất vui là nó hợp da.
Những sản phẩm làm sạch thì mình lựa loại rẻ rẻ, đầu tư tiền vào serum & chống nắng, vì serum mới là thứ tất yếu đặc trị được vấn đề về da, chứ xài srm hay tẩy trang cả triệu cũng không giúp mình đẹp lên đâu, và chống nắng là để bảo vệ da thì cũng đầu tư loại tốt chứ không mụn ẩn lên thì cũng khổ.
Routine skincare của mình vào các buổi
+ Sáng : Tẩy trang nước > Rửa mặt > Toner > SKII > Vitamin C > Chống nắng
+ Tối 246 : Tẩy trang nước > Tẩy trang dầu > Rửa mặt > Toner > Retinol > Nia > SK II
+ Tối 357 : Tẩy trang nước > Tẩy trang dầu > Rửa mặt > Toner > BHA > SK II
+ Tối CN : Tẩy trang nước > Tẩy trang dầu > Rửa mặt > Toner > Tẩy TBC > Nia > SK II

Nếu bạn nào thấy da khô thì bổ sung thêm HA, nhưng mà mình thấy Nia cũng làm ẩm da, SK II cũng làm ẩm da nên không cần bổ sung HA. Và tốt hơn là với khí hậu nóng như SG thì hạn chế bôi kem dưỡng, mặt nạ ngủ nó bí da thì mệt.

1. Chống nắng Anessa
Mình xài bản 2020, mùi thơm rất dễ chịu và ít cồn hơn các bản cũ
Thấm nhanh, để lại lớp finish siêu đẹp, không bóng da, nâng tone 1 tí, khả năng kiềm dầu rất tốt, không gây sạm da vào buổi chiều tối
Khả năng chống nước tạm ổn, nhưng đi bơi thì vài tiếng là thấy nó bệt bệt lên mặt kinh lắm ;))), nên đi bơi thì xài loại khác nha.
Thằng này kiểu như chân ái cho da dầu, mụn. Bạn nào da mụn muốn bảo vệ da thì cứ quất em này thôi. Mà nếu dị ứng cồn thì phải né, vì hàng nhật toàn cồn.

2. Vitamin C maelove
Vitamin C là thứ khó nhằn nhất trong các hoạt chất skincare, khó xài, dễ kích ứng, khó bảo quản, khó lựa chọn loại thích hợp, mùi, texture.....Mình cũng thử qua vài loại C xài chưa được 50% bỏ hết vì buổi sáng mà kích ứng, sạm mặt,...rất khó chịu.
Tìm được em này như tìm được chân ái, ;)))) maelove ngon lành bởi texture bôi phát thấm ngay. Mùi như mùi nước trà hay trầu của người già ;)) nước lỏng, bôi phát 3,4s sau là thấm ngay, không để lại bất cứ thứ gì trên mặt. Buổi sáng bôi mặt nhẹ nhàng, dễ chịu để còn có tinh thần apply kem chống nắng.
Công dụng của C thì rõ ràng rồi, đều màu da, trắng da, hỗ trợ chống nắng. Sáng có C tối có Nia, khỏi cần đụng tới arbutin hay hydroquinone cho nguy hiểm.

3. Retinol Neostrata
Trước khi mình xài thằng này mình xài Tretinoin của Obagi, cũng b**g da mãnh liệt, cũng cải thiện da 1 phần rồi. Nhưng sau khi thấy review khen thằng này quá thì mình lại đổi sang.
Thằng này tưởng nhẹ nhưng b**g da dữ dội, tái tạo lớp da mới liên tục. Mà lúc này da mình đủ ẩm nên b**g ít lại.
Texture nó dạng kem vàng vàng, thơm. Nhiều người sẽ hỏi tại sao buổi tối mình lại quất kem trước đơn giản là vì mấy thằng đắt xắt ra miếng này công thức thẩm thấu của nó rất tốt, quệt lên vài giây là nó thấm hẳn vô da rồi nên không sợ bị chặn lại hay không vô được. Và thường thì các hoạt chất điều trị nó hoạt động tương đối độc lập, trừ mấy cái kị nhau vì pH dẫn khác nhau.
Xài này tầm 1 tháng mọi người sẽ thấy da thay đổi ngay hehe.

4. Nia 10 maelove
Niacinamide thì quá thần thánh rồi, trị mụn, giữ ẩm nhưng có lẽ thần thánh nhất là làm trắng đều màu da và mờ thâm
Công cuộc tìm Nia cũng khá vất vả, hồi đó cũng xài Nia của the ordinary cũng thấy da sáng lên mà ngại cái texture của nó chán quá. Kiểu bết bết không thấm nổi vô da. Còn con maelove này mùi y chang, chất sệt sệt cũng y chang, nhưng bôi lên da thử thì 2,3s sau nó thấm toàn vô da ;))) lại ăn tiền công nghệ thẩm thấu này rồi.
Mình có giới thiệu 1 bé trong cty xài luôn, kết quả 2 đứa đều mờ thâm khá nhanh. ;))) Nếu có thể hãy đầu tư 1 em B3 thật sự tốt, dù giá nó hơi cao. B3 sẽ thay đổi bạn rất nhiều cùng với Retinol

5. The exfoliator BHA + Clay Facial Scrub
Mình thì mình hơi ngán thằng Paula's chocie kiểu texture nó cũng dính dính khó thấm với b**g da hơi kinh bù lại đẩy mụn cũng tốt. Nên cũng xài thử thằng này, thằng này vừa tẩy TBC vật lí vừa tẩy TBC hoá học ;))), bôi lên mặt vài phút thì massage rồi rửa lại. Thường mình xài chủ nhật và xem nó như là tẩy TBC vật lí. Còn mấy ngày kia mình vẫn xài Paula đến khi tìm được em BHA mới ngon hơn.
Giá thằng này hơi cao so với tẩy tbc vật lí thông thường, Nhưng nếu dùng nó 2,3 lần tuần, xem nó là tẩy tbc vật lí + hoá luôn thì xài được tầm 1 tháng.

