ADONGgroup

Bưởi là loại trái cây có nhiều công dụng làm đẹp, thông dụng nhất là ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để giảm cân. Nhưng ít ai biết vỏ bưởi cũng có tác dụng làm đẹp khác. Bưởi chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất khác giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Cho dù là múi bưởi hay vỏ bưởi, lá, hoa, vỏ quả bưởi đều chứa tinh dầu chúng đều có những đặc tính có lợi cho da và tóc.
Tinh dầu bưởi khắc phục chứng rụng tóc hiệu quả
Tinh dầu bưởi giúp khắc phục chứng rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc thoát khỏi tình trạng xơ rối, gãy rụng. Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn mang lại cảm giác thư thái, giúp tinh thần sảng khoái khi sử dụng.
Cách chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi
Bạn có thể thêm 5-8 giọt tinh dầu bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội cũng giúp phục hồi mái tóc hư tổn của bạn rất nhiều.
Dùng tinh dầu bưởi vào 10ml nước trộn đều rồi thoa lên tóc sau khi gội sạch mỗi ngày một lần (không cần xả lại với nước), nó sẽ giảm rõ rệt lượng tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc và cho mái tóc bóng khỏe, nhung huyền. Bạn có thể dùng kết hợp với tinh dầu Hương Nhu cho tác dụng mọc tóc nhanh hơn.
Sử dụng tinh dầu bưởi kết hợp với thuốc trị rụng tóc
Dùng tinh dầu bưởi là một biện pháp tạm thời nhưng không thể trị rụng tóc được tận gốc. Do đó bạn cần phải dùng thuốc trị rụng tóc để chấm dứt ngay tình trạng này.
Thuốc trị rụng tóc sẽ cung cấp các thành phần từ thiên nhiên tốt nhất để điều trị triệt để tình trạng rụng tóc và nuôi dưỡng để mái tóc bạn luôn khỏe mạnh mượt mà.
Rụng tóc cần phải trị tận gốc và dứt khoát từ đó mới có thể giúp mái tóc khỏe mạnh và đẹp hơn.

🎀CÁCH CHỌN SỬA RỮA MẶT CHO DA NHẠY CẢM, DA MỤN, DA LÃO HÓA VÀ DA KHÔ🎀

📌Đối với việc chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm hãy nhớ các lưu ý:
Nên hướng đến công thức dạng gel, ít tạo bọt để sử dụng nhằm tránh kích ứng da.
Không chứa các thành phần hương liệu như tạo mùi,... vì chúng thường dễ khiến da bị mẫn cảm hơn.
Hãy sử dụng sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho loại da nhạy cảm (Theo đề xuất ghi trên bao bì sữa rữa mặt của nhà sản xuất).
Công thức nên thuộc dạng tẩy rửa dịu nhẹ, không quá mạnh vì điều này dễ làm da kích ứng đỏ.
Nên dùng thử và trải nghiệm trước, nếu công thức khiến bạn bị căng và khô, thử giảm liều lượng sử dụng xuống để làn da thích ứng từ từ chậm rãi.

📌Da mụn thì cần làm sạch, ai cũng nghĩ đơn giản là thế, nhưng thực tế ngoài việc làm sạch thì việc sát khuẩn lại ưu tiên hàng đầu.
Hãy ưu tiên cho các công thức có chứa thành phần kháng khuẩn và kháng viêm hiệu quả, ngăn ngừa sự lây lan và phát triển của mụn như: aloe vera (chiết xuất lô hội), tea tree, pantenol, allantion, biotin,...

📌Công thức sữa rửa mặt cho da khô cần nhớ đó là nên hướng đến loại có khả năng:
Có thành phần bổ sung ẩm, cấp ẩm cho da tối thiểu: Chiết xuất tinh dầu, nguyên liệu chuyên có tác dụng cấp nước, tăng độ ẩm như ô liu hay lô hội.
Mang tính chất dịu nhẹ, khả năng tẩy vừa đủ, không quá mạnh khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên dưỡng da.
Chọn công thức dạng kem (cream) hoặc creamy cleanser sẽ phù hợp hơn với da khô.

📌Sự lão hóa da có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bạn có thể hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa từ bước đầu tiên trong skincare khi chọn sữa rửa mặt đó là việc hướng đến các công thức giàu vitamin E, C,... cùng những thành phần chuyên biệt để hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC MÓNG TAY

- Bổ sung vitamin nhóm B giúp tăng độ dày của móng tay và đồng thời cũng giúp móng khỏe, không bị giòn, dễ gãy. Những loại thực phẩm giàu biotin như gạo nguyên cám, trứng, súp lơ, quả bơ,..
- Tránh rửa tay quá nhiều và hạn chế tiếp xúc với các hóa chất làm sạch để giảm thiểu tiếp xúc với các loại hóa chất mạnh gây hại cho móng như nước rửa chén hay bột giặt, đeo găng tay cao su bảo vệ móng.
- Hạn chế việc thường xuyên gắn móng giả làm dài móng. Nguyên nhân là vì chúng thường dẫn đến nhiễm nấm hoặc thậm chí là vi khuẩn, từ đó có thể khiến móng bị tổn thương vĩnh viễn.
- Chăm sóc móng chân sử dụng dụng cụ làm móng của riêng bạn và không bao giờ làm tổn thương đến phần dưới móng hoặc xung quanh các lớp biểu bì.

