Méthode Sally

Ce qu'on oublie de te dire après ton opération

Après une chirurgie, on te parle de la gaine, des pansements, des rendez-vous de contrôle. Mais ton corps fait plein de choses en silence, et personne n'a vraiment le temps de te les expliquer.

Pendant une lipo, on injecte souvent plusieurs litres de liquide sous ta peau : c'est pour ça que tu gonfles autant les premiers jours.

Ta cicatrice continue de changer pendant 12 à 18 mois : ce que tu vois à 3 mois n'est pas son aspect final.

Tes règles peuvent faire regonfler ta zone opérée quelques jours, sans que ce soit un retour en arrière.

Tes vaisseaux lymphatiques sont reliés à ta peau par de minuscules filaments : quand on étire doucement la peau, ils s'ouvrent et aspirent le liquide. C'est tout le principe du drainage lymphatique.

Et quand ça gratte ou que ça picote, c'est souvent ton corps qui répare.

Le stress ralentit la cicatrisation, et c'est pendant ton sommeil que ton corps répare le plus : te reposer, c'est déjà te soigner.

Et si tu as un coup de blues dans les jours qui suivent, tu n'es pas seule. C'est très fréquent, et ça passe.

Mis bout à bout, ces petits détails changent vraiment la façon dont tu vis ton post-op. Suis toujours les consignes de ton chirurgien en premier : chaque opération est différente.

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7 jours d'écart entre ces deux photos. Même patiente, lipo du ventre uniquement. Et pourtant… regarde ses cuisses 👉

Les bleus sur les cuisses, alors qu'on n'y a pas touché, c'est très fréquent après une lipo du ventre. Le sang et le liquide qui se sont diffusés sous la peau descendent tout simplement avec la gravité. Pas de panique, c'est normal.

Regarde aussi la couleur : les bleus passent du violet foncé au jaune. C'est bon signe, le corps est en train d'éliminer ce sang petit à petit.

Et le ventre a dégonflé. C'est l'œdème qui diminue, ce liquide qui s'accumule après une lipo et qui donne cette sensation de gonflement et de peau tendue.

Pendant cette semaine, on a fait du drainage lymphatique manuel. Un geste doux, lent, qui aide la lymphe à circuler et à évacuer ce liquide en trop. Le chirurgien a fait un très beau travail, le post-op est là pour le sublimer.

Mes conseils kiné pour cette période :
👉 Porte ta gaine comme ton chirurgien te l'a indiqué
👉 Bois de l'eau régulièrement dans la journée
👉 Marche un peu chaque jour, ça aide la circulation
👉 Commence ton drainage avec un pro formé au post-op

Chaque corps récupère à son rythme. Ce qui compte, c'est d'être bien accompagnée dès les premiers jours.

Tu es opérée ou tu vas l'être ? Envoie ce post à une copine qui se prépare à une lipo

Ton opération a duré 2 heures. Ton post-op, lui, dure des mois

Après une chirurgie, on pense souvent que le plus dur est fait. En réalité, c'est là que commence une autre étape, tout aussi importante : la récupération.

L'œdème, la gaine, les sensations bizarres, les cicatrices, les jours où l'on se trouve pas comme prévu devant le miroir… Tout ça est normal, et tout ça s'accompagne.

En tant que kiné spécialisée en post-opératoire depuis plus de 20 ans, voici ce que je rappelle à mes patientes :
- L'œdème diminue avec le temps et avec les bons soins. Ce n'est pas ton résultat final.
- La gaine se porte sérieusement, c'est elle qui soutient tes tissus.
- Le drainage lymphatique post-op est un soin, pas un massage détente.
- La fibrose se prévient : plus on s'en occupe tôt, mieux c'est.
- Ta cicatrice mérite qu'on en prenne soin, même quand les fils sont retirés.

Ton chirurgien a fait sa part. Le post-op, c'est la suite de son travail, pour que ton résultat soit le plus beau possible.

Et surtout, tu n'es pas obligée de traverser tout ça seule.

📍 Je reçois au cabinet à Paris les patientes de Paris, de toute la France et de l'étranger.
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