Reto21dias

Saludos, Feliz día de Martes para todos. Yo hace 15 años controle 32kg y no solo vale con fuerza de voluntad, lo mas importante es la DISCIPLINA, invertir en SALUD y no dejarse robar los sueños por personas que intentan darnos consejos cuando ellos no han conseguido los suyos.

Casi 64 tacos y con mi sistema hormonal intacto. Y si te dijera que puedes marcar abdominales sin pasar hambre y comiendo prácticamente mejor y con mas calidad que ahora? Pasas de los 40 o 45 años, vas al gimnasio varias veces por semana, pero lo que comes no está diseñado para destapar el músculo.
El error clásico es meter más horas de cardio y recortar calorías a lo loco: tu metabolismo se frena, pierdes músculo y sigues sin verte definido.
El cambio no exige químicos ni pasar hambre: exige conocer tu cuerpo, que necesita y como funciona.
Tu cuerpo necesita sus requisitos en nutrientes a lo largo del día y de la semana para ordenar al cuerpo cuándo usar la grasa como energía mientras blindas la masa muscular.
A mis 63 años predico con el ejemplo frente al espejo. El sistema completo de entrenamiento y alimentos sanos y nutrición equilibrada esta presente en diferentes paginas de Facebook, totalmente gratis.
Lo máximo que arriesgas es el precio de tu alimentación, lo que inviertes en tu salud, físico y definición.
Acceso directo a mi tienda Online bello.herbalife.com/es-es/u

🍓¡Hola! Soy Jose, ayudo a personas a mejorar sus hábitos de salud y nutrición.
¿Quieres hacer un cambio físico el cuál hace tiempo que llevas posponiendo? 👀
Precisamente esto es lo que trabajamos con las personas que entran en nuestro PROGRAMA DE 21 días. 💪🏼

Pude controlar 32kg en 3 meses! Controlar kg es fácil lo difícil es preparar tu cerebro para cumplir esa meta. Mucha gente piensa que no se puede y es totalmente cierto, porque el cerebro controla tu vida y si tu dices que no se puede te aseguro que para ti será cierto.

Bajar peso o controlar el peso? Parece lo mismo pero no es lo mismo! En boca de todos siempre esta la frase Bajar de peso! primer error que cometen las personas, porque se trata de controlar el peso.
Quieres conocer tu cuerpo saber como funciona y el porque de que no llegues a tus resultados finales?
Háblame por privado y hagamos juntos el camino de el envejecimiento saludable.

Cuando quieres dar el primer paso para cuidar tu salud, lo primero que tienes que hacer es conocer tu cuerpo. Háblame por privado y te digo la forma mas sencilla para conocer tu cuerpo.

Quieres bajar peso? O quieres controlar el peso?

Si crees que ir al gym te va a evitar la celulitis, 😛 no es cierto, seguimos teniendo hormonas y sucede si o si..... Controlar la celulitis pasa por hacer un déficit calórico con una nutrición equilibrada, es la única forma de ir oxidando esa células grasas para convertirlas en tejido musculoso🫰y así llegan los resultados. Coger atajos no funciona. Háblame por privado y te digo cómo pueden llegar tus resultados.


Las Navidades ya están cerca. Según los científicos en Navidades una persona puede subir entre 3 y 5kg de peso. Quieres evitar ese sobre peso? Háblame por privado y te digo el mejor método mas saludable para evitarlo.

Sin filtro ni juego de luces, en vivo y en directo, sin atajos. Antes hacía cualquier dieta hasta que me abrieron los ojos y entendí que era cuestión de hacer un estilo de vida sano y saludable, encontré el lugar ideal para mostrar mi progreso.
63 años y me siento tan joven como hace 30 años atrás