Dairling Yoga

🌈 MÙA HÈ NÀY, CON ĐÃ CÓ MỘT MÔN THỂ THAO THỰC SỰ PHÙ HỢP CHƯA?

Yoga Kids không chỉ giúp con khỏe mạnh, dẻo dai mà còn rèn luyện sự tập trung, tự tin và kỷ luật ngay từ nhỏ.

💚 Vận động an toàn
💚 Học qua trò chơi
💚 Phát triển thể chất và cảm xúc

Một vài giờ mỗi tuần có thể tạo nên những thay đổi tích cực cho con mỗi ngày.

📩 Phụ huynh quan tâm hãy để lại tin nhắn để nhận lịch học trải nghiệm.

💕💕💕💕Các tác dụng nổi bật của tư thế con
ếch trong yoga

Mở khớp hông chuyên sâu: Giúp giải phóng sự căng cứng và cải thiện tính linh hoạt cho vùng hông – khu vực thường xuyên bị mỏi do ngồi làm việc nhiều.
Kéo giãn đùi trong và háng: Hỗ trợ làm mềm dẻo các bó cơ xung quanh, giúp đôi chân linh hoạt và giảm cảm giác ì ạch, nặng nề.
Giảm đau lưng dưới: Bằng cách kéo giãn cột sống và thư giãn thắt lưng, tư thế giúp làm dịu các cơn đau mỏi lưng hiệu quả.
Thư giãn tinh thần: Việc giữ nhịp thở sâu và chậm trong tư thế này giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa và nội tiết: Động tác kích thích nhẹ các cơ quan vùng bụng và vùng chậu, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng nội tiết tố

🚨🚨🚨🚨🚨🚨sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu toàn cầu cho thấy trầm cảm, lo âu, stress tăng mạnh, đặc biệt ở người trẻ.

Nguyên nhân chính
• Áp lực học tập – công việc – tài chính
• Mạng xã hội gây so sánh và cô đơn
• Hậu COVID và biến động kinh tế

Xu hướng nghiên cứu
• WHO ước tính khoảng 1/8 dân số thế giới sống chung với rối loạn tâm lý.
• Tỷ lệ trầm cảm ở người trẻ tăng nhanh nhất trong 10 năm qua.

👉 Đây được xem là “đại dịch thầm lặng”.

2️⃣ Nghiện mạng xã hội & công nghệ

Các nghiên cứu gọi đây là digital addiction.

Biểu hiện phổ biến
• Lệ thuộc điện thoại
• Giảm khả năng tập trung
• Mất ngủ, rối loạn cảm xúc
• Giảm giao tiếp ngoài đời

Đặc biệt ở trẻ em & thanh thiếu niên
• Não bộ đang phát triển nên dễ bị ảnh hưởng dopamine từ mạng xã hội.

⸻

3️⃣ Bất bình đẳng giàu nghèo

Theo World Bank, khoảng cách thu nhập đang tăng mạnh.

Thực trạng
• Người giàu giàu nhanh hơn
• Người thu nhập thấp khó tiếp cận giáo dục – y tế chất lượng
• Chi phí sống tăng nhanh hơn lương

👉 Đây là nguyên nhân gốc của nhiều vấn đề khác: tội phạm, stress, di cư.

⸻

4️⃣ Ô nhiễm môi trường & biến đổi khí hậu

Được xem là thách thức sống còn của nhân loại.

Các vấn đề nổi bật
• Nắng nóng cực đoan
• Ô nhiễm không khí đô thị
• Thiên tai tăng tần suất
• Thiếu nước sạch ở nhiều khu vực

WHO cho biết ô nhiễm không khí gây hàng triệu ca tử vong sớm mỗi năm.

⸻

5️⃣ Khủng hoảng giá trị & mất kết nối gia đình

Nhiều nghiên cứu xã hội học cho thấy:
• Gia đình ít thời gian cho nhau
• Tỷ lệ ly hôn tăng
• Trẻ em thiếu kết nối cảm xúc
• Người già cô đơn

👉 Xã hội hiện đại nhanh nhưng thiếu sự gắn kết.

⸻

6️⃣ Áp lực giáo dục & định hướng nghề nghiệp

Theo UNESCO:
• Học sinh bị áp lực thành tích
• Chọn nghề theo kỳ vọng xã hội hơn là năng lực
• Thiếu kỹ năng sống và kỹ năng cảm xúc

Kết quả:
• Burnout từ rất sớm
• Mất phương hướng sau tốt nghiệp

⸻

7️⃣ Tội phạm công nghệ cao & lừa đảo online

Bùng nổ mạnh sau đại dịch.

