Bakal-Bakal Ibu

[AMALAN UNTUK HAMIL]

1. Amalan pertama

Selepas Fajar ataupun Solat Subuh

Baca Bismillah 1 kali
Kemudian selawat kepada Nabi Muhammad SAW 3 kali

Setelah itu sujud dan baca kalimah syahadah 101 kali
Dalam sujud tersebut mohonlah kepada Allah apa yang kita hajatkan. ( Umpamanya : Ya Allah, kurniakanlah kepada hamba mu zuriat atau anak yang soleh yang Engkau berkati di dunia dan akhirat)

Kemudian tutup doa tersebut dengan membaca selawat 3 kali

Amalkanlah cara ini baik suami ataupun isteri selama 15 hari atau teruskan jika masih belum berhasil dan jangan merasa putus asa. Sebab Allah tidak s**a terhadap orang yang s**a berputus asa.

2. Amalan kedua.

Suami hendaklah membaca "Ya Mutakkabbir" (Allah Yang Maha Memiliki Keagungan) sebanyak 11 kali sebelum mengadakan jimak.

Isteri hendaklah membaca "Ya Awwal" (Yang Tiada Permulaan Adanya) 333 kali setiap hari.

Isteri hendaklah membaca setiap hari "Ya Zaljalaali Wal Ikram" 11 kali kemudian tiup di dalam air dan air tersebut diminum.

Suami isteri hendaklah membaca surah Yusuf/ surah Maryam setiap hari

Amalkanlah dengan penuh harap agar dimakbulkan oleh Allah SWT akan zuriat yang baik dan mendapat rahmat darpada-Nya -

~Ustazah Siti Nor Bahiyah~

=============================
PESANAN KEPADA KAUM WANITA
-----------------------------------------------

jangan keje teruk2

jangan angkat berat

JANGAN TOLAK BARANG GUNE KAKI TERUTAMA GUNA IBU JARI KAKI..!! naper ya??

sebab ibu jari kaki terus berhubungan dengan rahim...ade orang tak angkat berat,tapi tolak2 barang berat gune kaki..tak bole tu!

---------------------------------------------------------
Tanda-tanda rahim jatuh /Peranakan jatuh:-
---------------------------------------------------------

• Terasa sesuatu terkeluar di bahagian f***j

• Ketulan pada f***j

• Sakit pelvis / ari-ari (dragging pelvic pain)

• Sakit belakang

• Sakit semasa hubungan seks

• Pendarahan f***j selepas menopaus

• Inkontinens kencing atau kencing tidak terkawal

• Sukar buang air kecil / besar

---------------
RAWATAN :
---------------
- sila la jumpa doktor dgn segera
- jumpa bidan kampung untuk mengurut/menaikkan bahagian rahim.

Mencegah rahim dr jatuh
---------------------------------

* Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk duduk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku. Ini selalu berlaku pada jururawat, guru, doktor dan juga mereka yang selalu ke kawasan kerja seperti jurutera

* Melakukan senaman pelvik adalah amat penting walaupun di zaman bujang lagi. Ia menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pascasurgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang

* Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit kronik. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah- buahan dan bijirin/bran. Elakkan dari meneran di bilik air lebih 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik air

* Memakai girdle/sut pelangsingan badan yang sesuai boleh membantu tetapi bukan korset yang amat ketat

* Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik

* Elakkan mengandung yang kerap dan rapat.

Cubalah kaedah-kaedah perancang keluarga yang mempunyai peratus kejayaan tinggi