4 CÁCH BẢO VỆ ĐÔI MẮT HẾT MỜ, MỎI, NHỨC MẮT

- Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt giúp đôi mắt khỏe mạnh từ bên trong. Thường xuyên bổ sung các dưỡng chất như Lutein và zeaxanthin, axit béo omega-3, Axit Gamma-Linolenic…
- Giữ khoảng cách an toàn từ mắt đến màn hình là khoảng 50-60 cm, mắt cao hơn tâm màn hình từ 10-20 cm, bàn phím cách mắt 30-40 cm. Với những màn hình nhỏ hơn như smartphone hay ipad, khoảng cách an toàn giữa mắt và màn hình là khoảng 30-40 cm.
- Hạn chế ánh sáng xanh tác động lên mắt sử dụng loại màn hình có độ phân giải cao, màn hình led để chống ánh sáng xanh. Cần đảm bảo không gian làm việc đầy đủ ánh sáng, tránh để ánh sáng chiếu trực tiếp vào màn hình gây chói mắt.
- Thăm khám mắt 1-2 lần/năm định kỳ hàng năm để phát hiện và phòng tránh một số bệnh về mắt. Với những người mắc tật khúc xạ, định kỳ 6 tháng một lần cần đi khám để điều chỉnh kính phù hợp.

🎀 CÁCH CHỌN SỮA RỬA MẶT CHO DA NHỜN VÀ DA HỖN HỢP 🎀

📌Da nhờn là loại da khiến nhiều người bắt buộc phải sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch lớp dầu luôn bóng loáng trên mặt của họ.
Công thức sữa rửa mặt phù hợp cho da nhờn cần nhớ là nên có:
- Không chọn dạng sữa rửa mặt xà bông cục cho da nhờn, vì nó sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH và độ dầu trên da, khiến da khô quá và cũng dễ nổi mụn hơn.
- Thành phần có chứa đất sét là gợi ý tốt để có thể hút bớt nhờn một cách êm dịu và loại bỏ được bụi bẩn tốt nhất cho da nhờn.
- Nên chọn công thức dạng bọt (foam cleanser), hoạt động lớp bọt vừa đủ trong động tác massage dịu nhẹ sẽ loại bỏ được dầu nhờn dư thừa ở mức ổn định vừa đủ, làm sạch da an toàn nhất.

📌Cách chọn sữa rửa mặt cho da hỗn hợp
Thực ra da hỗn hợp là khó xử lý nhất trong các loại da, bởi lẽ nó mang tính kết hợp của da khô ở 2 bên má, cằm và dầu nhờn ở vùng chữ T.
Bạn nên lựa chọn sản phẩm đề xuất dành riêng cho da hỗn hợp hoặc hãy sử dụng phối hợp công thức sữa rửa mặt cho da nhờn dạng bọt vào ban ngày để hạn chế dầu nhờn vùng chữ T và công thức sữa rửa mặt cho da khô dạng cream vào ban đêm để bổ sung ẩm cho vùng cằm, 2 bên má.

MẸO GIÚP LÔNG MI DÀI NHANH MÀ KHÔNG TỐN KÉM

Lông mi dài giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những bụi bẩn. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp lông mi dài nhanh hơn.
- Dầu dừa nguyên chất: Nguyên liệu tự nhiên này rất giàu vitamin A và C – 2 chất khá tốt để giúp mi, tóc mọc dài và rậm hơn. Đó là hoạt chất béo có tên tri-glycerides giúp dưỡng mi khỏe hơn, không rụng nhiều.
- Chải mi: Chải mi giúp tăng cường tuần hoàn máu, thích thích lông mi phát triển.
- Vitamin E: Có tác dụng kích thích lông mi mọc dày, đều hơn.
Massage mí mắt: Massage giúp kích thích lông mi phát triển nhanh hơn.
- Nha đam: Gel có trong nha đam với thành phần dưỡng ẩm cao sẽ giúp đôi lông mi trở nên dài hơn.
- Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và vitamin, kích thích sự tăng trưởng của các nang lông, giúp mi nhanh chóng mọc dài và dày lên.

QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT BỊ MỤN KHOA HỌC
Với làn da mụn thì việc chăm sóc chúng như thế nào cho đúng cách là vô cùng khó khăn. Làm sạch da mụn cũng vậy, cách làm sạch da mặt bị mụn như thế nào để cải thiện tình trạng mụn cũng như giúp da sáng đẹp hơn là băn khoăn của nhiều người.
Theo đó, bạn có thể tham khảo thực hiện theo các bước dưới đây:

1. Tẩy tế bào chết và tẩy trang
Trong bước này thì bạn có thể sử dụng một số sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc nước hay dầu tẩy trang phù hợp với da mụn, có tinh chất dịu nhẹ và tránh thành phần gây kích ứng cho làn da. Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần và sử dụng nước tẩy trang hàng ngày chính là bí quyết đầu tiên giúp bạn làm sạch da mà điển hình là làn da mụn.

2. Rửa sữa rửa mặt

3. Xông hơi
Đây là một trong những bước quan trọng khi làm sạch cho làn da bị mụn. Xông hơi bên cạnh làm sạch sâu hết những bã nhờn, bẩn sâu bên trong lỗ chân lông thì chúng còn là cách thúc đẩy lưu thông tuần hoàn màu cũng như giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

4. Dưỡng ẩm, đắp mặt nạ
Tiếp đến bạn sử dụng các loại kem dưỡng trị mụn để giúp da sạch mụn cũng như giúp các dưỡng chất đi sâu, thẩm thấu dễ dàng vào bên trong làn da. Đắp mặt nạ trị mụn cũng là cách giúp làm sạch cho da mụn tốt nhất và dưỡng da mà bạn nên chú ý.

[QUẬN 3 - HCM] - CÔNG TY Á ĐÔNG
TUYỂN DỤNG THỰC TẬP SINH MARKETING ONLINE
MÔ TẢ CÔNG VIỆC 📄📄
- Viết content về sản phẩm để đăng lên website công ty.
- Tham gia quản trị nội dung website, diễn đàn và website của khách hàng công ty.
- Thực hiện các chiến dịch quảng bá website và sản phẩm dịch vụ khác của công ty trên internet, email, các trang mạng xã hội, cộng đồng, truyền thông,...
QUYỀN LỢI ĐƯỢC HƯỞNG 🥳🥳
- Được hỗ trợ dấu mộc và chữ ký cho xác nhận thực tập. (Được hướng dẫn và hỗ trợ cho báo cáo tốt nghiệp.)
- Được đăng ký lịch làm việc linh hoạt, phù hợp với lịch học.
- Được làm việc trong môi trường làm việc chuyên nghiệp, năng động, trẻ trung và thân thiện.
- Được rèn luyện các kĩ năng mềm như kỹ năng làm việc nhóm, quản lý thời gian, thuyết trình, giao tiếp với khách hàng, giới thiệu sản phẩm...
YÊU CẦU CÔNG VIỆC ✍️✍️
- Là sinh viên năm 1, 2 muốn tìm một công việc để học kinh nghiệm hoặc sinh viên năm 3, 4 đang có nhu cầu thực tập làm báo cáo.
- Đam mê với các công việc liên quan đến mảng SEO, marketing, thương mại điện tử...
- Có laptop cá nhân.
- Đến công ty tối thiểu 6 buổi/ tuần linh hoạt hoặc 3 ngày/tuần
Hãy đến với team MO của chúng mình nào!!! Rất mong được làm việc cùng các bạn.
Địa chỉ: 244A Pasteur, phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Gửi CV vào email: [email protected] với tiêu đề
[A D**G - AD05] - [HỌ & TÊN] - TTS MO
SĐT: 0879867828 (Nhân sự)

Thực Tập Sinh Marketing Online Công Ty Á Đông – Marketing Online & HR Online Lợi ích sau khi thực tập Thành thạo trọn bộ quy trình chi tiết từ A-Z kinh doanh Online và Marketing Online Trở thành

TÁC DỤNG CỦA MUỐI VỚI LÀM ĐẸP 🧂🧂
Ngoài vai trò thiết yếu trong ăn uống, muối còn có một tác dụng to lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta.
- Liệu pháp cho da👱‍ : Để có một làn da sáng, hãy lấy chút muối tinh hòa với vài giọt nước rồi xoa đều lên mặt. Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới lên trên chừng mười phút. Rửa lại với nước sạch. Làm đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp da mặt sáng dần lên.

- Trị mụn: Sau khi làm sạch da, hòa muối nhuyễn với nước để xoa đều khắp mặt. Giữ yên trong 5 phút rồi bắt đầu massage từ từ đến khi các tinh thể muối rơi dần xuống, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Mụn cám, mụn trứng cá ở mặt, lưng hay ngực đều có thể biến mất nhờ cách làm này. Cách làm khác là xông hơi hoặc tắm nước nóng để lỗ chân lông nở ra, sau đó chà muối mịn lên những vùng bị mụn, dùng miếng mút hoặc khăn tắm massage nhẹ nhàng rồi tắm hoặc làm sạch.