6. SK II
Sau quá trình tìm Peptides mỏi mệt chả biết xài gì thì thôi mình xài thử SK II, thành phần Pitera nó có vitamins, amino acids, peptides. SK II như nước lã có mùi nước miếng, đắp lên mát mát và làm dịu da rất nhanh. Cứ mỗi lần skincare mình lại vỗ SK II lên, chả biết đẹp không để tầm vài tháng nữa mình xem như nào ;))
Mỗi lần bôi Nia lên rất nóng và rát mặt (nia 10 rát vậy mà paula's choice còn sắp ra nia 20 😛 ) thì để tránh rát thì mình vỗ nước thần lên.

[𝗕𝗮̣𝗻 đ𝗮̃ 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 đ𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝗵𝘂̛𝗮?]

Collagen là một loại protein quan trọng của cơ thể chiếm đến 70% cấu trúc của da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một mạng lưới hoàn chỉnh. Vì vậy mà collagen là yếu tố quyết định đến độ đàn hồi của da, thiếu hụt collagen làn da sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, da khô sạm, sần sùi và không được mượt mà như khi còn trẻ.

Đặc biệt tình trạng lão hóa sẽ ngày càng gia tăng khi chúng ta bước sang độ tuổi 25. Bởi lẽ ở thời điểm này thì lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm cả về số lượng và chất lượng, trung bình mỗi năm giảm khoảng 1-1.5%. Khi lượng collagen giảm nhiều, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, cơ mặt bị lỏng lẽo, chùng nhão và chảy xệ, da mặt dần sùi, khô sạm và không còn đều màu.

Do vậy mà bổ sung collagen ở độ tuổi 25 là cực kỳ quan trọng để giúp duy trì nét tươi trẻ, xinh đẹp của làn da lâu dài. Trong đó bổ sung collagen bằng đường uống được đánh giá là có khả năng hấp thụ cao, mang đến hiệu quả nhanh chóng và giữ được kết quả lâu dài hơn so với việc tiêm chích dưỡng chất collagen hay sử dụng mỹ phẩm bôi da có chứa collagen.
Thông thường đối với bất kỳ loại sản phẩm hay chất dinh dưỡng nào muốn mang lại kết quả tốt nhất thì đều phải được dung nạp đúng thời điểm. Và collagen cũng không ngoại lệ. Nhiều người nghĩ rằng collagen có tác dụng tăng cường sức khỏe của cơ thể và sắc đẹp của làn da và không phải là thuốc nên bổ sung lúc nào cũng đều có hiệu quả như nhau.

Tuy nhiên các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng collagen có thời điểm cố định để hấp thụ tối ưu đó chính là sau ăn sáng 30 phút hoặc là trước thời gian đi ngủ 30 phút. Đặc biệt các nghiên cứu nhấn mạnh nên bổ sung collagen vào buổi tối sẽ tốt hơn vì đây là lúc các hoạt động trao đổi chất và tái tạo làn da diễn ra một cách mạnh mẽ nhất. Vì vậy mà bổ sung lúc này sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu trọn vẹn và tối ưu nhất, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn, phát huy hiệu quả nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và phục hồi các hư tổn nhanh chóng.

Cách uống collagen đúng cách để mang đến hiệu quả cao nhất cần phải được xác định chính xác thời gian uống trong bao lâu. Thông thường mỗi người sẽ cần dung nạp một lượng collagen nhất định và hàm lượng trung bình thường dao động từ 1000-1500mg.
Nhiều người còn mang tư tưởng uống collagen càng nhiều sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, nhưng việc bổ sung collagen thường xuyên và liên tục không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn khiến cơ thể phải mất thời gian để đào thải đi lượng collagen bị dư thừa.
Các chuyên gia khuyến cáo thời gian của một liệu trình sử dụng collagen phù hợp là khoảng 2-3 tháng liên tục, sau liệu trình đó thì người dùng nên ngưng lại khoảng 1-2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ collagen từ từ và phát huy công dụng đến từng cơ quan, tế bào.

Đặc biệt đối với collagen dạng nước thì bạn có thể an tâm sử dụng liên tục và đều đặn hàng ngày để duy trì kết quả mà không cần phải ngưng lại. Bởi lẽ các nhà nghiên cứu sản phẩm đã ứng dụng công nghệ tiên tiến nhất thủy phân collagen và đong đo lượng collagen peptide phù hợp cho cơ thể mỗi ngày là 2.5g vừa đủ để hấp thu tối đa nhất.

