KEEN

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM TỪ BÊN NGOÀI
Tiếp tục bài viết về nguyên nhân gây Nám da cho chị em phụ nữ, hãy cùng e Hằng tìm hiểu về nguyên nhân gây nám da từ tác động bên ngoài để có cách bảo vệ làn da tốt hơn.

1.Nguyên nhân gây nám da từ ánh nắng và khói bụi
1 số tia bức xạ từ mặt trời đặc biệt là tia UV (tia tử ngoại, tia cực tím) là tác nhân chính gây ung thư da và tình trạng sạm nám. Loại UV gây hại nặng nhất cho da chính là tia UVB và UVA. Hai loại tia này có bước sóng ngắn nên ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Bên cạnh đó, khói bụi cũng sẽ gây bì bít lỗ chân lông nếu không được làm sạch sâu có thể dẫn đến viêm da, mụn, tổn thương và nám da nghiêm trọng.

2. Lạm dụng mỹ phẩm
Việc lạm dụng trang điểm đậm mỗi ngày nhưng không tẩy trang đúng cách sẽ khiến da mặt lão hóa nhanh chóng theo thời gian và hơn hết, những vấn đề về da đáng chú ý cũng sinh ra vì nguyên nhân này.
Việc những mảng bám mỹ phẩm còn đọng lại sâu bên trong da dễ gây mụn, viêm và nám da nghiêm trong. Thế nên hãy chọn những sản phẩm tẩy trang phù hợp với da và làm sạch da đúng cách nhé!

3. Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều tới làn da, đặc biệt khiến da dễ sạm, nám. Uống đủ nước, hạn chế chất kích thích và thực phẩm nhiều đường hay thức ăn nhanh, ngủ đúng 7-8 tiếng mỗi đêm và hơn hết là ngủ trước 11 giờ,…
Để tạo nên những thói quen tích cực này bạn cần phải nghiêm khắc với bản thân mỗi ngày để duy trì chế độ sinh hoạt.

4. Thường xuyên căng thẳng, stress
Stress là một phản ứng tự nhiên của hệ thần kinh trung ương xảy ra khi bạn gặp áp lực trong công việc hay trong cuộc sống hàng ngày. Stress kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố và làm tăng sinh các hắc sắc tố melamin dưới da, từ đó hình thành nám trên da mặt.

Chị em cùng xem mình đang vướng phải nguyên nhân nào thì tìm cách cải thiện ngay nhé!