- Vết bầm do chấn thương: Lấy muối xát nhẹ và đều quanh vùng chấn thương để mau tan vết bầm, ngừa sưng tấy.

- Vệ sinh mắt👁: Hòa chút muối vào tô nước sạch, mở to mắt, chớp liên tục trong tô nước. Nước muối không chỉ giúp sát khuẩn, làm sạch mắt, mà còn khiến đôi mắt trong trẻo, sáng đẹp hơn. Đối với những người thường xuyên phải đeo kính, nước muối sẽ giúp chống mỏi mệt cho mắt. Nếu bị viêm mũi, đỏ mắt, bụi rơi vào mắt thì nên dùng muối sinh lý đặc để nhỏ nhằm điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát.

- Những lợi ích khác🦶: Những người làm công việc phải đứng nhiều nên ngâm mình trong nước muối ấm được thêm vài giọt tinh dầu dưỡng da như oải hương để làm mềm da chân, giãn các cơ chân. Sau đó dùng vòi hoa sen phun đều gan bàn chân, qua những kẽ ngón chân, gót chân để làm mềm vết chai sần và tẩy đi lớp da chết. Chỉ vài phút làm đẹp mỗi tối, đôi chân sẽ nhanh chóng được hồi phục.

CÀ CHUA: THỰC PHẨM CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP 🍅
📌9 công dụng tuyệt vời của cà chua:
1. Cải thiện thị lực
2. Phòng chống ung thư
3. Làm sáng da
4. Giảm lượng đường trong máu
5. Thúc đẩy giấc ngủ ngon
6. Giữ xương chắc khỏe
7. Chữa các bệnh mãn tính
8. Tốt cho mái tóc của bạn
9. Giúp giảm cân
Cà chua rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt. Điều tuyệt vời hơn ở cà chua là chúng chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo. Bạn có thể ăn cà chua sống kẹp với bánh mì, làm salad, nước sốt, sinh tố, thậm chí nấu súp. Vì thế hãy cố gắng bổ sung cà chua vào thực đơn để nâng cao sức khỏe bạn nhé!

Hậu Covid-19 nên ăn gì để bồi bổ cho phổi?

1. Nhóm gia vị như tỏi, nghệ, gừng
Công dụng: chống lại nhiễm khuẩn và giảm viêm cho phổi, chống oxy hóa và giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi toàn bộ cơ thể vì nhiều selen, dự phòng ung thư phổi,tăng cường sức khỏe. Chức năng kháng viêm sẽ làm sạch những chất ô nhiễm còn sót lại trong phổi - nguyên nhân dẫn tới các vấn đề sức khỏe,....
2. Các loại hạt
Hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, quả óc chó... cung cấp cho cơ thể một lượng lớn khoáng chất và magie - những chất thiết yếu có tác dụng làm giãn cơ trơn bao bọc xung quanh các phế quản, từ đó làm giãn phế quản, giúp không khí dễ dàng đi qua đường thở tới các phế nang.
3. Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Gạo lứt, diêm mạch và lúa mì nguyên chất trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phổi mạn tính và cải thiện sức khỏe hô hấp.
4. Hoa quả tốt cho phổi, tiêu biểu là dâu, bưởi và táo.
Công dụng: chống oxi hóa, giúp bảo vệ phổi khỏi ung thư, dịch bệnh và nhiễm trùng,thanh nhiệt giải độc và giảm ho,....

Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra các vấn đề về mắt như suy giảm thị lực, viêm kết mạc…. Vì thế, chúng ta nên chú ý và quan tâm đến “Cửa sổ tâm hồn” của chúng ta bằng những cách sau đây:
1. Quy tắc 20-20-20
Làm việc, tiếp xúc thường xuyên với màn hình kỹ thuật số hay máy tính sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, khô mắt. Đặc biệt màn hình các thiết bị kỹ thuật số rất hại cho mắt, tiếp xúc quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực.
Để cải thiện tình trạng này, hãy thực hiện theo quy tắc 20/20/20: cứ 20 phút làm việc, lại nhìn nhìn xa 20 feet (khoảng 7m) trong 20 giây. Ngoài ra nên để màn hình sao cho trung tâm màn hình thấp hơn tầm mắt, tư thế ngồi làm việc thoải mái.
2. Luôn luôn đeo kính mát
3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
4. Thường xuyên chăm sóc mắt
5. Sử dụng kính áp tròng đúng cách
6. Chăm sóc sức khỏe cơ thể
7. Sử dụng thuốc đúng cách
8. Không sử dụng mascara cũ
9. Không hút thuốc
10. Thường xuyên khám mắt