Ngoài ra để đạt hiệu quả cao trong việc cải thiện nếp nhăn thì cần kết hợp bên trong (bổ sung collagen) lẫn bên ngoài (Dùng các phương pháp sóng tần số RF-Tempsure để kích thích collagen mới tăng trưởng)


Nguồn Quynh Ha Ly

𝗧𝗔̉𝗡 𝗠𝗔̣𝗡 𝗩𝗘̂̀ 𝗬𝗢𝗚𝗔

1. 𝙔𝙊𝙂𝘼 𝙡𝙖̀ 𝙜𝙞̀ ?
Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 7000 năm trước. Yoga không chỉ là những động tác ( asana ) mà còn là 1 hệ thống triết lý về phát triển và hoàn thiện con người. Nó bao gồm các triết lý sâu sắc, hàm chứa khoa học về phát triển nhân cách, tự nhận thức, sức mạnh, sự kiên trì, lòng trắc ẩn, sự kiềm chế và tình yêu. Có thể bạn học Yoga để có sự dẻo dai bền bỉ và trái tim khỏe mạnh, nhưng Yoga còn đem lại nhiều hơn thế. Bạn tìm đến Yoga vì những bài tập thể chất và lợi ích sức khỏe thì điều đó rất tốt, nhưng để tiếp tục cuộc hành trình, bạn cần bắt đầu khám phá khoa học trí tuệ và tinh thần. Yoga sẽ thay đổi toàn bộ lối sống của bạn, giúp bạn điều chỉnh và tự cân bằng tất cả các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.
- YOGA có giảm cân ko ? CÓ
- YOGA có tăng chiều cao ko ? CÓ - mình đã tăng 4cm từ khi tập 😋
- Cơ thể dẻo mới tập được yoga ? Nhầm, tập đi rồi sẽ dẻo
Mình theo yoga đến nay cũng hơn hai năm. Thời gian ON OFF rất nhiều nhưng với mình tập Yoga cũng là một cái duyên, cái duyên mình không nỡ bỏ nganh mà cứ muốn gắng bó hoài. Hoạ chỉ là thay đổi môi trường và style thui

2. 𝙏𝙍𝙐̛𝙊̛́𝘾 𝙆𝙃𝙄 𝙏𝘼̣̂𝙋 𝘾𝘼̂̀𝙉 𝘾𝙃𝙐𝘼̂̉𝙉 𝘽𝙄̣ 𝙂𝙄̀ ?
Những bạn chưa bao giờ tập, mình khuyên nên đi tập ở trung tập trước. Thậm chí còn nên đổi nhiều giáo viên, đổi nhiều style yoga để biết mình thích hợp loại nào.
Các bạn có thể dùng gói của wefit. Rất tiện vì có thể thay đổi được trung tâm học theo mình chọn. Còn cách thức thế nào các bạn lên google xem thêm bên wefit nhé.
Chọn thảm: nên chọn loại TPE, có hoặc ko có định tuyến cũng được, dày tầm 6mm đến 10mm.
Vài lưu ý trước khi tập:
- Thời gian tập Yoga tốt nhất là buổi sáng (trước khi ăn sáng) hoặc tối muộn.
- Cố gắng tránh ăn (trừ một bữa ăn nhẹ khi thực sự cần thiết) trong khoảng 2 giờ trước buổi tập.
- Tốt nhất bạn nên mặc quần áo rộng và thật thoải mái để chuyển động dễ dàng.
- Cố gắng đến lớp đúng giờ bởi các động tác tập luyện là theo trình tự không phải ngẫu nhiên, chúng đều có một ý nghĩa nào đó.
- Nếu bạn có một chấn thương lâu dài hoặc rơi vào tình trạng sức khỏe xấu đi khi tập Yoga, bạn nên đến gặp bác sĩ để biết những tư thế nào nên tránh và thông báo cho giáo viên biết để tránh làm cho tình trạng xấu đi
Trong buổi tập:
- Cố gắng tập trung hết mức, bỏ hết tất cả các loại điện thoại, suy nghĩ, stress, công việc ra bên ngoài phòng tập
- Kiên trì và nhẫn nại, tốt nhất là không nên nhìn người bên cạnh hay cô giáo để so sánh với bản thân mình. Vì mỗi ng có một cơ thể khác nhau, bạn nên tự cảm nhận các asana và để cơ thể mình flow theo. Ở lớp mình tập trước đaY, cô giáo ko lắp gương và tắt hết đèn trong khi tụi mình tập 🤣
- Tránh gắng hết sức để theo cô giáo. Mình chỉ tập ngang với sức và khả năng của mình. Dần dần cơ thể sẽ quen, các khớp cơ sẽ mở, bạn sẽ mềm dẻo hơn. Tránh các chấn thương không mong muốn
Sau buổi tập: Là khoảng khắc các bạn có thể lôi điện thoại ra và sống ảo được rồi 🤣

