FEEL YOGA

Linh hoạt cột sống cho Vai nhẹ nhõm ゚

4 Bài tập cho vai nhẹ hơn mỗi ngày ゚

Mỏi vai? Thử ngay nhé! 🥰
Bình luận "vai" để nhận 3 buổi trải nghiệm nhé ゚

THỞ LUÂN PHIÊN
DỊU TÂM TRÍ, CÂN BẰNG NÃO 🧠

Nhẹ hết vai với 3 bài tập đơn giản.

Bình luận "vai" để nhận bài tập miễn phí phù hợp với mình ゚

Chỉnh đổ chậu - Nhỏ bụng dưới ゚

NHỎ BỤNG DƯỚI 😊

THỞ…
Trăm năm trong cõi người ta
Ai ai cũng phải hít ra thở vào
Trăm năm trong cõi người nào
Ai ai cũng phải hít vào thở ra…
Tặng cả nhà bài tập thở mỗi ngày 5 phút để làm dịu mát tâm trí, tăng sức đề kháng và cơ thể nhẹ nhàng hơn

゚

゚

Một bài tập nữa để phục hồi nhanh vùng cổ đang căng cứng của bạn. ゚