Các hình thức phổ biến
• Lừa đảo tài chính online
• Đánh cắp dữ liệu cá nhân
• Tin giả (fake news)

Đây là vấn nạn tăng nhanh nhất trong kỷ nguyên số.

⸻

8️⃣ Lối sống thiếu vận động & bệnh mãn tính

WHO gọi đây là “dịch bệnh của thời hiện đại”.

Hậu quả
• Béo phì tăng nhanh
• Tiểu đường, tim mạch trẻ hóa
• Ngồi nhiều – ít vận động

⸻

Tóm lại

Các nghiên cứu đều chỉ ra 1 điểm chung:

👉 Xã hội hiện đại đang đối mặt với 3 khủng hoảng lớn
1. Khủng hoảng sức khỏe tinh thần
2. Khủng hoảng môi trường
3. Khủng hoảng kết nối con người

⸻

✨ TỰ HÀO IQ PLUS – GIẢI NHÌ DÂN VŨ PHƯỜNG QUẢNG PHÚ 2026 ✨

Ngày 10/05/2026 vừa qua, Công đoàn Công ty TNHH Phát triển IQ – Hệ thống mầm non IQ Plus đã tham gia chương trình Dân vũ phường Quảng Phú và xuất sắc giành GIẢI NHÌ đầy tự hào. 🏆

Đây là thành quả xứng đáng sau những ngày luyện tập miệt mài, tranh thủ từng giờ nghỉ ngơi của đội ngũ cán bộ – giáo viên – nhân viên trong toàn hệ thống. Không chỉ là một tiết mục biểu diễn, đó còn là tinh thần đoàn kết, sự nhiệt huyết, năng lượng tích cực và tình yêu tập thể mà đại gia đình IQ Plus luôn gìn giữ.
Chủ Tịch Cty Cô Trịnh Hồng Nhung
Công Đoàn Cô Trịnh Hồng và Cô Lê Hoa

Giải thưởng hôm nay không chỉ là niềm vui, mà còn là động lực để chúng ta tiếp tục lan tỏa tinh thần khỏe – đẹp – tích cực đến cộng đồng.

💐 Xin gửi lời cảm ơn chân thành tới:
• Ban tổ chức chương trình Dân vũ phường Quảng Phú
• Các ban ngành, đoàn thể địa phương
• Toàn thể cán bộ, giáo viên, nhân viên đã nhiệt tình tham gia và cổ vũ

Cảm ơn vì đã cùng nhau tạo nên một kỷ niệm thật đẹp và đáng tự hào trong hành trình phát triển của IQ Plus.

💛 Tự hào là người IQ – Tự hào về tinh thần tập thể! 💛 Cty TNHH phát triển IQ

Kính chúc quý học viên có một tuần tập luyện hiệu quả tại dairling yoga

🌿 HỌC VIỆN QUỐC TẾ DAIRLING yoga

✨ DỊCH VỤ LUYỆN TẬP
• 🔶 Yoga Trị Liệu – Giảm đau vai gáy, lưng, gối, lệch vẹo cột sống
• 🔶 Yoga Nâng Cao – Tăng sức mạnh, độ dẻo, chinh phục tư thế khó
• 🔶 Yoga Bầu – An toàn – Khoa học – Giữ năng lượng tích cực
• 🔶 Kèm 1:1 – Kèm Nhóm – Theo mục tiêu riêng từng học viên
• 🔶 Yoga Kids – Phát triển chiều cao – Tập trung – Cân bằng cảm xúc

⸻

📚 CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO
• 🎓 HLV Yoga Quốc Tế 100h.200h.500h
• 🎓 Khóa Yoga Bầu Chuyên Sâu
• 🎓 Khóa Yoga Kids
• 🎓 Khóa Yoga Trị Liệu
• 🎓 Đào Tạo Kỹ Năng Sư Phạm giúp HLV tự tin – nâng cao chất lượng giảng dạy

⸻

🏷 NHẬN HỌC VIÊN THƯỜNG XUYÊN
• 🗓 Ca sáng – chiều – tối
• 🏫 Lớp người lớn & lớp Kids
• 💬 Tư vấn lộ trình riêng từng học viên
☎️sdt: 0979898189 ( Cô Nhung)

🏢địa chỉ : LK 27/28 trần bảo an hưng tp thanh hoá