3. 𝙏𝘼̣̂𝙋 𝙊̛̉ Đ𝘼̂𝙐 ?
Đây là câu hỏi nhiều bạn thắc mắc nhất. Như ở trên mình có đề cập, các bạn có thể thử qua nhiều trung tâm qua wefit để tìm ra chỗ tập phù hơpj nhất. Dưới đây là các trung tâm/studio mình ưng nhất và đã tập qua. Mình sẽ post link hoặc hình ảnh studio ở comment
👉🏻 Sài Gòn:
- Mindfull Yoga ( quận 7 ) cô giáo Hà là người có ảnh hưởng nhất đối với mình, là người đưa mình đến với yoga và không thể từ bỏ cho đến giờ. Khuyến cáo các bạn là cô rất thích sống ảo, thích tụ tập, thích ăn chay ( nhưng rủ uống bia vẫn ok 🤣 ). Mình khuyên bạn nào đã tập rồi thì nên đến tập với cô vì cô rất thích hành học sinh ra bả, rất nhiều activity outdoor. Cô tạo ra một cộng đồng chơi rất thân, tập trung toàn những FA lâu năm như cô. Điểm trừ là các bạn sẽ phải năm trong danh chờ khá lâu vì 1 lớp cô dạy chỉ 7-8 người mà theo cô là để “ hành cho dễ “.
- Yoga SnS, Võ Văn Tần, Quận 3, là trung tâm đầu tiên mình học, các bạn nên chọn giờ học của cô Mai nhé
Ngoài ra ở SG còn có Yoga Living quận 1 và Yoga Hub là hai trung tâm/studio mình chưa học nhưng có bạn là giáo viên ở đó nên mình cũng tin tưởng recommande cho mọi người thêm lựa chọn
👉🏻 Hà Nội:
- Yoga Lab ( Trương Định, HBT và Vọng Đức, HK ) là studio Phanh đang tập, phong cách vinyasa, thích hợp cho các bạn năng động, hiện đại. Tập ở đây sống ảo tuyệt đối luôn nha haha
- VietYogi, nhiều studio ở Hà Nội ( Nguyên hồng, quan nhân, kim ngưu ), khuyến cáo là thầy giáo trẻ, 6 packs, thạc sỹ tài chính ở new york bỏ hết tất cả để đi travel và tập yoga, giờ thì đỗ lại ở Việt Nam. Bạn này lại theo modern yoga. Các bạn nào thích sự tươi mới trẻ trung thì nên đăng kí với bạn này
Chúc các bạn tìm thấy sự đồng điệu của cơ thể và hơi thở của mình trong yoga

𝗞𝗘𝗠 𝗖𝗛𝗢̂́𝗡𝗚 𝗡𝗔̆́𝗡𝗚 𝗗𝗔̣𝗡𝗚 𝗧𝗜𝗡𝗧 𝗧𝗛𝗔𝗬 𝗞𝗘𝗠 𝗡𝗘̂̀𝗡, 𝗡𝗘̂𝗡 𝗫𝗔̀𝗜 𝗟𝗢𝗔̣𝗜 𝗡𝗔̀𝗢?

Ngày xưa mình skincare khá cầu kì, nghĩa là sáng toner => kem dưỡng ẩm => kem chống nắng => kem nền => che khuyết điểm => phấn phủ rồi đi làm, kết quả là có mấy ngày lo táp táp, bôi bôi trét trét nên trễ 10 phút. Sau đó, mình có đọc sách về bí kíp thanh lịch của phụ nữ Pháp, người ta giảm thiểu bước skincare buổi sáng chỉ có kem dưỡng và kem chống nắng dạng tint (có màu) thôi, vì để làm cho da “thở” và cho lớp nền tự nhiên gần như mặt mộc nhưng tươi sáng hơn.

Cho những ai muốn đẹp mà lười thì mình review nhẹ 03 loại mình đang xài. Vừa bảo vệ da tối ưu vừa thay kem che khuyết điểm, tuy ko thể che phủ mạnh như kem nền nhưng da có nền đẹp như phủ sương nhìn cực tự nhiên.

𝟭/ 𝗗𝗔 𝗞𝗛𝗨𝗬𝗘̂́𝗧 Đ𝗜𝗘̂̉𝗠 𝗜́𝗧: 𝗞𝗘𝗠 𝗖𝗛𝗢̂́𝗡𝗚 𝗡𝗔̆́𝗡𝗚 𝗙𝗟𝗨𝗜𝗗 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗠 𝗛𝗘𝗟𝗜𝗢𝗖𝗔𝗥𝗘
Kem này có lẽ quá nổi tiếng rồi nên mình cũng ko muốn review them về công dụng nữa, chỉ bàn về màu sắc nhé. Tone hơi tối so với da và mùi thơm đào thoang thoảng, kết cấu nhẹ, lúc bôi lên tệp vào da rất nhanh và cung cấp độ ẩm cho da. Nhược điểm là bạn bôi để tầm 2 giờ là da khá bóng, nên phải dùng giấy thấm dầu nếu làm việc ở nhiệt độ thường. Và độ che phủ thì không cao lắm, nên khuyến khích bạn nào da ít khuyết điểm xài thôi hen.

𝟮/ 𝗗𝗔 𝗞𝗛𝗨𝗬𝗘̂́𝗧 Đ𝗜𝗘̂̉𝗠 𝗦𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗦𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚: 𝗞𝗘𝗠 𝗖𝗛𝗢̂́𝗡𝗚 𝗡𝗔̆́𝗡𝗚 𝗘𝗟𝗧𝗔 𝗠𝗗 𝗗𝗔̣𝗡𝗚 𝗧𝗜𝗡𝗧 & 𝗢𝗕𝗔𝗚𝗜 𝗦𝗨𝗡𝗦𝗛𝗜𝗘𝗟𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘 𝗧𝗜𝗡𝗧 𝗖𝗢𝗢𝗟
- Kem chống nắng Elta MD có 2 dạng : dạng không màu (untint) và có màu (tint). Khác với dạng ko màu (mình có xài thử và thấy hơi bột),dạng tint có màu vàng nhạt nhưng khi tán lên da thì sẽ không thấy màu và sẽ tiệp với da. Mình thích dạng này bởi nó lên da thật và che kđ cũng kha khá, độ quang phổ rộng và SPF 40 thích hợp cho da treatment.
Mình chuyển qua xài kem này khi da đột ngột lên mụn do thời tiết. Da sau đó tẩy trang thì nốt mụn nhanh xẹp và se cồi lại, kiểu rất thần kì. Kem cũng có chất dưỡng ẩm vitamin E nên khi bôi lên da vẫn đủ ẩm và tạo lớp finish khá đẹp.

- Kem chống nắng Obagi Sunshield Matte Tint Cool: Kem này dạng vật lí có chất kem rất đặc, khi test thử trên tay thì cảm giác rất mát đúng như cái tên “cool”. Lớp finish có thể che kđ khá tốt, lên màu tự nhiên, tone nhẹ cho da hỗn hợp. Nhưng cũng giống như heliocare là để 2h sau dễ bị bóng nên bạn có thể dùng giấy thấm dầu hoặc phấn phủ inisfree. Dòng này ko lên mụn và chống nước nên thường đi xa mình ưu tiên xách em này theo.

𝟯/ 𝗗𝗔 𝗡𝗛𝗜𝗘̂̀𝗨 𝗞𝗛𝗨𝗬𝗘̂́𝗧 Đ𝗜𝗘̂̉𝗠: 𝗗𝗨̀𝗡𝗚 𝗖𝗔́𝗖 𝗟𝗢𝗔̣𝗜 𝗞𝗘𝗠 𝗧𝗥𝗘̂𝗡 𝗩𝗔̀ 𝗠𝗨𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗔𝗟𝗘𝗥
Mình có tìm khắp nơi nhưng vẫn ko kiếm dc kem chống nắng mà có độ che phủ tuyệt vời như BB cream ☹(((. Thế nên, nếu ai da mụn quá mà ham xài kcn thì chắc bạn cứ xài kcn dạng tint rồi mua concealer có thành phần trị mụn chấm lên vùng bị mụn. Mình recommend cái kem Anti Blemish solution của clique nha, chỉ có 500k 1 tuýp size 10ml xài thử.
Giá cả 3 hộp này khá mắc nhưng mình nghĩ đã ko mất tiền kem nền thì mất tiền kcn cũng chả sao. Nhưng dù mua loại nào thì bạn cũng nên reapply lại sau 2-3 giờ vì không có kem nào giữ tone đẹp sau cả ngày vận động mà sẽ tạo cảm giác bóng và đổ dầu (dù ít hay nhiều) trên da bạn. Cách của mình là mua chai tẩy trang nhỏ ở bàn làm việc, lau lại lớp kem cũ rồi apply lớp kem mới. Như vậy kem chống nắng mới phát huy được công hiệu “chống nắng” của nó và cũng để lớp nền đẹp và đỡ bóng hơn.

Hy vọng các bạn sẽ tìm được kem chống nắng dạng tint hợp với da mình nhé!

QUICK REVIEW 3 LOẠI CHẤM MỤN

Hiii, lâu òi ko có page không bài gì hay ho cho mọi người nên hôm nay quay lại với chấm mụn nha. Đây là bước cuối cùng trong chăm sóc da nhé. Các loại chấm mụn đầu gây khô da nên nhớ hãy dưỡng ẩm kĩ.

2 loại đầu tiên ko trộn lẫn 2 lớp vào với nhau nhé mấy thím. Lỡ bị lẫn lộn thì để 1 lúc là lắng xuống thôi nạ. 2 cái đều nhanh khô và bám rất chặt nên lúc ngủ ko lo dính ra gối nhưng phải rửa mặt kĩ sau đó nha. Một điều lưu ý nữa là hết phần nước phía trên thì lớp bột dưới sẽ bị khô cứng 🙂 đề nghị các hãng bán thêm lớp nước ở trên để chế vô chứ chưa bao giờ tui xài hết được lọ chấm mụn á, tứk.

💛 So Natural Yellow cica spot:
- Đây là loại tui đang xài hiện nay. chai thuỷ tinh mờ màu vàng, nắp vàng, nho nhỏ cưng lắm. Cầm nặng tay. Mùi của nó hơi chịu một chút.
- Bên trong chia thành 2 lớp: ở trên là nước màu vàng trong, dưới là chất bột trắng. Khi dùng sẽ lấy tăm bông chấm lớp vàng lên sát khuẩn mụn trước rồi chấm bột trắng lên sau.
- Lúc mới chấm lên thì lớp nào cũng làm cho da bị rát (do sát khuẩn), nên tránh bôi lên vết thương hở.
- Có tác dụng rõ ràng nhất với mụn viêm. Sau khi bôi thì nốt mụn sẽ sưng đỏ và đau hơn. Nhưng dùng 2-3 đêm mụn sẽ xẹp, để lại vết thâm nhạt trên da. Tui ko thích để nó xẹp đi thế này thành ra sau khi bôi mụn sưng to và gom cồi tui sẽ nặn (đảm bảo vệ sinh nhé).
- Chỉ có tác dụng với mụn sưng, viêm. Mụn ẩn với mụn trứng cá ko xi nhê gì nhen.

🤍 Mario Badescu Drying Lotion
- Quá là nổi tiếng. Chai thuỷ tinh trong nặng tay, khá to. Mùi cũng khó chịu ko kém gì chai trên.
- Cũng có 2 lớp: lớp nước trong và lớp bột hồng. Chấm lên da cũng rát khủng khiếp 😢 dùng tăm bông đi xuyên qua lớp nước trong để lấy phần bột hồng chấm lên nhé.
- Sau 1 đêm cũng gây sưng đỏ hơn. Gom cồi và xẹp mụn sau 3-4 ngày dùng liên tục. Nhìn chung thì hiệu quả tương tự của So Natural nhưng chai lớn hơn. Có điều cái này ko lợi ích gì đâu trừ khi các bạn siêu nhiều mụn và dùng cực nhiều chấm mụn. Vì chai này cao mà bột hồng lắng ở dưới, xài một thời gian tăm bông chọc ko tới nữa 🙃 cáu á.
- Cũng ko có tác dụng với mụn ẩn.

💚 Vedette Acne solution gel
- Xin giới thiệu hàng Việt Nam chất lượng cao nè 🤩 tuýp nhựa, bán tại siêu thị, rất rẻ.
- Khác 2 loại trên thì cái này là gel trong màu xanh lá. Có mùi tràm trà. Tui thích mùi này nên thấy nó khá thơm.
- Rẻ nhưng hiệu quả tốt. Cũng gom cồi và xẹp mụn nhưng tác dụng chậm hơn xíu 4-5 ngày. Bôi lên ko rát lắm chỉ the the nhẹ thôi.
- Nhược điểm là gel này ko khô hẳn nên nó hay dính tè le. Và sau 1 thời gian sử dụng nó sẽ bị lờn :v mất tác dụng luôn. Phải ngưng dùng tầm 2-4 tuần rồi dùng lại mới có tác dụng tiếp.
- Không có tác dụng với mụn ẩn.

#

Ai khóc nỗi đau này 😆💋💋

𝟱 𝗞𝗘𝗠 𝗗𝗨̛𝗢̛̃𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗨̣𝗖 𝗛𝗢̂̀𝗜 𝗚𝗜𝗔́ 𝗥𝗘̉ 𝗧𝗢̂́𝗧 𝗡𝗛𝗔̂́𝗧

1. 𝘼 𝘿𝙚𝙧𝙢𝙖 𝙀𝙥𝙞𝙩𝙝𝙚𝙡𝙞𝙖𝙡𝙚𝙖𝙝 𝙐𝙡𝙩𝙧𝙖
Giá tham khảo: 345k/40ml
Texture: cream hơi hướng gel 1 tí, dễ thoa trên da

Thành phần chính:
Butyrospermum Parkii butter: dưỡng ẩm, giữ nước cho da, ngăn ngừa mất nước qua biểu bì và giảm viêm da dị ứng. Làm giảm mức độ nghiêm trọng của viêm da dị ứng.
Avena Sativa (OAT): Chiết xuất từ lá & thân cây yến mạch, cùng là thành phần chính trong kem dưỡng ẩm này, giúp dịu da cũng như phục hồi da khoẻ hơn
Tocopheryl axetat: chống oxh, mềm da, giúp chữa lành vết thương
Glycerin + Sodium Hyaluronate: dưỡng ẩm cho da

Đây là loại kem dưỡng sẽ đỡ dính nhất trong 3 loại, dưỡng ẩm da khá tốt và những bạn có làn da dầu sợ bết dính thì e này có thể đáp ứng được tiêu chí k dính hay bí. Phục hồi da tốt, làm mềm da, những da tổn thương sau nặn mụn, laser, cháy nắng, khô rát b**g tróc được dịu đi khá nhiều.

2. 𝙇𝙍𝙋 𝘾𝙞𝙘𝙖𝙥𝙡𝙖𝙨𝙩 𝘽𝙖𝙪𝙢𝙚 𝘽5
Giá tham khảo: 225/40ml
Texture: dạng kem. Thoa lên da sẽ hơi ẩm nhe, nhưng tuyệt nhiên k bí.

Thành phần chính:
Panthenol 5%: hay còn gọi là vitamin B5, làm dịu da, phục hồi da tổn thương, kích ứng
Madecassoside: chiết xuất rau má giúp phục hồi tế bào, thúc đẩy tái tạo tế bào da, giúp lành vết thương
Zin C Gluconate: dịu da kích ứng, kiềm khuẩn gây mụn

Kem dưỡng B5 khá phổ biến, được sử dụng hầu như trong mọi trường hợp. Mình thấy hiệu quả nhất là dưỡng ẩm & dịu da khá tốt, nhất là khoản da tổn thương cần phục hồi sau quá trình điều trị mụn, da đang kích ứng do thời tiết môi trường. Da b**g tróc do treatment và cần 1 loại kem dưỡng đủ đô thì LRP B5 thực sự đáp ứng được tiêu chí này. Ngoài ra kem dưỡng giúp giảm ngứa, mỗi khi muỗi chích mình thoa lên da giảm ngứa đỏ rất hiệu quả, có thể do zinC làm điều này. Giá thành rẻ hiệu quả tốt đây đích thực là sản phẩm cần cho mọi người trong những lúc da khó chịu.

3. 𝘼𝙫𝙚𝙣𝙚 𝘾𝙞𝙘𝙖𝙡𝙛𝙖𝙩𝙚 𝘾𝙧𝙚𝙢𝙚 (𝙡𝙤𝙖̣𝙞 𝙢𝙤̛́𝙞)
Giá tham khảo: 259k/40ml
Texture: dạng kem đặc.
Thành phần chính:
3% Sucralfate: làm lành vết thương, ngăn vi khuẩn xâm nhập, tái tạo phục hồi bên trong da
1% Copper Sulfate và 1% Zinc Sulfate: làm liền vết thương hở, thúc đẩy khả năng tự phục hồi từ bên trong của da, hạn chế để lại thâm sẹo.

Đây là kem dưỡng phục hồi tốt, nhưng k phải dành cho tất cả loại da, đặc biệt là da dầu, dễ bí thì kem dưỡng này hơi khó thấm. Do chất kem đặc lại có mineral oil tạo lớp màng giữ ẩm tốt, nhưng ngược lại những bạn nào dễ bí da nổi mụn thì nên cân nhắc. Về khoản phục hồi hay dưỡng ẩm thật sự có có điểm chê, texture nặng dày nên nhiệm vụ dưỡng ẩm đối với những làn da khô b**g tróc cần phục hồi thì k phải lo lắng quá nhiều.

4. 𝙎𝙑𝙍 𝘾𝙞𝙘𝙖𝙫𝙞𝙩+ 𝘾𝙧𝙚𝙢𝙚:
Giá tham khảo: 295k/40ml
Texture: dạng kem

Thành phần chính:
Hydrogenated Polyisobutene: hình thành một rào cản trên bề mặt da để ngăn chặn sự bay hơi nước hoặc bằng cách thu hút và giữ độ ẩm ở các lớp trên của da. Giảm tình trạng b**g tróc, phù hợp cả những bệnh nhân bệnh chàm, vảy nến
Butyrospermum Parkii butter: dưỡng ẩm, giữ nước cho da, ngăn ngừa mất nước qua biểu bì và giảm viêm da dị ứng. Làm giảm mức độ nghiêm trọng của viêm da dị ứng.
Orbignya Oleifera Seed Oil: dưỡng ẩm, dịu da
Alpha-glucan Oligosaccharide: làm mịn và giảm tình trạng b**g tróc
Tocopherol: chống oxh, mềm da, giúp chữa lành vết thương
Magnesium Sulfate: giảm viêm, chữa lành vết thương nhỏ và vết trầy xước, kiềm khuẩn mụn và giảm tấy đỏ của mụn viêm.

Chất kem thoa lên da hơi dính, da dầu thì có thể sử dụng thoa 1 lượng nhỏ vừa đủ là ổn, về dưỡng ẩm thì k có điểm nào chê cả, phù hợp da đang treatment khô tróc, cần phục hồi, hay da đang treatment mà đang có mụn vẫn sử dụng tốt

5. 𝘽𝙞𝙤𝙙𝙚𝙧𝙢𝙖 𝘾𝙞𝙘𝙖𝙣𝙞𝙤 𝙘𝙧𝙚𝙢𝙚
Giá tham khảo: 229k/40ml
Texture: cream gel nền oil

Thành phần chính:
Resveratrol: chống oxi hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường, hỗ trợ quá trình hồi phục da.
Phức hợp 1% Copper Sulfate và 1% Zinc Sulfate: làm liền vết thương hở, thúc đẩy khả năng tự phục hồi từ bên trong của da, hạn chế để lại thâm sẹo.
Asiaticoside: có trong tinh chất cây rau má (centella asiatica) có khả năng kháng khuẩn, làm lành vết thương
ZinC oxide: kháng viêm, dịu vết thương, kiềm khuẩn
Antalgicine Complex: làm giảm ngay tức thì cảm giác ngứa rát trên da.

Chất kem cream gel, nhưng thoa lên da để lại 1 lớp màng như kiểu oil giữ ẩm. Công dụng phục hồi da siêu tốt, mình luôn thủ sẵn bên mình trong mỗi khi da sida đỏng đảnh, dạo gần đây sử dụng tretinoin khiến da mình cảm thấy b**g tróc khô nhiều, thì e này chính là cứu cánh, giúp dưỡng ẩm tốt, dịu da và phục hồi lớp màng bảo vệ trên da, giảm tình trạng rát khó chịu, ngoài ra làm liền vết thương sau nặn mụn cũng siêu tốt.

𝗦𝗢 𝗦𝗔́𝗡𝗛:
Độ thẩm thấu (nhanh nhất - lâu nhất): Aderma - LRP - SVR - Boderma - Avene
Phục hồi tốt nhất (đối với mình): Bioderma - 4 cái còn lại ngang nhau
Hợp da khô nhất: cả 5
Hợp da dầu nhất: Aderma, LRP

𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐃𝐀 𝐁𝐎𝐃𝐘 Đ𝐄̂̉ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐈̣ Đ𝐄𝐍 𝐍𝐇𝐄̉𝐌!

Muốn trắng đều màu da body thì phải chăm trong uống ngoài bôi thì kết quả mới viên mãn được.

𝗨𝗼̂́𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗮̆́𝗻𝗴
Nói về uống trắng thì mình mới uống được 1 tháng thôi. Phưn đang uống viên cái này viên thuốc bự như con c.U uống mắc nghẹn vl. Có thể chia uống làm 2 lần trong ngày nhưng vì hay quên Phưn tọng zô họng lần 2 viên. Uống sau ăn hén. Riêng uống trắng thì phải 2-3 tháng mới thấy kết quả ngon nghe được. Hại thì chưa thấy hại gì, chỉ có đ.á.i khai thôi. Mấy ngày đầu uống có lên mụn đầu trắng nhưng uống nhiều nước ăn đồ mát rồi nó cũng lặn hết.

𝗧𝗮̂̉𝘆 𝘁𝗲̂́ 𝗯𝗮̀𝗼 𝗰𝗵𝗲̂́𝘁
Hồi đầu Phưn xài bã cafe cơ, nhưng mà uống thì ít mà xài thì nhiều nên hết rồi. Mặt dày vô quán xin bã người ta không cho nên đầu tư luôn con . Bé này được cái thơm nức nừng nực, chứ tẩy không phê bằng loại bã đâu. Dùng cho mặt thì ok chứ dùng body thì không thấy ngon lắm đâu hén. 1 tuần tẩy 3 lần nha quý dị hoặc rảnh hay gia đình kinh tế mạnh thì tẩy mỗi ngày cũng được =))

𝗦𝘂̛̃𝗮 𝘁𝗮̆́𝗺
Tiếp tới là sữa tắm, tại xao lại là 2 loại sữa tắm khác nhau? Tại Phưn rảnh l\n, vậy nha! Phưn chọn olay cho buổi tối vì có vitamin C và B3 nó dưỡng và làm sáng da(mùi thơm gạ trai). Còn medimix thì lại làm sạch tẩy tế bào chết cho da(mùi hoy hoy). Cả hai loại này thì medimix sạch kin kít còn okay vẫn giữ 1 lớp dưỡng làm mềm mịn da.

𝗕𝗼̣̂𝘁 𝘁𝗮̆́𝗺
Khu vực đợi chờ là hạnh phúc. Các loại bột tắm trắng gồm: đậu đỏ, trà xanh, yến mạch, ngũ cốc... siêng thì ra chọ mua rồi nhờ người ta xay(tắm lòi cl chưa hết) làm biếng thì mua cho lẹ(cái này nhanh hết vl). Thường Phưn sẽ pha với sữa, trứng, mật ong, cam(xài chanh xót lắm). Đảo đều cho bột tan mịn rồi trét lên người massage, tìm 1 bộ phim yêu thích hoặc cuốn sách đang đọc dở(thực sự mình đã ngựa bà lấy sách đọc và dơ thấy boà) rồi ngồi chồm hổm trong trong nhà tắm chờ 30’ rồi xả sạch. Cái này tắm 2-3 lần/tuần, ai có thời gian thì tắm mỗi ngày

𝗟𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻
Bước này có cũng được, không có cũng chẳng sao nha. Tại nhà dư lotion quá, không biết làm gì thì đập lên người thôi. Mình chọn loại trắng vì màu hồng nó ẩm thấy ghê. Lotion này mình dùng như bước đệm thôi. Kiểu ở máy lạnh nó nhanh bị khô da thì đập zô.

𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗢𝗶l
Lại là câu hỏi sao lại là 2 loại khác nhau, loại buổi sáng Phưn dùng ít ẩm hơn, ít mùi hơn. Buổi tối thì dưỡng ẩm nhiều và mùi của nó cực kì dễ chịu, ngửi là muốn ngủ liền. Phưn dùng của . Hãng này về mùi thì khá là đỉnh luôn. Dùng oil để làm gì á? Mình thấy ở Việt Nam hầu như mọi người chả ai để tâm đến luôn. Trong khi nó dưỡng ẩm siêu đỉnh, làm đều màu da, giúp da bóng khoẻ hơn hẳn. Body oil pha rất loãng, tắm xong lau khô người rồi thoa lên là thấm liền rồi. Hãy thêm bước oil để dưỡng thể, không làm bạn thất vọng đâu.

𝗞𝗲𝗺 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴
Phần này rất quan trọng, không biết cả bạn tìm được chân ái đời mình chưa chứ Phưn tìm được gòi nè. Đó là và viên kích trắng của Thái. Xài cái này tầm 1 tháng sẽ thấy da nó chuyển biến khá rõ. 1 chai 320ml sẽ trộn chung với 5 viên arbutin, cơ mà Phưn trộn cmn luôn 1 vỉ 10v xài vì da mình là da trâu da bò. Xài cái này chúng ta sẽ được trải nghiệm thực tế nỗi khổ của các chị bán kem trộn vì trộn mỏi tay lắm, từ đó lòng thương người sẽ được nảy nở để anti các chị nhiều hơn🤣. Việc dưỡng kem nuôi da là 1 việc làm thường xuyên sáng tối. Phải thực sự chăm chỉ thì mới quyết định được độ trắng và đều của da hén!

𝗞𝗲𝗺 𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴
Chăm cho đã rồi không bảo vệ thì kiếp này coi như bỏ nha. Mà mấy bạn yên tâm đi, làm đủ mấy bước ở trên thì tới bước này siêng liền, ai lại đem công sức của mình vứt đi bao giờ. Mình dùng loại dừa của phải nói là thơm rụng nụ các bác ạ. Xài xong đ biết nước hoa là cl gì luông =))) loại này thoa cái thấm liền, không bị nhờn rít, bác nào ở máy lạnh nhiều thì xức nhiều, bác nào hay đi ngoài đường nhiều thì xức nhiều🤣🤣🤣